Senaste kommentarerna i forumet

@te mitt sötsug var extremt när jag slutade dricka. Jag gick ifrån att nästan aldrig äta godis, kakor osv till att fullkomligt vräka i mig. Kan väl säga att det blev något extra kilo de första månaderna men hellre det är att dricka alkohol. Efter ett tag så minskade sötsuget mer och mer och nu är jag nere på nästan noll igen.

@vår2022 Tack för ditt stöd och dina hejarop, det betyder jättemycket. 🙏🏻💖

@Natalia Tack för att du delar, det är i sanning ingen lätt resa vi gör men såå värt det. Mitt sötsug ligger kvar på hög nivå idag också 🍦🍭🍰. Men du, det låter jobbigt att sakna hungerskänslor, hoppas det rättar till sig snart så att du inte tappar för mycket vikt, får näringsbrist eller hjärntrötthet. Jag känner en som helt enkelt fick börja med näringsdryck pga snabbt viktras som biverkning av en medicin. Och då rättade det till sig ganska snabbt även med hungerskänslorna. Kanske värt att testa?

@vår2022 vad glad jag blir av att läsa att du fått nytt jobb. Eller kanske två nya jobb 🤣 Grattis till det 🎈🎊
Blir också glad när jag nu läser ikapp hur det bra du mår i nykterheten. Det ger hopp. Tack för det!

Skönt med en ny säng. Nu kanske du kommer sova så gott att du inte vill kliva upp istället 🤭😁
PS. Du har helt rätt i att prioritera sig själv. Det behöver man göra ibland 💕

Hej @te!

När jag avslutade ett tablettmissbruk åt jag kanske inte sötsaker men mat. Mycket mat! Kolhydrater! Normalt sett baserar jag min kost strikt på protein och grönsaker men just då hade jag ett konstant sug i magen som upplevdes som det kan göra då man är vrålhungrig, men det dämpades inte med mat. Det var nog magen som var i uppror precis som resten av kroppen. Men jag tillät mig att äta på det viset de första tre månaderna. Mådde så fruktansvärt dåligt i många månader att mat liksom blev ljuset av dagen 🍕
Det tar ju även mycket energi av kroppen att vara i utsättning. Om man klarar att äta är det bara bra. Tog ca tre månader innan de upplevda hungerkänslorna passerade. Gick upp 10 kg i vikt men men det var önskvärda kilon få jag innan istället hade en undervikt. När jag återgick till min normala kosthållning förlorade jag dock ca 3 kg rätt fort. Var lite knivigt I början när jag la om till den normala kosthållningen, hade ju vant magen med stora portioner men det ordnade upp sig rätt fort.

När jag läste ditt inlägg om sötsaker satt jag just och reflekterade över att jag inte har några hungerkänslor. För 11 dagar sedan började jag med ett hälskosttillskott som hjälper mig att dämpa alkoholutsättningen och det tar även bort suget. En mindre önskvärd bieffekt är att jag tydligen inte upplever hungerkänslor heller. Känns inte alls bra. Har ju äntligen fått tillbaka den vikt jag vill ha! 😅

Ha en fin kväll och ordna nåt riktigt gott nu 🍡🍨
Det är iaf bättre än 🍷

Hej @Lonely Man!

Det gör du helt rätt i. Skönt att höra att du också upplever stöd hos AA. Bra gjort av dig att ha tagit dig genom 5 dagar ✌️

Hoppas du får en ok kväll!
Kram 🙂

Idag möte. Andra steget: det finns en högre makt. Jag råkar i lite grubbleri- ja, ofta känner jag mig som om jag liksom halkar runt på livets yta, avverkar dagar och göromål. Det är en orsak att dricka, att liksom längta efter att intensifiera upplevelsen av närvaro. Sen blir det ju inte så utan alltsammans blir bara dränkt och medvetslöst. Men nu inser jag: jag måste göra ngt annat. Fick rådet på mötet att be tre gånger om dagen. Ja, jag ska prova.

