Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Om det fanns en gilla knapp hade jag tryckt på den massor av gånger🤗. Vad skönt med din insikt om att det handlar om att du vill ge dig detta och inte längre handlar om att klara av. Att du ändrat fokus på ditt tänkande om alkohol. Så har det varit för mig också. Skrattar lite åt uttrycket sättaguldpåtillvaron-tankar, egentligen ganska utslitet och kanske ett budskap från alkoholdjävulen😂. Hur många gånger bli det inte sättaångestskamkantpåtillvaron istället? Så bra jobbat av dig och nu redan 39 dagar!🎉🌟 minns när det var dag 1.

Ha en fin och skön onsdag💕🌷

@motbättredagar Bra kämpat!💪💪💪. Alkoholdjävulen lurar runt hörnet hela tiden och vill att du ska dricka. Mitt trick är att skrika åt alkoholdjävulen att dra åt he…när han pockar på. Han är som värst i början för att testa och han kan vinna! Vi vem som bestämmer i ditt liv, det är du!

Kämpa på, det kommer att lätta när du kommer över den första skittiden💪🌷💕

@Mimolino Såg att @Tackohej nämnde att jag brukar tipsa om en film som handlar om postakutabstinens, PAA, den berättar om vad som händer i hjärnan när man dricker alkohol och varför man lätt faller dit igen, länk kommer här:

https://www.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw

Jag tänker att du ”halvbestämt” dig. Alkoholdjävulen får dig till att dricka och handla, du dricker halva flaskan och häller ut. Du har ändå fått en dopaminkick av det du drack, det som Alkoholdjävulen ville ha. Du måste vara mer bestämd och skrika åt djävulen att sticka när han pockar på. Det är du som måste ta kommandot i ditt liv och inte låta honom styra dina handlingar. Så kämpa på! Be djävulen fara åt he…när han dyker upp nästa gång💪💪💪

Idag börjar mitt nya liv
Mitt liv utan alkohol
Det känns läskigt men bra på samma gång
Jag har missbrukat alkohol nu i flera års tid , mer eller mindre
Jag tappar kontrollen när det blir för mycket , ibland räcker det med 2 vinglas för att jag ska bli helt personlighetsförändrad
Och i stunden förstår jag det inte själv , utan har ångest dagen efter när jag inser det..
Jag har förnekat för mig själv att jag har ett problem med alkoholen , ja men vadå jag kan väl unna mig en kall öl till serien efter en lång dag o sen bara en till eller två ..trots att det inte är helg
O på helgerna har det handlat mycket om vad som ska drickas till maten , vin eller öl..
Men nu är det färdigt !!!
Dags att börja ta hand om mig själv , måste bara hitta ngt att byta ut alkoholen med ...

Det känns bra att kunna skriva här och bli peppad av alla andra som kämpar

@Tackohej
Tack för ditt svar! Jag ska försöka läsa på mer. Men det jag inte förstår är ju att jag ju KAN sluta efter 2 stora glas, jag måste inte dricka upp hela flaskan. Det är det som gör att jag inte riktigt tycker att jag stämmer in på beskrivningen av en alkoholist…
Hur är det för dig nu? Är du nykter nu?

@Surkärring Strongt! 4 månader!🎉🌟💐. Du är superduktig🌷💕

Dag 5. Ojoj vad nära ögat det var igår dag 4. Veligheten och fula rösten var där o tjatade. Så sjukt att rösten sa bla: bara lite, bara så du känner dig lite bättre. Sen fortsätter du bara. Yea right...
Men tänk jag stod emot. Tänkte på hur tråkigt det skulle vara att skriva dag 1 igen. Tänkte på att jag faktiskt hatar atr ha tankarna upptagna på skit och inte på livet. Att jag verkligen är nyfiken på att se hur mitt mående och hälsa utvecklas. Trots stopp för ärende tog jag mig hem på kvällen utan att gå i fällan.
Idag lite klarare, stressen gått ner ett par hack. Bestämmer mig idag också.

@Kebne1 Kan se vackra Alperna och hur bra du mår där. Fortsätt med dina lätta steg och själaro💕.

Hepp, hepp!❄️💕🌟

4 vita månader idag!
Wehoo vad jag är duktig!

@majsan_nu åh men först och främst grattis till dig som är här och står emot alkoholen!!

