Senaste kommentarerna i forumet

@starten på det nya Wow! Grattis! Starkt jobbat!

@vår2022 👍💪

@fröken_fri Ja tänkt vad mycket skit man förgiftat kroppen med. Har också rökt tidigare😝. Alkoholberoendet är svårare att bli av med med, tar mycket längre tid…men det är bara att kämpa på💪

Nu kämpar vi på alla tillsammans, då går det!🥰

@miss lyckad Stor igenkänning från mig också. Tacksam att jag inte blivit stoppad i nykterhetskontroll dagen efter på väg till jobbet. 😒

@juni22 bra kämpat! Snart är du igenom den första värsta fasen av abstinensen. Det är så värt att vara nykter och snäll mot sig själv. Ha en fin Lillejul du med❤️

Tack sälla du @vår2022 Det här är värdefull info. När jag slutade röka för många år sedan så tog jag fasta på råd och info om tex hur många veckor det tar att göra sig av med abstinensen. Och hur lång tid ett röksug höll i sig, sen räknade jag ner tills det släppte. Det funkade och idag är jag så glad för det. Skulle inte kunna tänka mig att bli en äcklig skorsten igen.

Heja på till oss alla 🌟❤️🌟

Tikka, när jag ser på dina intressen så ser jag en skärpt och alert jägare, och en lite halvfumlig snickare och fiskare. Kanske helfull, ibland. Jag tror att vi alla som är med på Forumet har erfarenhet av det du beskriver. Ju mer man dricker, desto större risk att man är på sitt jobb bakfull. Då blir även arbetet drabbat. Kanske inte för att man gör misstag, men för att man är rädd att folk ska märka att man luktar fylla osv. Då blir man en person som inte trivs med sig själv, och gör allt för att verka ” normal” Detta är min erfarenhet, jag har varit bakfull många gånger på jobbet, framför allt sista månaderna innan jag slutade dricka. Skammen och skulden försvinner med nykterheten😄..Det tar ett tag innan man tycker saker är roliga att göra nykter. Våra hjärnor försöker få substansen alkohol, då försöker den med alla medel få sin substans. Varför tror ni folk med a- beroende häver i sig handsprit, parfym osv. Inte för att det är gott va?🙄

@Kebne1 @Tikka ja usch och fy vad jobbigt det är att stå emot just sådant som var så mysigt. Men det gäller att tänka om och komma ihåg att det tar lite tid innan trigget försvinner. Jag lyssnar gärna på de som har lyckats under längre tid, då får jag nytt hopp igen.

Kramar och styrka till er 🌟❤️🌟

@fröken_fri @Snö @Tikka @Kebne1
Har tittat på en film på youtube. I stora drag handlar det om att signalsubstanserna i hjärnan behöver tid att repareras och finna balans, återhämta sig och det är individuellt beroende på hur mottagliga vi är och andra omständigheter. Dopaminet som påverkar oss att må bra, som att njuta av god mat, slår över när man dricker alkohol och när man blir nykter, vill man få den kicken som alkoholen ger, får man inte det ter sig livet grått och trist. Enda sättet att få normala dopaminnivåer är att vara nykter och låta hjärnan återhämta sig. Under återhämtningen, nykterheten, sjunker nivåerna och det är ett jobbigt tillstånd.

Det handlar också om något som heter postakutabstinens, PAA. Det kan ta upp till 3-6 månader men det går över. Symptom är typ de som infinner sig första veckan man är nykter.

Den har gett mig mycket kunskap om hur hjärnan påverkas av alkohol och motiverat mig till att vara nykter.

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

@Snö. @fröken_fri @Kebne1 Håller med,, allt man gjorde förut som var kul, gjordes med ett beroende.
Nu är det skittråkigt att göra dessa grejor.
Det enda jag gjorde nykter var jakt.
Fiskade, klöv ved, renoverade, klippte gräset, skotta snö lagade mat, promenerade, = full som en kastrull.

Jodå @Kebne1 , det lunkar på, gumman är nöjd, men ibland blir hon less på mig för jag är så rastlös. Kan inte sitta still. Tidigare satt man still, halvpackad i soffan,, nu tar bokstavskombinationen ut sin rätt istället, nu är det full makaron hela tiden.
Idag blir det lite jul shopping på stan med gumman och dottern, sen uppesittarkväll hos syrran med släkt.
Har en liten "ny" kattunge på 11 veckor också som jag ser om, och jagar runt här, Phuu!

