Senaste kommentarerna i forumet

TVÅ VECKOR! 14 dagar utan A. Jag kan ärligt säga att jag för 17 dagar inte trodde att det var möjligt för mig att avstå. Trodde inte jag ”hade” det i mig att stå emot. Fascinerande hur mycket som kan hända bara på 14 dagar.
Är inte naiv - förstår att jobbet knappt börjat än. Och jag har ju varit igenom det här förut - det var mellan 40-50 dagar jag tappade det sist så… Bara att fortsätta. En dag i taget.

Suget kommer ibland och jag försöker stanna upp och fundera på varför det kom just då och vilka känslor jag har. Ibland kommer jag ihåg HALT, ibland inte.
Får inte alltid fatt på ”varföret” men är glad varje gång jag lyckas låta bli och låta känslan passera.

Helgen har varit lugn, verkligen inte gjort mycket. Idag tog jag en lång promenad och lysande på ett avsnitt av podden Don’t wine about it som @paniken tipsade om. Det handlade om högkänsliga personer och alkohol, riktigt bra och hög igenkänning. Tack för tips!

Imorgon är det jobb och jag känner ett sånt ENORMT motstånd… vill inte möta han kollegan och det är annat som inte känns bra heller… sökte ett jobb i fredags och ska söka ett annat imorgon. Men - lite oklart om det är så smart att gå in i en sån process just nu.

Nu lite nyheter och sen ska jag lyssna på den där Yogan som paniken också tipsade om innan det är dags att sova.

I veckan hoppa jag orka komma igång med träningen igen.

Hoppa ni mår bra, har haft en nykter och fin helg.
Ikväll somnar vi nyktra ✨♥️
Kram ♥️✨♥️

@Blenda oj.Är det vanligt med postakut abstinens vid 3 mån?Har inte hört om det förut.

@Ny dag Du är ju hon som inte dricker ....nu. Håll i och håll ut - så länge du gör det så ÄR du hon som inte dricker ❤️ Det finns inget "bara" i det utan man måste jobba aktivt varje dag, kanske med olika hög intensitet men det vet du, Prova att läsa om dina inlägg från 4-5v in i processen. Du har en fantastisk energi och vilja. Du har strategier och planer. Jag tror på att hålla mörkret nära för att inte återfalla men också att hålla i färskt minne hur du mådde när ångest & skam etc släppt. Det går inte att efterkonstruera hur bra du mår när processen är "ny". Kanske nån mix av att minnas bäggedera? Jag håller på dig - 💪🏼
🩵

@Carisie 🙏 ja, det är min genuina vilja att bli hon som inte dricker…. Många bumps på vägen har det tyvärr blivit men har aldrig, aldrig givit upp och kommer aldrig göra det heller. Ibland tänker jag att det kanske har varit nödvändigt, jag har ju fortfarande inte förlorat något såsom jobb, körkort, familj etc och kanske därav ha haft svårt att inse hur pass allvarligt det är med ett beroende. Att beroendet är progressivt. För varje återfall (som jag tagit i smyg för att stilla hjärnan ett slag) har ångesten därpå blivit värre och jag har druckit mer destruktivt dvs större mängd under färre timmar. Inget findrickande utan bestämd mängd på kortast tid… Liksom för att få det gjort, har hatat mig själv under varje sekund och haft ångest även under tiden… Ja, det var dessa tankar som kom upp och jag blir liksom vettskrämd när jag läser…. Puh, vill ju aldrig mer tillbaka ..,

@Cashsmash Tack! Skönt att de bra dagarna kommer med trygg känsla, eftersom det är rätt tufft ibland! 😍
Hoppas du haft en bra helg!😍

@Molnet Tack! 🙏😍 Hoppas du haft en bra helg! 😍

@Ros Stark är du! Grymt bra jobbat !!! 💪😍Jag vill också klara 38 veckor! Tack för pepp😍

