Senaste kommentarerna i forumet

@Jenni80 Jag tar Antabus, är inne på 3:e behandlingen, dock på frivilligbasis. Om din arbetsgivare är inblandad gäller kanske andra förutsättningar. Mina två tidigare behandlingar har varit på 6 månader, den här gången skall jag till läkaren efter 3 för att utvärdera resultatet. Om din arbetsgivare har tagit initiativet har hen rehabiliteringsansvar, det ger ett annat läge. Du skall dock ha en behandlingsplan som du själv skall vara med att utforma. Tala med läkaren när du träffar hen om hur din plan ser ut.
Klåda är en av de möjliga biverkningarna av Antabus. Jag har inte drabbats av det,men det kanske har med doseringen att göra? Man "fläskar" gärna på i början av en behandling om jag förstått saken rätt. Du skall naturligtvis ta upp det också.
Antabus är en jäkligt bra hjälp om du vill ha det, men om man "måste " är det förmodligen ganska värdelöst. Risken är att man bara väntar på den dag man kan börja dricka igen.
Jag hoppas du tar vara på chansen och att det går bra för dig!

Lycka till!

Tack för omtanke. Jag tvivlar inte på själva nykterheten. Men jag fyller 60 nästa gång, och det är ingen rolig ålder att att mista sin försörjning vid.
Är så rädd för att mitt planerade nya boende går i stöpet på grund av sämre ekonomi, och jag behöver definitivt komma ifrån mitt nuvarande, eftersom närheten till mitt destruktiva fd förhållande sänker mig.
Så enbart tillförsikt och tålamod är tyvärr inte nog, jag måste även orka att agera rent praktiskt.
Har även två behövande närstående där jag ständigt måste finnas till hands, det finns liksom ingen annan där.
Just nu känns mycket övermäktigt. Hade jag kunnat dra mig undan, vila och bara ta hand om mig själv under en period hade det varit så mycket lättare.
Men nu är det som det är, och det är bara att tugga i sig och fortsätta försöka hålla näsan över vattenytan.
Och jag VET att alkohol hade gjort det ännu värre på sikt.
Om jag går under så går jag i alla fall under nykter :) Och galghumor är en tröst.

Styrkekram❤️

@TappadIgen filtrerat kranvatten ska jag Satsa på ! O kanske en alkofri öl om det är sånt sammanhang 🙏 12 dagar och oron i bröstet börjar lägga sig lite ...

@Blenda Lider med dig ❤️ Du tror det inte nu, men det blir bättre. Tillförsikt och tålamod är två viktiga delar i nykterheten.

Kram 🐘

Katastrofdagar med katastroftankar...Jag har haft några riktigt tuffa dagar. Tackar antabus för att jag fortfarande nollar. Helt under isen, ont i kroppen, svart i själen och en hjärna som vägrar att fungera. Kanske pollenexplosion, kanske postabstinens, kanske verkligheten. Eller alltihop på samma gång.
Har mist viktiga uppdrag under de tre veckor som jag inte kunde jobba, precis som jag befarade. Fallet går fort i min konkurrensutsatta bransch.
Nu blir det tufft att rädda företaget. Att jaga nya kunder just nu, när jag är nere på botten både mentalt och fysiskt, är bara att glömma.
Så får leva extremt snålt på det som fortfarande finns kvar på kontot och hoppas på att lite krafter återvänder.
Försöker att inte grubbla alltför mycket.
Vad som än händer så vill jag bli fri från självmedicineringen en gång för alla. Gott så.

@Gorillan skrev:"hur har du orkat driva företag med denna börda?"
Det har jag ju inte riktigt gjort. Eller snarare, jag har druckit för att orka, och nu efter kraschen när jag inte dricker längre så har det blivit platt fall. Hoppas på att styrkan återvänder, får leva riktigt snålt på sparade pengar så länge och försöker att inte oroa mig, åtminstone inte 24/7.

