Senaste kommentarerna i forumet

Bra beslut att ta hjälp. Lycka till på din väg nu!

Hej, kan du ta lite hjälp för att ha bättre förutsättningar att lyckas? Samtalsstöd, medicin, något att hålla i för att ge lite stöd i början. Och angående när, jag tror sällan det perfekta tillfället finns. Varför ska det drickas på en examensfest, är det viktigt? Att fira att en människa lyckats kan ju lika gärna göras med alkoholfritt bubbel. Du behöver kanske jobba med tänket att alkoholen är så viktig, det är så svårt att sluta om man tror att man missar något som inte dricker. Åtminstone jag tycker att jag snarare slipper något, och har lika kul som tidigare. Jag älskar numera att gå på konsert nykter, kanske ska du testa det på Sweden rock? Prova att vara nykter första dagen och se vad som händer. Slash är nykterist numera, bara en sån sak. Hur som, bra att du är på gång mot en förändring, jag tror du har mycket att vinna.

Ja vad ska man skriva egentligen, mycket känslor just nu både bra och dåliga..
Skrev in mig på beroendeenheten innan helgen och har fasat mig genom abstinens avgrund över helgen och plågas givetvis av känslor runt det.
Lite bra saker är väl att det ska göras en vårdplan o att jag ska få något som hjälp mot suget.
Någonting som inte förändrats en millimeter är min önskan att förbli nykter. Vill aldrig mer se eller röra detta äckliga gift igen!

”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra och mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden”

@Kebne1 Låter bra det! Det är färdigdrucket för den här tanten också😄.

Ha det gott!🌷💕

Hej igen.
Nej det inget bra detta. Har fler onyktra dagar än nyktra. Mitt största bekymmer just nu är att bestämma mig för när jag vill sluta. För att om jag misslyckas den dagen så kommer jag ännu en gång känna mig så jävla misslyckad. Den känslan har jag redan idag men den kommer vara starkare. I helgen var jag i Tyskland och bunkrade upp. Examensfest vankas om mindre än 2 veckor. Just nu går tankarna att efter den helgen får det vara slut. Men just det. Ska ju till sweden rock festival sen... 😳 Nä vi får se helt enkelt. Kanske efter festivalen då...

@majken_r Ja, mycket sitter i det egna huvudet. Vad bra att du känner dig trygg. När man blir trygg och väljer det som passar en själv förändras även de egna tankarna om sig själv. Då gjorde jag så, men nu gör jag så här😁. Jag har märkt att när min skam allt mer gått bort har det utbytts mot en känsla av stolthet istället. En stolthet att avstå alkohol, inget någon annan kan fatta, men jag fattar och det räcker för att förändra tankarna om mig själv.

Ha en fin måndag!🌷💕

Hm. Tog två sippar kallt vitt vin förra veckan på festligheter. Det var gott. Inget mer än det. Ungefär som en nyfiken tonåring kände jag mig. Men nä, det är färdigdrucket för den här tanten. Jag håller mig till min cola zero. Hepp, hepp alla fina här🎈

❤️🙏🏼@Tikka

@kullanannen. Var inte meningen att skrämmas :) jag var/är likadan. Drack till allt, för att förgylla eller dämpa. Skönt att du inte får abstinens. Känner igen det där med hobbies. Jag försöker fortfarande lära mig leva nyktert (drog i handbromsen för 3 år sen. Många återfall senare är jag på en ganska bra väg nu i alla fall).

Kan rekommendera att läsa eller lyssna på boken ”skål ta mig fan”. Den fick mig att förstå mer om olika typer och grader av problematiskt drickande.

Lycka till på din väg!

