Senaste kommentarerna i forumet

Hej 👋 @Nummer5
Hur har helgen gått för dig?
Här har det varit lugnt och skönt och framförallt nyktert 😁

Ja, bättre att inte testa alkoholfritt ens om du känner det minsta osäkerhet. Nu är vi 6 månader nyktra. Fatta?!🙌🏾❤️🇸🇪@Tikka

Vaknar nykter och kaffet smakade gott. Natten varit fylld av uppvaknanden och konstiga drömmar, känner mig ganska matt men kan ta det lugnt idag. Idag är jag också nykter✅

@vår2022 (Skrev en lång text först som försvann och ska nu återge så gott det går) Jag känner stor oro inför framtiden och det är främst kopplat till alkohol och mina återfall. Men också att jag i min personlighet har ett destruktivt beteende och är otålig dvs har svårt att tänka långsiktigt och är i behov av direkt belöning/resultat. Jag har då ibland noll konsekvenstänk och det är vid dessa tillfällen återfallen kommer. Det är som jag inte längre styr över mina handlingar, tänker att imorgon… och blir ett offer för mig själv… Jag har på olika sätt hanterat detta i mitt liv. Jag har samma beteende med shopping och skulle med lätthet falla i sms-lån fällan om jag vill köpa något. På gott och ont (!) har jag god ekonomi så det är inte aktuellt men mitt sparande till exvis pension skulle kunna vara väsentligt högre. Detta beteende skapar rädsla och osäkerhet inför framtiden, hur f-n ska jag klara det långsiktigt? Därav min ledsamhet tror jag.

Jag kan heller inte lita p mig själv i mitt mående. Många dagar när jag vaknar har jag förlamande ångest/oro/panik och kommer knappt ur sängen, har svårt att genomföra saker jag föresatt mig (tack och lov kan jag ännu sköta mitt arbete vid dessa dagar men det är i princip det enda). Sedan helt plötsligt är jag ”normal” igen, kan känna tillförsikt och då brukar jag kompensera för de andra dagarna… I självtest för adhd får jag höga poäng, likaså hsp och gad. Jag har haft både anorexi och bulimi (ganska svår och djup, ca 15-18 år och blev fri mycket på egen hand även om jag hela tiden hade kontakt med psykiatrin som då dessvärre inte förstod mekanismen med sjukdomen utan fokuserade på symptomen). Ätit SSRI under perioder men känner inte att det hjälper som avsetts, mår iofs lite bättre..

Jag vet att alkohol förvärrar detta tusenfalt och att jag måste ha lång, nykter period för att veta vem jag verkligen är. Vad gäller alkohol i sociala sammanhang dricker jag inte utan bara destruktivt i smyg och har ingen botten känns det som även om jag aldrig tappar ”kontrollen” hur knasigt det än låter… Idag är jag nykter ✅

Hej där.
Det var länge sedan jag skrev något här.
Nu kommer sommaren och alla sköna utekvällar, utflykter och resor. En tid med stor fara för återfall. Jag känner att jag behöver stöd nu mer än någonsin. Så jag kommer att finnas här på forumet mera denna tid, det är en stor hjälp.
Önskar er alla en fin nationaldag 💖🇸🇪

@Tinto-74 Hej.
Jag har varit precis likadan i mitt alkoholbeteende. Argsint, elak, offerkofta och gråtande, och dricker tills allt är slut. Vaknar med ledsna barn och sambo, ångest samt minnesluckor.
För 5 månader sedan kände jag att nu får det vara nog och det var det bästa som hänt för mig. Jag har inte lyckats vara helt alkoholfri men är på god väg.

Välkommen hit. Det här forumet är ett bra verktyg. Du är inte ensam ❤️

@Kebne1 Jag har varit nykter 7,5 månader så nu är inte försprånget så stort egentligen. Det är i början när man kämpar sig igenom det första månaderna som skillnaden kan kännas större. Fint att jag kunnat vara förebild för dig, nu är du också en förebild😁💕

Ha en fin nationaldag och hissa flaggan i topp!🇸🇪🌞

Härligt! Grattis 🤩
Och kul att du fick ha en fest utan att känna behovet att dricka alkohol själv!
Själv har jag fortfarande inte vågat prova nåt alkoholfritt alternativ.
Kämpa vidare kära du❤@Kebne1

@Kebne1 Grattis till 6 månader! Självklart ska du hissa flaggan även för dig. Vilket jobb du gör 🙏🎉💕

Tack fina du! Hur mycket firar du nu? 9 månader eller nått sånt? Du är en bra förebild för mig, så tacksam 🙏🏼🙏🏼❤️❤️@vår2022

