Senaste kommentarerna i forumet

@blomblim är också ny här, eller tillbaka ingen och tyckte det kändes skönt med defaulten på tre månader så slapp man välja liksom. Det är mitt mål också nu även om jag tror att jag måste fortsätta då måttligt inte fungerat för mig.. men förhoppningsvis en nystart efter dessa tre månader!

Vi gör det här tillsammans!

@blomblim Fortsatte du eller? 🩵👀

Fullmåne inatt & som vanligt då kunde jag bara sova 1-2 h på hela natten. Är trött & lätt grinig idag. Har även känt mig sugen på alkohol. En flaska vin & jag hade blivit glad & somnat så gott! En kort stund hade det varit bra & sedan dåligt länge.

Jag är alldeles övertrött! Har ägnat dagen åt att läsa en bra bok, det är absolut inte synd om mig & kontrasten imorgon bitti när jag vaknar efter en god natts sömn 🙌. Två värdelösa nätter brukar jag ha för att sedan sova gott den tredje.

Vad skönt att detta forum finns! Någon som provar appen Cairy??? Typ så heter den nog. Ska sura vidare här med min bok!

Fullmåne inatt & som vanligt då kunde jag bara sova 1-2 h på hela natten. Är trött & lätt grinig idag. Har även känt mig sugen på alkohol. En flaska vin & jag hade blivit glad & somnat så gott! En kort stund hade det varit bra & sedan dåligt länge.

Jag är alldeles övertrött! Har ägnat dagen åt att läsa en bra bok, det är absolut inte synd om mig & kontrasten imorgon bitti när jag vaknar efter en god natts sömn 🙌. Två värdelösa nätter brukar jag ha för att sedan sova gott den tredje.

Vad skönt att detta forum finns! Någon som provar appen Cairy??? Typ så heter den nog. Ska sura vidare här med min bok!

@LAO Jag med!

Det märks då att man inte är helt säker ifrån alkoholdjävulen och dennes anfall än fast man nästan trodde sig vara så balanserad och säker en stund. Har haft lite strul med datorn idag på morgonen. Det gick inte att gå ut på nätet och surfa för att kolla in en del prylar som man blivit van att göra via nätet, och då blev man så klart naturligtvis en aning störd i sina cirklar liksom.

Tänkte då plötsligt att – Nu skulle man behövt en flaska vin så att man kunde tänka lite klarare och vettigare. Det är inte klokt hur knasigt man kan tänka fast man varit alkoholfri så länge. Men tog det hela logiskt och kollade upp om det var driftstörningar i nätet. Vilket det ju kunde vara då de håller på och bygger i kvarteret och gräver i marken runt omkring här där man bor. Gick därför logiskt tillväga stegvis och startade sedan om datorn och nu går det bra att skriva lite tok igen som synes.

Driftstörningar rent allmänt i vardagen och då inte minst tankemässiga sådana kan man då lätt drabbas av när man minst anar liksom. För den som vill försöka att vara nykter och alkoholfri kan man då verkligen säga att det bästa i det sammanhanget är att aldrig ha någon alkohol hemma och inte heller bara rusa iväg tanklöst efter sånt. För så länge som man inte dricker nån alkohol så riskerar man då inte att trilla ned i alkoholträsket som kan var nästan omöjligt att ta sig upp ur om man inte håller fokus på sin nykterhet sade mig nyss en logisk känsla.

Hur om helst, så är det nog nu dags för nån lunch sade mig min magkänsla. Kanske lasagne eller nåt sade mig en känsla. När det gäller vanlig mat och alkoholfria drycker så brukar magkänslan oftast var rätt så pålitlig. Har nu läst senaste nytt här på detta eminenta forum och kör alkoholfritt vidare även denna dag. Fast nog är man i stunden lite smått darrig på nåt sätt när man tänker på hur lätt det är att snubbla till för smågrejer och kanske bara ge upp nykterheten. Men det gick ju bra idag och det är jag då tacksam för alltså.