Gudars vad jag undrar samma? Vad gör de??? Jag har tagit upp gamla intressen. Mitt stora problem är att jag alltid älskat att laga mat: god mat och länge. Men vinet var ju där vid min sida och sippandet i kombination med skön musik var liksom bara så mysigt. Nu när jag lagar mat är det… tråkigt.
Känns som att många saker sitter i muskelminnet. Gäller att lära om från början utan vinet. En dag i taget.
@Snö.

Morgon dag 4. Samma dåliga, ytliga sömn. Tung i huvudet och känner mig nästan sjuk. Mysigt med kaffe och Nyhetsmorgon
Nu ska jag bygga Lego med sonen innan hunden ska ut på promenad.
Önskar er en fin ”lillejul”💗

Superbra förslag ist för godis! Trots att jag motionerar ganska hårt har jag nog gått upp ett par kilon. Ätit godis, ostbågar, druckit choklad med vispgrädde. Men man kanske får unna sig så här i början när man slutat unna sig (redigerat av admi) @miss lyckad

@fröken_fri ja, det är en kamp och känns som den pågår dygnets alla timmar men vi får ha tillförsikt till att det blir lättare med tiden. Precis som du skriver det är en strid vi måste ta själva, ett beslut som måste etsas in i benmärgen
Vi håller i och hörs under julhelgerna❤️

Hej där@Tikka
Första dagen utan huvudvärk igår! Jag håller mig sysselsatt hela tiden och det går faktiskt riktigt bra! Saknar inte min snuttefilt ett dugg! Hur går det för dig? Din familj måste ju vara så glada att du tagit ett nytt spår i livet!🙏🏼❄️

@starten på det nya Vad bra att få dessa fakta från dig. Så bra att ha en förståelse av hur kroppen fungerar vid ett tvärt alkoslut. Detta ska jag bära med mig. Tack 💓

Kämpa på! Det gäller att bita ihop och härda ut! För varje dag som går blir det lite lite bättre! 🙏🏼❄️🎄

@Snö. Tack för hejarop. Och skickar tillbaks samma till dig❤️
Äppelglögg låter gott☺️

@vår2022 tack, känner igen det. Suget börjar på jobb och fortsätter att bli starkare under eftermiddagen men vi kämpar på och håller i❤️

@mirre77 Jag fungerar likadant som du, suget kommer efter jobbet men jag vet att ett glas blir till många fler, kan inte sluta. Jag vill inte ha detta livet längre och enda sättet är att ta striden. Tufft är det till och från, och det kommer nog att ta lite tid, det är en sanning som vi får räkna med. Jag vet att jag måste själv vara beslutsam, det är inte lättköpt och ingen annan kommer att ta detta åt mig. Men jag är övertygad om att det är så värt, att det blir bättre och bättre.
Nu går vi in i jultid tillsammans och vi hjälps åt här. Forumet är en sån stor hjälp.

Styrka och kramar 🌟❤️🌟

@Tikka för min del fungerar alkoholfri öl, känns lite festligt. Köper Stella Artois 0%. Triggar mig inte men det är rött vin jag druckit förr.
Hoppas du får en mysig uppesittarkväll, håller med om att det kan bli lite segt…❤️

Hallå kompis! Hur lunkar det i fjällen? Jag har faktiskt ingen huvudvärk idag. Sitter hemma och jobbar till lunch, sen gör jag helg, ledig till och med 28/12.
Hoppas du mår bra och har nåt att fördriva tiden med. Det blir lite träligt att vara nykter emellanåt.
Ny nykter dag😎

@Snö. Ja vad gör de. Jag tänker så också, därför är det nog bra att planera dagarna och hålla sig till det. Iallafall i början, tills de ständiga tankarna på alkohol börjar bli svagare. Otroligt vilket fruktansvärt gift alkoholen är. Vi får nog räkna med att slåss mot detta en tid, men vi står emot tillsammans och jag är övertygad om att det bara kommer att bli bättre.

Kram och styrka till dig ❤️✨⭐️✨❤️

Morgonnotering. Svart vägg ute. Men, men, nu vänder det som vi all vet. Även om det är ytterst svårt att tro nu kommer det bli ljust och vårigt om inte en allt för avlägsen framtid. Detta faktum får idag stå som metafor för processen som mitt beslut om nykterhet innebär för mitt liv. Kram till alla!