Senaste kommentarerna i forumet

Det har nu gått 20 dagar sedan jag fick nog. Orkade inte längre vakna upp på morgonen och känna ångesten för att jag drack, trots att jag egentligen inte ville. Orkade inte med oron för att min alkoholkonsumtion skulle resultera i någon allvarlig sjukdom. Orkade inte med dessa malande tankar om att jag drack för mycket. Till slut fick jag nog, men samtidigt trodde jag inte att jag skulle klara av på egen hand att sluta dricka. Men jag gjorde det och jag är förvånad att jag kunde det. Och sprudlande glad och tacksam att få vakna upp på morgnarna utan att ha dåligt samvete. Lycklig för att få vakna upp pigg.
Nu har det inte gått så många dagar ännu och jag är fullt medveten om att ”förhandlaren” kan dyka upp när som helst för att locka in mig på fel spår igen, men än har han lyst med sin frånvaro.
Men jag tar en dag i taget och klappar mig själv på axeln och berömmer mig själv varje morgon jag vaknar.

@Kebne1 Håller med. För mig är det tusen gånger lättare att sluta helt än att försöka dricka lite. Lite väcker mersug direkt. Som en full godisskål. Vem fan kan ta bara några bitar och sen låta bli? Inte jag.

Kram 🐘

Kloka ord!
Ny nykter dag @Kebne1

Åh, blir så sugen på att resa! Och så himla bra att du väljer tonic👌🏼Ha det fint!! 🥰 @Geggan

@Geggan Så härligt det låter! Och en god buffé ovanpå det 👍Bra att du har a-fritt alternativ...
Kram 🥰

Läst runt i forumet och jag slås av kampen många gör för att kunna dricka lite och ibland. Ett sting av avund väcks i mig. Givetvis skulle jag också vilja kunna njuta av ett glas ibland. Men jag känner mig själv. Jag skulle tråna efter det glaset. Hela tiden. Och det orkar jag inte med. Jag orkar inte förhandla med mig själv och därför har jag bara bestämt mig för att aldrig mer dricka. Det hjälper mig mycket, det finns ingen förhandlings-mån i min hjärna. Här i alplandet dricks det ju överallt men jag känner inget sug. Varm choklad funkar så bra det med. Ny nykter dag❄️

Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!

@fröken_fri det låter ju toppen! Känner igen att man gick så länge och sköt upp att ta tag i allt möjligt! Men nu är det inte så märkvärdigt, bara att göra. Fint!

@vår2022 ❤🙏💪

@Beyond Hej! Jag började min nykterhetsresa för tre månader sedan. Har läst lite här och där i din tråd och fastnade i det du berätta tidigare i din tråd. Jag kan känna igen det du säger om hur du bli när du dricker ”Gör roliga saker, skrattar, älskar, tar tag i saker utan att tycka att det är jobbigt. Jag styr upp träffar med vänner, spelar tv-spel med barnen, lagar härlig mat, har fina kläder, smycken, sminkar mig osv. Jag tycker om mig själv.”

Men sedan kommer helvetet när man är bakis och att man dricker allt mer, jag drack till slut varje dag och tog även återställare på morgonen.

Du berättar sen att ”Jag var väldigt social, glad och positiv som barn, alla tyckte om mig och jag tyckte om alla. Min egen mamma hade nog lite svårt för att jag var så omtyckt. Min pappa sa en gång till mig när jag blev vuxen, vi satt och pratade om varför hon varit så sur och tvär mot mig, din mamma har alltid varit avundsjuk på dig för att alla tycker om dig. När jag dricker blir jag som jag var när jag va liten.”

Jag har både bra och dålig relation med min mamma med båda bra och dåligt mående som påverkar mig. Jag har förstått att hon själv har dålig självkänsla och att hon inte duger, vilket jag ofta också känt. Jag vet inte riktigt men funderar på om jag inte har fått villkorslös kärlek från henne. Hon kan agera martyr och skapa skuldkänslor hos mig. Ha oro över att jag inte ska klara av saker, vilket irriterar mig och säger jag ifrån blir hon sårad. Jag säger att hon inte har tillit till min förmåga och hon blir sårad och menar att det bara är välment. Hon tar allt som kritik. När jag var yngre har hon ofta korrigerat mig i hur jag ska bete mig. Kände som jag inte dög. Jag tror att hon ofta projicerar och lägger sina egna känslor och tillkortakommanden hos mig. Hon säger martyrsaker och gör egna tolkningar av det jag säger eller tror saker om hur jag tänker, utan att fråga mig. Som liten var jag lite vild, påhittig, kreativ och omtyckt som du.

