Senaste kommentarerna i forumet

@TessanTuss Stort grattis till 100 dagar!🥳. Det är stort och starkt och du jobbar på så himla bra! Bra att du väljer sammanhang som passar dig bättre och där du följer dina egna behov. Det ger kraft och energi. Ja, fy vad skönt det är att slippa vidrig bakfylla med ångest, så himla självdestruktivt och förgörande!

Ha en fin onsdag och fortsätt som du gör! Kram❤️

@TessanTuss
Stort grattis till dina 100 dagar 🙏🏻🎉

Hej @Flarran! Vill bara kika in och önska dig en fin onsdag!❤️

100 dagar nykter idag! 🙏🙏🙏 Känns så stort o starkt! Tack för all hjälp o pepp!
Vissa dagar/helger går det lätt vissa tillfällen är kämpiga!
Som sagt har valt bort ”vänner”, umgänge och sammanhang som frestar. Väljer annat som passar mej nu! Fått så mycket kraft och energi! Tänk att slippa vidrig bakfylle ångest och alla minnes luckor !!! 🙏 Vi fortsätter framåt tillsammans! 💪❤️💪🙏

God morgon alla fina vänner ❤️ Det har varit en hyfsat tuff natt som spenderats i CPAP - de bjöd på lite lugnande och insomningstabletter så funkade det fint. Varit ur några korta stunder för att dricka och vila ansiktet från trycket. Drickfrukost och en CT står på programmet. Lite mer mask såklart.

@detblirbättre I min värld finns bara en väg att gå eftersom den andra int är ett alternativ. 🙏🏼❤️

@vår2022: jag måste fråga hur du känner när vår 2025 står och stampar i farstun. Du har ju kommit så långt! Tre första känslorna som slår dig? Alltså det är ett under av eller möjligen ett stort mått av integritetsinkännande att slipppa dels blotta sig för kollegorna men också att de ska slippa ha synen av min nakna kropp på näthinnan när vi jobbar tillsammans. Min nya fina klocka tycker jag rör för lite på mig och sover för mycket men jag lägger in mitt veto här 😂 Du får uppdatera andningstesultaten sen 😮‍💨❤️

@JHL Jag brukar ju vara hyfsat aktiv men det är brist på ork och icke återfall som fått mig att snåla på inlägg - jag läser dock allt men kommer till en punkt där själva svarandet blir mig övermäktigt. Lägg till lite morfin & benz på det så går hjärnan ner i klipp också 🫣😬 Men jag jobbar på att hålla mig vid liv och samla kraft.❤️

@flarran Du är väl en raring som snackar med dina polare av högre makt - de verkar lyssna på dig också. Du får hälsa Gud & tacka jesus från mig också eftersom du verkar ha direktlinje... vill ju inte att tacken ska komma på avvägar. Lovar att kämpa vidare ❤️

@LAO Ja vem hade trott att hin håle skulle dra covidkortet ur trollerihatten? De rullade ut mig på en terrass igår under 100 filtar men gud så skönt det var att få luft! Få se om tid finnes idag. Annars längtar jag efter kaffe, ägg med kaviar och köttbullar 🙏🏼 men det kommer som filmjölk i en åder än så länge 😂

Kramar till alla som skriver & bryr sig om i största allmänhet ❤️

Hej LightOrange. Jag hade liknande upplevelser av trötthet i början av min nykterhet och tänkte att det hade att göra med att mina vitala organ jobbade hårt för att rensa ut alkoholimpregneringen ur kroppen. Läste att många andra blev energiska och pigga och valde att inte jämföra, utan köra mitt eget race och försöka stanna i den känslan jag för stunden hade. Jag har aldrig varit en ”gymperson”, eller tränat återkommande; min filosofi är att träna där jag är, som att till exempel ta trappan i stället för hiss och rulltrappa. Äter hyfsat hälsosamt och grönt, men sover nog bara halvhyfsat… det är som det är. Jag vill inte yoga och meditera, har inte tid med det. Mitt val är att i steget ägna mig åt kontemplation, vilken för mig är helt fri och sker när- och varhelst det faller mig in. Det funkar för mig och ger avkoppling och fyller på med energi, den energi jag tror kan fattas mig efter en halvrisig nattsömn. Har jag huvudvärk under dagen står jag ut eller tar en ipren, är det innan natten brukar jag ta en alvedon, en utmärkt sömntablett om man som jag tror att den faktiskt bär den egenskapen. Om jag tolkat det du skriver rätt, så verkar du utifrån vad expertisen säger göra allt riktigt vad gäller dygnsrytm, träning, mat och umgänge. Det jag vill dela med mig av är den inre resan du påbörjat; den har för mig varit den intressanta delen i mitt projekt. Den resan tar tid och det kanske är vad vi moderna människor har svårast att stå ut med? Jag närmar mig 400 dagar i nykterhet, men hursomhelst är antalet dagar inget jag slår mig för bröstet över. Det är dagen IDAG som gäller och så vitt jag just i skrivande stund kan se finns det inga krafter vare sig inom- eller utombords som kan förmå mig att hälla den eldfängda alkoholen genom strupen igen. Jag önskar dig lycka till på din resa LightOrange

@Se klart tack ja jag ska hålla fast vid det nu 🙏❤️

48 dagar. Inget sug, ingen ångest..tack alla som tar sig tid att skriva om sin kamp

@JHL tack! Det var inget dåligt förslag du kom med! Jag ska tillfället när/om det kommer! 😊🙏

Ja det vet du nu. Det du behöver är att hålla fast som en igel i den kunskapen och ditt fokus. Skitsvårt eller lätt, det får avgöras dag för dag.
Skriv mycket här nu, ta stöd och hjälp av detta fina forum. Kram 🥰

@Blidenjagvillvara77 70 dagar är riktigt bra jobbat. Du nämnde i ett tidigare inlägg något om avsaknad av vän där inte alkoholen är i fokus. Tror du inte att du kan hitta någon bland de föräldrar som är på träningar/matcher. Föreslå en promenad under en träning eller liknande.

