Senaste kommentarerna i forumet

@te Bra att vi tar nya tag, åter på dag ett jag med. Gråten och ångesten ligger som en våt filt över mig idag men vet att det blir bättre och hellre på dag 1 än med ett glas a i min närhet! ✅

@te Upp på hästen igen med nya tag!💪. Håller med om vad @Arbiggan skrev.

Kämpa på!💪💕

@Ny dag Kanske är det precis det du ska göra, berätta hela sanningen för din man. Han kanske märker mer än du tror, men inte säger något för att inte göra dig ledsen…jag berättade allt om mitt smygande, smusslande och min man hade en aning om vad som pågick men inte hela sanningen. Det var så befriande att berätta, vara ärlig och sann. Kanske är det alkoholdjävulen som hindar dig från att berätta, så att du ska ha en reträtt och möjlighet att dricka i smyg? Djävulen hindrade i alla fall mig från att berätta år tillbaka, i fall jag skulle dricka, så jag ville inte avslöja min egna lilla hemlighet. Tänk vilket stöd du kan få från din man istället, visst kanske besviken också, men även ett förtroende och en tillit till varandra. Det har jag erfarit. Om du vill öka förutsättningarna att lyckas sluta smyga, ska du berätta, det du riskerar är att reträttvägen stängs och det blir svårare att smyga, mer press på dig själv att inte kunna dricka, men också större möjligheter till att kunna sluta, är vad jag tror.

Kämpa på! Du vill ju inte dricka och må dåligt! Kämpa!❤️❤️❤️

@miss lyckad Ha ha! Mina trådar är nog all over the place, men tack för komplimangen😁💕

Veliga Viljan, vill såklart även uppmuntra till att läsa Vår22 ,s trådar. Hon är en riktig stöttepelare på Forumet, och har varit det sen dag1❤️..Stark, beslutsam och klok. 🤗🤗

@Argbiggan Tack för stöd och klokskap. Kramen du skickade behöver jag idag. 🙏🏻

@veligaviljan Jag har varit alkoholfri i drygt 7 månader. Mitt nick vår2022 var min målbild när jag slutade i slutet av oktober förra året, att få möta våren med helt klara ögon och öppet sinne. Nu är jag där och ska fortsätta möta varje årstid nykter. Vad gäller barn har också min relation till mina barn, 25+ samt bonusbarn från 14-20 år, blivit så mycket bättre sedan jag blev nykter. Jag ser dem och finns tillgänglig för dem. Min dotter har också varit onykter och soc blev inkopplad när hon var tonåring, även polisen har tagit hand om henne. Jag var tyvärr inte nykter men hämtade henne i taxi. Allt har löst dig bra och hon sköter sig och har ett bra liv, men jag önskar att jag hade kunnat vara nykter och hämtat henne. Hon och min son är stolt över mig över att jag är nykter och jag har bett om ursäkt för att jag varit onykter inför henne och min son flera gånger.

Vad gäller att förhandlingar om alkohol har jag använt konsekvenstänkande. För det första vet jag att typ tankar som att, åh vad synd det är om mig att jag inte kan dricka och vara som alla andra skapar sug. Jag tänker istället, fan vad skönt det är att vara nykter varje dag och kaffet smakar så gott! Alltså positiva tankar om att vara nykter, inte negativa tankar om att jag inte kan dricka för det skapar sug. Om sug ändå kom, tog jag tid och tänkte, om jag köper vin och dricker, vad är risken som kan hända? Jag vet ju att det inte stannar vid ett glas, jag kommer att dricka hela flaskan. Jag kommer att vakna bakis med ångest, skuld och skam. Är det värt det? Nej! Vad är då den säkraste lösningen nu? Det är att inte dricka, suget kommer att gå över. Jag har inte fått speciellt mycket sug för jag tänker så mycket positiva tankar om att vara nykter, jag mår så himla bra både fysiskt och psykiskt. Jag känner mig så fräsch och frisk och med förnyad skön energi. Sedan blir jag varnad varje gång jag läser om återfall här på forumet, den ångesten det medför och den tuffa vägen tillbaka igen till att vara nykter. Läste att det kan ta 2-3 veckor att komma i balans igen efter ett återfall. Jag ser alkohol som ett gift som förstör vår kropp och vår hjärna.

