Senaste kommentarerna i forumet

Ve alla dessa uteserveringar som lockar och pockar! Kom hit! Ta en prosecco i solen. Eller varför inte en Aperol?! Vandrar genom staden och lyssnar på klirrandet och det avslappnande sorlet som likt förtrollande musik sprider ett löfte om A’s härliga betydelse. Biter ihop och minns istället den gången jag somnade i fåtöljen med alla ljus tända…eller den gången…

Trots med snart 9 månader i ryggen av alkoholfrihet kommer detta över mig. Det går snabbt över men stör mig. Jag kan absolut njuta av vårsolen på en uteservering med gott i glaset…men det känns lite sorgligt. Vet egentligen inte varför.

Hoppas ni andra kämpar på och hittar njutning och avkoppling i annat.

Kram 🌸

@vår2022 jag litar på min process och på mig själv. Litar inte på alkoholens påverkan och är öppen och vaken för påhopp. På mitt egna sätt vandrar jag mot ett helnyktert liv. Kram och tack för dina, alltid ickevärderande, ord❤️❤️

@majken_r Vad skönt att du nu kommit fram till en inställning/beslut om hur du vill ha det med alkohol. Jag upplever dig som klok och förnuftig och du har brottats en hel del med dina tankar om det. Lita på din process och på dig själv.

Ha det gott!🌷💕

@te Grattis till tvåsiffrigt!🥳. Det blir bara bättre och bättre ju längre du är nykter och fördelarna kommer att trilla ut så småningom. Du kämpar på så bra! Fortsätt så🌷💕

@majken_r
Låter klokt och låter genomtänkt. ❤️
Bra att du inte stressar fram beslut och hur du vill ha det. Tror att man landar i något bara man ger det tid. Det hoppas jag iallafall på.. för min egen del med.
Sov gott! 🤗

@majken_r
Låter klokt och låter genomtänkt. ❤️
Bra att du inte stressar fram beslut och hur du vill ha det. Tror att man landar i något bara man ger det tid. Det hoppas jag iallafall på.. för min egen del med.
Sov gott! 🤗

@Ny dag och det är jättebra att skriva av sig som du gör här. Att sätta ord på det som snurrar i huvudet gör att det kan lätta❤️

@Ny dag Tänker att det är lätt att man fastnar i sina tankar, som ett ekorrhjul. Fokus är på att det skulle vara skönt att dricka för att slippa tänka. Att säga att man inte får tänka på det gör att man tänker ännu mer på det. Att göra något, att distrahera tankarna tex gå ut och gå, kan göra så att du får tankarna på annat. Kanske är det obehagliga känslor som pockar på, om det är så kanske du kan låta dem komma till dig, inte skjuta iväg dem. Det är nog detta läge som är det svåraste, att orka stå ut när förhandlingarna kommer och inte ge sig. Så gör något aktivt när de kommer så försvinner de nog efter ett tag, ångesten lägger sig. Det blir bättre ju längre tiden går💪❤️

Har landat in i en för mig, nu, förankrad inställning till alkohol. Jag blir en sällandrickare. Inte en ”dricka-måttfullt-räkna-enheter”-drickare. Det blir frustrerande och triggande. Att räkna dagar blir triggande. Jag ser mig mer som en som sällan, eller typ aldrig, dricker. Det är så jag högt börjat beskriva mig inför bla vänner. Att alkohol inte passar mig längre på samma sätt som förr.
Jag känner tillit till min process och vill överlag inte dricka längre. Mår så ofantligt bra av att vara alkoholfri. Har druckit 1 glas och blir förundrad över hur tex min sömn påverkades. Av ett glas?! Har alltid känt att mitt alkoholproblem berott på en överkänslighet/sårbarhet. Jag tål liksom inte alkohol, precis som jag får typ alla biverkningar av medicin. Så. Dörren är inte stängd. Jag har druckit ett glas för ett tag sen. Jag är inte i gropen. Och jag vet att jag aldrig kan dricka på känsla/sug. Lite rörigt detta i skrift, inte rörigt i huvudet. Glad för forumet, alla som delar, allt jag lär mig. 🌸

Detta med sug och tankar på alkohol. Nu börjar någon form av förhandling i min hjärna ta fart, inte så att jag vill dricka a idag eller ens imorgon men tankarna snurrar och det är bara tankar på att dricka i min ensamhet. Helt sjukt men så är tankarna i mitt huvud. Jag spelar då filmen, försöker frammana ångestkänslan som uppstår dagen efter, läser i min tråd och i andras trådar. Vet att jag inte är ensam men varför ska det vara så jäkla svårt. Jag vet att det är min hjärna som är felprogrammerad efter alla år och att jag behöver ryta ifrån och säga NEJ, jag dricker/lyfter aldrig första glaset igen! Jag är blir bara så utmattad av alla tankar, känslor som ständigt rör sig i mitt huvud, jag är alltid på helspänn känns det som och är jag inte det vill jag bara stänga in mig och dra täcket över huvudet. Så, nu fick jag några av mina tankar just nu på pränt!

@@CatLady Grattis till alla dina dagar! Härlig läsning att det går så bra, fortsätt så och jag hakar på! Jag är bara på dag 10 och jag räknar också dagar bort från ett liv som jag inte vill förknippas med igen, dagar bort från alkoholen!

