Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas att det gick bra för dig idag, skriv gärna om du orkar.
💕 sländan

@Nybörjare Haha 😂 Ja, man har inga problem med att gå hem lite tidigare. När de andra helt slutat lyssna och bara pratar i munnen på varandra.

Kram 🐘

@Blenda Ja precis det har jag också lärt mig nu snart med 5 månaders nykterhet. Att det är avkopplingen jag behöver. Att koppla av och koppla bort lite. Ibland lite ångestdämpning. Ibland har jag redbull light. Ibland kaffe. Har jag mycket ångest funkar nocco isglass ganska bra. Den får mig att glömma ångest för en stund. Alla knep är bra. Beroende på vad man behöver för stunden. ☺️❤️

Vågar hoppas att något avgörande har hänt. Jag kände idag när jag kämpade med jobb, städning och envisa hundar hur mycket att jag såg framemot att sätta mig med ett glas. Oavsett att det inte är vin i glaset. Det var stunden i ro, avkopplingen, som lockade, och faktiskt i princip lika mycket som på den gamla ogoda vintiden. Och nu sitter jag äntligen i favvo-fåtöljen med klirrande is & citronskiva i min tonic zero och tillåter mig att koppla bort allt annat.

Även om det är lite ålderskillnad på oss så låter det som vi lever lite liknande liv och har lite samma problem i livet. Folk att ta hand om. Mycket krav. Stress och ångest. Jag lider med dig. Hejar på dig! Även om jag inte skriver så ofta. Har väldigt fullt upp med mitt. ❤️

@Alexa hur går det Alexa??!

@Blenda tack snälla för att du delade med dig. Vet inte vart jag ska börja... jag lever inte, jag existerar bara. Trött på detta...måste kämpa för mina barns skull. Kram på dig

Veckan utan barn gick bra, 16dagar nu🙏 Klumpen i bröstet försvann ett tag men är tillbaks idag måndag, känns som det kommer några tuffa dagar nu. Träna som en galning är enda medicinen jag kan komma på. Nån som har tips ? Var på fest i lördags o körde alkofritt inga problem med det , tror de långa ”vardagarna” är värre iallafall för mig. Grattis @onkel f till 77 dagar starkt jobbat. Ger hopp till en som är i början av resan ...

Antabus vid behov istället...fungerar det för mig, tro?
Det är idag dag 33 sedan min fysiska kollaps i fel sällskap och min totala förnedring.
Just den gången var som sagt egentligen inte vinintaget grundorsaken till kraschen. Vinet var mitt försök att motverka stress, sociala krav och sömnbrist, men det blev denna gång tvärt om – droppen som ledde till kollaps. Och i omgivningens ögon blev naturligtvis den självklara domen "alkoholproblem".
När det hände var min reflex att försvara mig, nu i efterhand tycker jag att det var bra att det kom till ytan. Som jag har skrivit tidigare, jag borde ha förstått att kraven var för stora, och det HADE jag insett om jag inte hade haft trösten och tändvätskan i glaset.
Därmed har jag ju alkoholproblem, även då jag dricker måttligt. Varje gång jag dricker av fel anledning är det att betrakta som alkoholproblem. Efter mina 100 nyktra dagar senast listade jag ju själv de känslor som jag inte fick dricka på, och det var denna lista jag bröt mot.
Antabus har gjort det lätt att avstå, men jag har haft huvudvärk sedan dag 1, trots att jag minskat dosen på eget bevåg. Har ju fått förtroendet att sköta medicinering på egen hand :) Nu tar jag 200 mg måndag och fredag. Men eftersom tankarna på vin är borta, och ersatta med tankar om hur jag bäst ska forma min framtid, funderar jag på att gå över till någon form av behovsmedicinering. Alltså först när/om suget kommer så tar jag min antabus och är då skyddad minst en vecka framåt. Jag har ingen alkohol hemma och är ganska långt från ett systembolag så jag borde klara att svepa antabus innan jag får för mig att agera på annat sätt. Känns som att det kommer att funka, inte minst eftersom jag tar blodprov varje månad där PEth hade avslöjat ett eventuellt fall. Den skammen vill jag inte utsätta mig för. Ibland är det bra att vara duktig flicka...

