Senaste kommentarerna i forumet

- Jag har ju klarat mig i nästan en månad utan men nästan varje vaken sekund gick åt att tänka "idag är det 2 veckor och tre dagar sedan..." för att hålla mig något motiverad. Min enda väninna som bor kvar dricker ofta och det är så vi har haft vår relation - drickandes. Hon vill inte erkänna sitt egna beroende och jag kan inte knuffa dit henne heller.
För någon månad sedan körde hon hem mitt i natten efter att ha sugit i sig en halv dunk och en halv flaska bubbel. Jag låg och sov, vilket hon också gjorde först, och märkte inte att hon åkte hem. Det skapade tyvärr inget "wakeupcall".
Mitt egna moment of clarity var i ärlighetens namn efter att jag hade hamnat i säng med en kille som jag absolut inte ville ha något att göra med och efter all ångest bestämde jag mig för att lägga ner det. Nu har den skamliga känslan lagt sig och jag kan liksom inte "använda" det längre för att ta mig ur detta.

@Nybörjare Hej! Har du pratat med kärleken om denna oro du känner? Om man inte vill diskutera sådant så kanske man kan ge som ett förslag att helt avstå alkohol även de barnfria veckorna?
Var inte rädd för att be om stöd och hjälp. När jag höll upp en månad (är tyvärr tillbaka igen pga ångest) sa jag till min kärlek att han -måste- hjälpa mig med detta för att jag inte klarar av det själv. Jag la alla korten på bordet: jag berättade vad jag brukar använda för ursäkter till att dricka, hur jag brukar prioritera, de största "triggers"erna. ALLT berättade jag. Jag krävde hjälp och ibland kan det behövas.
Jag hoppas att allt går bra - med jobb, kärleken och att du får behålla dina barn. All lycka i framtiden!

... Här sitter jag idag och mår lika j*vla dåligt som jag alltid gör dagen efter.
Ångesten fyrdubblas och jag kan inte vara ensam i mina egna tankar. Kan knappt kolla på telefonen och blir kallsvettig så fort jag får ett sms.

I februari lyckades jag hålla upp i nästan en hel månad.
Nu är jag tillbaka och det eskalerar mer ju varmare det blir ute.
Jag är också den personen som aldrig kan ta "ett glas vin" och sen är det bra utan det är halva dunken eller ingenting. Det fungerar liksom inte längre och påverkar mig oerhört negativt. Jag ställer in träffar med pojkvännen för att dricka, jag ställer in andra grejer för att jag har sån' olidlig ångest när jag är bakfull osv osv.

Detta påverkar mitt liv så oerhört negativt och för att klara den månaden i februari fick jag ställa om hela livet och jag blev hela tiden påmind om det. Allting cirkulerade kring drickandet på något vis.

- HUR gör man för att faktiskt "göra om" sitt liv så att man klarar av att vara utan?

@Gorillan tack
Känns redan mkt bättre än om torsdagen.
Jag har kunnat umgås med min familj i helgen, kört skoter, vart o tränat en bra helg med andra ord.
Barnen och sambon är glada och jag är glad, haft en fin helg jämfört med föregående helger.
Men skäms men denna gång ska jag fixa detta, har gjort de förr så jag vet jag kan, och nu med medicineringen så kommer jag inte ens våga pröva dricka.
Kram

@Gorillan lycka till, den senaste veckan hr jag insett hur mycket värme det finns på den här sidan, håll kontakten o uppdatera hur det går...

@Mirabelle G-S Tack för info. Det var ett vikariat och chef med myndighetsutövning. Ja. Jag får skylla mig själv. Detta måste bli början på ngt nytt. Nu måste jag börja med att nyktra till och starta upp behandling

@Mirabelle G-S tack för rak info ha en fin söndag kram

@Jenni80 Jag har försökt sluta många gånger under flera år. Det har alltid slutat med återfall, mkt jobb, stress, pestation och viljan att vara andra till lags och peppa andra. Nu vill jag inte att skammen ska ta överhand. Håll huvudet högt med rak rygg och tänk på ditt tillfrisknande. Så ska jag försöka göra. Lycka till!