Bifogar en film om återfallsprevention och alkoholens påverkan på hjärnan. Den har gett mig så mycket och såg på den ofta i början tills jag tagit in den helt😁

https://www.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw

Ha det gott!❤️

Så himla besviken på mig själv, varför kan jag inte stå emot när adjävulen knackar på i mitt inre. Jag vet ju att jag inte vill dricka, jag vet att jag bara mår sämre för varje gång. Är inte ens utan ångesten när jag dricker. Så jäkla vidrigt är det. Drar mig undan och är för mig själv, maken vet inget utan tror jag bara mår skit inombords vilket ju är en sanning med modifikation. Jag kommer aldrig kunna berätta för honom, han skulle bli så jäkla besviken och det orkar jag inte just nu. Jag måste bara inte dricka och jag vet att jag kommer vara nykter idag, mår alldeles för dåligt till och med för att dricka. Utåt sett syns ingenting, jag ser ut som hälsan själv med lite smink, jag är alltid välklädd och mitt hem är rent och fräscht men jag börjar få panik, jag vill ju inte dricka, jag vill bli fri och jag ska bli fri för jag ger aldrig upp denna kamp.

Ja så är det nog @miss lyckad
Många verktyg har jag samlat på mig genom åren. Gäller bara att man använder dem när man behöver dem som mest.
Jag ser så mycket vinning med att vara nykter och jag förstår också att barnen hade uppskattat det mer. Just nu vet de ju inte riktigt var de har mig eftersom jag har gått fram och tillbaka. Min ena dotter som var ute och festade började ifrågasätta mitt och mannens drickande när vi försökte prata med henne om att det inte var okej att dricka alkohol som 15 åring. Det känns ju inte okej och mycket hon sa stämmer faktiskt. Vi har nog inte varit de bästa förebilden alla gånger 🫣 skämskudde delux. Men jag har samlat på mig många goda nyktra minnen med genom mina uppehåll. Bara som i lördags till exempel så var tjejerna sugen på milkshake och pommes vi niotiden på kvällen. Så då åkte vi till Max och sedan ut till havet med bilen och käkade och såg på solnedgången. Vilken underbar känsla det var och att sitta där sent en lördagskväll och småprata om livet tillsammans med dem man älskar ❤️ Dessa kvällar somnar man lycklig 🙂 Den mamman är jag stolt över. Helgen innan så satt jag själv och drack vin, mannen var på krogen och de höll sig på sina rum av förståeliga skäl för hur kul är jag då att prata med.
Tänker läsa de som gått före, tack för tipsen 💖

Hej @te
Bra att du skriver och att du är ärlig. Det är en del av processen.
Var snäll mot dig själv, det blir inte bättre av att slå ner på sig själv, snarare sämre.
Du kommer inte börja om på noll med ditt arbete, de framsteg du redan gjort är fortfarande dina. Det enda som börjar om från noll är dagarna och abstinensen (om du känner av den).
Du har däremot vunnit en erfarenhet. Vad som händer om du dricker lite vin till maten och vad som händer om du släpper taget.
Starkt att berätta. Ny dag och nya tag.

Kram

Tack @Kennie
Två år wow vad underbart.
Förstår att det måste kännas bra med barnen och att du kan finnas där för dom. Mycket av min oro handlar om det. Nu är mina nyblivna tonåringar men mycket känslor och vill ut och upptäcka världen på egen hand. Hos mig finns alltid en rädsla att tänk om något händer och man sitter hemma full på vin. Både pinsamt och tragiskt. Min ena har varit ute och rejält festat till det så soc blev inkopplad eftersom hon blev hemkörd vid 22 på lördagskvällen. Som tur var så hände det under en tid då jag var helt nykter. Lika så en gång då jag blev tvungen att åka och hämta henne.
Att bara tänka tanken att det skulle ha hänt eller hända när jag har druckit en massa vin ger mig sådan fruktansvärd ångest. Tackar gudarna att det inte var så och med mitt beslut så kommer det att förbli så. Bara det ger mig en anledning nog. Mannen har inte en tanke på att ta det ansvaret men det får stå för honom.
I alla fall då hjälper det mig i mitt beslut om vilken människa, mamma och förebild jag vill vara för mina barn i en tid då det behövs extra stabiliteten.
Tack för att du delar med dig. Det känns skönt att höra att det går.

Veliga Viljan. Jag tror du har flera viktiga verktyg redan nu från början. Du har tagit reda på hur beroendet fungerar, du är ärlig, här på Forumet, du vill sluta filtrera alkohol med din kropp. Det sista låter kanske konstigt, men det är så jag ser på drickandet numera. Fokusera på en dag i taget, men ha ändå en framtidsbild hur du vill känna, och vara med dina barn, när dom växer upp, och även när dom är vuxna, utan alkohol. Jag har både vuxna barn och en tonåring. Det är en jättestor skillnad i även deras mående, nu när jag är nykter. Dom behöver aldrig skämmas för mig. Dom kände skam när dom såg mig berusad hemma. Första tiden som nykter infinner ofta sig en känsla av, Vad bra, jag klarar mer än jag tror-känsla. Och dag för dag ser man hur kropp, hy och hår blir fräschare. Så var det iaf för mig. Allt som vi skriver stämmer såklart inte på alla. Plocka du till dig råd som passar just dig. Läs gärna trådar från början, där personer på Forumet klarat lång tid nyktra. Det finns många exempel på det. Tex Torn, Se Klart , Sattva, Adde, Andra Halvlek mfl. Läs också på anhörigsidorna om du vill. Där finns både barn och vuxna som skriver om helvetet det kan vara när en anhörig dricker. Skriv och läs här dagligen, det är bra. Kram 🤗🤗

