Senaste kommentarerna i forumet

@Sommar85 Har du gjort avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? Lyssnat på avsnitt 86 av "en beroendepodd"? Reflekterat över vad som får dig att bara gnugga vidare? Jag är själv en "göra allt på en jävla gång - människa". Så numer bestämmer jag mig för att göra en viss sak eller att gnugga runt på en viss tid - MED framgång måste jag säga! Förra veckan skulle jag städa och gav mig själv 2h för mer är orimligt på min bostadsyta om man inte putsar fönster etc. Hur som helst så var det så mycket att plocka att jag inte hann torka golven på utsatt tid vilket jag således struntade i. Jag upptäckte två dagar senare att det verkligen skulle behövts men då har jag begränsat städandet så det är "inte dags än". 😂😂😂😂😂😂😂😂

Jag skulle kunna städa varje dag för att jag ÄLSKAR att ha rent & fint omkring mig och då jag bodde ensam såg mitt hem alltid ut som en inredningstidningen. Önskar jag hade min systers förmåga att göra mysigt med en massa detaljer - men tyvärr! Rena ytor och ganska minimalistiskt 🙈

Jag hoppas du kan hitta på nåt "nytt" idag att vila tankarna på 🩵

Måste skriva så jag inte glömmer! De är ju just den här oron som gör att jag planerar in att dricka så de blir tyst. Zooma ut och inte va lika brydd och kontrollerande. En flykt från mig själv alltså? Nån som känner igen sig och har tips på hur jag kan jobba på dessa ”personlighetsdrag” eller va man kan kalla de.

Grattis till två veckor!
Fyra veckor för mig igår.
Jag kan tipsa om Sanbitter, finns att köpa på Systembolaget, den är ganska bitter med lite sötma.

@JHL Tack🤗

PS. Den första nyktra tiden är det dock en viss sorg. Man sörjer det destruktiva förhållandet man lyckats ta sig ur, minns bara de fina stunderna. Sorgen lägger sig med tiden, för man vet att man har tagit rätt beslut, för sitt eget bästa.

@maud Och jag tänker att man kan njuta lika mycket på uteserveringen med alkoholfritt i glaset. Alkoholfri öl har gjort att jag kan delta på sådant om jag vill. Stunden i solen, gemenskapen, kan man njuta lika mycket av. Man kan prova, för det är först när man upplever det som man fattar att det faktiskt går.

Kram 🐘

Märker att jag har en gnagande oro. Jag har problem med att vara nöjd. Har jag tex kommit igång med rensande och sortering i hemmet så kan jag inte sluta och vara nöjd för de jag åstadkommit. Nej då börjar jag stressa mig själv inombords. Då ser jag att här borde de målas och när jag ändå håller på borde jag kanske tapetsera om också😅🤣 jag har varken tid eller ork till såna projekt och de är faktiskt bra som de är. De förstår jag men jag kan liksom inte släppa känslan av allt jag vill göra. Mina tankar far runt hela tiden, de är aldrig tyst i min hjärna.

@Sommar85 Ja lite så. Men kanske också att vara medveten om vad som inte fungerar för just mig. Jag kanske just här och nu tror att det skulle funka med ett glas men kastas genast tillbaka till hur jag inte vill ha det = jag skiter i att prova. Jag tänker också att man utifrån var man befinner sig i tillvaron får ta till tanken "ikväll" eller "idag". Jag säger aldrig att jag ska vara nykter resten av livet för det kan jag inte lova - man jag kan lova idag 🙏🏼🩵

@Carisie precis, vi får se de som att vi genomskådat alkoholromantiken. Igår kände jag att de va lite tråkigt att jag inte kunde njuta av ett glas i solen. Men de är ju där jag lurar mig själv! Vadå ”ett” glas?? De skulle inte alls va mysigt med ett glas för mig för de stannar inte där. Jag vill ha mer och den mängden är skadlig. Jag får ha tilltro till att de blir lättare att acceptera med tiden. För de känns för jobbigt att tänka för alltid.

