Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia

Jo jag har olika vänner men förut så hängde jag mest med fok som drack o tog skit rent ut sagt.
Jag umgås med andra nu (även om de är en mindre skala)
Men hellre de än de andra människorna.

Ta hand om dig 🌷

@Ajon-504 Tack! Vi kämpar på, det här klarar vi.

@Kennie Tack för att du tagit dig tid att läsa och skriva

Dag 2 på vecka 1. Det är så märkligt att jag glömmer så lätt. Nu var det några dagar sedan jag drack och jag märker snabbt hur bättre jag mår, solen skiner liksom mycket finare när ångesten inte är med..

Det gäller att hålla fast i detta minne när utmaningarna dyker upp.., för utmaningar kommer komma

Haha @vår2022 ! Verkligen en bra bild! Så skall jag tänka. 😂😂😂😂

@Geggan Hoppas du bli bra i foten snabbt och att du får vila. Försök att se alkoholdjävulen som ligger och badar i det gnistrande vinet i solen, hur han gnuggar sina händer och väntar på att få hoppa in i hjärnan hos sin drickare och skrika efter påfyllning och senare ojja sig i ångest😂. Det är rätt bild när du tittar ut mot uteserveringarna och då kan du känna dig stolt och glad över att du förstår vad det gnistrande glaset egentligen innebär.

Ha en fin dag!🌷💕

@Surkärring Kanske är det så att en vacker dag rämnar fasaden i det romantiserade. Det var inte så härligt och vackert som man fantiserat och byggt upp det i sina tankar. Det vackra och romantiserade gav ångest och dåligt mående, inte speciellt vackert med det. Att du synat den falska trolleridrycken som lovar upprymdhet och värme, när den i själva verket slutligen leder till nedstämdhet, kyla och misär. Var glad för dina omvärderade tankar som tar dig bort från fejken och som håller dig kvar i ditt välmående😁.

Ha en fin dag!🌷💕🌞

@te Välkommen hit! Skönt att du inte har något sug idag och fortsätt att kämpa på. Forumet är en bra plats, både för att få ta del av andra historier som har likheter med ens egen samt för att kunna skriva själv och får ner sina tankar i ord och därmed få lite välbehövlig självreflektion.

Att känna sig lite svullen efter att man ätit/druckit långt ifrån optimalt är nog ganska vanligt. Jag tänker ändå med tanke på att du säger "rejält" så är det nog ändå bäst att du kollar upp det på en vårdcentral. Det är såklart svårt att kvantifiera "rejält" då det är ett subjektivt begrepp. Det andra rådet jag kan ge dig är att nummer 1. Undvik salt mat och salt i maten i den mån det går och drick rikligt med vatten. 2. Försök att ge dig vila i den mån det går och sov så mycket du känner att du behöver och ät åtminstone någorlunda vettigt, framförallt undvik halvfabrikat. Om du vill kan du också lägga till lite kosttillskott i form av magnesium och ett b-komplex som innehåller B1 och B12.

@Ny dag Skönt med dag 3 och när det börjar lätta lite igen. Känner igen det, till slut är man i ett stadie där det inte ens funkar att bedöva med alkohol, det ger ångest på en gång. Man får inte ens lindring en stund, kanske är det det som är botten? Man måste ta till ännu tyngre doser för att bedövning? Nä, nu måste du bort från denna skit som bara förstör och får dig att må dåligt. Du är värd att få må bra och det kommer du att få göra. Steg 1 är att få bort alkoholen och en kontakt med psykolog som du kan få stöd i på vägen. Har gått hos psykolog sedan höstas, några veckor före jag slutade dricka, hon har följt mig på min väg och varit ett så viktigt stöd i min utveckling mot en helare och tryggare jag.

