Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Finaste du❤️! Du är också värd en underbar och vilsamt härlig 🤶 ! Det tror jag vi alla som kämpar med oss själva behöver 🥰🥰🥰

@Ros det låter som om du har många svar själv, och flera av dem tror jag går att kombinera. Boka en samtalstid med någon, boka också egentid med dig själv🕯️kanske en massage eller ett dagspa så du kan ägna dig åt att tänka. Har du någon vän du pratar bra med så är väl det en god idé också. Dagsljus är ju alltid bra, och nån form av rörelse. Vi är nog många som är trötta nu och som har den första nyktra julen framför oss, det är nog inte konstigt att man funderar.
Hoppas att du inte uppfattar det här som mästrande, jag vill helst bara ge dig en kram🤗

@zalkin visst ska det bli skönt att vakna fräsch! Jag fokuserar mycket på det här med att vakna. Lagar god frukost, tänder ljus, njuter. Vill gärna ha gott om tid på mig även om vardagarna oftast blir stressiga.
Har du berättat för familj/släkt att du inte dricker? Det kan ju göra julhelgen lättare tänker jag…
Ha det så fint idag!

@Maud typ 32 minuter😂, älskart! Jag säger ofta till eleverna -nu jobbar vi 7 minuter! Det tycker dom är helmärkligt, men det fungerar fint!
Har du skött din träning även när du druckit? Jag har inte fått till träning alls på många år, men känner ju nu att det nog är dags så att kroppen håller sig stark och frisk. Jag har drygt ett år till 50 och då skulle det ju vara skönt att vara i form. Jag får ihop 1,5 km på väg till jobbet, och sen står och går jag hela dagen och så lika mycket hemåt.
Hoppas att du fick en bra promenad och går en bra dag på jobbet!

Godmorgon!
Visst har jag god koll på hur jag funkar. Men jag vet ju oxå att jag ibland agerar utan eftertanke o det är där det brukar skita sig totalt! Men jag jobbar på det!😊
Idag är det dagpass på agendan.
Brukar gå till jobbet om inte regnet piskar.
Det tar typ 32 min och då har jag fått dagdosen av det där som är hälsosamt och gjort av med lite överskottsenergi vilket gör att jag fokuserar bättre. Det imponerar på folk att gå hemifrån strax innan 06.00. Ses som supersunt. Men det är min medicin för att fungera bättre o få ro på insidan.
Jag medicinerar inte för min ADHD. Det funkar oftast fint. Men då o då halkar jag in på fel spår. Nu är jag tillbaka på rätt räls igen. Det som gäller nu är att hålla mig på banan en dag i taget.

Slutar visst redan vid 14 idag. Regnar det inte så blir det en bonuspromenad mot hemmet i em.
Mot kvällen en högtidlig julavslutning för en ettagluttare som ska avnjutas🧑‍🎄

Dax att plocka ner matlådor i ryggsäcken, läppglans på och ta tag i dagen.

Vet ni, ett par dagar till sen blir det ljusare igen!?🌞

@c70cab 33xdgr idag. Ser till att ha gott bubbelvatten och cola zero hemma jämt, tycker det hjälper när suget kommer. Ser fram emot nyårsdagen, känslan av att vakna obakis, hänga med barnen träna och kolla filmer och käka pizza, min målbild. Efter hur många månader kändes det bättre på riktigt. Att livet är göttbutan, kanske även långsiktigt, vilket är min plan. Har hört typ 4 mån

Så tung dag idag, blev så ledsen när tankarna i huvudet började tänka på vad har jag gjort mot mig själv. Hur har jag kunnat vara så dum som så låtit A ta över mitt liv de senaste 17 åren, varav de 5 sista åren varit fruktansvärda. Vilken skada har min kropp o knopp tagit. Just nu känns det som jag skulle behöva åka iväg själv och bara vara med mina tankar. Eller så skulle jag behöva prata med någon. Funderar väldigt mycket på hur/vem vill jag utvecklas till utan A. Vem/hur är jag nu? Säkert konstigt skrivet av mig men just nu känner jag mig förvirrad, lite ledsen, liten och ensam. Jag har ju klarat 42v. utan A, så väldigt förvånad att dessa känslor sköljer över mig nu. Kram till er alla.