Dag 10: Abstinensen börjar mattas av successivt och det är väldigt skönt. Jag är fortfarande i stadiet att räkna timmar som blir till dagar som förhoppningsvis kan räknas i månader framöver. Jag är sååå klar med alkoholen i mitt liv just nu och vill bara läka, tappa alla extra vinkilon och lukta gott igen. Skratta och vara närvarande i mina relationer. Och tänka andra tankar än hur och när jag ska kunna dricka. Tack till alla som delar inspiration här på forumet, det är ett stöd i en svår tid. 🙏🏻

Hej @Natalia ! Jodå, det går upp och ibland går det ner. Liksom förkylningen. Tror att det hänger ihop. Börjar bo in mig i det nya men sååå mkt saker fortfarande i källare ouppackade. Att man samlar på sig så. Idag ska barn o barnbarn äntligen komma. Sen tror jag livet börjar på nytt. Vi kämpar på!

@Metmasken tack fina du 💕

Oj längesen jag skrev här eller ens loggade in!
Går så bra för mig, är på dag 49 nu! Fick kolla i appen som håller koll på dagarna 😅
Jobbar jättemycket och livet bara rullar på 💕
Tacksam för allt och tacksam för detta forumet som hjälpte mig mycket i början 💕
Kramar till dig som läser 💕

@Wind Låter som en bra väg att gå på ett tag för att få balans och inre lugn. Den kommer säker att leda vidare till något annat framöver, när tiden är mogen🌷💕

@Ny dag
Hej, grattis till tvåsiffrigt! Vad bra jobbat!!
Mina promenader är livsviktiga för mig. Mår så bra av att komma ut och då allra helst i skogen. Har en liten hund och skogen inpå knuten så det blir promenader där varje dag. Så att du går ut en sväng direkt på morgonen kan inte vara annat än en toppenstart på dagen! 🙌
Ha en fin dag, idag blir det ✅ i almanackan igen! Yeah! 😁

De ända som betyder nåt nu
Är
Mina promenader
Träning
Mitt arbete
Lugn o ro
Att umgås högst med min bror och en nära vän.
Att sätta mig i första hand
Sömn
Vila

Punkt ⭐

Bra med arbetsträning.. Att känna efter och inte ha samma krav från andra som arbetar full tid 🙏⭐
Lycka till
/wind

@vår2022 Tack🙏🥰! Vad skönt med igenkänning! Jag är en absolut en ambivert person, ängslig som få och rädd för att sticka ut samtidigt som jag ha starka (och kloka) åsikter som jag skulle vilja bidra med utan att få ångest. Älskar förutsättningslösa diskussioner med högt i tak när jag känner mig stark och det vill jag kunna göra utan två glas vin i kroppen. Idag känner jag mig trygg i att vara alkoholfri tillsvidare dvs aldrig någonsin ta första glaset. Som någon skrev härinne, ”jag vill inte dricka två glas vin på en middag, jag vill då ha två flaskor”. Det konstaterandet bär jag med mig för det stämmer såväl in på mig. Ska ta en rask promenad nu på förmiddagen idag, börjar med 20 minuter per dag - inte mycket men en steg i rätt riktning... så varje morgon två löften - 1, aldrig ta första glaset 2, våga mig ut och promenera 20 minuter (gärna mer såklart).

Hej @Kebne1 !
Såg att du skrev hos mig runt påsk,, jag har inte läst på flera veckor. Kul att höra av dig 😃
Jag är så nykter det går att bli.
Ska snart göra ett läkarbesök så jag får tillbaka min behörighet att köra lastbil. Jag skippade det ordinarie besöket för ett år sedan pga att jag visste att jag aldrig skulle bli godkänd med dom blodvärden jag hade då.

Hej @Kebne1 @Torn !
Jag har inte varit inne på forumet på flera veckor. Jo jag är spik nykter, och det går som en dans.
Får säga glad påsk i efterhand då.
Jag får vänta med fisket,, mycket is kvar här.
Sköt om er!

@Ny dag Grattis till tvåsiffrigt!🥳💪. Känner igen fobin inför att möta människor och behöva småprata. Tyckte att det vände ju längre jag varit nykter och idag är det ingen fobi längre. Känner dock ingen större lust att träffas ”ute” för typ AW eller middag med vänner, åker heller hem eller bjuder hem vänner. Jag är ganska extrovert men även introvert, läste att det fanns något som kallas för ambivert som är en mix av dessa, låter som mig. Regelbunden rörelse är A och O för mig, mest för välmåendet men även för att få bort lite kilon, vilket det också resulterat i. Märkte av att jag blev lite deppig när jag var sjuk och inte kunde röra på mig som jag nu är så van vid.

Ha en fin onsdag!💕🌷

Godmorgon @majken_r ! Hoppas du vaknar till en god kopp kaffe idag! Full av beundran är jag över dina plus 100 dagar. Du skriver lite om känslan asch då och varför inte.... Kände direkt igen mig från förra året när jag hade lyckats med 100 dagar... Förrädiska tankar som för mig tog överhanden och det gick bra att ”dricka som vanlig människor” ett litet tag, sedan var jag tillbaka i gropen men ett än värre sug. Idag är jag på dag 10, börjar njuta av att vakna nykter men oroar mig redan för hur jag ska hantera asch-känslan när den kommer. Försöker dock leva dag för dag men behöver gardera mig framåt. Kram till dig!

@Ny dag Grattis! Igenkänning på det med rörelse, förhoppningsvis hjälper det mot grubbleri också. Ha en fin dag!!