Godissuget jag har är inte överväldigande, jag har väl tur där antar jag. Men innan brydde jag mig inte om godis alls.. det är lite märkligt..
Jag tänker att en ska unna sig men inom rimliga gränser. Att äta stora mängder sött ger ju ofta bara illamående och klibbiga tänder..
Jag tar en bit efter maten.. och någon bit till kaffet. För mig räcker det med nåt som stillar lusten efter det söta.

Om du inte har något direkt godissug så tänker jag att det är synd att skapa ett. Finns det något annat du tycker är gott?
När jag saknade dricka på kvällarna skaffade jag mig en massa te, olika sorter och gärna lite finare kvalité. Flera örtbaserade som stödjer en god sömn. Just det där att ha något att sippa på medan jag tex kollar på film.
Ibland köper jag någon rolig läsk, och gör en alkoholfri drink. Jag tänker att du får smaka dig fram till vad som funkar för dig, att ersätta alkoholen med.
Lycka till!!

Jo, han mannen är ytterst måttlig. Han förstår inte alls hur man kan fastna i alkoholen…. Han skulle bara veta, eller hur???@majsan_nu

Vaknar och måste skriva det som finns i mina morgontimmar, lite yrvaken men..
Har tänkt en del på hur det kommer sig att jag plötsligt (?) kan vara alkoholfri utan att liksom konstant brottas med tankar om vin, sättaguldpåtillvaron-tankar, att jag vill unna mig eller att det fysiskt rasar ett sug i mig i bakgrunden hela tiden?
När jag såååå många gånger försökt vara måttlig, inte dricka ensam, inte på negativa känslor mm.
För 39 dagar sedan bestämde jag mig, igen, för att ta ett uppehåll. Hade då läst här och aktivt jobbat med att försöka analysera mina triggers och riskfällor i ca tre månader. Drack mycket mindre men fortfarande för ofta på fel sätt.
Något hände denna gång när jag satte mitt mål på 100 dagar (lite sådär motvilligt inspirerad av kloka människor här)
Det där konstanta malandet och suget, vetskapen att efter mina dagar skulle jag unna mig ett glas (4) infann sig aldrig.
Visst kommer det sug, och visst kämpar jag. Men inte alls på samma sätt.
Igår kom jag på känslan. Den är som de gånger jag hysteriskt försök hinna till systemet, med tunnelseende och ångest och gjort typ allt för att få mitt vin. Men, inte hunnit. Om det varit en lördag och jag då insett att nu blir det inget förrän måndag. Då har suget plötsligt tagit en paus. Tills systemet öppnat. Nu är det så hela tiden dessa 39 dagar. Som om systembolaget är stängt, en paus.
Fast nu är ju det öppet. Men jag ser det liksom inte.
Det är så fascinerande.. Fattar inte..men är tacksam för varje dag det känns så.
Jag kommer klara mina 100 dagar. För det handlar inte längre om att klara utan att jag vill ge mig själv detta. Inser och känner att det faktiskt ligger något i det där med att vara fri en längre period. Nyfiken på det.
Önskar er alla en bra dag (och önskar mig fortfarande en ”gilla-knapp”)
🌱

@minolino.
Har tänkt exakt likadant i flera år, hur är det möjligt. För mig funkade sjukdomsbeskrivningen enligt AA en bit men den kan du ju om du var där tidigare (fysisk allergi, mental besatthet, andlig brist) och jag läste att AA inte var för dig. 🙂
Men det som fick mig att förstå ännu mer i kombination med AA/12steg var att lyssna och läsa på forskare om hjärnan och hur balansen rubbas av beroende och hur den gör allt i sin makt för att få tillbaka balansen (med alkohol).
Och att med tiden ställs balansen om igen. Tror vår2022 brukar tipsa om bra länkar till videoklipp som förklarar det. Själv lyssnade jag på My Skarsgård i någon podd som jag tyckte förklarade det bra också.

Jag hade likt dig cirka ett år nykter sen började jag återfalla igen och igen och igen under två års tid.

Hoppas du hittar din väg! 🙂

Hej @motbättredagar.
Som att läsa om mig själv. När jag känner sådär brukar mina återfall vara runt hörnet. Prova att göra något för någon annan, vad som helst? Brukar funka för mig att komma ur mitt eget huvud.
Hur gick det idag?
De flesta vittnar om att det blir otroligt bättre med tiden (själv är jag på dag 39 och mår toppen, men har varit på dag 4 och lidit massa gånger)

Styrka till dig! Håll ut.