Berättar detta då min mammas negativa beteende påverkat min självkänsla och mina tankar om mig själv. När jag drack omvandlades min självkänsla för stunden och jag släppte alla hämningar. Som bakis dök självkänslan ännu längre ned i botten. Nu som nykter jobbar jag med min självbild/självkänsla och jag får äntligen fatt i mina känslor som dränktes i alkohol. Jag känner mig äntligen fri, stark, modig och bra! Jag kan hålla två bollar luften samtidigt, den ena är min mamma och den andra är jag, men de flyter och geggar inte ihop sig som tidigare. Jag känner att jag duger och är inte beroende av hennes gillande. Har ofta som nykter känt tristess och gråhet och jag har insett att det är min hjärna som behövt återhämta sig efter överkonsumtionen av alkohol och det tar tid innan den är i balans igen. På senaste tiden har jag börjat känna mig glad, pigg och har roligt. Jag skrattar mer nu😀. Jag går också hos en psykolog för att hitta, stärka och lära känna mig själv, mina känslor och behov.

Kämpa på! Livet blir så oerhört mycket bättre utan alkohol🌷💕

@Rehacer Ha, ha! Ja, helst låg man i soffan med flaskan bredvid sig så man slapp gå upp och röra sig för att fylla på😂

@majken_r träning är verkligen superbra! Ligger lite före med dagar men dina tickar på så bra och som bara den! Det är det som räknas🥰 kram.

@Geggan Ha ha! Måste skratta att det tog tid att jobba med förrådet hela tiden😂. Så var det ju.

@Beyond Så fint att du skriver här (igen)
Hoppas du stannar o fortsätter att skriva! Har läst lite bakåt i din tråd, starkt att du kommer tillbaka gång efter gång 💪
Själv har jag varit a-fri en ganska lång tid nu, jag skulle inte vilja börja om fler gånger. Tankarna o hur jag skrev i början får mig att kämpa på - ibland lite lättare nu trots allt! Vore väl konstigt annars...
Bra att du är här, finns hjälp att hitta under rubriken Stöd också men det känner du kanske till? Det har varit hjälpsamt tycker jag om en inte vill hjälp "utifrån"... Många gör ju det, jag har valt att inte göra det - ännu iallafall.
Hoppas det ska gå fint för dig denna gången! Jag hejar på dig 💪🥰👍
Kram 🤗

Loggar in i min tråd igen. Väljer att ha den kvar av flera anledningar men den främsta är att jag vill inte gömma mig från mig själv utan att kunna gå tillbaka och påminna mig själv om hur länge jag faktiskt kämpat.

Vad har hänt det senaste året? Ett försök att dricka måttligt spårade ur så småningom, tillslut, som vanligt. Skillnaden den här gången är att jag går in i detta med ett annat fokus och andra tankar. Glad att slippa dricka. Ser mig själv som en alkoholfri person. Jag gillar inte mig själv när jag dricker. Jag blir snabbt arg, orimligt arg, säger saker jag inte menar och tycker att jag har ett dåligt liv.

Idag är det dag 20 och det är konstigt nog inget nyårslöfte, det bara blev så. Satt hemma med lätt förkyld dotter på nyårsafton och det bara föll sig så. Helt naturligt, nu är det slutkämpat. Slutdiskuterat med djävulen på axeln. Men med det sagt är det inte en dans på rosor. Trots att jag just nu inte behöver kämpa vidare hårt för min övertygelse om att avstå kommer tankar som: "Ska det vara så här tråkigt nu? Var det så illa? Hur ska jag få något gjort utan A-motorn? Är jag så här trist och inåtvänd? osv" Jag tänker tankarna och korrigerar dem hyfsat snabbt, men det tar energi.

