Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer God morgon! Ja skogen är en härlig ventil och vi bor också nära den. Så praktiskt också när man har hundar. Under corona kunde jag gå i skogen varje dag, lyx! Så många tankar och funderingar som faller på plats just där.

Tycker att det finns mycket jobb ute, sen beror det förstås på vad man söker. Kolla vetja! Tror att en förändring i alkovanor även ger ringar på vattnet till förändring på jobbfronten. I mitt fall är jag tvungen att hitta nytt jobb då mitt projekt tar slut vid årsskiftet och jag är projektanställd. Men ska försöka bredda mitt tänk om jobb, kanske något helt annat än det jag gjort senaste 10 åren.
Ha en fin fredag🌺

@Mirre1 Grattis till snart 4 månader! 🥳🥳🥳

Ditt inlägg strålar av lust till livet. Det händer verkligen grejer där vid 4-6 nyktra månader. Man upptäcker att man kan ha roligt utan alkohol - till och med roligare! Man upptäcker att man kan fylla sitt liv med roliga aktiviteter, mycket roligare saker än att dricka varje fredag-lördag.

Kram 🐘

Snart 4 månader …
Lugnet i min kropp fortsätter liksom hålla mig grundad. Ikväll är det genrep inför en show som jag ska delta i. Start kl 17 och beräknas runda av vid 21. I mitt tidigare liv hade detta stressat mig något enorm - ok. Slut kl 21. Hemma ca 21.30. Då kan jag inte dricka så mycket vin jag önskar på ett för omgivningen (sambo) ok vis. Fan! Fredag = förstörd.
Ja så skulle jag ha resonerat på allvar.

Idag det jag fram emot kvällen. Ska bli kul! När jag kommer hem serveras förhoppningsvis god mat och ett avsnitt av någon serie. I glaset kan det helt ärligt vara vad som helst (utom något med A då 😀). Föör just nu … idag.. känner jag att det på allvar inte spelar någon roll. A styr inte mitt liv. A avgör inte om jag har kul. A avgör inte om jag är glad eller ledsen. Ett lugn och en frihet 😌

Ha det fint!

Galet vad likt jag känner igen mig i dig @vår2022 Jag har också projektledarroll och precis som du skriver så farligt det där att kunna bestämma sina egna tider. När mötena ska vara etc. Jag bokade ofta in möten tis -ons eftersom jag visste att risken fanns att jag var bakis tors-fred och måndag såklart 🙄 Blev irriterad när någon tog eget initiativ och bokade in mig på nåt fredag ex, eller värst av allt tidigt måndag. Vem gör så? Fattar dom inte att måndag är helig från möten typ😅 Skruvat synsätt man haft! Kan inte minnas en enda måndag det senaste halvåret som jag vaknat upp med nån form av energi.
Jag har också dragit mig undan det sociala på jobbet, gemensamma fikor eller att bara spontant att ta initiativ till ett samtal. Så länge jag kunnat sköta mitt jobb gömd bakom skärmen och slippa alla andra så har jag varit nöjd. Men samtidigt aldrig nöjd över min prestation för jag visste att jag kunde leverera bättre! Egentligen när jag mår som bäst så är jag en framåt person, inte heller den som tar mkt plats eller armbågar mig fram men alltid den som tyckt om sociala sammanhang. Andra människor. Det är det som skrämt mig det sista. Att jag dragit mig undan, blivit irriterad över sammankomster som inte innefattar alkohol (privat) och samtidigt dragit mig undan de som innefattat det med rädsla för att jag inte skulle kunna hantera det, bli för full eller göra bort mig. Oftast så har det inte hänt (jo för full har jag blivit) men just rädslan över att jag inte riktigt litade på mig själv längre. Att jag kände att det var på väg utför. Att kanske nästa gång skulle bli gången då jag verkligen gjorde bort mig totalt. Den gången ska aldrig komma!

Hur har du blivit när du druckit? Har du kunnat hantera berusningsgraden? Jag har tyvärr druckit tills jag känt mig nöjd i min berusning och mer eller mindre inte fått i mig mer. Jag har dock aldrig varit den som kunnat vara uppe särskilt länge eller känt behovet av att ’dricka slut’ på det vi haft utan jag har uppnått en viss berusningsgrad där jag känt att nu snurrar det bra och nu kan jag gå och lägga mig, utan att behöva varken tänka eller känna.

Nu sprang tiden iväg! Måste ta tag i morgonbestyren😁 Önskar dig en fin fredag❤️

Godmorgon⭐️ Jag känner precis likadant som du jag är sjukt medberoende och vill vara alla till lags🧡 men Jag tycker idén med att vara där lite tidigare än era vänner låter smart! Det är lustigt att det ska vara så svårt att bara säga nej tack idag är jag inte så sugen på vin jag dricker A fritt🙏🏼 Hoppas det går fint och ni får en mysig o trevlig kväll!

