Senaste kommentarerna i forumet

Tror jag ✅ dag 10 denna gång, så lång tid har det tagit att må bra efter återfall. Det blir värre och värre och det är väl bra ur ett långsiktigt perspektiv tänker jag ändå. Idag är jag nykter det är inga tvivel på det. Imorgon skolavslutning och då är jag självklart nykter och har alltid varit.
@Se klart Tack för kloka ord - jag vill bygga mitt starka kapital av nyktra dagar. Vill inte räkna dagar egentligen men vet mitt/mina datum så jag har koll ändå. Grattis 😽 till 884 dagar! Du är ett föredöme och ödmjuk som få💕🥰!
@Rehacer En dag i taget, så är det! Vi kämpar på och håller ut vad som än händer så slutar vi inte kämpa eller hur? Kram

Vi får kämpa på @Lill! En dusch gör susen tycker jag. Inne på min tredje dag, men känns som en vecka. Men har många åtaganden på jobbet nu sista veckorna och vill ändå lämna med flaggan i topp och ett leende på läpparna. Blir så mycket gladare utan alkohol märker jag redan, men har lite svårt med känsloregleringen och där fungerar A dämpande. Ja, äta regelbundet är bra, jag körde cola zero i går kväll!

Önskar dig en bra dag!

Och försök dämpa suget med ngt att äta, det kan hjälpa. Räcker med ngt litet.
När man är hungrig ökar iaf mitt behov av A.
Duktigt om du avstår A en dag till.

Tack odågan, jag känner igen detta. Ångest är ofta en trigger. Lyckats sova 7 Tim nu men oroligt. Försöker komma ur sängen ,för att ta mig in i duschen. Inte varit där på 3 dygn, inne på det 4:e. Men iaf inte druckit alkohol.
Nu hoppas jag bara ta mig igenom denna dag.

@te jag tror vi är på ungefär samma dag och har ett liknande bagage. Nu fortsätter vi kämpa 💪👍✅ och möter denna sommar i nykterheten tecken och sedan njuter vi i fulla drag! Kram

@Ny dag Tack detsamma! 🌱🦋🦄

@te Håller helt med! Och så bra jobbat, den känslan njuter jag också av idag✅ Och tänker göra även imorgon💪… ha en underbar dag🥰!

Skönt att vakna upp nykter, ska alltid försöka påminna mig om den här känslan när jag brottas med sug på em och kvällen och får för mig att ”jag borde ju kunna unna mig lite vin i junikvällen”. Problemet är att det blir aldrig lite, för mig. Så mycket vet jag. Den här morgonkänslan vill jag njuta av idag. ✅

Hej @axienne
Jag blir också väldigt glad, lugn och känner förtröstan när jag läser dina inlägg. Det är som magi, men det är ju som @natalia skriver- du själv. Även om du inte med ord kan beskriva steg för steg- så kanske något annat djupt existentiellt pratar genom dig- med dig- och med oss.
Att överleva- och att leva.
Så stort att det svindlar.
Under mitt första år som nykter kände jag det som att gå på glas- men inte på något otäckt vis. Utan på det försiktiga och sköra vis som man upptäcker sitt liv på nytt.
Jag kände hur det var att leva.
Den känslan kan jag då och då sakna, och behöver hitta tillbaka till, oftare. Tacksamheten- som du påminner om.
Så fint att läsa, och tack för att du delar med dig till oss. Kram 🥰

@nydag det är mycket strongt att få syn på det skeva mellan att klara av att inte dricka idag- men vara både orolig och osäker över- framtiden. Jag känner igen det väldigt väldigt väl, och det tog mig lång tid av ”en dag i taget” innan jag kunde greppa längre tidsperspektiv.
Men som någon försyn så klarar vi mer och mer motstånd- när vi bygger upp banken av nyktra dagar. Ett starkt kapital.
Du skriver klokt och jag tänker att du har så goda förutsättningar att lyckas. Hejar på dig, idag står det 884 dagar nykter i min app. Det är inte raketforskning- det är en dag i taget, varken mer eller mindre. Kram 😍

@Argbiggan Det låter som du kommit en bra bit på din resa och att du hittat ett stilla lugn och börjat ta ut en riktning.Jag börjar nog sakta inse vidden av detta beslut men ser nog ännu inte allt och befinner mig lite varstans i tankarna. Ikväll tog mannen en öl med det vuxna barnet som kom och hälsade på. Båda har en sund relation till alkohol lär påpekas. Då kände jag att jag inte riktigt visste vad jag skulle göra. Blev mest rastlös men inte sugen. När hittar jag tillbaka till att hänga utan att bli berusad? När kommer jag på vad ja ska göra med tiden? Kan ju inte träna hela kvällar och halva nätter liksom. Många frågor just nu, men glad att suget klingar av för varje dag och jag är som du , pepp på nykter semester. För exakt, när hände det? Tack för att du delar med dig😊

@Ny dag
Vi tar tag i framtiden längre fram, den finns ju kvar.. nu fokuserar vi på dag för dag och vi båda har fått en ✅ idag!!
Sov gott 😴

@Lill Bra kämpat. Motivationen sviktar minst sagt. Känns som om jag är bäst på att rättfärdiga mitt drickande. Får ta en dag i taget.

