Senaste kommentarerna i forumet

Plötsligt är det dag 9. Det känns fint det.
Som mönstret sett ut sen i somras så skulle jag ha druckit 3-4 flaskor vin på det antalet dagar. Sovit som en sjösjuk råtta med vallningar och ångest 3-4 nätter. 3- 4 dagar då jag inte orkat göra " brasaker" , 3-4 dagar med rätt dåligt mående.
Känns som en rejäl vinst just nu att må gott i mörka råkalla december.
Skitväder ska det bli idag men jag har ju kläder för blötväder och rejäla kängor så långrunda blir det ändå. En ledig dag ska det göras något skönt och vettigt av.
Jag är ju som jag är med min adhd hjärna.
Jag styr liksom upp mig själv och fungerar genom listor och timer.
Har man adhd så har man sina strategier, strategier som maskerar symptomen på att fungera annorlunda.
Jag ser ut som en kvinna med råkoll. Extrem struktur o massor av energi.
Jag behöver maxstruktur för annars blir det liksom inget alls. Kan inte ens stava till ordet lagom.
Energi har jag oxå massor men kan inte dosera den över dygnet.
Den supersnabba glada kollegan som inte missar något på jobbet tömmer sig totalt och kryper ihop som en liten boll av trötthet efter jobbet och orkar inte träffa en käft.
Min hjärna tar in allt i " rummet" , varenda sinnesstämning hos kollegor och patienter.
Det är ju bra, men hjärna blir så trött av att notera all mikrokommunikation .
Att " snabbvila" hjärnan med alkohol är supereffektivt och skönt. Men efter 1 timme eller två så mår jag skit.
Idag ska jag må bra o vila mig och hjärnan med motion , bra käk ,o dosera aktivitet med timer på mobilen. När jag gör det kommer inte längtan efter vin.

God morgon ☀️
Kvällsavstämningen utgick ur programmet igår till fördel av ett spontant besök av en kompis. Så det blev glögg & pepparkakor samt en god saffranskaka jag bakat 😋

Även om det dracks glögg så består nollan eftersom den var av alkoholfri art. Jag har reflekterat de senaste dagarna över hur andra väljer eller vägrar att definiera sig och sitt förhållande till alkohol. Jag tänker att den enda som kan göra det är jag själv. Jag avskyr när andra ska tala om för mig att "du är väl inte..?!" eller "du har väl aldrig haft problem med spriten?". Den enda som har med det att göra är jag eftersom jag var den enda som gick igenom skärselden dagarna efter en karatefylla. Min make hade nog replikerat "vad pratar du om?" Eftersom han var den som var orolig och mådde dåligt när jag inte "klev ur". Så jag tror att jag är fullt kapabel till att avgöra vad jag "är". Jag har tagit itu med mig själv. Bilden du får av mig själv kanske passar dåligt in i vad andras nidbild av en alkoholist - men det är inte upp till dig att avgöra. Mitt liv mitt val. Jag kan ärligt säga att jag fortfarande kan få ett styng i hjärtat av ånger över saker jag gjort när jag varit påverkad. Ånger över att jag "tog till flaskan" i jobbiga situationer. Så vad jag än kallar mig eller definierar mig som så har jag en komplicerad relation till alkohol - så jag avstår och det är mitt val och kommer definitivt inte att drabba någon annan 🩵

Det är inte lätt alla dagar, och denna dag har väl varit lite mer knepig än de flesta. Men kämpar då på så gott det går i alla fall. När det gäller det här med tankar på alkohol och att få ledigt från sig själv en stund så att säga. Så är det för mig som så att det går lite upp och ned, för det mesta i motivationen till en logisk alkoholfrihet mest varje dag. Mår skapligt en stund, sen mulnar det till och mörknar i mitt sinne utan direkt anledning igen liksom. Så håller det väl på av och till för det mesta var dag.

Men så har jag ju även i grunden läkarintyg på att jag har depression och flera psykiatriska diagnoser som ställer till det för mig i min vardag. Jag är ju för det mesta mer eller mindre allmänt nedstämd och orkeslös. Har ju även social ångest, sömnstörning och är mycket känslig för stress, så det är ju inte så värst mycket som jag klarar av. Kan väl en kort stund ibland göra ett litet ryck och gå och handla, städa eller tvätta lite ibland. Men har fullt upp med att mest bara existera liksom. Man kan väl diplomatiskt säga att min tillvaro väl inte upplevs som så värst ljus så värst ofta.

Kämpar då på ännu och gör då mitt bästa, vad det nu ska tjäna till känns det liksom. Det att jag inte har givit upp helt för längesen är väl i grunden det att jag har en kanske lite töntig barnslig tro och känsla av att skaparen där ovan trots allt är med mig, och att Herren väl kanske vill att jag ska försöka att hålla i och hålla ut som nykter fast det är svårt. Har ju testat alla mediciner mot depression och ångest som läkare på öppen-psykiatrin hade att erbjuda.

