Senaste kommentarerna i forumet

Hej @vår2022 jag håller också tummar och tår för dig idag! Önskar innerligt att det blir som du vill och att det känns bra också för dig! Du är bäst! Jag har också åkt på ont i halsen , plus den eländiga foten så det är total vila. Peppkram till dig!

@vår2022
Men åh vad jobbigt med en hund som har ont. Lilla stackarn. Skönt att det går över, men jobbigt när det pågår förstås.
Lycka till idag! Glöm inte att du är fantastisk och värdefull!
Kram 🤗

@vår2022
Men åh vad jobbigt med en hund som har ont. Lilla stackarn. Skönt att det går över, men jobbigt när det pågår förstås.
Lycka till idag! Glöm inte att du är fantastisk och värdefull!
Kram 🤗

@Ny dag lyssnar på böcker och poddradio varje natt, har tinnitus och upplever att det blir lättare att sova med något i örat😁
Ska prova melatonin faktiskt! Tack för svar

@Ny dag Men tack, snälla för din pepp💕. När jag läser vad du skriver om mig, fast du egentligen inte känner mig, så tänker jag att de måste ju anställa mig😂. Det där med den inre styrkan ska jag ha med mig i bakhuvudet, inget jag kan prata om, men det räcker med att jag vet om den och kan känna den, tack!!! Det känns som en endorfinkick, nu jävlar😂.

@majken_r Ha en fin cykeltur 🚴‍♀️ och tack så mycket för pepp💕

Dag 5 har börjat och löftet är lagt🌞.
Känns lite lättare i både kropp o knopp idag, varit mer eller mindre sängs eller stols sittande under dessa dagar.
Grym abstinens och hemska drömmar dom få timmar man prickat in i veckan, men inatt hände det nått och sov sammanhängande från det jag snurrat färdigt.

@Wind Det är skönt att slippa den tunga känslan och det ledsna. Jättebra att du är uppe i tre månader nu utan kokain, det är din hjärna så tacksam för😁. Riktigt bra jobbat!

Sköt om dig!💕🌷

@vår2022 Så jobbigt för er och hunden, förkylning som inte ger med sig…men genom att ha vaknat nykter i snart sex månader 💪🎈🥰 är du iaf så mycket piggare och mer ”grundutvilad” idag än för typ exakt ett år sedan.. Lycka till idag med intervjun!!! Jag håller tummarna för dig💕 och du är bäst, tänk också på att det inte bara är företaget som ska ”gilla” dig, du måste även känna att du ”gillar” dem! Jag tänker att du är en stor inspiration för många i din omgivning, smart, rolig, diplomatisk, engagerad, empatisk, initierad, självgående lagspelare - ja du har alla de egenskaper ett företag behöver! Dessutom har du erfarenheten och du har något som bara vi här på forumet vet - en inre styrka, en balans i dig själv och slutat dricka a samtidigt som du stöttar oss alla här… långt inlägg men önskar dig verkligen Lycka till och du fixar intervjun galant!!! Kram👍💕

@vår2022 Känner sååå igen mig i det där med träningen, min förkylning hänger också envist kvar.. Men en cykeltur i solen blir det snart. Stort lycka till med intervjun, sådan tur för dem som får chansen att anställa dig!👌🏼💕

Jo jag vet att det är det
Men den tunga känslan är över, och ledsna... Känns inte längre som jag håller i nåt ( hänger i nåt med vita knogar)

Dag 179. Sovit för lite och lite trött, men inte bakis😁. Min ena hund har en autoimmun sjukdom och drabbas då och då av smärtskov. Han gjorde det igår kväll. Vi har lärt oss att hantera detta efter så många års sjukdom, full dos cortison och smärtstillande, det brukar häva skovet. Så det blev hundar i sängen i natt, han vill gärna vara nära när han mår så här. Som när barnen var små och man får inte mycket plats och kan inte röra sig fritt. Han mår mycket bättre men han är lite trött, som matte.

Min eländiga förkylning vill inte riktigt ge sig, det är enerverande, jag vill träna! Märker hur viktigt det är för mig att få träna för att jag ska må bra, de endorfinkickar som det ger, att känna sig lugn och skön. Klart det inte känns bättre med för lite sömn också. Intervju idag och det skulle ha varit skönt att ha tagit en löprunda innan. Ja, ja! Solen skiner i alla fall, min hund mår bättre och jag kan ta en lång lunchpromenad med hundarna och röra på mig. Det gäller att hålla i och hålla ut i många lägen, acceptera och tänka att snart blir det bättre och ingen har dött😂

Ha en fin torsdag!🌞💕🌷

@Ny dag God morgon! Härligt att du mår bättre denna morgon, skönt när man kommit igenom de första tunga dagarna och måendet vänder. Vad bra att du fått en psykologtid nästa vecka, då har du varit nykter mer än en vecka och det blir mer givande att samtala då. Jag höll inne om mitt drickande hos psykologen första två gångerna, men sedan berättade jag efter att jag slutat på min andra dag, då jag hade ett möte. Det var så skönt att berätta, den skammen och ångesten som drickandet innebar, sedan kunde vi jobba med skammen som inte var relaterad till alkohol, när den var borttagen.