@Torn Tack!💕Minns fortfarande din tröst till mig när jag var låg pga arbetslösheten, du sade att det kan bara bli bättre och till och mycket bättre, det har hjälpt mig mycket att tänka så😁. Vet du, jag har i helgen beställt en ny säng, en kontinentalsäng och den kommer redan imorgon! Sängen vi har nu har gjort sitt sedan 15 år, en billig en från IKEA och endast 140 cm bred😂. Nu slog vi till och prioriterade en ny 180 cm bred. Har stora förhoppningar om att sova bättre och vi ska byta till ett större rum, till vårt gäst/arbets/stryk/hänga tvätt rummet, vårt nuvarande är för litet. Det är dags att prioritera om och sig själv😁

@Geggan Ja, det blir nog bra till slut😁. Men, vad skönt att du slutade dricka som pensionär! Det har varit min största oro när jag drack, hur ska mitt liv som pensionär bli, det var ju så svårt att sluta och viljan fanns inte heller riktigt, en fyllopensionär. Jag är såååå glad för att mitt liv som pensionär kommer att levas nykter😁

Hej Natalia
Jag ok tar en dag i taget.
Kram

@vår2022 Stort grattis till jobbet! Vilket av dem det nu blir.😅 Du behöver absolut inte ha dåligt samvete för att du tackar nej till ett av dem! Som sagt, inte konstigt om du har sovit dåligt under den här perioden. Att vänta på besked, och inte veta vad som händer gör ju så att det undermedvetna går bananas. 💕 Snart kan du slappna av riktigt ordentligt. 🤗

Jamen snacka om ketchupeffekt @vår2022 ! Fast typiskt att det blev precis så knasigt som du befarade. Men egentligen är det ju fantastiskt och kommer att bli jättebra trots dilemmat nu. Om några dagar vet du och då rätar allt ut sig. Ja, pensionärslivet på fyllan var inget vidare. Behövde ta hem boxar i allt tätare takt. Allt blev lite dimmigt. Skönt att jag kom ur det.

@Lexie
Hej,
Min dotter är snart 16 år. Hon har inte bett mig att sluta, inte min sambo heller. Det var jag själv som insåg att jag behövde en förändring i mitt liv. Har försökt själv många gånger tidigare, men det var först efter sen jag skrev in mig här på AH och programmet som det verkligen har tagit fart och jag har kommit igång.
Jag mår mycket bättre, det går att leva utan alkohol.
Min dotter har märkt att jag dricker mindre, jag har även lagt in i diskussioner att jag har dragit ner och härom dagen så sa hon till sin pappa (min sambo), ‘du kan väl göra som mamma, sluta dricka…’ och han dricker verkligen inte mycket. Det gjorde mig stolt att hon har uppmärksammat det och ser att jag mår bättre.

Du kan göra det !
Jag vet att det är läskigt och jobbigt i början, men det blir så mycket bättre med tiden.

Dag 198. Gissel men sömnen. Min aktivitetsklocka säger att jag igår sov dåligt och idag sådär. För lite sömn, för många korta avbrott och inatt för lite REM-sömn. Jag tror att jag blivit van att sova som jag gör och att pulsklockan ger mig fakta om hur jag verkligen sover. Jag känner mig alltid lite trött när jag vaknar, men är van vid det. Jag har blivit dålig på att lyssna på avslappning/mindfulness och började igår igen. Får se om det gör någon skillnad. Jag vet att det i mitt bakhuvud någonstans finns grubbel om jobb och hur det ska gå för min son i framtiden, jag kan inte lura mitt undermedvetna. Att jag är van är väl för att jag typ alltid grubblar på något. Nåja, nu ska här köras på mindfulness och se om det kan få mig att slappna av och minska grubbel.