70 dagar! Det förtjänar en rad i flödet! Godnatt alla kämpar 💛

@Gräsänkan tack ja det är sant att jag ska fokusera på det jag klarat av och inte bara dessa tre dagar. Det betyder att det går att förändra.

@eling Uppehåll på 100 dagar är ju bra. Väldigt bra. Fokusera på det.
Jag kan inte heller dricka ett glas. Första glaset är det enda jag kan säga nej till.

@Amanda L Det tror jag absolut. Man är bara så invaggad från sin omgivning att ”nykter=tråkig”. Men jag har varit nykter helt och hållet många år i samband med graviditeter, det var då inte ett dugg tråkigt. 😆

Jag kunde inte göra mig av med tankarna på att dricka utan att agera på dem. Åkte förbi systembolaget och handlade. Torsdag, fredag, lördag drack jag en flaska vin vardera kväll, en starköl också på lördagen. Idag tänkte jag dricka också men avstyrde det, tacksam för det.
Uppehållet på drygt 100 dagar har ju inte förändrat så mycket när jag väl dricker, alltså det är ju inte så att jag plötsligt är nöjd med ett glas, eller att jag är nöjd med en kväll. Vet inte riktigt vart jag tar vägen från nu men jag vill fortfarande komma vidare.

Har inte fått nån ordning på det här med god sömnhygien och att ha, och att lyckas upprätthålla fasta rutiner för sänggående och rutiner när morgonen ska starta med en vettig frukost och sånt där rent allmänt för de flesta rätt grundläggande. Sitter i stunden här och dricker lite energidryck, vilket man inte ska göra den här tiden på dygnet, men kanske får jag då lite kraft att ta mig ut en sväng i mörkret och i väg till sophuset som väl borde göras.

För jag känner mig ju lite dum och nästan en aning slö som inte ens kan klara av att få ut lite hushållssopor av automatik liksom. Men nykterheten fungerar då för närvarande precis som tidigare som den då gjort allt sedan jag blev en väl lite knepig skribent på detta eminenta forum. Något som jag då är rätt tacksam till skaparen och hans son för, så att säga.

Tror förresten att jag faktiskt öppnade burken med energidryck för att flytta fokus från knepiga tankar och att inte därmed falla för frestelsen att gå ned till matbutiken efter ett paket folköl. Vill ju gärna fortsätta alkoholfritt så länge det bara går. Nu har man skrivit lite tok igen. Får se om jag kanske klarar av att lägga mig i tid idag, vilket väl vore bra kanske.

Ha en fin kväll mina vänner!

@fossingen hur gick det?

@Carisie covid alltså, vilken jävla skitsjukdom. Bra att du kom iväg, nu kan du ägna dig åt att bara vara patient. Här ute i stora värden blåste det snö i sidled i morse, rulltrapporna till jobbet strular, pollensäsongen är igång och längtan efter värme är stor.
Stor kram till dig fina människa 🧡

Hejsan! @Carisie, Såg att du kämpar på och att nog Herren är med dig på resan, minns ju att du hade änglavakt liksom när du berättade om nån lastbil och risk för kollision med nån stolpe som kunde ha satt krokben för din fortsatta vandring som inte bara nykter och aktiv del i vårdapparaten. Tror att du ungefär som min gamle far som jobbade länge inom vården och fick nästan hur mycket omsorg som helst. Ja, att du nu får lite lön för innestående goda gärningar. Fick för någon dag sedan en känsla inom mig att det skulle vända positivt för dig runt klockan 15:31 idag. Var lite tveksam på om mina envetna böner för ditt tillfrisknande hos skaparen och hans son skulle bli bönhörda alltså. Men får väl sända Jesus ett litet tack tänktes det nyss, vilket nu är gjort.

Kämpa på kompis!

@JHL så klokt med dina mål! Med din inställning kommer du nå dem alla! Bra jobbat! 👍👍😊

@Carisie så bra att äntligen få veta vad det är så du får rätt behandling! 🙏 tänkte på dig igår kväll när jag såg en serie på Netflix… en sjuhusserie. Och i ett av avsnitten handlar det om covid kanske mest sett ur vårdpersonalens perspektiv. I alla fall så tänkte jag på dig då eftersom det var många som låg i sängarna med andningsbesvär, syrgas och annat. Hoppas nu på att det vänder snabbt som ögat för dig! Kram! 💛

@JHL Låter som en superbra plan! Till 80 procent handlar nykterhetsarbetet om att skapa hållbara vanor över lång tid. Kan tipsa om ljudboken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Svinbra!

Kram 🐘

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️