Senaste kommentarerna i forumet

Har sett tips om ett avsnitt 68 i en beroendepodd, jag är usel på poddar så om nån kan säga vilken det är?

@Carisie Du är klok som en hel vecka😁. Kram❤️❤️❤️

@Himmelellerhelvette Tack för att du delar med dig 🙏🏼 Jag skrattade gott åt det beteende vi delar som vi dansat vidare från. Kanske kan jag skratta åt det just för att det är över? Jag skakade ju inte ens på huvudet åt absurditeterna jag ägnade mig åt. Jag minns en av mina första återställare då jag åkte till bolaget och köpte en flaska rom (baksmällan var massiv) och av oklar anledning (SL) var jag tvungen att byta tunnelbana vid en station. Mitt i sommaren och 40 grader varmt på perrongen och det liksom kryyyyper i hela kroppen - ville inte ödsla 10 minuter på att vänta på nästa tåg. Nedlastad med alkohol vill jag bara åka hem med min medicin och ta hand om mig. Sen följer en inre diskussion om det är "bäst" att öppna en varm öl eller om jag ska öppna romflaskan - valet föll på den senare och jag står där kring kl 11 en vardag och smygdricker på en tunnelbaneperrong i centrala Stockholm! Läckert! När första skammen och klunken runnit ner hade jag inga problem att fortsätta. Mitt tåg kom och jag åkte mina två hållplatser och jag minns hur jag typ stapplade hem nu inte bakis utan på gång igen. Minnen som sagt. Jag tänker att det är bra att hålla minnena av mörkret nära utan att självömka eller vältra sig i dem utan bara för att minnas vart man inte vill hamna igen. Jag skulle ju kunna säga att jag tycker att jag druckit färdigt för den här livstiden!

Tre år ändå! Mäktigt! Ett för-grattis från mig denna regniga dag ☔️ Jag har hög igenkänning på att "dagen jag ville dricka ett glas" inte kommit än. Inser att jag borde ändra i min presentation också här på AH. Eller läser nån ens den? 😂

Nu måste jag svinga mig iväg mot hospitalet och söva ett par barn när jag egentligen skulle vilja söva ner mig själv ett par timmar till. Varför är morgon så tidigt på dagen? Tack för morgonens första skratt och ha en fin dag 🩵

Här är inga överraskningar. Kaffet, frukost , gym. Det känns som ett vinnande koncept så det är lika bra att köra på.
Börjar att bli nästan äckligt utvilad. Två semesterveckor kvar o tristessen börjar att krypa under skinnet. Önskar mig lite mer strandväder annars är jag nöjd med mitt stillsamma upplägg med rutiner, rutiner, rutiner.
Har fått för mig att jag ska begränsa scrollandet på mobilen. Infört " scrollfria" zoner i hemmet. Endast i köket får mobilen gå varm annars scrollförbud. Började igår o det var faktiskt skönt.
Tog en tur till biblioteket. Lyssnar fantastiskt mycket på ljudböcker men förr läste jag massor. Undrar varför jag bytte ut det ena till det andra? Klämde en trevlig deckare igår o kände att det verkligen var skönt!
Det blir mitt nya projekt, minskad scroll/ skärm mer bok o bokstavsform.
På morgonen podd , sen vanlig hederlig bladvändare resten av dagen. Hjärnan ska visst må prima av det.
Bor typ granne med bibblan så det finns egentligen inga ursäkter.
Sitta i en bekväm fåtölj, aktivt läsa i stället för att bli matad av ord. Känns som en bra idé.

Må så gott alla 🥰

@Andrahalvlek tack, raderar inte kontot, resan har ju precis börjat och behovet kanske kommer tillbaka. Ska överväga dina tips! Kram!

Så bra formulerat @Carisie ❤️ Jag får så många minnen när jag läser din text! Jag kan fortfarande skämmas när jag tänker på den gången jag träffade kollegan utanför bolaget en fredag med en BIB i varje hand! Vad blir det? 8flaskor vin som två sånna innehåller!?
-Kul! Utbrister hon! Fest i helgen?
-Äh, ja precis! Svarar jag.

Det var fest bara jag och mig själv! Familjen var bortrest och jag skulle fira! Dricka så där härligt utan att behöva tänka mig för det minsta, bara få slappna av och lulla runt! Riktig semester, den bästa jag viste! Fy! Tänk så vansinnigt sjukt! Tänk hur illa det hade kunnat gå om jag inte hade en familj som jag hela tiden behövde hålla mig i kragen för och inför?!