@Onkel F Fin läsning, du är modig och gör det så bra.
Jag börjar min egen samtalsterapi i början av juni. Tror som du, att det är nödvändigt för att komma vidare. Samtidigt måste vi ju själva göra jobbet inom oss, så det blir nog ingen dans på rosor. Lite läskigt men mest spännande, känner jag. Keep up the good work!

@Andrahalvlek ja lite ovant men i takt med att övriga fyllnade till blev jag bara mer motiverad att hålla mig nykter, vilka jäkla samtal tänker man , brukar jag också bli sådär högljudd o stökig ! 😂 en vecka i taget nu 🙏

@Onkel F Skönt att du mår så mycket bättre ❤️ Nu är det dags för steg 2 i nykterhetsarbetet, att göra något åt orsakerna till att du har druckit. Samtalshjälp låter precis som det du behöver. Det mesta av jobbet får man göra själv, men det är skönt att hålla någon i handen så att man vet att man är på rätt väg.

Kram 🐘

Jahapp, 77 dagar / 11 veckor utan alkohol. Det har gått ganska lätt med Antabus som stöd. Skönt att leva ett "normalt" liv utan att vakna bakfull, hasa sig iväg till jobbet och sedan börja fundera på om jag måste åka och handla vin idag eller om det kan vänta till imorgon. Det är inget liv när dagarna bara är en transportsträcka tills man får komma hem och hälla upp ett glas.
Kroppen har återhämtat sig ganska ordentligt, både mentalt och fysiskt. Till och med sömnen börjar fungera bra, helt utan "tillsatser"! Till det negativa hör väl att orsakerna till mitt drickande gör sig påminda igen. Det största problemet är att jag har lite dålig självkänsla och har lätt att känna mig otillräcklig.
Jag vet inte riktigt hur jag skall hantera mina demoner, men att göra det med hjälp av alkohol känns som ett avslutat kapitel. Jag skall till sköterskan för att ta Antabus imorgon, jag skall försöka öppna upp ett spår mot någon form av samtalsstöd / terapi. Jag kan analysera mig själv sönder och samman, men jag behöver nog bolla mina tankar med någon annan för att kunna få till en förändring.

Skönt att det gick bra på festen nykter 🙏🏻 Till väldigt stor del handlar det om vanor. Man behöver samla på sig nyktra erfarenheter av situationer som tidigare har varit förknippade med alkohol. För att se att det funkar lika bra, eller kanske bättre till och med. Och vissa saker måste man göra flera gånger för att etablera en ny nykter vana.

Kram 🐘

Bra att du har överlevt!!! Check på steg 1. Steg 2 läkare. Bra plan. Känner för dig o håller med sländan. O nu börjar jobbet o du gör det bara för dig själv o du är sååå stark som ändå håller i! O en sak ska du ju veta; du är INTE ensam! Finns många här som mer än gärna stöttar o hjälper dig så gott vi kan! Fortsätt skriv; skriv o läs här. Steg 3 - överlev trots att du är nykter...

@Alexa den ända tröst jag kan säga att det kan bara bli bättre. Du har fortfarande ett hem, arbete och körkort.
Det är nu du måste ha styrkan att fortsätta jobba med din nykterhet. Jag tänker på 12 stegs programmet, kan de vara något du kan få genom VC ? Eller din arbetsgivare?
Det är ju inte något man med glädje säger till sin chef, men i ditt läge kanske det är det bästa du kan göra.
Jag tror att du måste ta blodprov för att kolla levervärden innan du kan få utskrivet antabus. Men det tar inte så många dagar att få svar på levervärden.
Hoppas att du får en bra läkare, stå på dig och berätta hur du mår.
Jag håller tummarna för dig imorgon.
💕 sländan

@Gorillan första helgen utan barnen och varit på fest nykter , funkade bra drack alkofri öl o cola Zero om vart annat , o riktigt skönt imorse . So far inget problem men det kan bli lurigt om ett tag , en bra helg på det stora hela. Hoppas mycket på alkolåset förstås och att jobbet inte får reda på det skulle fördärva förtroendet ganska hårt ... lyck till du med o uppdatera , det är skönt att skriva av sig här !