Ha en riktigt skön lunchpromenad i solen och njut av ansiktsbehandlingen, det är du värd🌞💕🌷

@Ajon-504 Jag har också dessa sömnlösa nätter, har fått melatonin utskrivet (kroppens egna sömnhormon) och det funkar något sånär, när jag väl somnar får jag sammanhängande sömn. Det är värt att testa även om du skriver ingen medicin (finns också utan recept) för vi behöver ju kraften till att bibehålla nykterheten först och främst. Annars kan jag rekommendera Storytel, brukar lyssna på ljudböcker för då slipper jag alla tankar. Där finns också många bra böcker 📚 om alkohol och hjärnan!

Dag 4 och idag fortsätter jag på min nyktra resa. Mår återigen så mycket bättre i både knopp och kropp! Igår fanns tankarna runt alkohol konstant, har blivit lovad tid hos psykolog under nästa vecka och då kom tankarna automatiskt att ”ja, men då kan jag ju sluta definitivt då och bara dricka denna helg också”… Nu på morgonen har man ju det mesta av sin styrka kring att inte dricka alkohol överhuvudtaget och jag tänker på hur bra jag mår av att vakna och bara vara trött, inte både bakis, trött och ha fylleångest, känna misslyckande över gårdagen. Nu ☕️, sedan jobba (hemifrån iofs), lunchpromenad i solen och ikväll ansiktsbehandling. 🙏 för detta forum! Nu kämpar vi för jag/vi ångrar aldrig en nykter dag!

Hej.

Jag har haft en tredje natt utan sömn, så otroligt enerverande. Jag vill inte, kommer inte att medicinera.
Är detta med sömnlöshet nåt som kan hända under ”avtändning” på alkohol?

Jag vet med mig att jag haft perioder av sömnlöshet förr efter längre ”fester”, detta var dock många år sedan och då botade jag det med en öl. Hoppas man får sova inatt?

@Wind Ja, kan ju inte annat säga än att det verkligen är riskabelt…ingen erfarenhet av kokain men vet att droger ger bra mycket mer kickar än alkohol och att hjärnan vill ha det som den erfarit gett mest kickar. Risken är att när du dricker alkohol så drar du igång hjärnans belöningssystem och att du nästa gång tar kokain för att ge hjärnan den kicken den vill ha. Att det forfarande är att spela rysk roulette vid intag av alkohol…

Vad bra att det gick bra denna gång fast tanken fanns att ringa kontakten💕🌷

Satte mig på årets första uteservering. Ja jag drack vin och mådde toppen
På kvällen träffa jag en kille som vet om mitt problem och är en bra kille så jag hade de i tanken att träffa han.
Vid ett tillfälle så försökte jag få tag på en av de gamla kontakterna som jag köpt kokain av men drog mig snabbt undan att ta kontakt... Tror att det var pga att killen som skulle komma skulle gått om han hade sett mig vart påverkad av det, att det stoppade mig. Så nu kunde jag styra bort det själv 🤔

Jag gissar att tiden vart min vän och goda sällskap som gör att jag inte tagit drogen på snart 3 månader.....
Jag har inte mått dåligt idag dagen efter och känner att om jag kan ha det så här så är det bra så....
Att dricka vid nåt tillfälle och sedan va nykter 2 till 3 veckor emellan är vad jag anser mindre än va normen dricker alkohol.
Jag vill kunna ha kontroll, så som jag hade nu, dock hade det vart ännu bättre om jag inte tänkt på drogen o velat ha vid några minuter... Så visst va det riskabelt!!!!!

@Ny dag Jag känner igen mig i de där sorgliga lögnerna för att få vara ifred med ruset, kämpa på!

@Ny dag @TappadIgen
Tack för pepp och kloka ord. Jag kan definitivt salta mindre och vitaminer låter som en god idé. Och skönt att få stöd och att vi kan kämpa på här i forumet tillsammans.

@vår2022

Tack 😊🌷 snart uppe i tre månader utan kokain och jag bör vara stolt över det nu. Tror det märks i mig att jag vart utan för jag blir lite lugnare och känner mig mer glad nu när tiden gått mer framåt.

Du har rätt i att tankens kraft är enorm 👌

När det kommer till att vid senare tillfälle kanske kunna ta nåt glas utan att falla tillbaka på droger kommer jag skriva om i ett nytt inlägg ( de har hänt lite)

@Natalia

Jo jag har olika vänner men förut så hängde jag mest med fok som drack o tog skit rent ut sagt.
Jag umgås med andra nu (även om de är en mindre skala)
Men hellre de än de andra människorna.

Ta hand om dig 🌷

@Ajon-504 Tack! Vi kämpar på, det här klarar vi.

@Kennie Tack för att du tagit dig tid att läsa och skriva

Dag 2 på vecka 1. Det är så märkligt att jag glömmer så lätt. Nu var det några dagar sedan jag drack och jag märker snabbt hur bättre jag mår, solen skiner liksom mycket finare när ångesten inte är med..

Det gäller att hålla fast i detta minne när utmaningarna dyker upp.., för utmaningar kommer komma