Hej! Jag är på dag 18 och är även jag lite orolig för julhelgerna, ska kika in här och kolla läget under jul 👍 grattis till dina dagar! Bra jobbat 👏

Sitter här och dricker igen. Men bara vanligt kokkaffe och äter några pepparkakor alltså. Så den gamle alkoholdjävulen blev allt blåst på konfekten idag också. Men det var ingen större risk för nån akut dikeskörning eller vurpa ned i alkoholträsket. Detta då jag har varit så trött och slut idag alltså. Har inte ens orkat att ta mig utanför dörren med soppåsarna. Ska man se det hela lite positivt så har man ju nåt roligt nöje att göra i morgon om man får extra kraft och energi liksom. Det är då allt tur att det finns frys, färdigrätter och mikrougn alltså. För att svälta ihjäl det behöver man då inte göra. Ska försöka att komma i säng i vettig tid idag så kanske man tar sig ut och kan skåda dagsljuset i morgon. Det var förresten trevligt att du @vår2022 tittade in här tidigare idag kompis.

Ha en fin kväll!

@Smillans Grattis till 17månader! Visst är det befriande att skriva dagbok, få ur sig allt som far runt i huvudet och få insikter man inte hade fått annars. Kram❤️

@Ny dag Så underbart du ska få ha det under julledigheten❤️Det är du så värd! Stor kram!

Kvällsavstämning ✅
Idag längtar jag extra mycket till ledighet! Andras julstress börjar gå mig på nerverna. Själv är jag inte särskilt stressad alls fast ska å andra sidan jobba jul & nyår 🙏🏼 har t.o.m. tagit extrapass på intensiven. Ska bli roligt med lite hardcore omvårdnad igen.

Jag hör och jag läser att folk längtar efter att dricka alkohol av rutin och ohejdad vana men också för att slappna av. Jag måste erkänna att jag aldrig känt mig så avslappnad som sen jag slutat dricka. Ingen fylla och ingen baksmälla. Ingen jakt mot klockan för att hinna ta sig ett glas för att slappna av. Inga pinsamheter eller konstiga snedsteg. Det är lugnt helt enkelt.

Nu ska jag chilla med "Doktrinen". Nykter 0️⃣
🩵

@Carisie grym vet jag inte, men ganska principfast när det gäller😎.
Smart med det alkoholfria, undrar om det inte är så hos mig med…?

@LAO Du är ju grym 💪🏼 Heja dig!!! Alltså jag ligger fortfarande i måttligt fast jag är omåttligt nykter 😂 På "mitt" systembolag har de samlat alkoholfritt vid kassorna = man kan gå direkt dit utan att passera gå liksom. Jag tyckte det var en seger att kunna gå in och handla utan sug - att lika bestämt som att vi väljer att inte dricka varje dag kunna gå in på systemet och handla det man bestämt innan innan man gick in och komma ut med alkoholfritt klirr i påsarna 😇🩵

@Cashsmash tack! Det var en fantastisk kväll! Jag har mitt andra besök på beroende mottagningen på fredag och börjar redan bli nervös. Jag gillar verkligen inte nya saker. Förra gången fick jag träffa en läkare och nu blir det en sköterska.
Fungerar medicinen för dig?

@Challecharlie visst blir man mer närvarande! Och man får massa tid! Det är lite som trolleri🤪.
Klart att du ska vara nykter jul och nyår, vi hjälps åt🌟. Jag tänker satsa på så god mat att drickan glöms bort!
Heja dig!

@vår2022 @carisie men visst är det väl så med alla negativa egenskaper att man jämför sig. Jag är i alla fall inte lika…. som …
Vi människor gillar ju att kategorisera och dela upp. Jag längtar efter att lägga mig själv i en annan grupp än ”vi som dricker förmycket” sen vet jag ju inte än vilken grupp det kommer bli.
Idag tog jag kort dag och har varit på återbesöket hos naprapaten. Nu får vi se om det blir åka hem, packa, bada eller åka till kompis och dricka te. Kanske hinner jag med allt!
Läste om nån idag som tog ett stort glas julmust med is med sig till badkaret, det vill jag! Idag snuddade jag också vid tanken att gå på systemet och köpa lite alkoholfritt, men jag vågade inte riktigt😱.

@MärtaMaria 🥳🥳🥳 ! Heja oss och alla här på forumet🥰

@Andrahalvlek Jag känner att jag behöver vila, riktigt koppla av. Hösten har varit jobbig trots nykterhet. Sover ofta dåligt, ansträngande att liksom jobba med sig själv. Så nu kommer 2.5 veckors ledighet väl till pass. Åker iväg norrut så det blir miljöombyte och mycket uteliv. Härlig trötthet efter en dag i backen och jag ska på allvar öva på 🧘. Vi har inga andra planer än att bara hänga med familjen. Ingen tillgång till alkohol öht så jag vet att julen blir nykter. Jag har längtat så mycket efter denna jul, men när jag nästan är i mål med ngt har jag som störst chans att återfalla om jag ser tillbaka. Sedan är risken när jag kommer tillbaka i januari… Iskall julmust i vinglas👍🎉! Passar så bra till julmaten!!! Iskall tonic med lime och massor med is passar bra framför brasan innan maten! Min man dricker också nästan bara alkoholfritt numera, ibland vin men ingen sprit. Och all öl vi dricker är alkoholfri, det finns ju ingen anledning till att dricka med alkohol… under ledigheten ska jag unna mig en höneblund varje dag. Stor kram till dig som stöttar mig så mycket ❤️❤️⛄️