Läser trådar av er som började samtidigt som jag och lyckats stå ut med alla krokiga vägar, jobbat med er själva och nu får skörda det vackra ni sått. Ni är så starka och jag tackar er för att ni ger forumet ett facit i hand och perspektiv. Det ger mig hopp och jag säger till mig själv: "Stå ut så kommer det du förtjänar." Men som de flesta här så har jag svårt att bara stå ut och inte belöna mig själv hela tiden. Det är nytt för mig att jobba långsiktigt och viktigt att lära mig.

Jag är ödmjuk inför mina brister och trodde att jag skulle klara det själv utan att be om hjälp eller skriva här, att det skulle räcka med att läsa det som är bra när jag mår bra. Att ducka när jag har det tufft. Men jag behöver nog få ner mina tankar på pränt och skicka ut i etern. För att påminna mig själv men viktigast av allt, att inte vara så jäkla perfekt utan respektera alla sidor av mig själv. För vem tusan är stark hela tiden och tyst när det inte är perfekt.

All styrka åt er!

@vår2022 Ja, han tog mycket tid den där MrA. Man ville ju bara hänga med honom och hade inte tid till nåt annat.
Nu finns det helt plötsligt hur mycket tid som helst! Ibland lite föör mycket tid, kan bli rastlös emellanåt att dagarna är så långa. Men det är väl en vanesak, tidigare lullande man ju igenom många timmar med att göra ingenting mer än fylla på glaset. 🥴
Kram

Hej! Läst i din tråd, fint. Att promenera i strandkanten låter ljuvligt!! @Geggan

Vädermässigt är vi på olika platser, ingen snö där jag är. Antal dagar skiljer också, ligger 70 dagar bakom dig😇 Men det där med kost, träning, återhämtning, vila. Där ligger vi nog nära. Har dessutom träningsvärk i lår/säte idag.. Och det är verkligen som du skriver, vad mycket tid och energi (framförallt energi för mig) livet med alkohol tar! Helt galet. Stor kram 🥰@vår2022

@vår2022 ja vilken tid det tog att dricka! Och att jobba med förrådet hela tiden. Låter topp alltihop! Här på hotellet med alla bufféer får man verkligen akta sig lite- inte ladda på med allting utan välja lite klokt. Som i livet!

Dag 88. Snöoväder igår kväll och natt. Kommit ca 1 dm, minusgrader, det blåser rejält och solen tittar fram. Det blir en frisk hundpromenad idag. Har sådan otrolig träningsvärk i sätesmusklerna, körde ett jobbigt styrkepass igår. Har fått in en bra rutin i tränandet och det tar inte emot lika mycket längre att sätta igång. Det är så skönt att känna sig starkare i kroppen och att märka att man orkar mer. Det går hand i hand med att äta nyttigare, eller att jag lättare kan undvika pasta, ris, potatis, bröd, vitt mjöl och socker. Åt tidigare lchf i många år och mådde bra av det, sedan smög det sig in det jag nu försöker undvika och det har visat sig på vågen och att jag känner mig ”uppblåst”. Kolhydrater och jag är ingen bra kombo. Men det finns så mycket annat gott att äta, mer ala lchf. Känns som jag är inne i en god spiral för att finna balans i livet; äta nyttigare, träna regelbundet, dagliga promenader, ingen alkohol, mindfulness och daglig avkoppling samt vila på kvällen. Nu finns det tid för detta måbrapaket när den stora tidstjuven alkoholdrickandet är ur mitt liv, såväl tidsmässigt som energimässigt, helt enkelt en ersättning för det. Allt runt alkoholen tog ofantligt mycket tid av mitt liv.

Ha en fin torsdag❄️☀️💕

@vår2022 🤗🌷💓

@vår2022 absolut! Tack för all pepp! Läste din tråd från början- spännande läsning! Väcker mycket tankar . Åååh vad trött jag är efter denna resdag !

@fröken_fri härligt att höra att det går bra för dig och att drömmarna har blivit klarare😀. Håller med, det är guld värt att vara nykter🌷💕

@Geggan åh, låter ljuvligt! Ha det så himla gott och avkopplande🌞

@Geggan låter som du har det skönt och en fin utsikt där borta. Nu kämpar vi på och håller nykter kurs resten av livet💪😀