Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 det var trevligt o allt gick bra! Och igår orkade jag med lång promenad i solen. Mycket tankar på alla stackars flyktingar. Syrran hyser sen igår tre unga kvinnor o fem barn i sin lilla övernattningslägenhet. Så traumatiserade att de vill vara tillsammans. En fick igår veta att hennes man stupat. Bävar.

Avlopp=avkopplande 🤣

@vår2022
Du är suverän på att skriva så man förstår! Gillar dina liknelser! Dig kommer det fortsätta gå bra för, du är så klar i dina tankar och resonemang!
Underbart att ni nu kan bada igen. 💦 Saknar mitt gamla badkar ibland som fick ryka när jag gjorde om badrummet. Det är ju så avlopp med ett varmt skönt bad!
Ha en go måndag! 🤗

Hej kompis! Jag känner samma som dig,, kriget får mig att må dåligt, eller rättare sagt, jag blir arg.
Har i mitt yrke närhet till dom hjältar som kör lastbilar med förnödenheter till gränsen nu.
Man försöker ställa upp och hjälpa till så gott man kan.
Kämpa på bara, vi kan inte påverka mycket.
Slava Ukraini!

@vår2022 Fint inlägg, tack! Önskar dig en riktigt fin dag🌸

Dag 134. Helgen har varit givande på många sätt och vis. Helt fantastiskt väder med full sol och klarblå himmel. Långa sköna promenader och paus med limpmackor och te i skogen. Många fina samtal om livet med min man. Många bra samtal med anhörig och jag börjar hitta ett förhållningssätt om hur jag ska hantera saker som skaver i mitt liv. Hittat en bra plattform och grund att stå på där jag känner mig trygg och stabil och där jag inte kör över mig själv och mina känslor. Ett sant jag där jag kan hantera livet och mina känslor på ett nytt sätt och vara mig själv. Ett liv där jag kan hantera svårigheter utan att ta till alkohol och fly, bedöva och förvränga livet. Ett liv som inte är självdestruktivt med ångest, skuld och skam. Ett liv fyllt av medkänsla för mig själv och andra. Ett liv som levs i kontakt med mina äkta känslor och möjligheter att lösa knutar och gå vidare på ett sätt som jag önskar och vill göra det.

Varmt skönt bad med hemma spa efter promenad med öppet fönster så det känns som ett ångbad. Badkaret har varit ”trasigt” men nu tog vi tag i detta och fixade med lite tätning och avloppsrens så det funkade igen. Det har varit obrukbart i över ett år för vi har inte orkat ta tag i det. Låtit det stå och klagat över att det inte funkar. Kändes fantastiskt att det funkade, att vi gjorde vad vi kunde för att ta reda på om vi kunde fixa det.

Kanske lite som med att sluta dricka. Jag har inte orkat ta tag i att sluta på riktigt tidigare, bara klagat över det och mått dåligt. Låtit rören småläcka tills det blivit obrukbart. När jag tog tag i det på riktigt och undersökte varför det inte fungerar längre med att dricka, hittade jag läckorna och tätade till dem. Rensade avloppet som var full med skit och vattnet rann ut där det skulle, inte ut på golvet utan ned i avloppet. Badkaret fungerade som det skulle och jag kunde äntligen njuta av det och ha det skönt. Jag behövde inte köpa nytt för att det skulle fungera, jag behövde hitta orsaken till varför det gamla inte fungerade och fann problemen som jag åtgärdade. Precis som med mitt beroende av alkohol. Jag har hittat problemen till varför det inte fungerade att dricka alkohol för mig, åtgärdat det och kan nu njuta av livet och ha det skönt.

Ha en fin måndag!🌷💕🌞

@Mimolino Bra gjort! Många prövningar kommer vi att gå igenom och för varje gång vi tackar nej blir man starkare. Den glädjen över att att man tackat nej stärker självkänslan och är som ett rus och ger belöning när man vaknar upp nykter och stolt över sig själv.

Ha en fin dag!🌷💕

@Axianne Du gör ett fantastiskt jobb på alla fronter och det verkar även dina medarbetare tycka. Det kommer säkert att gå bra för dig👍🌷💕

Heja! Det kommer säkert gå hur bra som helst.

