Senaste kommentarerna i forumet

Hej!

Min senaste tråd är försvunnen ("Dag 1"), så jag skapr en ny.. Det händer inte så mycket nytt här, jag håller mig nykter men känner mig låg. Svårt att hitta glädjeämnen och saknar kickar. Jag tror att jag måste hitta något "projekt" av något slag, jag blir så uttråkad annars. Inget sug efter alkohol, juldagen var svår men efter det har jag inte haft någon längtan efter att få dricka. Kikar bara in och säger ett litet hej 👋

@vår2022 Guuuud så roligt 😂😂😂 Min man har likadan hörsel som din. Han hör tystnad och inandning VÄLDIGT tydligt! 😂

Resan ja 🙏🏼 🇹🇭 Mitt andra hemland. Blev kär i landet 1990 då jag gjorde min första långresa - 18 år och redo att besegra världen. Förutom att möta sister Joan och andra utlänningar så gjorde jag en hel del andra bekantskaper med den nativa befolkningen. Det ledde till att jag fick den ovärderliga möjligheten att se landet ur deras perspektiv, lära mig en del seder ritualer kopplat till buddhism och att "leva lite thai" som inneboende i två familjer som jag fortfarande har kontakt med. Jag har varit på ställen ingen farang satt sin fot, övernattat under bar himmel, badat elefanter i floder och åkt ut på havet och fiskat samt lagt nät i floder. Jag har lärt mig att vara ödmjuk inför livet och att det inte kostar något extra att le och vara trevlig. Som jag skrev nyss i ett inlägg "kill them with kindness". Jag har vägrat gå in med skor när thailändarna tar av sina - ställt dem åt rätt håll. Jag kan smälta in och talar lite thailändska vilket är ganska roligt eftersom jag är väldigt farang med mitt stora ljusa hår. Ja allt är stort 😂 Förr var det ett helvete om BH:n gick sönder 😆.

Nä, nu ska jag inte ranta om det mer 😇 Snart är jag där och rantar runt istället.
🙏🏼🩵

@LAO Var petig! Det är dina pengar 💰 som du bla sparat in pga ingen alkohol! Du ser! 😌 Jag och Enso gillar varann - jag vet exakt vilka knappar jag ska trycka på för att få honom att bubbla 🤣 🫧 Jag vet inte vad jag skulle göra utan honom. Maken vet inget om vårt sprudlade förhållande och det kanske är bäst?
😇😅😂

@Nykter2025 Så är det! Sen tycker jag att den okrökade tröttheten är skön istället för den kemiska 😅🩵

@Utmaning2022 Hej 👋🏼 Jag vet inte vad du jobbar med men kan du inte ducka honom så kill him with kindness. Gör allt med glädje och ett leende. Även om du inte menar det så kommer faktiskt kroppen att luras av din fejkade glädje plus att du kommer verkligen få med flaggan i topp 💪🏼🩵

@Ny dag Åh så fint skrivet! Du är grym! 💪🏼🩵

Snart slut på min långa ledighet och jag känner mig utvilad för första gången på år och dag. Har tagit det superlugnt vilket varit otroligt lyxigt, spelat mycket brädspel tillsammans med familjen vilket är otroligt roligt 🤩 och avkopplande, åkt massor med skidor ⛷️. Men det bästa har varit att jag varit nykter och det har har varit väldigt enkelt på något sätt. En sund livsstil innehåller inte alkohol och eftersom jag lider av mycket ångest borde jag undvikit alkohol för länge sedan om jag vetat bättre. Men men, nu vet jag och när mina vänner frågar så skyller jag helt och fullt på min ångest problematik vilket ju är sant. Sedan har klimakteriet gjort sitt till för att jag mår ännu sämre om/när jag druckit så med den insikten har jag accepterat att jag aldrig bör dricka och jag ser faktiskt ingen anledning till att göra det heller. Så går mina tankar just nu! 🌱

@Utmaning2022 65 dagar💪🏽💪🏽💪🏽
Låt chefen ansvara för sina känslor och sitt humör. Tänk på något avväpnande (typ hur hen ser ut när…) och går det till elakheter eller personangrepp så säg ifrån och behövs det så gå hem.
Släpp samvetet för träningen och gör som din kloka vän säger, var snäll mot dig❤️
Tänk på nya jobbet och andas ända ner i magen.
Jag har upptäckt att jag har två olika sug, ett lite molande som dyker upp då och då och är lätt att hålla undan, och ett helt överväldigande som nästan gör mig andfådd. Men dricka tänker jag inte!
Kram❤️

Dag 65! Dagarna går hörrni. Har grov jobbångest idag… imorgon är första dagen sen innan jul. Sa ju upp mig precis innan jul och min chef är en riktig skitstövel om jag ska vara ärlig. Jag vet att han kommer göra allt för att göra mitt liv surt de 3 kommande månaderna… 😓
Men jag ska göra mitt bästa och hålla huvudet högt.