@Maud Tack för påminnelsen om vad en kväll leder till. De går bra några veckor men ganska snabbt är jag också tillbaka där jag inte vill vara☀️ och just att det då faktiskt kan gå några år(!!) innan man orkar bryta igen. Hemsk tanke🙈 Vill inte förlora fler år av mitt liv.

@JHL @Maud Det där lilla stynget tror jag drabbar oss alla till och från kanske speciellt under sommaren då det är så tydligt. Jag brukar dock (brukar och brukar i sommar nr 2 men ändå) fundera över hur många som maskerar problematiskt förhållande till alkohol och även hur många som är på väg in i det utan att ha en aning om det. Jag menar jag fattade inte att jag var min egen sorts alkis förrän det eskalerade till karatefyllor. Jag tyckte iofs inte att det var egentligt problem att bli karatefull ett par ggr om året heller förrän det blev varje år men det är en helt annan story.

Var och en har sitt kors att bära och vi bär våra och jag bär mitt i "spola kröken tischa" 🙏🏼
🩵

@zalkin Tack! Västkusten alltså?! Ptja det kan kanske vara värt det! Tack för tips och ha en fantastisk dag 🙏🏼🩵

@Lady175 🩵

@Maud, utanförkänslan när mina golfvänner ibland tar en öl efter en lite senare runda och vi är klara runt 14:00-15:00 ger mig ibland ett stygn av sorgsenhet över den riktningen mitt liv tog (tog och tog, jag jobbade riktigt hårt på det). Även om jag alltid kört till och från golfbanan och inte drack vare sig öl eller annan slkohol efter en runda så är vetskapen om att jag inte kan/ska/får ta en öl en begränsning och begränsningar tycker jag inte om. Jag vet ej varför folk tar en öl efter en runda men det är väl trevligt/gott/avslappnande men jag har ju en mycket mörk demon i mig som förutom det även vill ha ruset och tar jag en bira så är jag rädd för att det i bästa fall är ett sluttande plan och det kommer gå illa. Så kaffe är det starkaste jag drar i mig efter en golfrunda.

Kul att du har en bra semester och håller dina rutiner. Inspirerande läsning. Ha en fin dag och helg.

@zalkin även om det går mycket bra för dig, gör ett grymt bra jobb, har kloka tankar och gör rätt val så är du inne i ett träningsår och det var inte så länge sedan du hade det kämpigt med sug på t ex en semesterresa. Att då fokusera på dig själv och din nykterhet ett tag och känna att energin och tid för stöd till andra kan vara väl stort om du vill kunna stödja 100%. Du har för närvarande ingen aning om vilket stöd som kanske behövs. Några pointers och leda genom exempel kan sätta några välbehövliga tankebanor i rullning.
Sporta t-shirten och tänk igenom vilka svar du ger för det kan finnas rop på hjälp/seriöst intresse i frågor/kommentarer som är inlindade i en skämtsam ton.

Kul att ditt stora semestertest har gått så bra!

Igår osunt solande på en klippa. Ett par ordentliga bad med huvudet ovanför ytan då man kunde ana östkustens sommarplåga. Alger.
Vädret har väl varit så där under semestern. Lite solfattigt, jävligt blåsigt o bitvis svalt.
Tur att en annan är stabil iaf😊
Igår när jag gick hem genom staden så var uteserveringarna fulla med glada vin och öldrickare. o visst kännde jag ett stygn av utanförskap o en tanke gled iväg till att själv sitta där o bli lite "salongs" o känna den tillfälliga gemenskapen som alkoholen ger.
Det gick att tänka bort. Jag vill inte, kan inte, orkar inte börja om igen.
Så många gånger tidigare har jag haft långa uppehåll o sen " bara ikväll" o den kvällen har styrt det kommande året/ åren till nästa " uppehåll"
Jag är för trött för det, det är ingen överraskning hur det blir.
Först en kväll, sen en kväll veckan efter o sen två kvällar veckan därpå o sen är det igång....
Det är fan inte värt det!