Dag 26! Hade inte möjlighet att skriva igår. Var en dag av prövningar och det var riktigt nära att jag drack vin på kvällen, men i sista stund sa jag att jag bara ville ha vatten. Var hemma på middag hos han jag dejtar, han bjöd på mat och öppnade en flaska. Blev alldeles snurrig och svettig och sa först ja, men sedan sansade jag mig och sa nej. Så himla tacksam för det. Hade en jätteroligt kväll och fastnat sov dåligt har jag mått bra idag, vilket jag INTE hade gjort om jag hade druckit. De tankar som susade genom mitt huvud var att jag ville inte förlora min nykterhet och min tid, att jag ju har en annan samhörighet nu som jag vill höra till. Visar hur himla viktigt det är med att dels skriva här och dels AA. Annars hade jag druckit om jag inte känt den kopplingen.
Tack🙏

Dag 26! Hade inte möjlighet att skriva igår. Var en dag av prövningar och det var riktigt nära att jag drack vin på kvällen, men i sista stund sa jag att jag bara ville ha vatten. Var hemma på middag hos han jag dejtar, han bjöd på mat och öppnade en flaska. Blev alldeles snurrig och svettig och sa först ja, men sedan sansade jag mig och sa nej. Så himla tacksam för det. Hade en jätteroligt kväll och fastnat sov dåligt har jag mått bra idag, vilket jag INTE hade gjort om jag hade druckit. De tankar som susade genom mitt huvud var att jag ville inte förlora min nykterhet och min tid, att jag ju har en annan samhörighet nu som jag vill höra till. Visar hur himla viktigt det är med att dels skriva här och dels AA. Annars hade jag druckit om jag inte känt den kopplingen.
Tack🙏

Hej fina du,
Åh, jag fattar hur alla de där kladdiga förnimmelserna av det som var- hur det sitter kvar i dig. Tar säkert tid att komma bort från, även om varje dag är en dag som mäter upp ytterligare avstånd. Det jag tänker på när jag läser dina inlägg är att det finns ett stort mått av försoning med den du var. Jag vet inte hur det är på riktigt men genom dina inlägg märks också en sorts ömhet för den personens som var tvungen att konfronteras med alla dessa dagar i mörker och även misär (om jag fattat rätt)
Så kanske kan du gå med stolta steg in i det där mötet- eller det kanske inte ens måste vara så stolta steg- grundade räcker bra!
När du nyktert sorterar dina insatser så är de mycket bra. Väldigt bra. Med beröm godkänt. Ta till dig det. Att vara lite nervös är helt okej. Jag hejar på dig och ser fram emot att höra om hur samtalet gick.
Kram 🥰

Det är hysteriskt mycket att göra på mitt jobb och jag känner mer och mer hur viktig och betydelsefull jag är på min nya tjänst. Jag skulle aldrig säga till någon att jag tänker så, men det är ändå något som borde stärka mitt självförtroende inför den där avgörande dagen som kommer om lite mer än en vecka. Då får jag veta om min provanställning övergår i fast tjänst och trots att mina kollegor ser det som en självklarhet att jag ska bli fast anställd och jag verkligen tycker att jag gör ett bra jobb och bör få vara kvar så vacklar jag inombords. Tänk om ... Tänk om?

Min närmaste chef har bokat ett möte med mig och jag vet inte varför jag är livrädd att få sparken när jag ju skött mig exemplariskt. Det gamla sitter kvar. Ångesten jag känner inför utvecklingssamtalet är nära förknippad med minnena från alla dessa möten med cheferna som jag haft de senaste åren. Under mina anställningar sedan 2013 har alla möten med överordnade inneburit väldigt jobbiga situationer. Man har konfronterat mig med min alkoholism, man har tvingat mig till behandling, man har givit mig varningar, ultimatum och handlingsplaner, eller så har man helt enkelt förklarat att jag inte duger och inte får vara kvar. Jag har inte slutat en enda anställning på god fot med arbetsgivaren under de senaste fem-sex jobben och det är många år sedan jag hade ett positivt utvecklingssamtal med en chef.

Så jag svettas lite när jag tänker på det kommande mötet. Jag hoppas innerligt att det kommer att bli ett bra samtal, men jag känner mig precis lika liten, ynklig och påkommen med handen i kakburken som jag gjorde när jag senast fick sparken, och gången därförinnan, och gången innan det. Jag målar fan på väggen och tror det värsta, men mitt i alla dessa märkliga känslor vet jag ju att jag är både omtyckt, uppskattad och behövd. Men det var ju samma sak när jag fick det här jobbet. Jag vågade inte tro att det var sant förrän den dagen jag klev in genom entrén. På samma sätt vågar jag inte tro att jag kommer att bli fast anställd förrän den dagen jag har det på papper.

Jag borde ju inte känna mig så rädd för att träffa chefen när jag vet att jag gör ett bra jobb och utåt visar jag det inte fast jag är helt darrig vid tanken på samtalet. Det är dock två saker som skiljer sig från den senaste gången jag blev inkallad till en chef. Då hade jag misskött mig och supit. Nu har jag arbetat exemplariskt och varit nykter. Det har inte funnits en tanke på att ta ett glas, ens vid de tuffaste eller jävligaste dagarna som kommit och gått under den här tiden. Trots all stress och många jobbiga utmaningar har det inte varit min lösning att stärka mig med alkohol eller döva min ångest med att dricka.