Alltså jag blir så trött. Kan nån snälla förklara hur fan min hjärna funkar?? Jag är SÅ övertygad att jag inte vill dricka när mer, och så försvinner den tanken ur hjärnan och jag går ut och dricker eller som idag, handlar hem vin och dricker. HUR fan är det möjligt?! Längtan efter alkohol tar över helt och raderar alla andra tankar på att jag egentligen inte vill dricka.
I lördags gick jag på en dejt, drack 3 stora stark och mådde oerhört dåligt på söndagen. Var så tacksam igår och idag att vara utan baksmälla, men så idag på lunchen kom tanken på att jag ville dricka vin upp och jag gick och köpte en flaska. Drack två stora glas. Hällde ut resten nu innan jag gick och lade mig. SÅ trött på mitt eget beteende. Och jag förstår det inte heller. Det är ju inte som att jag dricker några oerhörda mängder när jag väl dricker, så varför kan jag då inte låta bli det????? Snälla, kan nån hjälpa mig att förstå detta?
Mvh trött och uppgiven :(

Nu saknar jag dig @vår2022! Blivit så van vid att du alltid är Här och styr upp. Men vi får klara oss ändå😇😘hoppas hörs imorgon. Dagen har varit okej ändå.

Ja, jag tänker så jag med. Jag får ta tag i sockerberoendet sedan. Men eftersom jag nästan aldrig åt godis förut, så känns det lite märkligt att jag har fått det här enorma sockersuget nu. (Fast jag inser också att det inte är konstigt alls).
Andra saker som jag börjat fördriva tiden mycket mer nu än förut på kvällarna är att lösa korsord, sudoku, spela Candy Crush och lyssna på ljudböcker. Allt för att vara sysselsatt.

@Kebne1 Grattis till dina dagar.
Och skönt att höra att det går så bra för dig.
Låter härligt med själaro och lätta steg 🌸

Det är ändå otroligt skönt att höra att det funkar så bra. Stort grattis! @Kebne1

@Kebne1 Så härligt det låter, att du klarar dig så fint o mår bra 👍
Det där sötsuget verkar nästan alla få, men jag har inte känt det. Eller så är det det jag gör om kvällarna när jag inte riktigt vet vad jag vill ha...Får kanske testa nu ikväll? Eller så blir det te o macka/kex som vanligt...
Lätta steg o själaro låter helt underbart 👍
Kanske det smittar av sig till mannen också?
Fortsätt att ha det fint o kram från mig 🤗

Hej alla och tack för inlägg! I mitt fall är det nog tyvärr fråga om krav på ganska snabba puckar i besluts tagandet. Dessutom är besluten oåterkalleliga.... "Värsta" tänkbara scenarion med andra ord...:) Men som ni skriver: Finns inga rätt svar på dessa frågor. Men det är väl det som definierar ett svårt beslut. Annars är det ju inte ett svårt beslut. Jag får hoppas att den lilla tid jag trots allt har på mig kommer att duga som verktyg i min process! Och min intuition. Kram till alla!

65 dagar utan mitt snutte-vin.
Allt har blivit bättre. Jag tänker nästan aldrig på a. Inte ens när min man köpte en flaska rött som han tar ett halvt glas från varje kväll. DET är framsteg! Inget sug. Tänk om någon hade sagt det åt mig där i början… Jag hade nog inte trott på det.
Som så många andra här inne har mitt sötbehov ökat och nu ska jag så sakteliga börja dra ner på det. Men det får ta sin lilla tid.
Nu kör jag på mot 70 dagar med lätta steg och själaro.
Hepp, hepp från ett soligt alperna❄️

@Geggan Så sorgligt! Du skriver så fint om livets väv, jag får tårar... Så svårt för dig men svårast för den som blir så sjuk förstås. Önskar att ni får ett fint möte 🥰
Mörka o ljusa trådar i livets väv är ord jag vill ta med mig...Tack!
Stor kram till dig 🤗

@Surkärring 120 dagar, det är stort!
En undran bara - det är så många som skriver om sitt godissug - hur är det för dig - känns det bättre då när du petar i dig lite? Undrar för jag känner mig inte så godissugen - känns det hjälpsamt att tillgodose godissugen? Tänker att det vore något för mig som fortfarande får a-sug, speciellt på eftermiddagen... Att äta godis kanske skulle hjälpa mig också!!!
Hur tycker du att jag ska tänka? Tips!
Kram 🤗

Ja .@majsan_nu . Idag igen lite ner. En väldigt nära vän sedan 50 år är döende. Ska hälsa på idag. Mörka och ljusa trådar i livets väv. Men i nykterhet blir det åtminstone en väv o inte ett oöverskådlig trassel där man inte vet ut eller in.