@Maud Hej och grattis till 9 dagar!🥳. Låter verkligen som att du gör en skön nykter resa med bra tankar och strategier. Att guldkanten i din vardag eller i ditt liv inte består av alkohol. I alkoholromantiken består guldkanten av alkohol vilket i själva verket ofta består av ångest, oro, skam och självdestruktivitet. När jag insåg att alkohol inte var guldkanten i mitt liv och slutade dricka, uppenbarade sig den verkliga guldkanten i mitt liv, att leva i samklang med mig själv, få kontakt med mig själv. Att få inre lugn och ro. Att tid är lyx, som du skrivit. Som nykter har jag fått ett nytt och bättre liv på alla sätt och jag ångrar inte en sekund!

Ha en riktig bra dag! Ta vara på din energi och dosera den på ett hållbart sätt. Kram❤️

@B.Å 🙏 vad som än händer ska jag inte ta återfall innan jag åker iväg på julledighet! Åker till helgen och väl där dricker jag inte alkohol sedan länge. Ska åka skidor och vara ute, dricka te och spela spel. Förra julen var också helt nykter och det var helt underbart 🙏🥰 Vi gör det tillsammans❤️

@Flarran Hej! Vill bara kika in och hälsa. Funderar även på med dina mediciner som du berättar om som inte ger effekt om jag förstått det rätt? Kan det vara så att du behöver prova på någon annan medicin då de gamla inte ger effekt mer? Vet att du säger att vården inget mer kan göra för dig, men kan det ändå vara idé att prova igen?

Nu är allting som det är, en vanlig dag helt enkelt, varken mer eller mindre, säger du och det är väl så att ett varaktigt tillstånd till slut normaliseras. Man är så van vid att det är så. Men en viss skillnad är det ju ändå, du dricker inte längre och slipper effekterna av den skiten i alla fall😁

Ha en fin fortsatt dag kompis!❤️

@Smillans Grattis till 17 månader!🥳 Härligt att höra att det går så bra för dig och att du mår bra. Det är verkligen befriande och bra att skriva av sig sina känslor. Vissa kan man lämna där och vissa saker blir tydligare i hur det står till och kan utvecklas. Acceptans har jag jobbat mycket med eller kanske mer bara försökt låta sjunka in på något sätt. Svårt att förklara, men det bara liksom finns där och känns i kroppen som en slags avslappning eller ett varmt lugn som sprider sig och att positiva medkännande känslor dominerar. Jag tror att jag upptäckte min acceptans för något år sedan då jag i hela min kropp kunde känna medkänsla med mig själv och även flytta över det på min pappa som varit frånvarande i stor del av mitt liv liksom min mamma som jag haft en djupare konflikt med tidigare. Det gjorde inte längre ont i mig och vi har kunnat försonas. Nykterheten har spelat en central roll i acceptansen.

Ha en fin jul och kram❤️

@Carisie @LAO Ja, precis! Vi tar lätt till ett försvar ”undvikande beteende” för att slippa få ångest. Vi undviker att ta i eller beröra känsliga eller svåra ämnen, frågor. ”Nä, nu pratar vi om något annat roligt istället”😂. Man vill inte medge vissa saker, men det går ändå inte att undvika tankarna i huvudet och i tankarna om sig själv. Det är svårt att lura sig själv egentligen, det ligger och lurpassar under ytan som uttrycker sig i form av ångest, oro. Men man måste träna och lära sig att få kontakt med sig själv och det som lurpassar under ytan.

Här snöar det för fullt men det ska väl övergå i regn lite senare tyvärr! Jobbar hemma och eldar i brasan för fullt. Var bara 17 grader inne. Sista dagen innan ledighet😁. Kram❤️

@vår2022 @LAO Jag tänker också då man kanske brottas med att erkänna för sig själv att man har problem - att det tar emot att kalla sig alkoholist eller vad det nu är man nu är. Då kan det ju leda till att det blir svårare att erkänna för sig själv att man har problem? Man vill ju kanske hellre "vara normal" och inte ha problem? Eller alltså jag bara tänker också utifrån att folk jämför sina problem med andras och säger "jag dricker ju inte som X gör iaf". Jag tycker bara att det är problematiskt nog som det är utan att andra ska röra till det också? Nåväl.

Regnet hänger i luften över staden och någon julkänsla existerar inte. Men det är en bra onsdag. Hoppas ni också har en fin dag ❤️