Ha en fin dag!

@vår2022 jag har inte provat med alkoholfritt än, men det kan ju vara en bra sak! Alkoholfri öl gillar jag så det får följa med!
Jag tänker också på att allt kommer vara fräschare och att jag kommer orka mer. Dessutom dricker de som ska med väldigt sparsamt, så det är ju skönt.
Ha en fin dag och tack för tips!

Bara en liten julmarknad, så trevligt att träffa polarn igen…
Oron maler, jag vet att vi knappt kommer hinna ses innan vi går in på nån pub & där blir sittandes tills en taxi kör oss till kvarterskrogen hemma…

Men, vem är jag som inte kan bestämma över mig själv då? Sist jag åt med jobbarkompisar stoppade jag efter 2 glas & åkte hem & sov. Jag sov oroligt och hade lite ångest, länge sen jag drack ock mår oftast illa över så pass lite.
Tänkte att det är bättre låta bli helt.

Sagt & gjort, träffar kompisen mitt på dagen, han har redan tagit en ”skvätt vin” hemma & glömt plånboken…
Redan där kände jag att -Nääää detta e för mycket.
Lovade att han kan swisha mej & vi tar en runda på stan.
Sprang förbi julmarknaden där han köpte några korvar som jag betala, gick på ett sunkigt hak & jag försökte ta nån god öl iaf inte den billigaste fat.
Kände att jag hade tråkigt… är detta ett nöje??
Hamnade förstås på kvarterskrogen med de kända stammisarna, kompisen avbet efter några glas & jag blev kvar till stängning.
NOLL glädje & bara sunkig känsla, sov & hade ångest hela söndagen, åt inget & spydde…

Börjar titta efter AA grupper typ ”Fight Club” finns det? Verkar ju inte klara detta själv.

@LAO Det sitter verkligen ingrott med alla gamla drickvanor man har vid olika tillfällen och på olika platser. Man måste liksom göra om, ersätta alla dessa vanor till nya goda vanor. Jag gjorde föreställningar i mitt huvud om hur skönt det skulle bli att inte bli påverkad eller bakis när jag åkte till fjällen första gången som alkoholfri. Hur jag skulle njuta av naturen, fjällen och alla aktiviteter som skidåkning, mysa framför brasan, laga god mat mm. Jag tog med mig alkoholfritt bubbel som jag kylde ned och skålade med. Det var riktigt festligt och gott och jag blev fan lite påverkad av det men på ett behagligt sätt😂. Placeboeffekt kanske? Och det var så otroligt skönt att vara där hela veckan nykter och fräsch. Jag drack alkoholfri öl till maten och hade olika alkoholfria alternativ med mig.

Så skapa sköna föreställningar i dina tankar om att vara nykter och ersätt med alkoholfria alternativ. Det är mitt tips! Ha det gott!❤️

@Carisie Jisses vilken jobbig dag du hade igår på jobbet! Ha, ha! måste ändå skratta åt eländet, kan känna igen känslorna när jag kokar över. Skitbra att du sätter ord på dina känslor, inte trycker ned dem inom dig och framförallt att du inte gör slag i saken och utför några handlingar av det😂. Fasiken vad skönt med läkaren som vrålar till hjälp! Och snacka om att du tog ur dina sista krafter då du gjorde tyska hoppet i pik och dubbla mollbergare rakt ner i sängen!😂

Skönt att du sedan sov gott och fått nya krafter idag till gruvan. Det är en lite jobbig tid med mörker på morgonen och lika mörkt när man går hem. Synd att det inte finns någon snö som kan ljusa upp allt lite, vi får hoppas det kommer. Ljusslingor överallt gör det så mycket finare och det är även stämningsfullt. Jag har tur som kan jobba hemma och få lite dagsljus på min lunchpromenad med hundarna.