@Ny dag If threre's a will there's a way 🙏🏼

@Ny dag TACK för stöd o pepp! Betyder så mycket 🙏🙏❤️🥹❤️

@Solrosfrö_ Du är sååååå stark som tar hjälp!!! Du är värd att må bra och känna lugn o lycka!!! Jag drack alldeles för mycket i 25-års åldern, men tog aldrig hjälp! Du klarar det här! Vi är många här stöttar dej! Ta hand om dej!!! 💪😍

@TessanTuss Vi gör det tillsammans här! ❤️🥰 🙏

@Blenda Ska läsa på om det…🙏 Trodde dock att det inte skulle orsaka sådan hemsk ångest… 🥰 Jag ska hålla i nykterheten, gör jag inte det få jag ju uppleva detta igen efter drygt tre månader nästa gång…..

@Ny dag Vi kämpar tillsammans! 💪❤️ Får också ångest o hjärtklappning!!!! Hemskt! Har dock fått väldigt lite förståelse från min man… men verkar han äntligen förstå ! Tror inte han vill ta in att jag inte kan dricka ”som alla andra”… Jag är nykter för MIN skull! Nu en vecka efter omstart! Känner mej stark idag! Men förra söndagen var vidrig!
Nu framåt!
Vi kämpar tillsammans ! Du / vi klarar detta! Mot bättre , ljusare dagar!
Jag hejar på dej! 💪😍

@Carisie 🙏❤️! Vill fixa det här, har aldrig varit så öppen och ärlig med maken som nu. Vi gör det tillsammans som han sa fast ansvaret är mitt. Han är fantastiskt stöd i detta! Somnar nykter idag också, ska dela Propavan kl 20 så kommer sömnen också infinna sig 👍🙏! Så tacksam över att jag ff räknar mina veckor även om det känns mentalt jobbigt nu. För ett par veckor sedan mådde jag ju så bra…. 🥰

@Ny dag, jag fick höra under min behandling att postakut abstinens är väldigt vanligt just runt 3 månader ❤️ Håll i och håll ut.

@Ny dag Ska testa dela ikväll 😊 Mitt största bekymmer är att jag fortfarande vaknar typ 2 ggr/natt…. 😢

@Carisie Det låter ju fantastiskt 😍 Grattis till dig! Och var skönt med jobbet! Jag är på fel plats och har börjat se mig om efter annat men oklart om jag orkar den typen av förändring just nu…

@Ny dag Hej 👋🏼 Bra att du ventilerat med maken 🙏🏼 Kämpa! Du fixar det här och kommer ut starkare på andra sidan ❤️

@Ny dag Det räcker att dela på den - det finns en skåra ☺️

@Carisie räcker det med att del eller ska jag krossa? 🙏❤️

@Ny dag Jag vet inte varför de inget säger? Jag delar alltid dem till mina patienter och de får tabletten 2h innan de ska sova - idel framgångar 😴
🩵

Tack för alla tipsen och för det varma välkomnandet! :)

Imorgon har jag möte på ett beroendecentrum för unga, dit jag gått sedan i somras. Jag ska berätta att jag ändrat mitt mål från måttlighet till nykterhet. Det känns alltid läskigt att ta dedär stegen som gör det svårare att vända om sen. Hjärnan vill gärna ha en nödutgång tillbaka till drickandet. För varje grej jag gör blir det svårare att smita från sanningen, även om jag skulle få för mig att jag vill det nån gång. Ser det som förebyggande, minska riskerna, låsa dörrarna bakom mig. Det känns bra men som sagt alltid lite oroligt innan jag går dit.

Hmm, är lite skrockfull och då jag nu är i vecka 13 kanske det inte är så konstigt att det känns jobbigt. Tror jag återfallit vid denna tid även tidigare….

@Ros Vad härligt att läsa att du fortsätter stapla nyktra veckor, trots att du känner dig trött och sliten. Alkoholen gör det ju inte bättre även om det känns så i stunden. Grattis till 38 veckor, jag fortsätter följa dig🥰❤️!

@Utmaning2022 @Carisie Hjälper det att krossa Propavan? Får myrkryp ibland… Varför berättar inte läkaren detta? 🤔. Ska testa ikväll….