Har nu tabletter mot oro och sömnproblem. Men de är väl som jag skrev i mitt första inlägg förra året på hösten här på forumet mest som att äta nåt sockerpiller i jämförelse med en flaska portvin. Men jag kämpar väl på och fortsätter att brottas med alkoholdjävulen så länge det går och i stunden efter att följt HALT, när det gäller alkoholsug väl gjort vad jag kan idag. Kanske känns det lite bättre imorgon om man får sova en stund får man väl hoppas på. Det var då trevligt att du @LAO tittade in så här på kvällskvisten och skrev några ord kompis.

Ha det gott!

@zalkin tack tänkte på det idag va till affären o julhandla köpte julmust o trockadero o mm. När ja åkte hem va de en skön känsla inget alkohol sug alls ,kände samma känsla som förut när man hade varit på bolaget o bilen va full propped med öl o mm, o då va de ju alkohol sug nu tänkte ja på ja skulle mysa hemma tända en brasa o äta gott i kväll, så de är stor skillnad nu en för 10 månader sen ,o ja räknar inte dagar längre men ja gjorde det länge sluta nog när de blev månader, Grattis till en månad o fortsätt kämpa på.,.för mig gick de över så längre tiden rulla på.

@vår2022 haha ja 😂 Jag är så trött på min hjärna 🥸

@eling Ha ha!😂 Nä, det är nog bara de som känner sig träffade antar jag. Och normala människor förnekar väl heller inte att de är alkisar eftersom de inte funderar på om de är det eller inte😂.

"Inga normala människor går runt och funderar på om de är alkis eller inte" 😂 nä det är nog sant.
Från en intervju med en terapeut i en podd.

@Flarran åh, håll dig borta från alkoholdjävulen. Jag älskar dina finurliga inlägg och målar upp hur du sitter där vid ditt köksbord med datorn och spekulerar.
Snart är det ljusare igen och då kanske allt känns lite bättre, eller blir det inte så för dig?

Hej!Jag känner igen mig.Jag har varit nykter,fallit & kravlat mig upp igen.Många gånger.Men den senaste gången var i början på september.De 2 första veckorna var vidriga.Som en mardröm både fysiskt & fysiskt.Aldrig mer vill jag uppleva detta igen.Kämpa på nu!Det ska jag göra också!

Hade just druckit lite druvjuice som väl ett substitut till portvin som man väl hinkade i sig som om man hade det som sitt arbete och betalt för att hålla på med i en massa år. När jag tidigare idag läste en del äldre och tänkvärda inlägg och byggde på mig med lite fler och välbehövliga insikter här på forumet. Så tänktes det sedan spontant lite allmänt positivt. Det är ju inte klokt vad bra man har det som helt fri och nykter när man väl har analyserat situationen från alla håll och kanter och kommit underfund med att man ska göra allt som står i ens egen makt för att må så bra som man bara kan.

Då passar då inte den hälsovådliga och trista deppdrogen och nervgiftet alkohol in i ekvationen kan man då verkligen säga. För det kostar bara en massa pengar och får hjärnan att dega ihop totalt. Detta sade mig logiken klart och tydligt när jag druckit lite av kanske inte direkt hälsokostens bästa dryck, men dock alkoholfri och rätt så uppiggande energidryck i långburk. Lät sedan under en kort stund tankarna flyga fritt omkring inom mig. Räknade sen lite snabbt ihop plus och minus för att få fram den aktuella summan av allt som tidigare års dimmiga berusningar av alkohol genom åren har givit mig som resultat.

Det finns nog inget som man som människa egentligen behöver alkohol till om man ska vara helt ärlig alltså. Men det är rätt lätt att gå vilse i sina egna helt förvirrade tankegångar innan man har fattat grejen. Minns att morsan ibland snackade lite försynt om feltänk, och minns att man väl inte riktigt kunde greppa eller koppla den prylen, men tänk så rätt hon hade. Farsan var var väl inte ute och cyklade helt han heller trots sin kanske lite väl militanta attityd till alkohol. Något som väl var en del i att man så tidigt blev så galet hängiven att rebelliskt göra tvärt om och dricka skiten.

Visst är man väl ofta en trött dysterkvist och visst går väl humöret upp och ned, men det är ju bara som det är. Men inte ska man man väl som en korkad byfåne mata bolaget med en massa stålar för att sen sitta i nåt mörkt hörn och slå sig själv i skallen med en flaska med nån sketen alkohol alltså. Tankar som man väl har tänkt liksom, en tusen gånger om, utan att göra nåt reellt åt innan man började att skriva av sig en del tankar här på detta eminenta forum.