Får du någon ledighet över jul och nyår? Ha en fin dag och hoppas det blir lite lugnare idag. Kram❤️

@Carisie godmorgon 🌟. På lördag vänder det mot ljusare tider! Vad skönt att du fått sova, det har jag med. Två nätter i rad känns ju oerhört lyxigt.
Jag har kommit på en ny fallgrop och kanske har du något bra tips? På lördag åker jag till fjällstugan. 8 timmar i bil (vidrigt) och sen ramlar vi in i ett varmt, ombonat hus. Vi har alltid öppnat en flaska bubbel då, tänt en brasa, lagat något gott. På lördag blir ju det där med bubblet svårt och behöver ersättas eller bytas ut… det kommer dessutom ligga en flaska champagne i kylen sen sist vi var uppe… vad gör man? Köper alkoholfritt? Kör hämtmat? Yogar? Ghaaaa. Tänker absolut inte dricka men skulle vilja ha något annat som känns som ”äntligen framme”!
Hoppas att du får en fin dag trots vistelse i bunkern, jag kan kika ut lite på innerstadens gråslask och julbelysning 🌟🌟🌟

God morgon världen det är dag 184 🌚 Jag förtränger varje år hur mörkret påverkar mig i december. Det är ju betydligt bättre sedan jag började äta vitaminer & grejer men när man jobbar i en gruva/bunker som jag och inte ser dagens ljus (ni vet det där grådaskiga på himlen mitt på dagen om man har tur) är morgonpromenaden i mörkret så lik promenaden hem från tuben på kvällen att jag blir dagvill. Det är däremot mysigt med all julbelysning i alla fönster samt i alla centrum och jag vet hur mörkt jag tycker det blir när man tar ner dem.

Hoppas att ni har en fin dag och att några av er får uppleva dagsljus och i nykter tillstånd 🙏🏼
🩵

Så trött men bara ett par dagar kvar. Längtar till ledigheten och att få fira nykter jul med familjen 🌱 Orkar inre lösa o skriva så mycket just nu. Läser ikapp hos er andra senare.

@LAO Det van vara ett gissel! Lycka till❤️

@LAO God morgon! ☀️ Jag har sovit som en sten 🪨 Det är verkligen en fördel med att inte dricka! Jag sover sämst i världen med alkohol i kroppen.

Idag är en ny dag med oskrivet innehåll. Hoppas du får en fin tisdag.
🩵

Det är skönt att vakna. Visserligen lite spända käkar men det har jag alltid oavsett vin eller inte.
Börjar dagen med att läsa runt lite här.
Det bästa med sidan är igenkänning och att jag då inte känner mig så ensam om vinproblemet. Sen känns det lite sorgligt oxå att problem med alkohol är så vanligt.
Ännu sorgligare är det med alkonormen. Tänk liksom att det ska vara något avvikande att vara nykterist.
Tänk om någon sagt " kom över i kväll så tar vi en sobril" , lyxar till o myser lite.
Det hade varit bra konstigt men ändå typ samma.
Instagrambilder med fina små pillerburkar i skymmninsljus, ett piller på en semesterstrand.
Nä, jag håller hårt i min nykterhet även idag o känner mig nöjd med det!

Håll i ni oxå!

Hade hjälp av boken…suck för att skriva på mobilen…

@Tjej82 Hag hade hjälp av biken ”Skål tamejfan även om jag inte gått samma väg som han. Mycket igenkänning i den. I boken Tänka klart fick jag reda på mycket om hur hjärnan påverkas av alkohol. Det gjorde det lättare att förstå.
Det viktigaste efter att ha slutat dricka tycker jag är att skapa andra vanor. På sätt och vis är det behovet av omedelbar flykt och tröst att man i början letar efter liknande substitut som godis eller andra drickor. Och självklart kan man absolut göra det!
Nästan allt är bättre än sprit. Men när man väl skapat nya vanor som kan vara det man gillar att göra bara: (gymma, dansa, bada badkar, lyssna på musik, gå långpromenad eller vad det nu är) så får man inte samma behov av att genast fly undan. Man har blivit mer chill på kuppen.
Det är svårt att tro på i början, men det som du upplever som svårt nu kanske är mer eller mindre borta om ett tag.
Om cirka två månader är det två år sedan jag tog mitt sista glas. Så mkt har ändrats sen dess. Och allt till det bättre! 😉♥️