Jag är så jävla tacksam för att jag har det med mig när mitt liv nu äntligen vänt och jag försöker vara en "normal" person.

Välkommen @flickan och grattis till 8 dagar. Bra gjort 💪
Sömnen kan vara svår att få till första tiden efter ett alkoholstopp. Jag upplevde tvärtom. Bara sov och sov och sov. Kroppen krävde att få vila.
Hoppas det lättar för dig.

Hej!
Jag kämpar på. Nu ingen alkohol i 8 dagar. Gör drinkar utan alkohol till mig själv, så har jag något att dricka som inte är alkohol i. Jag har svårt för att sova. Känns som hela kroppen är en annan än den jag är van till. Varför har jag det så här?

13veckor, imorgon.
Har ångest över kriget och det gör mig låg och avtrubbad. Försöker att inte läsa eller se nyheterna men alla pratar ju om det så det är svårt att koppla bort.
Om jag hade varit kvar i vinvärlden hade jag garanterat druckit mer nu. Istället håller jag stenhårt på mina rutiner: långlöpning och meditation. Snart åker vi hem och då ska jag isbada och bada bastu som en tok. Måste bryta tillståndet av ångesten.
Deppigt här men nykter.
Allt blir bättre av det❤️
Kämpa på alla fina.
PS en rysk långtradare stod parkerad på en väg jag passerade. Jag skrev på hans smutsiga bakdörr: ”make love, not war”
🕊

@Geggan Låter som du är rätt trött. Kanske behöver du vila och lugna promenader för att få ner stressen innan det är dags för flytten, samla kraft. Hoppas teaterbesöket blir trevligt.🌷💕

@Illaute Hej! Vad roligt att du hör av dig. Och så härligt att det går så bra för dig och att 12-stegsprogrammet funkar så bra! Och till och med kunna sluta med antidepressiva och mår så bra. Jag blir verkligen så glad för din skull, så bra jobbat av dig💪🥳🌷💕

@Geggan Visst är det härligt?! Har snödroppar som är ljuvliga att se på🌱@Friluftstok har också skapat en del nya ritualer, och de funkar! Hade faktiskt inte trott det var möjligt.. 🙌🏼

@Geggan Visst är det härligt?! Har snödroppar som är ljuvliga att se på🌱

@majken_r men precis, att dricka på fredagar var ju en självklarhet. Det var det för mig med även innan alkoholen blev ett problem. Och även när jag försökte hålla igen så var ju fredagsvinet heligt. Precis som du säger så handlade det ju inte alltid om mängder men ett par glas skulle man ha. Punkt liksom. Jag tror att det för många handlar om en ritual, och givetvis belöning. Jag håller på att skapa en ny fredagsvana med joggingrunda/power walk följt av alkoholfri öl. Då får jag ritualen (ölen) och belöningen (endorfiner från träning) Ha en skön helg! 🌷

@vår2022 @majken_r @Rehacer tänkte också på att det är kul att vi alla har hittat, eller är på G att hitta, till någon form av träning! Yoga har jag funderat på också. Yogade mycket när jag väntade min äldsta son, hade nån gravidyoga-DVD. Har aldrig varit så smidig som när jag var höggravid med honom 😅🙈 Jag kör nåt enstaka pass via Annas Yoga Studio ibland. Hon finns på Youtube, uppskattar att det är på svenska.

@Illaute
Så bra att du hittat tillbaka hit o att du känner att du får hjälp av AA 🥰
Och du slipper den antidepressiva medicinen! Bara positivt o jag önskar dig verkligen Lycka till nu!
Ha en fin lördagkväll 👍
🤗 Kram

Fortsatt soligt. Försöker promenera lite men blir övertrött fort. Väldigt svårt för mig att nu hitta tillräckligt lugnt sätt att röra på mig. Läste i tidningen i morse att dans är ett djupt behov för människan. Kanske prova lite sånt. Yoga förstås. Plågad också av tinnitus som kommer och går. Ikväll blir det teater, suger smått på en kaffe för att sen kunna hålla mig vaken. Brukar stupa i säng kl nio.

@vår2022
Länge sen jag skrev i din tråd men jag läser i alla fall! Såg att du fått tips om yoga - det intresserar mig också så dom tipsen ska jag kolla upp 👍
Promenader o yoga passar nog mig bäst!
Så dom tipsen tar jag o kollar upp...
Ha en fortsatt fin dag/kväll 🥰
🤗 Kram