@vår2022 såg avsnittet igår kväll och tyckte också det var bra sagt! Alltid intressant att fundera kring processer. Identitet tänker jag att jag håller på med just nu. Inuti så att säga. Att bli en som inte dricker. Det är egentligen en kort tid i mitt liv som jag fått upp ögonen på att det skulle vara mer fritt och helt att inte dricka alls. Den största delen av mitt vuxna liv har alkohol ingått, utan problem. En del har det inneburit problem med ensamdrickande. Och en kort tid har det nu dykt upp en idé om att varför dricka alls? Behöver liksom vänja mig vid det. Såg den inte komma😅 Tycker mycket om att läsa dina, och andra nyktra, inlägg om livet utan. Stor kram och en bra dag önskar jag dig! ☘️

Underbart @vår2022
Gillar verkligen tanken på att velandet är en del i beslutsfasen. Så är det nog, jag har velat och övat i flera år och jag känner mig lite modigare för varje gång 😁😉
När jag tänker tillbaka så var det så när jag slutade röka med. Slutade röka när jag blev gravid fast inte mentalt så gick tillbaka senare efter tag. Men började känna att det var fel och skämdes över att röka så jag började tjuvröka och hade många uppehåll. Det pågick nog i åtta år tills jag för 7 år sedan inte pallade att ha det så och beslutade att nu fick det vara nog. Sedan dess så har jag aldrig rökt.
Men då var jag den enda rökaren i familjen så nu är det lite av en annan kamp. Men jag måste respektera mig själv och mina beslut. Om han tycker jag är fånig så får det stå för honom. Kanske han ändrar sig eller inte det får vara strunt samma.
Hur länge har du varit alkoholfri nu?
En annan fråga gjorde du något speciellt när förhandlingshjärnan började spöka. Det är jag mest rädd för att jag glömmer bort vad jag vill igen. Eller rättare sagt lyssnar på beroendehjärnan igen.

Dag 1: Efter ett fem dagar långt återfall är jag tillbaka på ruta ett, jag inser att det kom smygande och att jag släppte på mina alkoholfria rutiner att skriva i kalendern och hålla mig till programmet dagarna innan jag tog lite vin till maten en kväll. Bang. Så var jag tillbaka i ett osunt drickande igen. Fy bubblan vad ledsamt och bedrövligt. Skört. Börjar om från början. 🌱

Hej,
Jag känner igen mig i det du skriver om att en framtid med alkohol ser mörk ut. Så var det för mig också. Nu två år sen jag slutade och det har gjort enorm skillnad för min livsglädje och dämpat min oro. Jag hade också några omständigheter kring barnen som oroade mig, och något jag märkt sen jag slutat dricka är att jag hanterar det så mycket bättre. Jag är stabil och närvarande och orkar på ett helt annat sätt. Märker också att barnen litar på min närvaro på ett självklart sätt nu. Så det finns mycket att vinna. Och vad din nykterhet kommer innebära för dig och din sambo på sikt får du ta då. Att avfärda en annans ångest som larvig är inte ok. Kanske ett uttryck för att han känner sig maktlös som inte kan hjälpa, men han kunde istället anstränga sig för att förstå det som är viktigt för dig...

@Argbiggan @vår2022 Mår lite bättre nu, börjar så smått återhämta mig från sista återfallet, trodde jag skulle klara det men jag kommer inte ge upp och min sommar ska vara/bli nykter och kärleksfull. Jag börjar bli van med detta nu men tröstar mig med att jag aldrig ger upp, jag ska klara detta och ni är mina förebilder. Idag är jag nykter!