42v. och 1 dag utan A. Fick inte tid att skriva den så viktiga avklarade veckan för mig igår. Nu är det full fart med allt som ska fixas till jul o försöka få ihop pusslet med alla som ska komma hem till oss i jul. Det är en märklig känsla att jag inte känner mig stressad, frustrerad o lite arg. Jag bara känner mig lugn o tänker det ordnar sig. Jag har nu som nykter mera ork, tid o glädje inför min första nyktra jul. Ska bli underbart att fira julen nykter det är så länge, länge sen jag gjorde det. Nu en dag i taget till v.42. Vi kämpar på tillsammans KRAM.

@Carisie men fina människa😮! Jag önskar dig den skönaste av drömmar och en rofylld sömn 😴.
Imorgon är en ny dag att fylla med allsköns galenskaper och påhitt!

@Vanten jag följer bara några ”sober mum” på insta. Det är spännande för alla är typ 25 och skitsnygga! Det vill jag också bli!

@Carisie ok chefen! Ska bara hitta en gynekolog att kalla min först! 🤗

@Vanten inte en sån läskig vävstol, bara upp och ner, fram och tillbaka. Som på förskolan! Älskar när det blir repetitivt och går ganska fort.

@vår2022 ja men eller hur! Man borde ha en liten skylt med sig där det står ”ny-nykter” så folk kan berömma lite och be om tips eller ge råd🤣.

Kvällsavstämning ✅
Jaha då var det dags igen att krypa till korset och bekänna dagens synder. Jag har haft alla känslor man kan ha på spektrat tror jag. Idag har jag varit trött, irriterad, skitarg, redo att skjuta folk som är dumma i huvudet mitt i protesen de bär på halsen, hungrig, stressad och slutligen skittrött till gränsen på lipfärdig.

Trött i morse och promenaden till jobbet från tuben piggade upp. Irriterad på kollegor från andra enheter som skiter i vad jag säger i en akutsituation pga att jag har en blå skylt om de en röd (hierarkiska jävla skitstroppar!) sen ställer sig vår läkare och typ vrålar åt dem att lyssna på vad jag säger eller gå därifrån! (Skönt dock😇). Ber en sjuksköterskekollega att rapportera över patienten till mig och hon visar sig vara noll påläst själv och när jag frågar varför patienten inte fått sina läkemedel på morgonen så säger hon att det är nattpersonalens ansvar. Jag frågar om hon inte har något ansvar i att säkerställa att patienten fått sina läkemedl inför planerad operation (kl var 12.45) då säger hon att hon inte haft tid att titta.👀 lunchen hann vara i 7 min innan det kom in ett akutfall = resa på sig och jobba. Akutfallet drar ut på tiden pga svårstoppade blödningar och jourteamet som skulle lösa av oss fastnade i ett annat fall = vi jobbade över i 45 min utan att nån ens frågade ifall vi kunde stanna längre. Otroligt osmidig dag. Slutligen fick jag iaf promenera tillbaka till tuben och åka hem. Steka zucchiniplättar som jag toppade med lax & räkor. Efter det somnade jag på soffan och var tvungen att tvinga mig upp för att passera dusch och tandborste innan jag gjorde tyska hoppet i pik och dubbla mollbergare rakt ner i sängen.

Imorgon är en ny dag. Nya förutsättningar. MEN nollad 0️⃣ är jag i alla fall. Jag hade inte ens ORKAT dricka alkohol om jag ens velat. Imorgon är jag mitt vanliga glada jag igen - ursäkta för surandet. Over and out! 🔇

Sov gott 🩵