@majken_r
Vilken skön inställning du har! Underbart att du känner dig så trygg. Jag är glad för dina framsteg!
Kram

@vår2022 har märkt att jag faktiskt känner mig väldigt trygg med alkoholfritt. Bryr mig inte om vad andra ska tänka, har också insett att gå bryr sig. Det har mest suttit hos mig. Och det har med skam att göra. Att andra ska förstå hur dålig kontroll jag haft, döma mig. Men det handlade som sagt om mig. Numer är jag som sagt trygg och väljer det som passar mig. Och nykter passar mig för det allra mesta allra bäst 🥰

@Sattva Känner som du, blir obekväm av människor som blir påverkade. Och det blir man av väldigt lite alkohol., För mig blir det alkoholfritt, och tror faktiskt inte någon bryr sig🙌🏼

Dag 210. När jag summerar veckan inser jag att jag varit riktigt trött hela veckan. Jag har hållit på med så många projekt samtidigt som vårbruk, renoverat sovrummet, flyttat ut det gamla rummet, tvätta och städat rummen, tränat, hundpromenader mm. Passat på att tvätta mattor när det är fint väder och de torkar så fort ute då. Åkt till återvinningen för att slänga alla kartonger och annat bråte. Skruvat ihop möbler. Väntat på svar om när jag kan börja jobba, i juni eller i augusti. Sökt andra jobb för att jag måste i fall det blir i augusti, för att få a-kassa. Fick svar i fredags att jag kan börja 1 juni😁. Träningen har varit segare än vanligt men jag har bara kört på. Sover men har många korta uppvak och för lite djupsömn. Jag har helt enkelt glömt bort att vila mellan varven. När jag kör på, kör jag bara på nästan tills jag stupar. Jag har skippat mindfulness för att jag inte riktigt orkat. Inser att det är precis det jag behöver, slappna av ordentligt, det är det jag inte kunnat göra och därmed struntat i det. Blir alldeles matt när jag läser hur jag hållit på, så ikväll ska jag ta mig tid att lyssna på mindfulness, och nu ska jag bara vila och slappa i solstolen med iskallt bubbelvatten🌞.

På onsdag har jag varit nykter i 7 månader. Tänker att det är dags att flytta över till det vidare livet, känns som att det är där jag hör hemma nu. Nykterheten är för mig en självklarhet och är väl integrerat i mitt vidare liv. Det finns egentligen inga utmaningar alls att avstå alkohol längre. Men vi hörs ju här på forumet ändå oavsett vilket ”fack” man känner sig tillhöra.

Ha en fin söndagskväll!🌱🌞💕

Check check. Cyklat en timme, stretchat 10 min. Ska bli intressant att se hur detta går. Enligt min erfarenhet biter sig kilona fast allt hårdare ju äldre man blir. Men- skam den som ger sig! Kroppen är ju en motor - lite grundlagar skall väl ändå gälla. Om inte annat så blir jag lite rörligare.

Ja, jag tror du fixar detta, jag är inte orolig @Kebne1
Och du, du får skriva hur mycket du vill i min tråd 😊

@majken_r Ja drick alkoholfritt! Ingen ide att lägga värdering i det andra har i glaset på såna där tillställningar. Grejen för mig är väl tycker jag att det är obekvämt när folk blir lite påverkade. Även bara lite alkohol förändrar människor...

@majken_r Skönt att du sovit gott. Lite av det som jag reflekterade över igår, det normala. Det har blivit en normalitet, något självklart att det ska drickas bubbel på aktiviteten. Och när man går emot den normen, man dricker inte alkohol, tillhör man inte längre den normen. Vi vill ju alla tillhöra gruppen och ingå i normen för att inte bli utstötta, nu blir du säkert inte utstött, men menar att det är själva grundkonceptet för att vi ska känna tillhörighet och samhörighet. Man får jobba både med sig själv och gruppen för att ändå bli ”accepterad” och känna som en i gruppen fast man har ett avvikande beteende, att man inte dricker. Antar att man själv först måste känna sig bekväm och trygg i sin nya vana, sitt nya beteende som man sedan kan förmedla till andra. Då går det nog hem😁

Ha en fin dag och hoppas kaffet smakade gott!🌷💕

@cthd Tack snälla💕. Tänker att detsamma gäller dig❤️

@vår2022 Jsg glömde skriva att du är bra som du är! Du har ju gjort en fantastisk resa som du är nöjd med och det är det som är det viktigaste 🤗

Morgon, sovit gott.
Ska iväg på en del aktiviteter framöver där alkoholen är guldkanten, outtalat eller uttalat, för de flesta. Bubbel har liksom blivit som någon slags oskyldig festdryck som liksom självklart ska höra till. Som om det knappt är alkohol. Lite bubbel är mysigt, roligt o festligt.
Det gör mig matt.. Och lite arg. Och trött. Men jag kommer dricka alkoholfritt, eller stanna hemma😅
Morgontankar, nu blir det kaffe och förhoppningsvis en bra dag☕️