@Gorillan Brott som begås utanför arbetstid och inte är relaterade till arbetet utgör inte giltig grund för uppsägning. Se tex denna länk: https://www.attofflaw.se/news/2020/3/20/vad-kan-arbetsgivaren-gra-nr-an…

@Gorillan ja jag har pratat med dem ringde en chef där o ska boka möte, jag dricker inte den veckan jag har mina barn, men det har blivit desto mer den andra veckan, började trappa ner för en månad sen ungefär den veckan också o trodde jag hade koll på läget. Jag hoppas inte exet tar barnen ifrån mig o så men nu är det alla kort på bordet jag fixade inte det här själv o det kunde slutat med att nån förolyckades . Har bestämt mig för helvita linjen, det är det enda för mig.... detsamma lycka till,

@Nybörjare Din arbetsgivare får inte diskriminera dig även om du får ett fängelsestraff (om det inte gäller väldigt lång frånvaro). Din arbetsgivare har tvärtom ett lagstadgat rehabiliteringsansvar för dig. De kommer säkerligen försöka lura dig till att godta en uppsägning, för att slippa ta det ansvaret. Ha is i magen och skriv inte på något ofördelaktigt. Du har rätt att ha ditt jobb kvar, även om du döms för ett brott. Du har rätt att ha ditt jobb kvar även om det resulterar i ett kortare fängelsestraff.

@Nybörjare jag hoppas att det ordnar sig för dig. Har du mindre barn blir det utredning via socialtjänsten. Hur lång tid har rättsförfarandet? Jag vet att jag har gjort fel, men har fortfarande ett starkt försvar. Ihopklappningen kommer väl i veckan. Jag har försökt o sluta i flera år, men allt rullar på med jobb och stress och då har jag medicinerar med alkohol för att orka med. Nu ställer rattfylla mig till väggen. I det tragiska blir det kanske en räddning. Lycka till!

@Gorillan ja det är en riktig käftsmäll, vet inte ännu hur det blir med jobbet, jobbar på en bank med kreditrisker o sånt, ansöker om körkort med alkolås, enligt advokaten borde jag inte bli av med jobbet men får man fängelse så är det ju helt kört med allt , tidigare ostraffad så vet inte... just idag är jag orolig för mina barn ... vilken tur ingen kom till skada. Jag kommer att bli helvit efter det här , litar inte på mig själv med alkohol . Kommer göra vad som helst för att klara det , alla tips välkomna . Ha en så bra dag du kan ...

Jag har ledsnat på att vakna med ångest och dålig smak i munnen av vinet jag dricker !
Men vet att om några dagar mår jag bra och då kommer suget !🤕
Ge mig tips på hur jag ska tänka ! Är snart 60 år och gillar att träna och hålla igång , och detta är ett stort bekymmer att jag dricker

@Nybörjare Hej. Jag satt också i fyllecell i onsdags. Blev av med körkort och arbete samtidigt. Är vettskrämd för att bli nykter, men vet att jag måste. Är glad att ingen blev skadad. Jag kan inte säga varför det blev så här. Är högt uppsatt chef och utbildad inom psykosocialt arbete. Jag fungerar inte som människa längre. Detta är ett uppvaknande.

Fick ett jobbigt samtal i går kväll om att hästen var dålig. Men känslan att direkt kunna sätta sig i bilen spiknykter och köra till stallet en lördag kväll –frihet & stolthet!
Ett fint litet exempel att notera på nykterhetens plussida.

Nu är det lite väl länge sedan du var inne? Hur mår du??? Hur går det med brorsan? Tänker på dig😘🙏❤️

Hej o till alla ni som kämpar härligt att läsa❤️

Jag har varit nykter till o från ett tag, men nu på senare tid hade de börjat eskallera, drack typ då jag va ledig osv.

Jobbade kväll förra onsdagen och skull3 jobba torsdag kväll, hade druckit onsdag då jag kom hem fr jobbet, vwt ej varför men drack då o mkt.
Oså kom dagen då chefen hade drogkontroll på jobbet i torsdags..... Jag blåste och var inte grön som ja trodde (hade ej kört bil till jobbet)
Blev givetvis en himla procedur med möten och vårdplan så jag fick börja med antabus, förat kändes det akit hemskt o jag skäms fortfarande något så fruktansvärt.....

