Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 @Friluftstok
Jag träffade aldrig min svärmor, så jag kan inte helt sätta mig in i hur det kan vara. Men kan ändå förstå att det kan vara tufft när de naturliga gränserna inte finns, när någon klampar in på ens egna område liksom.
Vi har olika grejer som triggade/triggar oss. Tänkte på det häromkvällen när jag tände första brasan i nya kaminen - minns att jag läst här i någons tråd att en brasa & ett glas vin alltid hör ihop. Tänkte då på att den kopplingen har inte jag och att det kändes skönt att jag inte har det.
Jag har heller inte en svärmors-trigger. 😁
Men Gudarna ska veta att det finns andra triggers, säkert många som inte ni har.
Ha det gott! 👍

@Sven_ Tack! Ja nu när jag vaknat känns det så bra att jag kunde hantera situationen på ett bra sätt😁

@Surkärring jag känner ibland samma sak. Saknaden kan ibland vara riktigt jobbig. Men då är det skönt att luta sig tillbaka på vetskapen att det är inte bättre.
Skönt att sätta ord på känslan. Hoppas du slipper saknaden idag.

@Rehacer så fin lista❤️ Jag skriver i en liten tacksamhetsbok varje dag. Blir en stund till reflektion. Har blivit en god vana.

Vad skönt att hitta nya sätt att hantera saker på som i ditt fall med svärmor. Känner väldigt mycket igen mig i det med att dricka vin när man vill varva ner. Mycket dålig metod på sikt har det visat sig. Bra kämpat!

Känner tacksamhet för er alla som skriver här, tusen tack! Min partnet har också valt att inte "smådricka" underveckorna. Vi har inte alls druckit på samma sätt, men lika ofta. Han kan det där med att dricka måttligt när han väl dricker till skillnad från mig.

@Mary-Ann Lycka till, detta kommer du att fixa!

Du fixar detta! Jag har som strategi att om suget skulle bli för stort så ska jag etsätta det med något annat. Till exempel ta en promenad, gå in här och skriva av mig, läsa en bok eller till och med trycka i mig massor med godis/chips/läsk/ta en cigg. Vad som helst som får mig att inte stoppa i mig alkohol är tillåtet! Lycka till, du kan göra detta!

@majsan_nu jag vet. Jag skrev ju att jag inte ska göra det. Men jag kan fortfarande tänka att jag vill.

@majsan_nu jag vet. Jag skrev ju att jag inte ska göra det. Men jag kan fortfarande tänka att jag vill.

@Mary-Ann förra året bestämde jag mig för att jag ville hitta nya tjejkompisar, är också rätt ensam. Testade en app som heter GoFrendly och fick en ny "bästis" och ett par bekantskaper. Vet ju inte vart du bor och förstått att utbudet i appen är varierande beroende på det men kanske värt att spana in?

@vår2022
Åh vad skönt att ha någon slags hum om när det kommer börja kännas lite bättre. Ja jag känner så jag också, att det är en ond cirkel!
Tack för all stöttning det betyder oerhört mycket.
Och fortsätt kämpa på! 🌻🌼

@Friluftstok Då är min svärmor bra mycket bättre än din fd i jämförelse😂. Hon klagar inte på mig men det märks såväl när hon är här på många olika sätt. Det blev mycket bättre när jag andades, skrev av mig och bestämde mig för att det ska bli trevligt. Men märkligt hur det triggade till en början, en gammal vana som skymtade förbi. Det blev en trevlig middag med barnen och nu har lugnet sänkt sig.

@majsan_nu
Tack så jättemycket för tipset! Jag såg kalendern, men den verkade lite för avancerad, ville ha något lättare. Det där med kontaktperson lät bra. Ibland vill man bolla lite funderingar och tankar så det vore nog skönt att ha någon. Sen kanske det vore skönt att få stöttning när det känns outhärdligt, att ha någon att prata med när suget kommer. Ska absolut titta upp det, tack!!😊🌻🌼

Stor kram till dig

@Friluftstok låter inte som en dum idé. Jag är villig att prova allt bara för att få ett bra liv. Jag gillar att gå ut och gå men jag har typ inga vänner kvar och vart hittar man vänner när man är 30? Det är svårt, känns som det skulle vara enklare om man har nån att umgås med osv.. men det kommer kanske så småningom 😊 men tack för dina fina tips🌹

@Mary-Ann Välkommen! Bra beslut du tagit. När jag blev nykter avtog ångest, skuld och skam märkbart och det var så tydligt kopplat till alkoholdrickandet. Det blir en ond cirkel, dricka = må psykiskt dåligt. Tyckte de 4 första dagarna var jobbigast och det kändes mycket bättre dag 5.

Kämpa på och skriv här, det hjälper mycket💪🌷💕

@tinalina Suget kan helt plötsligt komma från ingenstans. Blocka tankarna på alkohol, tex hur gott det skulle vara, det kan skapa sug. Försök avleda som du gör och tänk på hur skönt det kommer att vara att vakna nykter och hur stolt du känner dig över det. Kämpa på, det kommer att avta💪🌷

@Mary-Ann Välkommen hit!
Här finns mycket att läsa, få idéer o utbyta tankar med många olika människor. Under rubriken "stöd" finns också mycket, kanske har du hunnit titta där? Där kan du också ha en egen kontaktperson att skriva till/få svar från.
Det som skrivs där syns inte i det vanliga forumet. Men allt det där kanske du redan hunnit kolla upp?
🤗 Välkomstkram från mig!