Timme för timme var ett bra tips. Gråta, glo på serier, gråta och gråta mer. "Snart" får jag gå och lägga mig för natten och sen är det måndag. Överlevde helgen. Ser fram emot läkarbesök (vem säger ens så? och det är dyrt) och att få jobba och fokusera på annat i några timmar. Jag är lite orolig att jag inte ska få antabus, jag har ingen aning hur svårt det är att få det. Sen är väl alltid körkortet i farozonen om man erkänner ett missbruk eller psykisk sjukdom, man blir alltid straffad vet jag sen tidigare, men kanske underlättar att jag inte äger en bil.
Jag kommer inte må mycket bättre imorgon men förhoppningsvis kan jag börja en ny väg med antabus som litet extra skyddsnät till det nyktra arbetet och sen ska jag be om att få en kuratorkontakt. Vet att det är lång väntetid men man måste ju börja ställa sig i kö nångång för att få chansen alls. Jag är livrädd att jag ska dricka igen. Spelar ingen roll att jag nu är ensam, jag. vill. inte. dricka. Gråter av tanken att jag kanske en dag kommer dricka igen. Livrädd.

Jag super för ofta och för mycket. Har börjat känna ett sug efter alkohol och jag har också ett beteende runt drickandet som ser till att jag har tillgång till skiten varje vecka, dvs jag slarvar inte med inköpen. Jag vet att jag måste bryta mitt beteende redan udag men vet inte hur man gör. Jag har motivation att sluta men jag vet ju att när klockan blir sju på kvällen så kommer motivationen att vara som bortblåst och beroendehjärnan kommer att lura förnuftet att jag faktiskt inte har ett problem osv. Var börjar man??

@johnhalsey70 Ibland blir det fel helt enkelt, men tar man lärdom av det, som du verkar göra, och går vidare så är det ju ingen fara. Gräv inte ner dig för mycket bara. Det blir fel ibland och det går inte att få det ogjort, men nu är du på rätt väg igen och det är allt man kan göra.

Jag kan inte ha vin eller sprit hemma och inte låta låta bli. Nu har jag gjort mitt felsteg så nu är det förbrukat. Nu får det inte bli fler.

Skam och skuld och skuld och skam och en stor dos självhat på det. Kastade bort 8-års förhållande och den framtid jag ville ha med min kärlek. Men ärligt talat borde han lämnat mig för länge sen, utan att låta självömkande. Har i princip sovit i två dygn men idag tog jag mig ut och har även ätit något vettigt. Ska dock lägga mig igen snart och sova bort några timmar, helgen är lång.

Tack för att ni faktiskt tar er tid att skriva, det uppskattas!

@johnhalsey70 kämpa på 👍🙂☀️

@Jenni80 hej kikade in här o såg din fråga ang öl. Jag chansar inte heller.....ship of ipa.....då får man lov att gilla ipa (örk) eller va väldigt desperat!!!! Heineken har en 0,0% i vanlig Ica affär typ. Väldigt blaskig men man vänjer sig lite grann efter ett tag, den e 0,0!!!
Hoppas du hittar nåt du gillar! Tipsa gärna tillbaka!! :) Dag 26 är en bra dag!!!:)))

@Alexa den där jävla alkoholen. Bra idé, SOV!! Drick mycket vatten. Ta dig till läkare på måndag (bra beslut!) o överlev. (Ännu bättre beslut!!!) Ta inte dag för dag ta timme för timme. Det är allt jag tycker du ska göra i helgen. Det andra får vänta. Ta hand om dig!!! Skriv av dig.