@Kebne1 Fin dag att flagga och fira din framgång till ett liv utan alkohol🇸🇪🥳. Så härligt med de sköna effekterna av att inte dricka och en återhämtad hjärna i balans. Fint att kunna vara nykter värdinna och njuta av alkoholfritt bubbel. Jag har också hittat ett bubbel på Ica som jag firat med. Det känns festligt och smakar riktigt gott! Smickrande att få erbjudandet. Något jag upptäckt är att det inte är lika viktigt längre att få bekräftelse från andra som tidigare nu som nykter, jag känner mig mer attraktiv och med bättre självkänsla och det är häftigt. Vem vet, kanske kanske modeller du om ett halvår, om du skulle känna för det😁💕

Idag 6 månader, 182 dagar.
Snart ska jag gissa flaggan, inte bara för Sverige men för mig själv också.
Bjöd till fest igår. Poppade bubbel till alla "käringar" och klarade att vara värdinna utan att känna längtan av A. Tänk, nu kan jag det också (iaf igår!) Hittade en fantastisk alkoholfri bubbel från Ica som inte var söt. Korken flög lika långt som den med alkohol!
Just nu: vaknar aldrig med hjärtklappning mitt i natten, ingen ångest, glad på riktigt, nöjd, smalare, fräschare, lyckligare.
Enda minus: en uns av längtan då och då (mer och mer sällan) efter att kunna ta ETT glas. Men icke, jag kan mig själv. Det kommer inte hända!
I förrgår fick jag erbjudande att bli modell igen🙈. Smickrande, såklart, men jag känner mig själv där också. Jag kommer aldrig mer utsätta mig för situationer som går i diametralt motsatt håll från mitt sanna jag. Jag trivs i min skog, vid min fjärd med mitt lugn och mina rutiner. Men vem vet, kanske om ett halvår vågar jag? Kämpa på alla fina 🇸🇪 🎈

Stor igenkänning på tröttheten. Ibland tror jag att känslan av "tristess" gör mig trött. Känner ff tristess utan alkohol och då är sömnen nära. Kämpa på!

@vår2022, tack och detsamma 🙂

@Metmasken Ja, tänker också att det är kroppens och hjärnans sätta att återhämta sig och komma i balans igen. Att den behöver varva ned och det gör att man blir trött. Vila är bra för återhämtningen. Piggheten kommer senare, efter ett tag. Tycker också att det gått lite upp och ned med piggheten också mycket beroende på hur man sover på natten.

Ha det gott och passa på att vila mellan varven🌱💕

@Ny dag Tack för dina fina ord💕. Det låter som du har det jobbigt med ångesten och ledsamheten. Det lättar säkert när det gått lite mer tid som nykter. Vill du berätta om hur du mår och din ledsamhet? Det kan vara skönt att sätta ord på sina känslor.

Kram❤️

En helg under nykterhetens flagga har seglat förbi, känns skönt o mer nära än hur det brukar kännas.
Är otroligt trött bara har jag lagt märke till, jättetrött är nog rätt ord somnar tidigt o tar gärna en lur mitt på dagen, hoppas det är något övergående för jag hade nästan trott på motsatt effekt av att inte dricka.
Kanske kroppen o hjärnans sätt att ta igen sig efter all misshandel den fått genom åren ..
Åja gäspa sig genom ett serieavsnitt innan sängdags.

Åtminstone är jag nykter! Ångesten och ledsamheten river i kroppen trots att jag är med familjen, vi har det egentligen underbart och jag älskar dem så mycket, vädret är underbart men jag måste bita ihop för att inte verka irriterad. Vill bara försvinna in under en filt för jag mår inte bra, så ledsen. Men jag är nykter!

9,5 månader nykter nu. En fantastisk tid på alla vis. Det absolut bästa med allt som skett är att jag inte saknar alkoholen och verkligen inte lider av att avstå. Jag har inget begär efter att dricka och det finns inget sug eller längtan efter att varken festa för nöjes skull eller supa till för att döva några känslor. Det är som att jag ser tillbaks på någon annans liv när jag minns hur det varit så länge. När jag ser tillbaks på alla dessa år då mina tankar hela tiden fanns i och runt drickandet. När min hjärna konstant satte drickandet först. "När skulle jag kunna dricka igen?" "Hur kunde jag smyga mig till nästa tillfälle att känna berusning?" Jag planerade alltid för att kunna få in alkohol i tillvaron. Oavsett vad jag gjorde så gick alltid tankarna på alkoholen först, både i jobbet och hemma. Gå till Systembolaget på lunchen med ryggsäck innebar att jag ständigt tackade nej till att luncha med kollegor. Aldrig åka någonstans på helgen eftersom jag inte kunde köra bil alls. Alltid se till att det fanns vin hemma. Aldrig lova att göra något som kunde inverka på mina möjligheter att ägna mig åt drickandet. Gömma alkohol i handväskan. Smyga in på toa och dricka under en dejt. Sno från barskåpet hemma hos någon när de inte såg ... Det finns tusen exempel på allt jag gjorde och som höll min hjärna helt upptagen med att planera för mitt drickande. Detta dubbelliv jag levde var min vardag och jag var så van vid att alltid ha drickandet som följeslagare att jag inte ens märkte det själv. Det var bara så det var. Idag är det inte så och jag vet inte hur jag slutade egentligen.