@Mary-Ann jag har ett litet flummigt resonemang som flera i min tråd anammat. Vet inte om det faller dig i smaken också kanske? Jag tänker mycket utifrån kvinnan jag vill vara. Vad gör hon? Vad äter hon? Vad handlar hon? Och så vidare. Det hjälper mig att göra bättre val för kvinnan jag vill vara sitter INTE full i soffan en tisdag typ 😅 Barnfria kvällar brukar jag promenera och gar även börjat jogga. Jag tittar på intressanta program, sånt som kräver lite hjärnkapacitet och inte bara sträckkolla typ Greys, jag hänger mycket här inne, pysslar med mina små plantor.

Är nere från de höga bergen och radioskuggan. Uppe i refugen (är som en sämre obemannad stf-stuga, typ) kom några killar upp. De hade rom med sig och ville bjuda. Givetvis väldigt lockande då refugen är kall och man är ständigt lite frusen. Men jag höll mig till mitt te.
Nykterheten känns självklar och jag är så tacksam för att jag känner mig levande, på riktigt. Just nu är jag helt slut och väldigt skitig men nykter! I kväll sjöng koltrasten. Livet, hörrni, kan inte bli bättre just nu❤️Tack fina forumvänner. Kämpa på: allt blir bättre utan alkoholen!
@tikka vi kör på mot vecka 11, va?!

@Friluftstok jag är livrädd för att ens kolla upp levervärdet, rädd för det ska vara illa... Ja, i det läget kanske du var glad för inflammationen 😂😂

Ja jag ska försöka hitta tillbaka till det igen. Måste hitta tillbaka till ett vanligt liv, vet inte vad det är längre. Vad gör folk på kvällarna ens, när man inte dricker dvs..

@Mary-Ann ja, det var levernoja (visade sig vara en inflammation i revbenen på höger sida) som blev spiken i kistan för mig och mitt vinpimplande 😅 När mina provsvar osv kom tillbaks tänkte jag typ "jag måste komma ihåg den ångest och rädsla jag kände, hålla kvar den känslan" För då var jag skör och ville inte börja dricka som vanligt igen.

Fisket är ju ett jättebra intresse att ta upp! Ta dig ut korta turer, ha med fika, fokusera på välmåendet. Det är trist när man inser att man nästan förlorat saker man brinner för pga av att man prioriterat att bli full. Naturen fungerar ju dessutom läkande och lugnade för oss människor 🌷

@Surkärring Det kanske inte är läge just nu men 2 av de 3 sakerna kan du faktiskt göra. Dvs gå ut o kolla på folk o ta något gott att dricka! Bli berusad är vad du måste avstå ifrån - så du kanske måste vänta lite med krogbesök.
Återstår att vänta ut o komma över suget! Ta till en annan aktivitet...
Alldeles nyss mådde du bra, tänk på hur det var då 💪🥰👍
Jag tror du klarar det o kommer att känna dig stolt!
Styrkekram från mig till dig 🤗

@Friluftstok lätt att missförstå, jag skrev lite rörigt men allt kom liksom ut på samma gång😅

Ja jag funderar på kanske ta en dusch eller lösa korsord när jag får ett sug, det är något som jag iaf kan tänka mig. Eller ringa och prata i telefonen och tänka på nått annat..
Ja jag kände samma, ingen lust med någonting, rädd och orolig över hälsan och börjar tro att min lever håller på hälsar hem eller att jag får andra fysiska problem. Jag har alltid älskat att fiska, men jag har ingen lust längre. Jag önskar jag hittar tillbaka till det, att jag får tillbaka mitt tålamod och att jag får livslust igen. 🌹

@Mary-Ann vad bra att du siktar på en längre period! Var jag som missförstod texten lite 😅 En dag i taget är en strategi som fungerar för många, det blir inte lika övermäktigt tycker jag. Vad gäller suget får du hitta vad som fungerar för dig. Jag drack mycket alkoholfri öl och cider i början, dagligen till och med. Nu dricker jag det till helgen. Triggas inte av det, förstått att många gör det. De allra första dagarna brukade jag ge suget 30 min. Acceptera att jag var sugen på alkohol, bestämma att jag skulle göra något annat i 30 min och sedan omvärdera. Det värsta hade då gått över och det var lättare att säga nej till sig själv.

Jag slutade dricka då jag blev väldigt orolig för min hälsa. Min första månad handlade enbart om oro inför det. Jag var även extremt trött första månaden, sov utan problem 10-11 timmar per natt. Det jag märkte först var att en form av livslust kom tillbaks. Glädjen och lusten för mitt största intresse, friluftsliv, kom tillbaks. Även mindre grundångest och mindre "lathet" typ scrolla bort en timme på Tinder eller spela Candy Crush i evighet.

@vår2022 fint skrivet om tacksamhet. Jag försöker lyssna lite på Alkispodden och tacksamhet är ett ständigt återkommande ämne där. Och nu förstår jag varför! Jag kan också känna tacksamhet för att exempelvis prata i telefon på kvällen och minnas hela samtalet 😅 Det blir lite överrumplande ibland, när man känner sig tacksam och lycklig över så många självklarheter i livet som varit långt ifrån självklara 🌷

Jag får rysningar bara av ordet svärmor 🙈 Jag och min fd kom inte överens alls. Hon hade mycket åsikter om mig, att jag var fel på olika sätt, och uttryckte tydligt att jag misslyckats med sonen (han som nu diagnostiserats med adhd och autism) Kom på nu att jag drack alltid vin för att stå ut under tillställningarna... Idag är hon ju inte min svärmor längre och därmed ett icke-problem 😅 Ha en fin kväll nu, imorgon är allt som vanligt igen 😉