Nu har man skrivit lite tok igen och inte har man ens den gamle fule alkoholdjävulen på besök här vid köksbordet heller tänka sig. Ja, detta var ord som var så levande inom mig för bara några timmar sedan när jag skrev ovanstående text om alkoholfrihet. Sedan så fick jag plötsligt ett anfall av att man kanske ändå skulle våga sig på att prova på, bara lite grann, en enda gång till kanske. Varför inte en taxisväng till bolaget. Det är ju snart jul, och det var ju så himla länge sen sist...

Det går alltså lite skakigt upp och ned i min motivation. Men ännu så leder logiken, snålheten och envisheten över känslan att få koppla av med en liten berusning. Något som man vet bara kommer att göra att alla dessa nyktra dagar i följd i över ett helt år. Bara kommer att bli till en liten parentes liksom. Men nu har jag nyss öppnat en till burk med energidryck. Nykter och alkoholfri det är jag ännu fast det var svårt för en stund sen. Bolaget hann stänga och jag har nu kommit ned i varv utan alkohol. Detta är jag då tacksam för. Så kör alltså därför alkoholfritt vidare så länge som det bara går.

Kanske skulle man väl köra ett hårt träningspass på motionscykeln sade liksom bror duktig inom mig. Ja, liksom för att väl kanske på så sätt försöka att springa ifrån sig själv och mina splittrade tankar. Men nån sådan stressande känsla eller träningslängtan finns då inte alls i denna stund. Kanske borde jag väl ändå gå ut med soppåsarna som står och flinar där i hörnet om en stund. Men å andra sidan kan det väl få vänta tills det blir ljust i morgon. För varför gå ut och vandra i det trista mörkret i onödan och då kanske råka gå förbi matbutiken och kanske komma hem med alkohol i form av folköl...

Ha en fin kväll!

Åh så skönt.Sover fortfarande rätt så bra med mitt tyngdtäcke & adhd sleep i öronen från Spotify.Märker att jag orkar mer.Inte blir lika känslosvajjig & stresskänslig.Får inte lika mycket sug.Bristande ,Sömn,värk & bristande energi är känslor som jag pimplat vin på många gånger.Men nu känner jag inte så.Ikväll har jag städat & förberett en måltid med efterrätt.Har ledig dag imorgon då min släkting som bor i en annan stad kommer & hälsar på och äter hos mig.Har hackat & mixat så det står härliga till.Blir vegansk måltid med soppa,röror,grönsaker & bröd att dippa.Chokladmousse gjord från grunden.( Min släkting är vegan.inte jag)Ska bli så kul.Detta hade aldrig hänt om jag inte varit nykter så här länge som jag varit nu.Då hade jag föreslagit vegetarisk restaurang på stan & kommit dit och varit bakfull.Men inte nu.Sköna vinster man får uppleva när man spolar kröken & orkat hålla ut ett bra tag med det.Hejja oss!

@Utmaning2022 jag hade också julavslutning och det fanns vin, men också julmust. Däremot fanns det ingen alkoholfri glögg, och det tyckte jag var märkligt!

Varsågod med hjälp till nya målet😂. Jag är lärare och hjälper folk hela dagarna att sätta nya mål🤩.

Så himla spännande med jobbet, fattar att det blir märkligt i samtalet med din chef.

Du verkar ju ganska cool såhär dag 40+, har det varit lika lätt hela tiden?

Dag 45 hörrni!
Så glad för alla er som tittar in här och skriver en hälsning, hejar på eller berättar om er egen resa och erfarenheter eller utmaningar.
Och det hjälper mig verkligen att skriva här.

Idag var det julavslutning på jobbet och jag visste att det skulle förekomma alkohol. Mycket.
Jag hade pratat igenom situationen med min kompis och sagt att jag direkt skulle lokalisera något alkoholfritt och förse mig. Och att om det kändes för jobbigt skulle jag gå iväg och ringa henne.
Men - det gick bra!

Har haft ett par riktigt omtumlande dagar. Jag är ju i en. Jobbprocess och nu är det bara jag och en annan kandidat kvar. Idag ringde de mina referenser. Jag är så sjuk mr nervös och också nervös inför hur jag hanterar en eventuell besvikelse m. Försöker verkligen att inte gå händelserna i förväg men det är så svårt…
Hoppas på besked imorgon och gärna TIDIGT på dagen 😅
Har en avstämning med min chef på fm och det kommer kännas så märkligt…

Men ja ja - vi får se vad som händer.