Tänker också på den gången jag vaknade och mådde så fruktansvärt! Ångesten som liksom klättrade runt på mig och i mig! Och jag hade inget att ta återställare på! Jag brukade alltid ha något hemma ICE. Jag fick duschat, sminkat mig, fixat håret så jag såg så proper ut som det gick, gå till affären och köpa 3,5:or (söndag) Kom till skogen (kunde inte vänta på att ta mig hela vägen hem) hällde i mig en halvlitare! Kände hur lugnet spred sig! Fy!
Jag har många fler minnen men det jag vill få sagt är att jag ändå inte tänkte att jag skulle sluta dricka för alltid! Jag skulle bara lära mig dricka måttligt! Trots att jag hade försökt i 10år trodde jag ändå att jag skulle kunna lära mig men först lyssnade jag på rådet om tre månader, tänkte att jag får dricka när jag känner att jag bara vill ha ett glas, jag fick lägga till tre månader, och sedan tre månader till, dagen då jag kände att jag bara ville dricka ett glas kom aldrig!
Om en månad firar jag tre år nykter! Jag kommer aldrig vilja ha bara ett glas! Ett glas! Vad ska jag med det till? Ska jag dricka ska det vara minst en flaska vin och det kommer dra mig in i samma djävulsdans som jag höll på med i 10år! Jag har dansat färdigt den dansen och det är så härligt att läsa att du gjort det du med❤️Kram

@Qwer1 .Jajamensan vi är Sanna krigare båda två.Resan mot ett hållbart nyktert liv är startad!😊👍

@Sommar85 ja det måste lösa sig

@vår2022 Hej 👋🏼 Ja jag minns den konversationen som om den var igår 🙏🏼 Jag fattade inte att alkohol verkligen kunde vara helt betydelselöst?! Men jag är tacksam att du sådde tankefröet hos mig. En annan sak jag vill dela med mig är att du talade till mig och slog an en sträng inom mig som fick mig att tro på det du skrev - alkohol kan vara betydelselöst! 🙏🏼 Du är klok som en hel vecka och jag känner att jag kan liksom lita på dig - din approach och ditt språk tilltalar mig. Du vet - vissa klickar man med mentalt och jag har klickat med dig vilket har hjälpt mig framåt och även i att utforska mina tankar på ett sätt jag slutade med för ca 13 år sedan. En ny gnista och nytt liv har väckts inom mig och du är en av anledningarna så ett stort tack för det 🙏🏼 Nu är det "bara" att tuffa vidare genom livet mot Nollköping ❤️ Stor kram! 🩵

@Molnet Du är med en krigare glöm inte det tacksam för alla bra råd du givit en.
Imorgon är det en hel vecka! Längtar tills bakfyllekänslan försvinner från hjärnan så småningom. Den är jobbig, men med tiden under morgonen försvinner den känslan, man vaknar bara typ med den. haha.

Jag längtar till dagen då jag knappt tänker eller alls inte tänker på öl.

@zalkin Klart
Du ska ha tischan!!!!!! 🥇

@Lady175 Du är inte ensam och vi hejjar på dig🌸 säg som det är till läkaren. Jag tog steget att berätta min stora hemlighet för en vän. De va en sån lättnad trots all skam jag kände. Det var för snart en månad sen och efter de har jag inte druckit en droppe. Du fixar de💪

@Molnet ja det är det enda rätta

@Amanda L ja jag kommer göra så

@zalkin 👏👍💯%🎶🎧🎶

@zalkin Klart du ska ha på dig spola kröken tischan på omslaget! Så jävla coolt!😎. Låter som att du har det riktigt bra! Här har gänget tvättat och vaxat båten som vi nu sjösatt i sjön. Det blir lite fiske senare och vi får hoppas på fiskelycka! Ha det gott!🌞🌞🌞

@Carisie Precis, var och en gör sin resa och det har varit fint att få ta del av den❤️. Jag minns också att du var nyfiken på hur jag tänkte om alkohol och hur den förlorat sin betydelse för mig när jag ställde frågan till dig. Det är givande med olika personligheter här på forumet och att man får vidga sina vyer genom att ta del av varandras tankar och erfarenheter. Att vi tar oss tiden att stötta och hjälpa varandra framåt i förändring mot bättre mående och liv. De flesta är tacksamma men en och annan kan tänka annorlunda. Där kan vi spara på vår energi.

Ha det så gott och STORT grattis igen till 1 års nykterhet!🥳 Very well done! Kram❤️

@zalkin @Sommar85 @JHL @Andrahalvlek
Tack för glada tillrop 🥳 Garden är uppe och även denna första arbetsdag är jag nykter - det lovade jag mig i morse.

