Senaste kommentarerna i forumet

Morn!
Igår blev det utflykt med en väninna till ett ställe vid havet. Resturang och skitprat i många timmar. Perfekt utflyktsväder. Småmulet men ljummet. Pittoreska stugor, rosor o stockrosor välde över staketet i mjuka pastellfärger. Drycken var vatten o det räckte gott!
Jag har hittat en kvinna på Instagram " sarahrusbatch" som jag föll pladask för. Hennes sätt att tala om kvinnor och alkohol är typ det mest träffande och bästa jag sett / läst. Helt såld och igenkänningen är total.
Kolla in henne om du är kvinna runt 45+ och uppåt!
Himla smidigt när påminnelse om vikten/ vettet med nykterhet dyker upp i flödet.

Idag ska det bli sol. Då blir det strand. Men först gym och antidepprundan.

Må så gott alla!🥰

@Skillnaden varma grattisar till din 1 årsdag. Hoppas du firat med pompa och ståt idag. Så värdefull milstolpe💥

Veckan som gått har jag börjat lägga till lite rutiner för att hantera stress. Övningar för avslappning och för att hantera att jag vid sen eftermiddag alltid blir låg och vresig. Det har varit till stor hjälp för att ta udden av den där gnagande känslan att lite alkohol skulle fixa det, så som jag gjort alla år tidigare. Det är så skönt att känna att man ju faktiskt kan påverka måendet själv, utan alkohol, men ganska få medel. I morse var maken och jag på gymmet för andra lördagen i rad, det var toppen. Han är inte så förtjust i träning men hänger på för att han vet att det är bra. Själv är jag mer peppad men vet att ta det lite lugnt i början. Under dagen gick vi också långpromenad, så nu är det skönt att landa i soffan. Sömnen börjar också att förbättras, men det går lite långsamt. Känner att den sömn jag får är av bättre kvalitet i alla fall. Jag blev så taggad på målet om 3 månaders nykterhet, så jag har bestämt mig för att sikta på det. Idag är det dag 35.

@Skillnaden Grattis till 1år 🥇det är stort🤗

@Skillnaden Grattis på 1-årsdagen! 🥳🥳🥳 År två är magiskt, då tänker man sällan på alkohol alls utan man kan bara leva livet!

Kram 🐘

@åträtthåll Hej! Här en till löpare😁. När jag slutade dricka så ersatte jag pimplandet med bla löpning och styrketräning. Först kortare sträckor som sedan utökades allteftersom jag blev starkare och orkade mer. Satte sug in stack jag ut och sprang eller gjorde styrkeövningar på matta hemma. Det gav så sköna endorfiner och ett lugn i kropp och knopp. Jag sprang en del även när jag drack och belönade mig med vin efteråt. Det är en stor skillnad nu för idag får jag verkligen känna av endorfinerna som inte raderas ut av alkohol. Så få igång löpningen kontinuerligt, det kommer du att må så bra av! Det rör om och rensar skallen också😁.

Kämpa på nu! Få det att hända! Kram❤️

@JHL Hej! Svarade precis om löpning i din tråd och kom på att jag glömt kika in i min egna och här var ju du!

Kan inte säga att jag lämnat plufsigheten. Jag lyckas inte hitta min dag 1.. inga fyllor på senaste men har varit lite småberusad ett gäng gånger.

Nu försöker jag lägga om skallen - träna så jag inte blir sugen på alkohol istället för att lägga allt fokus på att jag absolut inte får dricka alkohol.

Jag kanske borde flytta min tråd till förändra mitt drickande men sanningen är ju att jag vill förändra mitt drickande men en vacker dag också vill bli alkoholfri.

Snart fyller jag 34, kanske är det då det händer!

@JHL så härligt att höra om dina löpturer och eventuellt något styrkepass. Jag försöker ta tag i det där jag med, det finns ju faktiskt inget man mår bättre av egentligen.

Jag har precis kommit hem från 10 min löprunda och promenad på det. Bättre än inget!

Ha en härlig lördag!

@Skillnaden Stort grattis till 1 årsdagen!🥳🥳🥳! Ha en fin resa på ditt andra nyktra år!

Ha det gott!💫

@JHL Grattis till att ha passerat 150 dagar!🥳. Det är stort! Skönt att du hade varken hade sug eller lust att dricka på sommaravslutningen. Vad bra att det blir lite bättre väder så du kan komma ut på en löptur😁. Ja, man sparar pengar och även jag klickade hem ett par nya Hooka igår. De gamla har gjort sitt och tjänat mig väl.

