Senaste kommentarerna i forumet

@Geggan Så bra gjort att hålla dig a-fri på semestervecka utomlands - som gjort annars att dricka goda drinkar, vin till maten o vin utan mat... Inspirerande att läsa om din semestervecka 👍
Själv åker jag inte utomlands så ofta eftersom vi har sommarstuga. Som i sig kommer att bli en utmaning, van att dricka där... Det finns ju så mycket a-fritt att välja på o det är en tid innan säsongen börjar!
Jag tycker i alla fall att du är superbra som klarar din resa o är a-fri 👍🥰💪och dessutom verkar trivas fint med det!
Kram från mig 🤗

Sista hela dagen. Lite molnigt idag men det blir nog några kilometer på stranden igen. Sen kanske hotellets varma pool. Känner mig så mkt piggare, både i kropp och själ. Särskilt eftersom nykter. Allt krull slätar ut sig. Nu har jag fem veckor! Trevlig middag med syskon o svåger igår. Vi har alla kommit hit till LAS Palmas under många år, nu roligt att vara här samtidigt. Vet att ljuset i sinnet o spänsten i kroppen sitter i ett bra tag när man kommit hem. Förstås blir det också skönt sen med egen säng.

@vår2022 hej. Känner varmt med dig i detta med sonen som du beskriver. Det är ju det värsta som finns, när barnen inte har det riktigt bra. Hoppas han hittar sin väg! Oftast går det ju, förr eller senare. Säkert bra att ha honom hemma ett tag. Det är på många sätt en besvärlig värld för unga att komma in i. Oroar mig redan lite för barnbarnen som snart är tonåringar. Kram!

@Mimolino skrev:"Vill inte längre dricka för att "passa in", har försökt och den som betalar priset är JAG.

Välkommen, den här meningen var det bästa jag läst på länge.
Borde hänga på väggen i många hem som en påminelse.

@Mimolino Välkommen hit! Du lyckades skapa ett eget inlägg😀. Du låter beslutsam i att sluta dricka, det är bra! Så bra också att du inte bryr dig om vad andra kommer att säga om ditt beslut, att du vill endast ta ansvar för ditt liv. Det sociala trycket är ett gissel och att stå upp för sig själv och sitt beslut är starkt! Det kommer med all säkerhet även din omgivning göra. Det är så skönt att vara nykter och slippa må dåligt med ångest, oro och skam som den där hemska baksmällan utlöser.

Kämpa på!💪🌷

Dag 93. Sover ok men på något sätt ytligt. Mycket diskussioner i mina drömmar men minns dem inte riktigt. Mycket tankar som far runt i huvudet, ingen ångest och ingen direkt oro, men kanske en form av oro ändå. Förmodligen tillräckligt för att mina känslor ska signalera till min hjärna att det gäller att vara lite vaksam ifall något skulle inträffa.

Tankarna finns på min son. Upp till nionde klass var han med i gruppen men var mycket för sig själv efter skolan. Vissa har han kontakt med än idag. Hans tre år på gymnasiet, där han inte kände någon sedan tidigare, var hemska, han kom inte in i gruppen och han var för sig själv. Han ville inte vara med på det gemensamma studentfirandet med klassen eller åka på studentflaket. Något han sett fram emot många år tidigare. Han firades hemma istället. Han träffade en tjej som brände honom rejält. Hon var verkligen inte bra för honom och hon utnyttjade hans godhet och hans tillit till henne på ett fult sätt. Det tog sin tid att komma över henne och jag vet inte riktigt om han kom ut bra på andra sidan. Han vill inte prata så mycket om sina känslor. Där och då när det hände pratade vi flera nätter när han ringde och på långa promenader om allt. Han kom in på en utbildning i en annan del av Sverige och vi hjälpte honom flytta dit. Han var förväntansfull och även jag. Han började misstrivas ganska snart, svårt att komma in i gruppen, han har social ångest. Flyttlasset gick tillbaka hem igen och han fick en studentlägenhet. Mina tankar är på hur det ska gå för sonen, att han inte kan bo kvar i studentlägenheten när studierna tar slut och måste flytta hem igen. Han tycker det är jobbigt att behöva flytta hem igen, som en liten unge. Han är rätt inåtvända och inte utpräglat social, är mest för sig själv. Håller på med en intensivutbildning i dataprogrammering, tycker att det är svårt att ta in allt på så kort tid. Tycker också det är tråkigt att han måste flytta hem då han trivs att bo själv och inte har något val. På ett sätt tänker jag att det kan vara bra att han flyttar hem, dels att han slipper den ekonomiska pressen hela tiden och att vi kan stötta honom i sitt jobbsökande och kanske hjälpa honom att få lite bättre självförtroende och tro på sig själv.