Nu händer det mycket på jobbfronten. Har blivit erbjuden ett jobb och väntar svar på ett annat jobb jag hellre vill ha. Har tackat ja till det ena jobbet och börjar jobba om två veckor. Samtidigt har jag frågat chefen på det andra jobbet om hur jag ligger till, fast processen inte är klar, och berättat om mitt dilemma. Frågade om de redan nu vet om jag inte har en chans och att det skulle underlätta för mig att veta på hur jag ska svara på erbjudandet. Han sade att jag ligger bra till, ett val mellan mig och en annan men att det inte är klart än. Frågade om det var möjligt med besked i slutet av veckan och han ska se vad han kan göra. Kände att jag var tvungen att tacka ja till erbjudandet och om jag får beskedet ja, på det andra jobbet i slutet av veckan, så kommer jag att tacka nej till det första erbjudandet. Inte konstigt att jag sover dåligt, ingen rolig sits att hamna i. Jo, jätteroligt att jag fått jobberbjudande, men inte så här. Kan liksom inte riktigt glädjas som jag föreställt mig, att YES!!! Jag fick jobbet!!! Känner mig lite svekfull redan nu, i fall jag får det andra jobbet och tackar nej till det jag tackat ja till😏. Men det är väl lyxproblem egentligen…sedan har jag kommit vidare i en annan rekrytering också, ska skicka in tester…

Något annat jag reflekterat över är lite prat här på forumet om pension och pengar då. Ja, det är verkligen en djungel med alla fonder, aktier, sjunkande börs, inflation mm. Det står inte på innan man är där, i pension som 50+ nu.

När jag slutade dricka hade jag en målbild om min pension, och den var att fy fan, ska jag sitta och sippa vin varje dag och vara lullig när jag är pensionär! Inget jobb att passa och massor av egentid som kan fyllas med drickande. Fyllepluffsig, taskig kondition med massor av hälsoproblem pga alkohol. Gömma mig hemma så att ingen ska se mig, ångest och skam. Min största aktivitet är att planera räder till bolaget och att vinförrådet aldrig får sina och sluta mitt i mitt drickande😱😱😱.

Så en stor anledning till att jag slutade dricka var även min målbild av mig som pensionär. Jag vill vara en frisk och fräsch pensionär, som är aktiv och orkar gå i skog, mark och fjäll med min man och mina hundar. Orkar vara närvarande med mina barn och ev kommande barnbarn. Jag vill ha en bra kondition och orka påta i min trädgård. Ha bra medicinska värden och njuta av mitt kaffe varenda morgon som pensionär. Och så ska det bli!

Ha en fin tisdag där ute!🌷💕

@vår2022 Läste om din dag i trädgården, låter så skönt! Mitt ryggonda har äntligen lättat så även jag fick jobbat lite med spaden i helgen (och ikväll förhoppningsvis). Grym terapi😅 Och att inte strössla eftermiddagen och kvällen med vin ger en enorm förbättring i min upplevelse av tex växter, ljus, doft. Förr tänkte jag liksom tvärtom, att vinet var pricken över. Bra att minnas när suget fladdrar förbi💪🏼 Önskar dig en fin tisdag🌻

Hej @Lonely Man!

Hur mår du idag?

Godnatt och förhoppning om sömn ❤

@te Jag upplevde också att jag ser klarare, och utåt sett blev vitan mycket klarare. Mitt sockersug exploderade också och jag lät det vara så tills jag orkade ta itu med det. Var sak har sin tid, så jag tycker du resonerar klokt. Vinkilon kan du ta hand om sen😁.

Grattis till 22 dagar!🥳. Du gör det så bra, fortsätt så💪🌷💕

Min dotter är 18 och har nu sagt åt mig att hon vill att jag slutar dricka.
Jag har så länge försökt att ”klara av” att dricka men det går inte.
Jag måste sluta helt enkelt då jag inte kan leva med att svika och därmed förlora min dotter.
Jag har nog aldrig känt mig så usel som jag gör nu. Vad ska jag säga till henne? Jag är livrädd för ett liv utan alkohol. Det är ju den som får mig glad och dämpar min ångest över all skit jag bär på.
Känner mig helt slut. Bedövad. Orkar inte ens gråta.
Går och lägger mig.