Jag funderar ibland på om det finns något sätt för mig att hjälpa andra att komma dit där jag är idag. Kan jag dela med mig av något som kan bidra till att andra tar samma steg och blir nyktra? Det blir nog svårt eftersom jag inte riktigt vet hur det gick till. Kanske måste jag förstå det själv först innan jag kan hjälpa någon dit. Jag vet ju hur oerhört svårt det var att hjälpa mig själv eller att ens tänka på att ta emot hjälp när jag var som mest fast i mitt missbruk. Jag tyckte kanske att jag försökte hela tiden när jag gick på AA eller i behandling, men idag vet jag att det var en lögn. Jag var inte med alls. Jag hade alltid bakdörren öppen för att en dag få dricka igen. Innerst inne fortsatte jag planera för mitt framtida supande även under torra perioder. Jag var aldrig nykter på riktigt och dessa försök skadade mig värre än de hjälpte mig eftersom de alltid resulterade i att jag kraschade hårdare för varje gång.

Under alla år har jag försökt sluta dricka för att visa någon annan att jag har kontroll. Jag har varit väldigt duktig på papperet under perioder, för att sedan braka ned i en ännu djupare avgrund så fort jag kom under radarn. Kanske är det den största skillnaden när jag nu slutat missbruka. Det finns inga dörrar att låsa. Jag gör inte det här för att visa någon annan ett enda skit. Jag gör det för att överleva. För att jag vill ha ett liv. Det finns ingen som kräver något av mig just nu vad gäller alkohol. Inte ens jag. Inte mina barn heller. Om jag skulle ta ett återfall skulle de förmodligen tänka att det var väntat. Jag med. Jag har ju inte lovat någon något och det magiska och fina i alltihop är ju att det visade sig vara ganska lätt att sluta jämfört med vad jag alltid trott. Hur sjukt är inte det? Jag har haft ångest över hur mitt torrlagda liv skulle vara att genomlida, och det visade sig att det inte alls var så som jag trott. Det var faktiskt nästan lite genant att inse hur enkelt det var när jag väl bestämt mig PÅ RIKTIGT.

Jag har varit bra på att ljuga och komma med osanning under alla år. Jag har duperat många, men jag har kanske ljugit allra mest för mig själv när jag sagt att jag har kontroll. Jag har ljugit för mig själv när jag tyckt att jag försökt, och jag har blåljugit för mig själv när jag tänkt att jag aldrig kommer att kunna sluta dricka. För det kan jag. Jag är på god väg. 287 dagar på god väg.

Ha en fin söndag! ❤️‍🩹

Tack alla🙏🏼❤️. Detta forum har hjälpt mig så mycket! Får inte glömma att gå in här, bra att påminnas om hur jävligt det är med A.
@Tikka jag firar med att pussa på mitt barnbarn som har de pussvänligaste kinderna. Sen ut och fortsätta odla min trädgård, precis som Don Quijote 🍀

@Kebne1 Stort grattis 🤩
Hur firar du🥳

@kullamannen, visst var boken bra?
Jag själv har haft fyra trådar tror jag i det här forumet. Fallit, kommit upp, fallit, kommit upp. Verkar vara en del av processen för många. För mig hände någonting när jag ”gav upp” och inte ”kämpade”. Måste tillägga att jag känner mig långt ifrån säker själv på mig själv. Det jag vet är att jag mår 1000 ggr bättre nu när jag 2022 endast tagit ett kortare återfall.

Det är mycket det första nyktra året som är prövande tyckte jag, första sommaren, midsommaren, besöket på x osv osv.
Ju fler situationer jag klarade desto enklare blev det för mig.

Bra med ärligheten du skriver om. Utan ärligheten tror jag det är omöjligt att tillfriskna.

Lycka till på din resa, du är långt ifrån ensam.

@te
När min yngsta gick på dagis så tjatatade jag dagligen om Spirea vid den här tiden på året. Runt dagiset hade de en häck av Spirea som blommade så fint så här års. Bara för någon vecka sen ringde dagisbarnet som nu är hela 21 år och sa att hon gått förbi en Spirea. 😍
Men det var en parates i det hela; härligt med dag 3 ✅ hoppas det blev en grön bock idag med.
🤗

Stort grattis till 6 månader! Bra jobbat!

@Kebne1
Ett halvår!! Stort grattis!
Känn dig stolt!
Jag bugar mig ödmjukt. 🤗

@Kebne1 Supergrattis till 6 månader!🥳. Du har gjort det hur bra som helst och inte fallit till föga trots att det varit kämpigt någon gång💪. Hoppas glassen smakade gott och att du hade en trevlig stund med den dina.

Ha det gott!🌱💕