Han är musikaliskt begåvad och gör egen musik/text och har spelat in detta med ett band han startade. Något hände efter ett första uppträdandet, han lade ner bandet och gör allt själv nu. Förmodligen social ångest. Har pratat och uppmanat honom att söka hjälp och sagt att det finns god hjälp mot detta. Men han vill inte ta hjälp. Jag kan inte leva hans liv, han måste vilja ta hjälp själv. Ungefär som att man måste vilja sluta dricka själv för att det ska fungera. Tack gode gud så dricker inte han alkohol, han har aldrig tyckt om det.

Det kan säkert komma något gott ur det att han flyttar hem tillfälligt. Han mognar och kanske kan jag även stödja honom till att ta hjälp när vi kommer att vara närmare varandra dagligen. Han har ändå sökt upp mig när det det varit för tungt och det har lättat för honom när vi pratat en stund. Det kan ta sin tid innan han kommer igång att prata, när han vill prata, men jag kan vänta.

Gjorde mindfulness övning innan jag skulle sova, det var bra. Tankarna ville komma igen när jag skulle sova men då började jag räkna nedåt från 100-0, som jag såg att @Andrahalvlek utövat om som funkade bra, gick bra, började tänka igen och räknade ned igen. Måste sedan ha somnat.

Ja, det är bra att formulera och skriva ned sina tankar här, att sortera på något sätt och göra känslorna mindre hotfulla. Ha en fin tisdag🌷💕

Oj, jag vet inte om jag lyckats skapa ett eget inlägg nu, ser lite annorlunda ut här på AH sedan jag var här sist.

Iaf: Nu har jag tagit beslutet, efter mycket laborerande fram och tillbaka, att jag vill vara helt alkoholfri igen. Jag klarar inte att dricka. Jag mår för dåligt av det, får fruktansvärda baksmällor och hela dagen efter blir förstörd, och det upptar alltför mycket av min tankeverksamhet. Orkar inte försöka längre, orkar inte må dåligt längre. Vill inte längre dricka för att "passa in", har försökt och den som betalar priset är JAG. Så - nu är det slut. Hällde ut sista spriten i natt. Kommer säga att jag slutat dricka igen, eftersom det får mig att få så fruktansvärda baksmällor. Tänker inte oroa mig för vad folk kommer säga, tänker inte ta ansvar för deras liv. Jag tar ansvar för MITT. Känns underbart!

Det vet du @Kebne1 💖

@Kebne1 Jajamensan! Vi kämpar på💪💕

Tack alla! Finaste forumet är detta!
Ny nykter dag❤️🙏🏼 Kämpa på alla fina här inne❄️

@starten på det nya Grattis till 203 dagar!💐🌟wow! Vad bra att du hittade strategier att ta till när tristessen slog till. Bra att veta tills det ev slår till nästa gång. Det ska jag ta med mig!

Ha det gott och ha en fin dag på jobbet när du äntligen kommer ur karantänen🌷💕

@vår2022 så är det säkert! Bara så märkligt att det på riktigt gått att skifta fokus, har inte fungerat tidigare. Kanske allt det där reflekterandet och självomsorgen ger utdelning 😅

@majken_r Så härligt grattis🎉🌟. Kan ha med att göra att ditt fokus är annat nu, hur nice det ska blir/är att vara nykter istället för att räkna ned tills man får ta sitt första glas efter ett uppehåll? Så är det för mig😀

@majsan_nu spännande ändå att livet utan alkohol gör att annat poppar upp och får utrymme! Även om det också är slitsamt. Klokt att vila också. Idag blir det liggandes vila i soffan för mig. Kram och heja dig!!