Ja stress är vår värsta fiende, ta hand om dig och kämpa vidare. Jullan

@Nybörjare Jag måste slå ett slag för kranvatten! Är ju otroligt gott tycker jag. Jag filtrerar det förvisso i en tockendäringa filtreringskanna, men ofiltrerat går lika bra.

-

@Alexa nej, nej, nej, nej!!!! Vad händer? Det är ju du o jag mot A-monstret?? Det ska stå 24 i appen nu! Försvinn inte! Vet ju inte vad som hänt, men det finns def värre saker än ett litet avbrott i nykterheten om det nu är det! Då är det bara på det igen! Hoppas det inte är något riktigt allvarligt. Vad har hänt? Du behöver inte berätta men jag lyssnar om du vill.

🙏🏼@Charlie70

Nej 24 var ingen bra dag för mig.

@Andrahalvlek samma för mig vin har varit det som det blivit mycket av. Inte druckit öl i nån större utsträckning o sprit tycker jag e för starkt ... får testa med alkofria öl då eller cola Zero kanske men lite sliskigt är det ju ...

@Nybörjare Jag var ingen öldrickare, vin var min drog. Så för mig funkar alkoholfri öl utmärkt. Jag gillar inte läsk, det är för sött.

Kram 🐘

@Andrahalvlek @Gullranka tack för tipsen , har inte tänkte på det där med att öva innan, tycker ni alkoholfria öl funkar? Fick för mig att smaken av öl skulle trigga igång nåt men är som min tagg här nybörjare så vet inte riktigt ...

@Gullranka skrev:"Låter kanske fånigt att planera och förbereda så noga men för mig var det skillnaden mellan framgång och förlust så jag rekommenderar ändå att göra så. Lycka till!”

Det är min erfarenhet också att det är jättebra att ”planera” hela kvällen innan - vad man ska säga och göra. Då blir man inte överraskad. Och råkar man ändå få ett glas i näven så kan man gå runt lite och diskret droppa glaset på ett bord. Man måste inte dricka. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

Jag råkade få vin upphällt i mitt glas när jag var på en konferens tidigt i min nykterhet. Jag blev kall och varm om vartannat, fick ont i magen. Sen tog jag tre djupa andetag, sköt över glaset till min kollega och sa ”du får mitt vin också” och sen gick jag till baren och bad om en alkoholfri öl. Pust. Ingen reagerade ens.

Att det där med att inte ta första glaset är så förbannat viktigt beror på att endast lite alkohol väcker mersug efter mer alkohol, samtidigt som omdömet börjar halta. Big nono.

Kram 🐘

Du har fått bra tips inför fest här ovan, jag lägger till mina också! Innan festen brukar jag påminna mig om varför jag är nykter, vad jag har att förlora på att ta första glaset och att jag ju VET att jag inte njuter av att ta ”ett glas”, tar jag ett vill jag ha hundra. Ett annat tips är att ta med egen dryck om du är osäker på om det kommer finnas alkoholfria alternativ, folk blir urstressade om man bara har ett glas kranvatten i näven och kan börja ”tjata” om ett glas bubbel eller liknande. Förbered gärna vad du ska säga när du blir erbjuden och testa att säga det hemma ”nej tack, finns det något alkoholfritt?” Tex. Och tänk ut vad du ska svara om någon (dumt) frågar varför. Du har ingen skyldighet att redovisa vad/varför du dricker men kan vara skönt att tänka ut innan. Jag brukar bara glatt säga typ ”Alkoholfritt blir jättebra, tack” och hoppas att de fattar vinken och gör de inte det så säger jag att jag har en vit period. Men jag tycker det är helt ok med vita lögner i detta läge, skyll på vad du vill (läkemedel, motionslopp, utmaningar osv), viktigast är att du inte får ett glas i näven! Låter kanske fånigt att planera och förbereda så noga men för mig var det skillnaden mellan framgång och förlust så jag rekommenderar ändå att göra så. Lycka till!