Har också lite dåligt samvete mot mig själv för att jag inte tränat EN ENDA GÅNG under julledigheten. Men jag har haft noll ork för det. Min kompis som jag pratar mycket med och som gått igenom en liknande resa med beroendeproblematik säger dock att det viktigaste nu är att vara snäll mot sig själv. Så - jag försöker det…

Hur har ni det? Hur går det med A-jävulen?

Min gör sig påmind rätt vad det är men inte så mycket ändå. Dock känner jag mig rätt säker på att den kommer smygande nu när jag börjar jobba och det blir stressigt och lite ångest.
Men - då är jag förberedd 🥊

Kram och fin kväll ♥️✨♥️

@Fastforwardnorewind jag förstår! Man kan ha både för mycket och för lite tid. Små barn, små bekymmer som man brukar säga… Min äldsta är 17 men han behöver jag inte oroa mig för. Han är en ren fröjd att få ”fostra”. 11-åringen kräver desto mer och är en mkt större utmaning än vad storebror nånsin har varit 😅 det är påfrestande att vara mycket ensam och ansvara för allt som det låter att du är. Och jag förstår att stress, press och ansvar leder till konflikter och konstigt vore ju annars? Men oavsett hur man mår i äktenskapet ska man inte ta några stora beslut under tiden man blir alkoholfri. Det var en av ”gamlingarna” som gav mig det rådet. Viktigast först. Stora beslut ska tas med nykter och frisk hjärna. Att bli alkoholfri kräver sin mentala styrka och det räcker så. Resten får komma sen. God enough är bra nog, det räcker så. Jag har pratat om maken om mina funderingar förra svängen. Han förstår mig men är nöjd som det är. Han tycker jag har för höga krav på mig själv och sätter ribban för högt och jag tycker tvärtom när det gäller honom. Där nånstans orkade jag inte grubbla mer utan tog till vinet igen för att få lugn och ro i huvudet. Men i dag är det en vecka sedan sista glaset och jag har avverkat två storhelger nykter. Det är nåt att vara nöjd med! Idag var det vila från gym men promenad i 45 min har jag fått till. Kram till dig 💛

@vår2022 Då kanske min väldigt gladnöjdbra känsla oxå håller mig sällskap framåt.
Det kanske så här mitt riktiga vuxen jag är. Lite som en glad unge.
Så här har jag mått tidigare när jag varit vinfri längre perioder. Nu ska jag bara hålla i minnet att det är just det vinfria livet som gör det.

Skitväder men ändå en bra dag.En lång runda längst havet. Jag blev ordentlig blöt men oxå rosig i fejset o kände mig både stark o klok.
Speglar mig nöjt ett par ggr om dagen.
Jag ser just ut som jag mår. Fräsch, faktiskt riktigt snygg o väldigt glada blå påsfria ögon.
Nu är jag ingen bluff, jag är en sund hurtbulle😊

@Carisie håller med till fullo. Jobbar idag, men det är ju helt ok när huvudet är fräscht

Styrketräning 🏋️‍♂️ idag!
Heja oss 💪🏼

@Carisie tack!🙏

@Ros så strongt av dig trots att A finns på olika ställen i ert hem och även att du gör detta trots,att din man inte ör med på din resa just nu. Min fru har alltid varit måttlig, typ 1-2 glas vin har alltid räckt för henne, så hon är inte med på min resa och behöver det inte heller.
Ja, så fint att ingå i denna grupp och få och kunna ge stöd. Tycker du står upp väldigt bra just nu trots att det dricks i din närhet, vi fortsätter kämpa! Mvh