Ha en fin dag! Du kämpar på så bra!💪🌷💕

@vår2022
Då går mina tankarna extra mycket till dig & högre makter imorgon. 🙏

Min ena dotter har oxå varit sjuk och eländig länge nu. Hon har en fruktansvärd hosta som vägrar ge med sig. Tycker hon borde gå till doktorn, lite orolig för att det går ner i lungorna på henne.
Krya på er och hoppas verkligen ni är friska till fjällsemestern! ☀️

@Rehacer Ja, det är verkligen en underbar tid vi har nu. Min eländiga förkylning vill inte riktigt ge med sig, men njuter ändå mellan alvedonintagen. Min man har varit mer eländig i sin förkylning men vi hoppas vara friska på lördag när vi ska på fjällsemester en vecka. Så bättre den pågår nu än då😁. Intervjuerna är imorgon, ska ladda och andas så att det förhoppningsvis går bra.

Idag ska jag njuta stort av fågelsång och den spirande våren på hundpromenaden🌞🦅

Ha det så gott!🌷💕

Dagarna går. Jag är fascinerad över att jag tyckte det var så trist att dricka alkohol, och hur totalt värdelöst det var för mig. Varför har jag lagt så mycket pengar på det förr, och hur kunde mina minnen vara så romantiserade kring det? Inga svar så jag går vidare.
Solen är ute och jag njuter av våren.
Alkoholfri.

@vår2022
Jag har varit rätt inaktiv här ett tag så har missat ditt inlägg om påsken. Blev så glad när jag läste det nu. Låter som du verkligen njöt av allt, att det var en aha-upplevelse på vad du missat andra år med några glas vin i kroppen.
Härligt att du går från klarhet till klarhet och du är en stor förebild för mig. ❤️
När var det intervjuerna skulle vara? Jag vill hålla tummarna extra hårt då.
Hoppas du njuter av solen, fågelkvittret och vårblommorna på dina promenader. Det är en fin tid vi har nu.
Kram 🤗

@Kennie tack så mycket, ja tålamodet får man allt öva på.

Välkommen hit @te! Vi är på samma dag och känner igen mig i din historia med ett successivt ökande alkoholintag genom åren. Alkoholen förstör kroppen och du kommer känna dig bättre, mindre svullen och mindre darrig för var dag som går. Jag hade ”bara” ett tvådagars återfall denna sista gång med bara fruktansvärd ångest och förtvivlan som biverkningar. Nu kämpar vi för vi är så värda att må bra och inte vara försupna 50-plussare utan vara de fräscha, pigga, livsbejakande och stolta 50-plussare vi förtjänade att vara. Men vi måste kämpa och när man läser runt hör på forumet så vittnar ”veteranerna” hör att det bara blir bättre utan a och vikten av att aldrig ta första glaset!

Dag 3. Vaknade alldeles för tidigt och börjar känna igen känslan att denna dag kommer att bli lättare än igår. Idag tar jag inte första glaset, det kommer och förblir aldrig värt det. Måste pränta in detta djupt in i hjärnan och ta höjd för detta när tankarna om en gång till dyker upp, måste spela hela filmen i hjärnan. Att under den gångna helgen skylla på sjukdom för att kunna dricka i ensamhet när familjen firade påsk (brukar såklart inbegripa alkohol om än mycket måttligt så det borde egentligen inte varit några problem för mig att vara med och avstå). Lördagen och söndagen tog jag mina återfall i smyg och ensam. Maken fattade inte utan trodde att jag faktiskt var sjuk på riktigt, han märkte heller att jag var påverkad. Under årets första verkliga vårhelg låg jag inne och spelade sjuk för att få vara i fred med alkoholen och jag hade ångest under hela tiden fast på olika sätt men ett som är säkert är att jag mådde bedrövligt hela tiden och det är så jag nu mår utav alkohol, nu och för alltid. Detta bevisar också all forskning och jag är inget undantag i detta det inser jag!

@AstridK tack 🤩 för tips på bok (med så bra namn för det är så jag ska bemöta omvärlden med varför jag inte dricker… dvs en ickefråga) och dryck, har faktisk redan köpt denna spritz men ej testat, får nu komplettera med rosmarin och testa till helgen med maken och förhoppningsvis solskenet 👍🙏! Att dricka något med a i gör jag inte längre med njutning, de tiderna är för alltid passé för jag vill ju då bara ha mer… ha en fin nykter dag!