@Andrahalvlek jag kan hålla med om att det nog vore bra att skippa det men samtidigt känner jag att jag kommer att klara mig på cola o låta ungdomarna festa loss , vi har bestämt att gå hem tidigt och jag vill gärna se hur konsekvent min flickvän är när det gäller det, sätter ju liksom standarden för vår sommar Och vart jag har henne i skarpt läge, har inte ställt några krav alls, tyckte inte jag hade rätt att göra detta. Går hem själv tidigt annars, tack för tips om negationer. Ska tänka positivt kring cola Zero ! Tycker att det är jättegott så borde gå 🙏

Dag 4 idag.
Har använt mig av lögner för att klara mig undan vilket har fungerat förvånansvärt bra. Igår var en sådan dag då jag egentligen hade slentrian-druckit mig under bordet eftersom jag var två dagar ledig.
Har en destruktiv relation till min väninna och vi ses egentligen bara när det står A på agendan, vilket har varit varannan dag i stort sett.
Igår hörde jag inte ens av mig till henne men vet att hade det varit finare väder så hade det varit betydligt svårare att motstå.
Så det är en slags falsk stolthet jag bär idag men tänker att den är bättre än ingen alls.

Jag hoppas att ni andra som kanske ramlar in här har en fin och a-fri dag!

@Nybörjare Mitt bästa tips är att undvika typiska fylleslag den första månaden.

Mitt andra tips är att man har ett ”genrep” med sig själv innan. ”Jag kommer dit och väljer alkoholfritt som välkomstdrink, sen dricker jag cola till maten. Pratar och skrattar som vanligt. Om någon undrar varför jag inte dricker svarar jag... Senast kl 21 går jag hem.”

Det viktiga är att man inte tänker i negationer, för hjärnan förstår inte negationer. Om man tänker ”Jag ska inte dricka öl” är risken stor att hjärnan uppfattar ”dricka öl”. Så tänk hellre ”Jag ska dricka cola.”

Kram 🐘

@Andrahalvlek ja havet är balsam för själen , var ute 2 timmar i regn o rusk igår kväll ... bestämt mig för att gå på en 20års bjudning på lördag lite nervös för det men tänker att det bara är att dra om det blir jobbigt , några tips för såna sammanhang !?

@Alexa fräckt! Jag har typ samma; en app som hela tiden räknar upp procenten till mitt slutmål, (delmål) den är nu på 11,4 %!!! O det är bra; har man den batteritiden kvar i telefonen får man ju va ganska nöjd! Hahahah! Å så räknar den liksom ner dagarna i antal oxå! Men sobertime ska jag ladda hem, just att se hur bäst man egentligen är i svart o vitt, o antalet dagar man faktiskt har att vara stolt över! Tack! Hmm, skäms att säga det men nu på 24 dagen funderar jag på hur pass ok det ändå är att strunta i det där vinglaset jag tidigare har tagit på förmiddagen för att slappna av.....att jobba hemifrån har inte varit helt lyckat för min del men var det nog det som öppnade ögonen på mig att om jag vill hänga kvar i detta livet ett tag till är det nog dags att se nyktert på tillvaron. Nu ska jag in o leta app! O mot jobbet! Sen ska jag prata med yngste sonen o försöka förgylla hans dag med mycket kärlek o pepp; nykter. Dag 24 är en bra dag!!

Nån fler som äter det?
El har ätit?

Hur länge åt ni 3 dagar i veckan? Och hur länge äter man det vanligtvis?

Har sen måndags dosen fått en fruktansvärd klåda, ska till dr på fredag

@Nybörjare Surfing låter ju helt underbart 😍 Jag skulle vilja köpa en SUP, som man lite enkelt kan ta med på biltaket. Lära mig paddla kajak står på önskelistan också. Det finns en del sådana kurser och uthyrningsställen där jag bor - och otroligt vackra kustremsor och åar att upptäcka.

Allt som ger oss känslan av wow är som medicin för själen.

Kram 🐘