Äntligen en dag och första förresten som jag o gubben är själva sen fredag innan jul. Har varit barn, barnbarn o vänner blandat dag som natt. Nu kan jag få vara i mina tankar o även läsa o skriva här. Jag är både glad o ledsen. Ledsen o skamsen över mitt tidigare missbruk av A. Stor glädje att jag sluta med A sen 45 v. sedan. Jag har ingen jag kunnat prata med men jag har haft er fantastiska människor. Bästa hjälpen TACK. Under hela min resa så har det funnits A i huset, faktisk överallt. Räknade i dag ut att det fanns på minst 6 platser. Och ändå har jag klarat av att avstå. Förstår nu efteråt att jag verkligen var slut, insåg att jag höll på att förgöra mig själv. Jag drack tillsammans med min man varje dag o helgerna var inte kul. Då var det helt okey att hälla i sig ännu mera. Har tidigare provat att vi skulle avstå vardagar o bara ta fredag o lördag. Men det var alltid någon som trillade dit. Så jag tror det är svårt att sluta tillsammans man måste göra sin egen resa o hoppas att den andra följer med. När jag varit nykter några dagar med paniken att inte lyckas så sa ja till min man NU vill jag sluta. Så jag har gjort min resa själv o han dricker nästan varje dag. Men tar det lugnare då jag sagt att jag inte fixar helg efter helg med honom med personlighets förändringen. Så ändå skönt att han tar det lugnare och vi har det bra o mysigt tillsammans. Vi båda vet att jag drar om det eskalerar. Det behövs inte säga med ord vi båda bara vet det.
Riktigt busväder ute idag får bli lite god nyttig mat, tända brasan o ljus o bara njuta av tystnade 🤗

Det här va en bra idé 🤗
Min heter Ronny, en jäkla dåre som tycker det är helt ok att ställa in grejer för att istället sitta i soffan å tomglo med en öl i näven.

Välkommen tillbaka! Jag trillade också av vagnen efter några månaders uppehåll. Mådde så bra under uppehållet men tristess/rastlöshet fick mig av banan och en skvätt frustration. Nu gör jag mitt andra riktiga försök till total avhållsamhet. Lagom finns inte i mitt vokabulär. Jag är inte en så person tyvärr. Så allt eller inget, för mig måste det bli inget. Annars gräver jag bara hålet djupare tills jag inte kan kravla mig upp mer. Dit vill ju ingen! Vi tar rygg på varandra! Här finns mycket hjälp och pepp! I morgon blir det en vecka för mig. En dag i taget! Vi kämpar tillsammans! 🙏💛

@havre! Lite sent omsider tillbaka-reflektion här. Med ”kul” tänker jag ju inte att jag drar vitsar eller gapskrattar- men alkoholen var för mig så himla tätt förknippat med, ja nästan alla känslor. Den känsla som varit svårast att i huvudet förlika sig med hädanefter ska ske och uppstå i nyktert tillstånd det är väl den där gränslösa? Uppe till 03 och babbla. Dansa i timmar. Det är nog vad jag tänkt på som kul. Ett utrymme att nå flykt och slippa oro.
Jag är inte uppe till 03 och babblar längre, men jag dansar gärna nykter, men fram till 01 sådär.
Dock drack jag också mest ensam mot ”slutet”.
En annan insikt är ju att den stress eller ångest som jag behandlade med ett par glas. Visade sig minska när jag slutade dricka. Det var liksom drickandet som låg bakom de tillstånd som jag behlabdlade medelst - drickande.
Tiden räcker till på ett annat sätt, för mig. De första månaderna vilade jag som en tokig. Den tiden fanns plötsligen. Tid att reflektera varför mitt liv var så uppskruvat och flängligt. Tid att fundera vad mina föräldrars drickande som inte särskilt ofta eskalerade fullt ut men som ändå låg där som låggradig terror. Vad det hade inneburit för mig och min förmåga att skapa lugn och ro inombords på egen hand?
Men det här förlikandet med tråkigt, det var något som följde mig länge, grus i skon. Idag tänker jag mest att det är den här jag är. Livet blir annorlunda och diverse signalsubstanser får lära sig nya stigar för att nå fram. Kanske växer jag mer lodrätt? Och troligen har det ju också med min ålder att göra. Vännerna som dansade till 03 går också och lägger sig tidigare men dricker iofs fortfarande- inte såna mängder men ett stadigt inflöde.
Min man som varit måttligheten personifierad dricker minimalt nuförtiden.
Så livets faser blandas ihop med nykterhetens faser, inte alltid enkelt att veta vad som är vad!