@vår2022 Bra där att lägga undan på ett konto! Då blir det extra tydligt👍

Känner mig lite osäker inför kvällen och tycker det känns jobbigt. Är inte ett dugg osäker på viljan att INTE dricka men eftersom jag inte ”gått ut” med mitt alkoholstopp så är jag rädd att hamna i en situation där jag inte riktigt ännu vet hur jag ska hantera. Tänk om vännerna vi ska träffa köper in en flaska bubbel till oss alla? Vet ju nånstans att jag egentligen bara kan säga -tack, men jag dricker alkoholfritt idag då jag (ex) behöver jobba tidigt imorgon. Men så är jag personlighetstypen som inte vill krångla till det, vara alla till lags, en inbiten ja-sägare (inte undra på att man hamnat där man är😅).
Hur hanterar man det?
Har sagt till min man att vi ska vara där lite tidigare än utsatt tid och min tanke är då att vi kan köpa in till oss själva innan våra vänner kommer och att jag då köper alkoholfritt. Då känns det lättare att säg nej om de efter det frågar om vi ska ta in en flaska än risken om vi kommer dit senare än dom och de redan köpt in en och inväntar oss med ”överraskningen”. Då hade det känns otacksamt på nåt sätt (?) att säga nej…
Hör ju själv egentligen hur dumt det kanske låter och hur jag behöver jobba med mig själv och min rädsla att vara ”obekväm”.

Jaja, ni får hålla tummarna att allt går vägen och att jag kan vakna upp imorgon och klarat dag 5 nykter. Vill ju så gärna!

Kram på er därute❤️

Oj, den råkade åka iväg.. :) här e jag lillesyrran som har tappat kontrollen över drickandet. :) tänkte skriva mitt första inlägg så råkade jag visst klicka i väg det.. Jag har följt med här på forumen nu till och från i september och jag tycker det är så skönt att höra era berättelser. Tack. Känner igen mig både här o där.
Jag måste sluta dricka alkohol helt antar jag,
Nu ska jag gå o sova
Tack till alla er

jag sitter på ett hotellrun i Portugal. Jag är på Träningsvecka ned Friskis senior, Detta är min åttonde resa, Har varit nykter i 18 år. Har slutat gå på AA? Plötsligt började jag dricka igen. Jag sitter nu på hotellrummet berusad och kan inte gå ner på kvällens middag. Har varit väldigt flitig på alla träningspass.. Solbränd och fräch har jag nu tappat kontrollen helt. Skall åka hem i morgon.
Att välja fyllan framför min fina form????? Jag dricker och äter chips. Herregud hur kunde jag låta detta ske. HJÄLP

@vår2022 Hundpromenader i skogen är så läkande! Jag mår såå bra i skogen, måste ut varje dag (tur jag har skogen inpå husknuten)!

Jag vill oxå söka nytt jobb, men vet inte om jag orkar eller vågar. En sak i taget.
Jag håller tummarna för att du hittar nåt intressant att söka. Vet inte ens hur det ser ut på jobbfronten nu, finns det bra med jobb att söka?

Fredag imorgon, känns inte fel!
Sov gott! 🤗

@torpet Du skulle kanske behöva vila mer? Ibland kan det ta ett tag att landa, innan man tillåter sig att bara vara, men frustration och irritation är ett typiskt symtom på att hjärnan är lite ansträngd. Väldigt vanligt vid utmattningsdepression tex.

Kram 🐘

Eftermiddagsnotering. Humöret vill inte falla på plats. Lätt irriterad, frustrerad och allmänt ilsk. En typ av besvikelse över sakers allmänna tillstånd. Långt ifrån känsla av glädje eller nöjdhet. Tänker att det är bättre att säga det högt (skriva) istället för att bli en tryckkokare. Hoppas på det berömda tålamodet och det fakta att saker allting byter skepnad till slut. Kram till alla.