Ville bara dela med mig

Kram på er

@blenda tack , försöker tänka såsom du skriver, känns så konstigt bara o nu börjar jag undra varför den eller den inte hört av sig vet som också allt o såna (helt ologiska) ångesttankar , som tur är har jag mina barn tills imorgon så tiden går o schemat är ganska fullt .

@andrahalvlek ska verkligen försöka programmera om hjärnan, de säger att det tar 21 repetitioner att skapa en vana, så 21 veckor är första målet, 1 avklarad.

Ha en fin lördag allesammans o tack för gemenskap ...🙏

@Nybörjare Välkommen hit. Vi har alla våra historier här, och är själva våra egna strängaste kritiker. För många blir det en katastrofkrasch liknande din som blir uppvaknandet. Andra kommer lindrigare undan, men ibland är det mer tur än skicklighet.
Mitt råd är att du ska försöka att undvika att inte slå alltför mycket på dig själv så här i början av nykterheten. Skuld och skam är två otrevliga följeslagare som gärna får en tillbaka i skiten. Självklart måste du reflektera över det som hänt, men det görs bäst med professionell hjälp.
Du kan inte göra något ogjort, men du har all makt i din hand för att det inte ska hända igen. Modigt av dig att tackla problematiken på det öppna sätt du gjort. Önskar dig all lycka!

Tack för inputs, hade första mötet med läkare idag, har tagit all hjälp som finns att tillgå, berättat exakt vad som hänt för närmaste familjekretsen. För mig är problemet att spärrar som borde finnas inte längre finns så jag litar inte på mig själv längre om jag dricker o därför kommer jag verkligen gå in för ett nyktert liv. @vitarenen ja körkort väck på 2 år kommer ansöka om att få tillbaka det med villkor alkolås. Polisen hämtade jaktvapnen i tisdags osv. Straffskalan har 2 års fängelse men är tidigare ostraffad så det borde bli nåt annat orkar inte ens tänka på det nu. Nästa vecka är barnfri med nya kärleken då visar det sig om den finns kvar, vi har haft ganska mycket alkohol den veckan vi inte haft barn... blir nog ganska svajigt . Tack igen för inputs o icke dömande attityd

Sök på Sober Leon och Craig Beck på youtube så sysselsätter ni er ett bra tag 🙏🏻 Ni måste hjärntvätta er med nyktra fakta - först då påverkas det undermedvetna. I det undermedvetna bor alla vanor och ryggmärgsreflexer. Så många känslor och situationer påminner oss om alkohol, och alla dessa måste omprogrammeras. Med facit i hand kan jag säga att till 70 procent handlar min nyktra resa om förändrade nyktra vanor.

Kram 🐘

PS. Belöningscentrum i hjärnan påverkas av socker (choklad), alkohol, nikotin och andra droger. Sök gärna på ”alkohol och hjärnan” på youtube också.

Choklad? Samma belöningscentrum? Gillar inte choklad. Får jag lära mig det? Finns det någon seriös forskning på det? Hellre choklad än alkohol.

Klarar inte citat och trådar ännu 👏. Går trögt. Men slänger in ändå. @andrahalvlek

Helt rätt! Ut och kuta! I början hade jag träningskläder på mig jämnt nästan och gick ut och sprang lyktstolpsintervaller när jag blev rastlös och hade ångest. Det hjälper oerhört mycket.

Choklad var min räddning de första månaderna också. Knyter an till samma belöningscentrum i hjärnan.

Dag 10 brukar en vändning ske. Då går det lite lättare. Klokt att du tackade nej till vin med grannen. Vita lögner är helt okej.

Angående rattfyllan förstår jag att du har en enorm ångest, men du kan tyvärr inte göra det ogjort. Du kan däremot tacka din skyddsängel för att varken du eller någon annan kom till skada.

Kram 🐘

@Nybörjare Kan ju inte tänka mig att kolhydratsladda är ditt största problem nu?

Blev du av med körkortet?

Jag vill inte sticka någon kniv, men jag fick ett uppvaknande då de direkt började prata om körkort när jag frivilligt sökte vård. Aldrig blivit ”tagen” med promille någonsin.

Tänker att det är bra att genast gå till husläkaren och få intyg via prov ( osäkra, men god vilja ) att du är alkoholfri på ett acceptabelt sätt.

Om du inte klarar det så är vi nog överens om att körkort inte är din grej just nu?!