@vår2022 tack så mycket, ja det stämmer nog för de flesta i slutänden. Grattis till sex månader, starkt jobbat 🥳

Hej @Ny dag, tittar in och säger kämpa på! Och tipsar om lite dryck. Apprezzare Orange spritz, iskall med is och rosmarin är god med ”vuxen” smak. Finns på systemet och Ica. Sen har jag köpt ett nytt fint drinkset till mig själv och boken ”Good Drinks ALCOHOL-FREE RECIPES FOR WHEN YOU'RE NOT DRINKING FOR WHATEVER REASON”, bra titel för övrigt 😊. Har inte lyckats ta mig i kragen och blanda till något gott än men i helgen har jag lovat mig själv (och min man) att ta mig tid till det.

Ha det fint 🌺

Dag 2, och ny i forumet men allt annat kring alkohol kan jag till leda. Jag har väl tränat mig till en alkoholism genom att dricka varje dag i långa perioder, kan man säga. Lite mindre i början som ung, helt nykter under graviditeter och småbarnsår för att successivt öka och öka. I söndags drack jag två flaskor vin själv och på morgonen därpå kunde jag inte slå ifrån mig tankarna på vilken toleransnivå jag tycks ha byggt upp. Och hur gammal och sliten den här 50+ tjejen i spegeln blivit. Vilka fula tänder jag fått och vilken dålig smak i munnen jag har gått omkring med. Tacksam att 48 timmar passerat sedan sista glaset, inget sug idag, måttlig tremor men rejält uppsvullen i ben och mage. Framförallt magen har blivit som en ballong. Någon som upplevt liknande?

Välkommen och klokt att du tar tag i detta! Man mår så mycket bättre när inte alkoholen ställer till det i hjärnan på en.. Styrka och tålamod till dig!

Hej och välkommen hit!
Ja, det nyktra livet är verkligen något nytt och faktiskt spännande och givande. Det är beroendet som får oss att tro att vi missar något som inte dricker. När det väl släppt inser man att det är frihet och balans man fått. Och allt roligt kan man ha kvar, fast med alkoholfritt i glaset. Så grattis till ett klokt beslut!

Hej!
Välkommen hit! Får du någon hjälp för dina mardrömmar? Någon typ av samtalsstöd vore kanske skönt? Om du bara orkar ta dig igenom den första tiden tror jag du kommer märka positiva effekter på psyket. Att bli nykter handlar en hel del om att sluta fly och ta genvägar och istället gå igenom och rensa ut de minnen och känslor man skräms av. Ta hand om dig och häng kvar på forumet!

@Ajon-504 Välkommen hit! Ja, det stämmer i alla fall för mig. Det är det enda raka och vettiga om man blivit alkoholberoende, när man inte kan dricka måttligt och ökar sitt alkoholintag. Det enda vettiga då hjärnans belöningssystem är förstört för gott. Det enda sättet den kan återhämta sig på är att inte dricka alkohol. Får den alkohol vill den tills slut bara ha mer och så är man där igen, alkoholiserad och mår så psykiskt dåligt med noll livslust.

Men, att vara nykter är så skönt och livslusten kommer åter. Valet är idag för mig enkelt och jag väljer alla gånger ett nyktert liv, med balanserad hjärna och lättad ångest. Att vakna nykter varje morgon och känna sig frisk och fräsch. Delta i livet och ha tillgång till sig själv och känna äkta känslor igen. Enda jag ångrar är att jag inte tagit beslutet att aldrig mer dricka tidigare. Om en vecka har jag varit nykter i 6 månader och det blir bara bättre och bättre.

Lycka till och kämpa på!🌷💕

Helnyktert är det enda raka, varför försöker man lura sig själv? När man gång på gång kommer till den punkt då man känner att livslusten bara försvinner pga drickat.
Bättre att göra detta helhjärtat och fylla helgerna med annat än sprit.