Igår skrev jag en rad om att ha en flaska sprit på sängbordet för att "bota sömnbrist". Idag är "en sån dag". Jag har sovit uselt i natt. Svettats & vridit och vänt så det har nog inte blivit mer än 2h sömn. Mådde verkligen skit på jobbet och hade EXAKT samma känsla som att vara bakis på jobbet. Fast jag har givetvis inte tutat ur någon flaska i natt. Efter lunch var det inget mer att göra och jag kunde gå hem lite tidigare - fördel med att jobba med elektiv kirurgi. På väg hem hade jag samma känsla i kroppen som "när jag lika gärna kan dricka när det känns som att jag gjort det". Det här är troligen alkoholjävulen som talar men jag känner inget sug. Däremot måste jag aktivt arbeta med att inte slå på autopiloten och göra som jag gjort många gånger förr - druckit på känslan. Jobba på att det är okej och att känslan inte beror på att jag druckit. Det är många gånger sömnbristen lurat mig att dricka bort den vilket givetvis inte lett till att vakna utvilad. 🤷🏼‍♀️

Nu tänker jag vila på soffan en stund och begrunda dagen såsom den varit fram till nu. Jag hoppas alla har en fin dag. Hoppas du ska hitta kantareller @molnet.
0️⃣
🩵

Måndag idag =Semestern fortsätter.Trist väder idag så ägnar mig åt ” lilla pysslet”Bygga elementskydd.” ska mätas ,sågas& inhandlas målarfärg & lister.Detta får ta sin lilla tid inte bråttom.Imorgon blir det skogsutflykt med jakten på ”skogens guld”Kantareller!Så skönt att lufsa i skogen för kropp,knopp & själ.Det jag oroat mig för i helgen & försökt hålla stången löstes i dag med ett telefonsamtal & mejl med signerat papper.Så nu är jag fortsatt anställd & har fortfarande ett jobb att gå till efter semestern.Så skönt att det löste sig.På Onsdag reser jag & min partner iväg till en annan stad och tar in på hotell ett par nätter.Ska bli mysigt att utforska en ny stad.Strosa runt!kolla museer,kyrka & ligga i solen på en playa.Äta gott & ha det bra.Många samtal om tillit(bristande sådan till mig) samt att min partner till sist förstod mitt behov av att göra olika saker som jag tycker är kul.Mitt behov av variation & att inte leva för isolerat med hemmet/skogen/båten som enda nöjesturer.Så han valde att resa iväg på en mini-resa med mej till stad med alla möjligheter att stöta på frestelser.Men jag känner mig stabil i mig själv & i min nykterhet just nu & vet att jag kommer att klara en semesterresa utan A.Det är stress,tristess & ångest som är det som mest triggar det behovet.Och inget av det upplever jag just nu.Känns bra.Må väl alla!

@Andrahalvlek .Citat:”En stressfri behaglig tillvaro till vardags, med lite extra kul aktiviteter då och då, är det enda jag behöver numer.” Den skriver jag under på till 💯 %!Precis en sådan tillvaro jag håller på att bygga upp.Och i den finns inte vin 🍷 pimplande plats för då raseras det snabbt.

@Lady175 .Lägg korten på bordet hos läkaren.Säg precis som det är och säg att du behöver stöd & hjälp.Det läkarbesöket kan ju vara din vändpunkt.Starten på något nytt & bra.Lycka till hos doktorn.Och vi är många här på AH som vill stötta dig.

@Auti Många är väldigt trötta efter att man slutat dricka. Det kan ta tid att få ordning på det hela. Och även om man somnar som en stock av vin så är sömnen bättre utan alkohol.
Det kommer att ordna sig, gissar jag. Men det verkar ta mer tid för en del har jag sett i trådarna.
Men hur som helst väldigt vanligt att vara trött länge efter a-stopp.
Mycket ska återställas….

@Lady175 Det låter som du behöver hjälp. Den där skamkänslan skapas också av alkoholen. Till slut består hela livet av ångest.
Det kan vara mycket svårt att ta sig ut själv.
Varför inte berätta för din läkare precis hur det är och hur du känner. Och be om hjälp.
Du har inget att skämmas för. A är beroendeframkallande gift och det vet säkert din doktor om.
Det kan kännas skitjobbigt att berätta, men det kan kännas så mkt bättre efteråt.
Första steget mot ett bättre liv.
Du är inte den första eller enda, läs här i trådarna så vet du.
Du är inte ensam och du kan vända det.
Vi hejar på dig!♥️🙏🏻♥️

@Joch Så bra att du kan se det hela på lite avstånd. Det verkar som du sett igenom romantiken kring alkohol. Att det ”roliga” inte är så himla roligt egentligen.
I varje fall inte när det går överstyr. Om jag är på fest där det dricks måttligt så är det helt ok för mig, men annars går jag hellre hem…
Eller håller mig till de som går att ungås med.
Fint att det går bra för dig iaf. Fortsatt gärna att skriva och berätta.
Hjälpsamt även för oss andra.♥️

Jag har något svårare att somna på kvällarna, när man drack vin så somnade jag som en stock... däremot vaknade jag alltid upp med ångest, ofta mitt i natten.

Jag sover mindre nu och jag är trött. Jag somnar sent och vaknar tidigt men jag mår bra. Jag undrar om det är för att jag är ledig?

Idag ska jag hjälpa min mamma som är alkoholdement. Det är en bra påminnelse om varför jag inte dricker längre.