Dag 32. Sov bättre. På jobbet halv dag nu på väg hem för att rasta hundarna. Ska bli skönt med en skogspromenad, mån-ons heldag på jobbet. Inga direkta känslor alls. Skönt att vila i känslorna också. Efter promenaden ska jag kolla på jobbannonser, kanske finns det någon intressant tjänst att söka?
Ha en fin torsdag🌺

@tindras vad bra att det gick bra😁. Känner igen det där med sug vid matlagning. Nu efter en månad tänker jag inte på det längre så det är en ingrodd vana som förändrats. Bra att du har strategier klara inför nästa middag. Ja pengarna lägger vi på ett konto tillsvidare, får se vad vi gör med dem. Finns alltid hål att täppa😁.
Ha de gott💕

Tack för peppning @vår2022❤️ Kvällen gick bra igår! Hade faktiskt sug sådär precis innan gästerna skulle komma och man står och fixar med maten men då tog jag en alkoholfri öl vilket ”stillade” det hela☺️ Sen under middagen så tog jag en till alkoholfri och sen resterade kväll (blev inte så sent utan runt 21-tiden avrundade vi) så drack jag bubbelvatten och från barnens Zingo. Kände inte alls att det var jobbigt under middagen utan triggern var just vid matlagningen då jag är van att ta min första. Min man drack två glas sen var han nöjd men det hade blivit mer för honom om jag hade druckit såklart. Blir glad över förändringen även hos honom. Det blir väl som för din man, att de påverkas utav oss.

Helt galet vad pengar man lägger på alkohol! 7000:-!!! Jag blir helt stum. Tänk vad mkt annat kul man hade kunnat göra med dom?! Eller tänk nu istället vad ni SKA göra med er vinst istället! ☺️☺️

Idag, dag 4, och jag mår bättre för varje dag som går. Nästa utmaning blir helgen. Fredag ska vi ut och äta med ett par vänner (bokat sen innan) men lördag har vi inga planer som tur är. Har redan nu planerat att jag ska ta alkoholfri bubbel på fredag och sen alkoholfritt glas vitt till maten. Blir hur bra som helst!

Ha en fin torsdag!!

Kram T.

@blavitt81 Bra jobbat💪. Du verkar ha en bra plan och motivation finns, det som krävs för att bli nykter. Snart kommer nog också tilliten tillbaka.
Ha det gott🌺

7 dagar sedan jag drack!!

Mår fortfarande som fisken i vattnet och är otroligt motiverad. Det är klart att det kommer komma jobbiga perioder, men ser ändå framåt och jobbar med mig själv!

Tilliten till min fru (när jag smusslade med alkoholen bakom hennes rygg under mitt återfall) fick sig en törn. Så jag valde att investera i en alkoholmätare. Så när vi inte är med varandra blåser jag var 3:e timma och sedan skickar jag en bild på mätaren tillsammans med klockslaget.

Jobbar med 12-stegsprogrammet och har nu inlett steg 4..

Miljön/uppväxten formar oss tyvärr mer än vad vi kan ana.. Och Destruktivitet, ångest och självförakt är minst sagt varningssignaler. Men är otroligt glad över att Du vågat ta steget. Förutom det fysiska och mentala bitarna så rekommenderar jag verkligen att Du jobbar med de känslomässiga bitarna. Då kommer Du växa och kommer utveckla verktyg för att sudda bort den negativa självbilden. Jag tror på Dig!!!

@Nejlika Grattis till 10 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Illaute Grattis till 10 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@vår2022 Ja, det gör vi. Din positiva energi smittar av sig på mig. Pepp och stöd är så viktigt.
Här är så skönt att kunna vara ärlig och ingen dömer en vad man än har i bagaget.
Stor kram!
( har aldrig varit något fan av emojis men det är ett hjärta i allt jag skriver)

@Illaute Och bättre blir det. Vi hjälps åt att klara det denna gång💪

Hej @torpet!
Kikar bara in och hejar på, även om du tycks klara den första tiden mycket bra.
Du har helt rätt i att man behöver vara på sin vakt- inte sänka garden. Så småningom byggs ett litet garde som står rätt stadigt.
Men oj vad ofta jag tänker på att det är en ynnest att jag fått chans och möjlighet att förändra mitt liv och bli nykter. Inget att ta för givet! Kram på dig. Ps. Mitt jobb är också väldigt kul, men fått kämpa med att jobba lagom- det går sådär 😍

@nejlika är också på dag 10 och är lite i samma känsloläge som du. Känner visst sug emellan åt dock men inte värre än att jag kan skaka av mig det. Nykterheten är alldeles för viktig nu. Men den är också skör. Kämpa på och lycka till!

@torpet ”ett glas och sen tar alkoholen över” typ något sådant klokt skrev kloka @andrahalvlek här någonstans i någon tråd. Stämmer ju så bra. Det är det enda vi har makt över är att inte ta det första glaset för då blir vi maktlösa inför alkoholen.
Väl kämpat!

Tack @vår2022 och @Torn! Känns jättebra just nu. Är ju lite berg-och dalbana. Man vaknar på morgonen och undrar hur det kommer att kännas i kroppen och knoppen den här dagen. Nu är dalarna inte lika djupa och topparna lite mindre höga. Känner mig mer jämn nu och det trivs jag med. Lite mer glad och harmonisk, skulle jag säga. Det kommer att gå bra den här gången…..
Kram på er!