@majken_r Tänkte på dig efter att läst ditt inlägg om dina funderingar att leva helt nyktert när jag såg på ”gifta vid första ögonkastet” och fastnade för vad en psykolog sade om velighet. ”Det man underskattar i beslutsprocessen är velandet, man bestämmer sig för något och ändrar sig. I själva verket är velandet ett steg mot att fatta ett bra beslut som man kan leva med och stå för”. Jag tyckte det var så bra sagt och att det tyder på att det finns mycket kraft, mycket i görningen och ett beslut som håller på att ta form. Man processar fram ett beslut som man kan leva med och stå för för att man ska må bra och tillgodose sina egna behov. Först när man mår bra med sig själv, kan man må bra med andra❤️

@Metmasken Härligt att höra! Du har en fin plan som känns säker😁

Ha det gott!💕

@veligaviljan Jag tycker att du låter väldigt stark och att du verkar veta vad du vill. Det är jobbigt när man inte helt synkar och kan försöka förstå eller försöka sätta sig in i hur det känns för den andra. Att han tycker du är larvig när du förklarar måste kännas nästintill kränkande. Att han inte tar dig och dina känslor på allvar. Som du säger du kan bara ändra på dig själv och göra det du vill och helt klart kommer du att må bättre utan alkohol, helt givet!

Jag såg på ”gifta vid första ögonkastet” och fastnade för vad en psykolog sade om velighet. ”Det man underskattar i beslutsprocessen är velandet, man bestämmer sig för något och ändrar sig. I själva verket är velandet ett steg mot att fatta ett bra beslut som man kan leva med och stå för”. Jag tyckte det var så bra sagt och att det tyder på att det finns mycket kraft, mycket i görningen och ett beslut som håller på att ta form. Inte att man är svag eller osäker, man processar fram ett beslut som man kan leva med och stå för för att man ska må bra och tillgodose sina egna behov. Först när man mår bra med sig själv, kan man må bra med andra❤️

Hej @Ny dag hur mår du?

@Metmasken vad bra du jobbar. Grattis till dag 9!
Låter klokt att du lagt schema så det blir svårt att fuska. En dag i taget, en stund i taget blir till slut många stunder och många dagar. Bra kämpat 🤗

Tack @vår2022 för din stärkande ord. Det är så jag känner med att jag blir totalt nedbruten av alkohol och jag vet att jag inte längre dricker för att det är gott utan mer för att döva mina känslor. Har varit väldigt stressad över många saker som har hänt de senaste åren med jobbet och med barnen. Gick så långt att jag bröt ihop för 4 år sedan på jobbet och blev sjukskriven i några månader. Kom tillbaka snabbt men fullständigt full med ångest och panikattacker. Dövade såklart allt med alkoholen för att hålla ihop. Funkar ju sådär…. Har mycket oro kvar och jag märker att dagen efter alkohol så är jag på ruta ett igen. Så jag vet vad som måste bort för att jag ska bli stark och frisk igen.
Har pratat med min man men han vet inte vad ångest är och aldrig något som han drabbats av. Han tycker bara det är larvigt när jag förklarar. Han älskar att vara på krogen, festa med vänner men det slutade jag med för flera år sedan. Det intresserar mig inte ett dugg. Problemet för mig är att jag dricker för att bli lugn i kroppen inte för att ha kul. Jag har varit nykter i längre perioder men det intresserar inte honom.
Men jag kan bara förändra mig själv och göra vad jag vill och jag är trött på att må så här. Tänker också att just nu så har jag många spärrar med barnen, jag vill finnas där för dom och mycket av min tid går åt att se till att familjen kommer på första plats. Ryser av tanken av vad som kommer att hända när de inte behöver en längre eller inte bor hemma längre. Ska det vara han och jag och alkoholen då????
Näää fy vill verkligen gå in i en ny fas i livet och förutom barnen även börja prioritera mig själv, min hälsa och mina hobbys som jag helt försummat genom åren.
En framtid med alkoholen ser väldigt mörk ut, ser ingen glädje eller vinning alls med det.
En alkoholfri framtid ger mig glädje och en längtan till att få bli den jag är på riktigt utan skygglappar och dövningsmedel.
Men nu dags för lite ljudbok, rekommenderar verkligen ”Livet enligt Hildy Good” som handlar om en kvinna som hamnat lite på sniskan med alkoholen som jag själv.
Tack än en gång för allt stöd. Det värmer

Tack @miss lyckad
Ja jag är verkligen motiverad av den framtid som jag vill ha och det liv jag saknar idag. Allt jag inte har vet jag beror på mig själv. Hur det kommer att gå här hemma från vi se men vi ser helt klart olika på saken. Skönt att höra att man kan hitta sin egen styrka i detta och det är nog det viktigaste. Satsar på frisk, pigg och glad ska gå i första hand

Idag mår jag riktigt bra.
Fått gjort en hel del hemma samt även lagt in ett schema på vårdcentralen så man inte får för sig att börja fuska med antabusen.
Blir att köra den i tre månader och sen utvärdera då.
Blir en dag i taget fram tills dess och det är jag okej med 🙏🏻