Sen har jag ju ångest även när jag inte är bakis men det blir kanske bättre med tiden. Eller får en lära sig att leva med den..

@Tackohej Boken var jätterbra, kan verligen rekommenderas!
Lyssnar även mycket på Annie grace, på tuben! Där finns ju andra bra som tex Sober Leon, bara
man orkar med hans ganske speciella dialet 😊!

Jag föll åter igen! Det kom helt överraskande, inte berädd på det som kom!
Jag fick ett samtal från en mycket nära vän som berättade att han fått diagnosen ALS,
Jag slog helt i botten, det var så grymt! Personen i fråga har gått genom många sorger i livet, hade
bla hjärntumör får kanske 5 år sedan där oddsen att lyckas var 50/50!
Nu detta, värst av allt!
Nu finns INGET att göra, bara att smärtsamt dö, i sakta mak!
Då drack jag, i min ensamet efter han berättat! Tyckte det var så urjävligt o örättvist!

Så, inga raka linjer här inte, men nya tag igen!

@Ny dag Vad härligt med en bra dag😊
Jättebra att du tänker här och nu👍🏼
Jag är oxå världsmästare i att oroa mig för framtiden. Behöver träna på här och nu. Går ju en massa onödig negativ energi till att oroa sig, ofta helt i onödan. Grattis till dina framgångar!

@Odågan jag är I samma situation som du. Är rädd för att ensamhet och rastlöshet tar över och då kan hemska saker hända.
Är inne på dag 3 med bakisångest.

Dag 2 idag. 3 dagar brukar vara lugnt och sen kommer suget. Solen gör en också extra sugen. Ska ta en långpromenad nu.

@Svart kråka Bra jobbat av dig! Relaterar till det du beskriver om covid, gränsen mellan arbete och privatliv suddades ut och plötsligt kunde en vara bakis mitt i veckan utan att det medförde några större bekymmer.

En ganska bra nykter dag idag, visst funderar 🤔 jag mycket över hur jag ska fixa att slippa dricka även långsiktigt. Försöker tänka här och nu, idag dricker jag inte men tankarna rusar iväg och oron för framtiden fladdrar i magen. Hursomhelst, idag✅! Kram

@Kennie Ja, vi får hoppas det. Tänker också att man blir gladare när man slutar dricka men tycker ändå att livet är rätt sorgligt. Tror nog att vissa människor är lite mer molokna än andra på grund av livsomständigheter osv. Men det gäller ju att hitta den acceptansen bara..

@Suburra Sant! Mycket prioriterar man ju bort på grund av alkoholen. Jag har tränat mycket innan och har en annan hobby som jag älskar, så får börja med det igen sen när jag har fått tillbaka lite energi. Ser fram emot en nykter sommar.

Tack @Kebne1
Ja det är bra med förberedda strategier. Tyvärr inte så mycket stöd av min sambo men jag har mina barn och mina 4 hundar som sällskap då det känns tufft.
Sedan får man bygga på med klokskap och härliga dagar allt eftersom.

Tack min kära vän @Kebne1 💖
Ja, vad ska man säga,, det har inte varit tvärlätt när man ser tillbaka på fajten man tagit för att bli nykter.
Men som det känns just nu så var det enkelt val. Det hade jag inte sagt för 5 mån sedan kan jag lova.
Första veckan låg man och skakade och svettades och trodde man skulle dö.
Suget kan dyka upp nu också, men det är ganska lätt ändå att slå bort det nu.
Men jag tror inte vår prövning är över här,, det blir nog en livslång kamp är jag rädd, med många bumps på vägen.
Så till alla andra som läser detta, kriga på, jag lovar att det är värt varenda svettdroppe.

Kompis. Du fyller 6 månader nykter idag🎈Hipp hurra❤️

@te Jag är oxå ung på insidan men min kropp börjar bli gammal. Måste yoga och stretcha mera, även jag har planer på att ändra på mina rutiner i sommar.
🌸