Hopps ni alla har en fin, nykter, kväll ♥️✨♥️

@LAO Tack för hjälpen att sätta ett nytt mål!! Haha kan förstå den känslan att vara bättre på jobbet (humörmässigt) än mamma 😅

Ja, jo jag har ett lugn när jag får vara ensam men det är också ett tecken på att jag och min man inte har det helt bra… ska ta tag i det.

Ha en fin fin kväll 😊

@B.Å Vad härligt att du ff går i det nyktra spåret. Det är jobbigt att röja i sitt liv, här kommer styrkekramar från en annan som också brottas med mig själv. Vi håller i detta ♥️

@Carisie @vanten jag hejar också på en chatt, även om jag tror att det är bra att alla kan läsa inläggen.
Jag har sovit som en prinsessa(om dom nu sover bra) hela livet tills för typ två år sedan, då slutade jag sova bra i samband med en utmattning. Nu hoppas jag att sömnen återkommer, och hittills har jag två bra nätter i sträck!

@Utmaning2022 wow! Grattis till nytt beslut! Skönt att kunna hitta lugnet, jag har svårt för att vara ensam och kan bli rätt apatisk då.
Jag brukar säga till mina elever att jag är en bättre lärare än mamma, och ibland är det nog sant😝.

Hoppas att du har en fin kväll 🤗

@Carisie
@Carisie det kan han nog absolut, men han dricker inte heller längre efter den ödesdigra lördagen när jag var på akuten och han var full😂. Kanske kan jag be min son… eller så kanske han kan gå med mig i alla fall!
Idag var det aw på jobbet, jag fick i mig två julmust och hejdlösa mängder ost och skumtomtar. Innan AWt var det nån som ville gå iväg en sväng och då var jag blixtsnabb på att föreslå fika, vilket var supermysigt väl på plats. Dessutom kostade teet 46 kr så det kändes nästan som en öl! En klumpig kollega frågade varför jag inte drack och då låtsades jag inte höra och gick därifrån.
Så ännu en dag avklarad helt enkelt! Jag är också glad över att det går så bra, och suger girigt i mig allt beröm och alla tips!

Hur blev din dag?

@LAO Hej 👋🏼 Jag säger som @vår2022 - ingrodda vanor. Kan du be mannen ta hand om champagnen? Det finns nosecco på bolaget som är god. Sen tycker jag om "tale of them wale" alkoholfri öl med mycket smak.

Det är roligt att läsa hur bra det går för dig
🩵

@LAO Tack 🥰✨ så intressant att man reagerar så olika hemma och på jobbet, jag är likadan…
Egentligen hade jag satt en vit månad som första mål, sen har jag inte tänt så mycket på ett fortsatt mål. Så - bra att du frågar!
Bestämmer härmed att 3 månader är mitt nästa mål! 🤩 det känns spännande och jag är taggad på att fortsätta!
Och än så länge är det bara skönt att maken är bortrest, blir ett annat lugn för mig vilket känns lite hemskt att bekänna…

Kram och ha en fin kväll ✨

@vår2022 Alltså det var så sjukt igår. Snackade med chefen om det idag och hon ska dra det högre att personer utan arbetsuppgift får stå utanför eftersom de bildar mur för de som har en roll i sammanhanget.

Alltså det ÄR ju skönt att säga vad man tycker! Gruvan var inte lika gruvlig idag 😂 Har haft ett ganska lugnt arbetspass - passar på att njuta eftersom man aldrig vet var som händer 🤔

Så skönt det låter med hundpromenad - jag måste önska mig ett par hundar i ljulklapp! Nu ska jag kasta mig in i duschen så jag blir varm och orkar göra en avstämning ❤️

@Se klart Hej 👋 😍 det är så hjälpande att höra att andra känner igen sig 😊 @Molnet likaså ♥️
Intressant ändå att man blir så känslig.
HELT fantastiskt jobbat med alla dina dagar!! 😍😍

@Vanten Tjingeling 👋🏼 Jaså det var fullmåne 😂 När jag drack så sov jag skitdåligt på alla månar 🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘 men nu styr tydligen varken måne eller alkohol (eller ja alltså alkoholen har ju inget att säga till om men du fattar 😅

Jag vet ingen som använder cairy-appen faktiskt. Det skulle vara värdefullt att ha en chatt här .. så man kunde chatta m folk ifall man velar i sina beslut. Eller vad som helst såklart. 🙄

Hoppas du får sova gott inatt
🩵

@blomblim är också ny här, eller tillbaka ingen och tyckte det kändes skönt med defaulten på tre månader så slapp man välja liksom. Det är mitt mål också nu även om jag tror att jag måste fortsätta då måttligt inte fungerat för mig.. men förhoppningsvis en nystart efter dessa tre månader!

Vi gör det här tillsammans!

@blomblim Fortsatte du eller? 🩵👀