Ja, det höll inte länge. Har druckit från å till under december, sista gången i lördags. Irriterad på mig själv, jävligt onödigt. Jobbat å stått i men sliten. Konstigt nog har ja lyckats å träna bra. Kanske därför ja håller mig flytande.
Nu blir det en dag i taget

Tänk att det redan är vecka nummer två detta nådens år 2025. Det kom jag att tänka på när jag just hade bläddrat lite förstrött i min skivsamling med diverse stjärnor som genom åren kommit och gått. Funderade just här vid köksbordet och vid mitt glas med, inte alkohol eller så, utan bara klart, friskt, kallt och gott kolsyrat vatten direkt fån min bubbelmaskin. Mycket av förgängelsens typ och diverse slag kan människan skapa. Men inte ens en enda vattendroppe som komma från skaparens vision om evigheten kan en enkel människa klämma fram ur ingenting alltså. Den tanken tog jag mig en slurk vatten på ur mitt favoritglas köpt för en liten småkrona på en loppis i utkanten av staden förra året alltså. Nog är det allt som predikaren i skriften säger, att allting har sin tid. Tiden den går och går, och vi får alla följa med en liten stund i realtid, och vad framtiden så att säga andligen ger oss får man väl tids nog se kan man tänka liksom. Nu är det nog dags för en liten slurk vatten till sade mig en törstens känsla.

Ha det gott mina vänner!

@vår2022 Åh vilket härligt inlägg!! Blir så motiverad av att läsa om allt positivt som träningen medfört ditt liv! det vill jag med :-)
Och jag är på god väg (skulle vilja lägga in en gapskrattandes smiley här, men vet inte riktigt hur, eftersom jag bara är på dag 6......). Ett steg i taget! Men jag hoppas att efter denna månad kommer jag fått in en rutin med träningen som gör det lättare att fortsätta om än inte så intensivt som jag kör denna månad. Samtidigt behöver jag detta för att få mina tankar på annat än ett glas vin att koppla av med på kvällen.

@Blidenjagvillvara77
Jag har först nu fått tid till att sätta mig ner och svara för detta- har tänkt mycket på det sen jag läste inlägget igår.
Det där med tristessen är återkommande för mig med. Vi det nog ganska lika på flera sätt men tristessen är den röda linjen för mig med. Mina barn är i tonåren och börjar bli (för) självständiga istället, vilket gör att jag helt plötsligt haft för mycket tid men även ännu mer stress i föräldraansvaret. Problemen med tonårsbarn är ju annorlunda och innebär å ena sidan mindre närvaro men ännu mer stress då problemen blir större (hur det går i skolan, betyg). Även mitt äktenskap går på sparlåga för tillfället. Min man jobbar konstant och med mycket resor och ansvar och är därmed även konstant stressad vilket leder till mycket konflikter eller alternativt det du gjort- och jag med- flykten in i vinruset. Men som du också skriver är det endast en väldigt tillfällig lösning på maximalt ett par timmar. Till detta hör att jag har ett mycket flexibelt jobb och jag jobbar endast halvtid vilket har gjort att jag har "för mycket tid" sen barnen blev så pass gamla att de själva tar sig till träningar och andra aktiviteter och jag vet inte längre vem jag är och vad jag vill göra med mitt liv. Det senaste året (framförallt) har jag fyllt tiden med vin vilket inte direkt har gjort saken bättre.
Har du pratat med din man om hur du känner?

@Molnet Hur är det på hälsoresan? Förmodar att jag inte behöver fråga om du fått in någon motion varje dag, men däremot är jag nyfiken på isbadet, har du vågat?

@Qwer1 jag tänker att du beskriver en känsla du är trött på. Att du ”hör en röst” i huvudet som säger att det kommer att gå att dricka lite, att du är värd det, att det bara är idag…? Om det är så du menar så kallar jag den rösten för alkoholdjävulen. Den har vi alla, men den tystnar lite i taget. Första dagarna är den riktigt jobbig🤯🤯🤯. För mig har medicinen Campral hjälpt. Det finns en kul tråd härinne nu där folk berättar hur deras alkoholdjävul ser ut😂