Ny nykter dag. Gym, antidepprundan. Fika med en vän, en tur till biblioteket. En helt okej dag.

Må så gott alla 🥰

Såg nu att det ska bli helt fantastiskt väder på västkusten från gbg till strömstad *norra bohuslän) 27-30 grader i helgen.

@Carisie sov gott

@Ny dag ❤️ När jag drack så drack jag också ganska kontrollerat kanske inte fredag och lördag då jag inte skulle jobba dagen efteråt. Har du vidrört tanken att ta del av en behandling någon gång? Där du är sjukskriven fr jobbet och bara fokuserar på att bli nykter/behålla nykterheten tillsammans med andra beroende? Din resa är på ett vis lik min.
Jag tänker att det är väldigt lätt för den
person som vi lever nära/delar livet med att bli medberoende. Vi kan dock inte ta ansvar över det. Det vi kan ta ansvar över är våra egna liv och hur vi beter oss mot andra, och där har vi ett särskilt ansvar gentemot våra barn.

Kramar🥰🙏🏻

Kvällsavstämning ✅
Det blev en härlig kväll! Sol och mys på balkongen då jag kunde sluta fyra timmar tidigare pga inställda operationer. Imorgon är det ÄNTLIGEN fredag! Tyvärr verkar vår stughelg brinna inne så nu frågar jag här om det är någon som vet med sig att det vankas sol i någon ort i Sverige i helgen? Här ska det isf regna så vi blev sugna på en roadtrip i helgen. Jag är inne på att packa metspö och svampkorgen och bara bege oss dithän det inte förväntas regna så förslag emottas med tacksamhet.

Nu ska jag sova den nyktra sömnen så jag får helg någon gång 🙏🏼🩵

@Vinägermamman Stort Grattis t åtta veckor🥳 Det är verkligen bra gjort💪🏻
Å va bra att du klarade de jobbiga dagarna utan att du drack! Jag minns i början av min nykterhet när jag hade jobbiga känslor som jag inte riktigt kunde precisera varför de fanns där🤔Men, sedan lärde jag mig att ..”ok…de här känslorna brukade jag ju dricka på men jag är ju en som inte dricker så försvinn!”. Det kändes väldigt bra att jag kunde styra över det. Jag hejar på dig!!

Kram 🥰🤗

Tack för alla kommentarer, sista dagen hände det. Vi hittade de första kantarellerna som blev till en kantarellsås för 17 pers. Till det grillad kyckling, klyftpotatis och sallad. Livet levererar💥. Håller verkligen med om att man behöver ta det varsamt när man närmar sig ngn med A problem. Om man öppnar den dörren tror jag att man behöver fullfölja och vara beredd att ta ett stort ansvar för att stötta så länge det behövs. Det är en ensam resa i grunden att bli nykter men det hjälper med människor som hejar på, säger att man är bra, stark, grym och alla de där orden man behöver under tillfrisknandet. Så öppnar jag dörren me brochan så behöver jag finnas med på hela resan. I.orgon åker vi hem. Har ännu inte haft på mig spola kröken tischan. De som ansvarar och bekostar singelproduktionen ville inte ha den på omslaget, god damn it. Men imorgon ska jag ha på den, efter att vi bastat på förmiddagen och säger hej då. En positiv signal hoppas jag....Ha det fint😀

@JHL Det är ju tom 27-28 grader på 30 meter på sina ställen! I love it! Njut av poolen mellan rengöringarna medan det är säsong 🏊🏼
🩵

@Sommar85 bra och rätt fokus. I morgon kommer du inte att ångra att du var nykter idag.

@Auti grattis och bra jobbat!
Har du hittat några framgångsfaktorer/beteenden att göra mer av och vad du ska undvikas?