Dag 22: Nu vet jag inte om jag inbillar mig förbättringar på löpande band, men jag tror ta mig sjutton att jag har fått lite bättre syn, jag känner mig inte alls lika grumlig i ögonen. 🤓
Mitt sockersug har exploderat och eftersom jag har tillräckliga utmaningar att komma till rätta med alkoholen äter jag sött, faktiskt ovanligt mycket sötsaker. Jag vet att det inte är optimalt eftersom jag gärna vill tappa mina extra vinkilon, men det får helt enkelt vara så just nu. Jag mäktar inte att stå emot allt på samma gång och hoppas att det är en kortare period som lägger sig lite längre fram när hjärnan och resten av kroppen har balanserat sig till bättre till att alkoholen uteblir. 🙏🏻

Bra jobbat @Kebne1 ! Kämpa på😊

Tack fina du@vår2022 Vi har väldigt liknande liv. Jag kommer nog göra många besvikna med inställda grill-poolhäng hos oss. That's life!
Intervaller blev det idag; svettigt som fan å välgörande som sjutton❤️

@Geggan tack ❤ och tack @vår2022 .
Jag tror inte jag hjälper andra så bra här, är rätt egoistisk i den mån att jag mest skriver, läser ganska lite och svarar ännu mer sällan på andras inlägg. Jag orkar inte riktigt.
Men om något litet av det jag klottrar ner här, kan innebära något betydelsefullt för en annan så är det ju fint och bra. 🙂

För det mesta känner jag mig stark i min nykterhet. Jag tror jag gillar mig själv bättre när jag är nykter, jag slipper göra bort mig med plumpa kommentarer i samtal, och skulle något komma ut fel, hinner jag reagera och korrigera i princip direkt.

Herregud vad många dumma saker jag har hävt ur mig på fyllan, när jag trott att jag varit snäll, ärlig, lite spännande och väldigt filosofisk.. totalt struntprat och otroligt pinsamt. Ibland undrar jag om folk jag mötte då fortfarande minns, och tror att jag på riktigt är en jubelidiot. Det finns ju många som jag bara träffat få gånger och inte senare. Kanske får jag bara acceptera att det är så. Och vara glad att de jag möter nu får möjlighet till ett annat intryck av mig, där jag inte är full-dum utan bara lite allmänt naivt inställd till livet.

Det ska bli intressant att se hur sommarens fester, jubileum och festivaler ska gå. Bajamajor är lättare att stå ut med när jag är salongsberusad...å andra sidan är de väldigt mycket hemskare när en är bakis.

@Kebne1 Skönt att det känns bättre idag. Livsstilsförändringen vi gör ser olika ut och vi gör olika stora förändringar och i och med det förväntningar. Har idag inte så stort socialt umgänge på fritiden med tillställningar sedan många år tillbaka, mest med familj och barnen vid födelsedagar och högtidsdagar. Det är mest min man och jag med våra hundar hemma, i skog och mark, jakt och fjällen, vi trivs bäst så😁.

Ha en fin löptur och bad! Här blir det ett styrkepass sedan ut med hundarna i skogen🐕🐕

Jo, det jag sörjer är känslan. Lite mer avspänd och färgerna är klarare. Givetvis är det falskt och baksmällan oskön. Jag ska inte vara the hostess of the mostes, som jag varit i många många år. Men jag erkänner att jag saknar det. Nu ska jag vänja mig att sakna det flärdfulla livet. Jag orkar inte entertaina nykter, så är det bara. Tack för
Pepp!
Nu ut i spåret sen kallbad. Mår mycket bättre idag. Helgen var kämpig och längtan efter alkohol kom som en smärre chock!