@Kebne1!
Länge sen jag skrev i din tråd... Härligt att det går så bra för dig 👍
Mina a-fria dagar tickar också på, härlig känsla även om det kan vara svårt emellanåt... Och jag är inte sån friluftsmänniska som du, men vi är alla olika! Tur är väl det...
Kram 🤗

@majken_r omtanke och kramar är värd massor. Tack 🙏

@majsan_nu tack. Jag håller tummarna för både dig och mig, och alla nära som kämpar.

@vår2022 tack. Så värdefulla råd. Jag ska försöka tänka på att andas. Och hur jag andas.

@starten på det nya Så skönt för dig att bli friskförklarad 👍Och dag 203 är ju en supersiffra, Stort Grattis till det!
Mina a-fria dagar tickar också på...
Heja oss 💪En dag itaget blir många till slut...
Kram 🤗

Dag 203. Känns lite konstigt att skrive de siffrorna men desto skönare att se dem och känna stolhet över den resan jag har gjort och som kommer fortsätta.

Den senaste veckan har jag varit i karantän för covid, de första dagarna påminde mig om känslan av vara bakis blandat med feber och ont i kroppen och trötthet. Jag var med på några jobb möten lite för att jag kände att jag måste men framförallt för att jag är rädd för att känna mig isolerad och bli ensam med mina egna tankar, i vanliga fall är det inga problem. Men när jag känner att jag inte kan göra något annat än ta korta promenader och se på serier så kom tristessen direkt. Så att vara med på möten blev ett sätt att skingra tankarna sedan att jag sov ett par timmar efter varje möte var en annan sak ;)
Under helgen när jag har börjat må bättre och bättre så har tristessen blivit större och jag kunde inte heller sova bort dagarna på samma sätt, skönt att bli frisk men risken var riktigt stor ett tag att jag skulle välja att dricka för att fly mina tankar och ja ha lite roligt.
Delvis så räddade det här forumet mig, jag tror jag har läst det mesta som finns att läsa de här senaste dagarna, tipset att spela hela filmen och faktiskt tänka bakåt på konsekvenserna fungerade alldeles utmärkt. Det och app:en Cairy där jag har mitt morgonlöfte och att kunna läsa om ångesten och rädslan att sluta dricka och skammen att komma tillbaka efter att tagit ett återfall var väldigt värdefullt för mig och jag är tacksam för det.

Nu är jag inne på de sista 24 timmarna där jag ska känna mig frisk, räknar med att arbeta imorgon vilket känns helt underbart just nu och att faktiskt få komma utanför dörren och gå i affärer och leva igen vilken lyx som man ofta tar för givet.

@majken_r Så härligt att du känner så👍
Jag hejar på dig varje dag!
Själv traskar jag på i mitt a-fria liv, det känns fint... Det som händer är att många andra "livsfrågor" poppar upp o vill att jag ska ta tag i dém! Får ta lite i taget o inte glömma att vila också!
Fortsätt att kurera dig, det låter så fint!
Kram 🤗

Dag 23
Trodde faktiskt aldrig det kunde gå 23 dagar med så stor frånvaro av sug.. Vet inte hur det gått till riktigt? En sak vet jag dock, det här forumet betyder så oerhört mycket mer än jag kunde tro. Att bara formulera sig själv, läsa vad ni andra skriver. Lära, känna igen och inte känna igen. Allt det betyder något.
Nu fortsätter jag kurera mig, fri från vin. 🌱

@Kebne1 Stort grattis till dina dagar och härligt att läsa om din utveckling!⭐️

@Surkärring har inte mycket att komma med för att stilla oron men skickar en omtanke och kram🙏🏼

@vår2022 hoppas dagen blir fin! Känner som @Rehacer, anar lite vår. Fast det kan vända snabbt😅