@vår2022 Ny säng låter så skönt!! Hoppas du fått sova gott. Oavsett om man känner sig normal eller inte så känns det ganska tydligt när man krockar med normen. Ju mer jag jobbat med mig själv genom åren, desto mindre påverkar det mig negativt. Sen är mitt liv i mångt enligt norm så inte så utmanande..
Nåja, hoppas du får en fin söndag!!🥰

@vår2022
Jag tänker att man ska inte jämföra sig med andra, för det blir väldigt subjektivt beroende på ens eget syfte. Om man inte vill sluta dricka, då jämför man sitt drickande med andra som dricker lika mycket eller ännu mer, för att hitta ursäkter för att normalisera sitt drickande. I dagens samhälle är det tyvärr så att det är normalt att dricka. Så när vi bestämmer oss för att inte göra det, då är vi inte som normala människor är. Tänk hur det var för vegetarianer i början, och nu för veganer. Man väljer en livsstil som går bredvid den normala och det måste man stå upp för, annars är det svårt att få det att fungera. Det verkar ju som att i Sverige blir det mer och mer acceptabelt att inte dricka och det finns a-fria alternativ även när man går ut på krogen. Det gör ju att vår väg lättare att ta.

Normal eller onormal - jag har hela mitt liv känt att jag är annorlunda, jag vill inte falla in i mallen och vara som alla andra. Jag är som jag är, i så många andra fall, så varför inte när det gäller mitt icke-drickande. Jag tror att det viktigaste är att man hittar sig själv och är nöjd med den man är, vad det än nu gäller.

Ha en fin söndag ☀️🐯

Nä du, jag fortsätter på den inslagna nyktra vägen. Såg dessutom att jag hijackade din tråd. Jag skrev helt enkelt fel men du är ju inte den lättkränkta typen🤪. Ny nykter dag. Inget sug, inte ens nästan!@Tikka

Kväll 209. Ligger i min nya säng och jag är så otroligt nöjd. Det känns så lyxigt med en ny säng och jag har ännu inte boat in mig i den helt och hållet.

Funderat en del kring begreppet normal. Det innebär kort sagt att man följer den gängse normen i samhället eller i den kontexten man befinner sig i. Vad som är normalt i samband med alkohol har varit olika beroende på i vilket umgänge eller sammanhang jag befunnit mig i. I vissa kretsar flödar alkoholen och är normalt, i andra är det mer sparsamt och det är normalt. Det har gällt att anpassa sig för att vara normal i de olika sammanhangen. Det var svårare att vara normal när det dracks sparsamt, då normalt för mig var att dricka mycket. Så för att känna mig normal var jag tvungen att vara onormal. Jag visste att jag drack onormalt mycket enligt rådande rekommendationer från myndigheter, men tyckte den mängden var onormalt lite i jämförelse med mitt onormala drickande.

Det som råder nu som nykter är att jag är onormal för att inte dricker alls. Det är svårt att kunna klassas som normal i de olika sammanhang jag befinner mig i och var det även när jag drack, förutom om jag befann mig i kretsen där det dracks rejält, då var jag normal. Normalt framträder när det jämförs med kontrasten onormalt, annars syns det inte. Om normalt drickande är måttligt drickande så är både att dricka för mycket eller inte alls, onormalt. Så för mig handlar det om att själv tycka och definiera mig som normal, då det för mig nu är normalt att inte dricka alls. Eller begreppet normal kanske inte passar in på mig överhuvud taget? Eller är det viktigt att kunna kalla sig normal för att känna sig tillhöra normen, men det gör jag ju inte då jag inte kan ha ett normalt drickande. Jag är varken normal eller onormal, jag måste vara något annat. Fast egentligen beter jag mig mer normalt när jag inte dricker, så kanske är det jag är, normal när jag inte dricker?

Nä, detta är inget jag ska lägga ner för mycket energi eller tankeverksamhet i, det är egentligen inte så viktigt för mig om jag är normal, onormal eller något annat. Jag är helt enkelt bara mig själv😁.

Nu dags att sova, sov gott!🌷💕

😊 @vår2022