Ha det gott!❤️

Ooooh jag höll på att missa vad det är för dag idag!!!! Min alldeles egna 1-årsdag 🏋️‍♂️ Tjohoooo! 🤸‍♂️💃🤸‍♀️

@JHL bra jobbat med 150 dgr. Ja man sparar enormt mycket pengar har jag också noterat. Köpte mig ett par ny Oasics igår, dyra som fan, men nästan självspringande, så det var det värt👊

@Ny dag Hej! Jag undrar också var du är och hur du mår?❤️ Skriv en rad❤️

Underbart. Så gött att vakna obakis varje semesterorten. Grattis till din fortsatta nykterhet, bra gjort!

Så är det lördagskväll och man har haft en rätt så okej dag trots en hel del tekniskt strul med datorn. Blev först rätt grinig där ett tag, men då fokuserade jag på nåt annat. Prylar och saker det kan man man ju alltid ordna med genom att köpa nåt nytt eller bättre begagnat. Om det nu inte bara är nån drivrutin som spökar vilket ju kan hända ibland. Så tänktes det efter intag av en god pizza och läsk. Men inget lördagsgodis i form av nån choklad blev det. För det somnade jag ifrån på eftermiddagen. Har inte suttit och tröstat mig med nån flaska heller, vilket ju hade varit ett rätt korkat tilltag alltså. Förresten @Andrahalvlek, det är kanske som du skrev att datorn snappade upp att den kanske blir utbytt mot nåt nyare snart. Maskiner kan ju ibland nästan vara lite av små personligheter, ungefär som i den där Walt Disney filmen om den där folkabubblan man ibland såg på bio-matinéer, som liten grabb för längesen. Det var trevligt att du också @Molnet tittade in en sväng tidigare idag.

Ha en fin kväll mina vänner!

Sommaren är här!!! Yihaaaa !!! Ice Coke I ❤️ U

Tack!! Grymt du med

Tack alla för värmande kommentarer. Andra halvlek, vår 2022 molnet och fooliehutten.
Träningen fortsätter och en dag I taget är det som gäller. Ff fylld av gårdagens känsla. Har 3 liknande tillställningar till i sommar och det viktigaste är inte musiken, spelandet i sig, det brukar lösa sig. Utan det viktigaste är känslan av att detta är kul ändå, ha kontroll, känna ännu mera trygghet inombords. Sååå otroligt tacksam. För er, att jag snubblade ö er Detta forumet. Där vi kan dela a- relaterade framgå gar såväl som motgångar plus mycket annat som hör livet till. Kanske några av er gått på semester nu? Dem önskar jag en riktigt skön avkopplande ledighet fylld av positiva upplevelser utan rävgiftet💥❤️🎶

@Flarran Datorn hörde nog att du funderat på att byta ut den 😉

Kram 🐘

@Flarran Goddag på dig.Vilket fint inlägg.Fastnar särskilt för ditt citat:”Tacksam över allt och ingenting har man ju gladlynt numera slagit in på vägen att inte kanske bygga fysiska muskler, utan väl mera stärka psykiska sådana. Känsloreglering och konsten att bemästra vardagens motgångar och förtretligheter utan stödhjul av vingelvatten .”Det är sannerligen en fantastisk resa i personlig utveckling.Och så viktiga att bygga upp såhär i nykterheten.Hör ju åxå till den skara som lyft på korken vid motgångar & jobbiga känslor.Och det är ju inte friskt.Du ju bar på fint.Önskar dig en skön lördag!

Lördag har det blivit och hade det inte varit för att man är så himla trött och dessutom numera som nykterkvist rätt så sparsam. Så hade nog den envisa datorn som inte vill gå riktigt som den ska efter väl lite för hårdhänt städning av filer ställt till det. Ja, man skulle ju vara duktig igår och få lite mera plats och ordning på den gamla hårddisken för att kunna hålla på med lite mera musikskapande.

Men nu funkar datorn bara som en något mer avancerad skrivmaskin. Man kan då bli knäpp för mindre alltså. Hade det varit för bara lite drygt ett år och åtta månader sedan. Då hade man då säkert skitit helt i nykterheten. Ja, då hade det nog blivit en resa direkt iväg in till bolaget. För vareviga gång som man möttes av minsta lilla motgång så korkades ju nån flaska upp automatiskt liksom.

Tacksam över allt och ingenting har man ju gladlynt numera slagit in på vägen att inte kanske bygga fysiska muskler, utan väl mera stärka psykiska sådana. Känsloreglering och konsten att bemästra vardagens motgångar och förtretligheter utan stödhjul av vingelvatten pysslar man alltså med här i skrivande stund. Det här med tacksamhet och förnöjsam gladlynthet får det väl jobbas på en aning liksom.

Tålamodets kraft har då tydligen byggts upp en aning hur som helst. För tidigare år så fanns det då inte så värst mycket av den varan. Vid varje motgång så var det oftast bara en burk eller flaska som det tänktes på. Kan väl erkänna att man trots allt väl nu får vara tacksam för att man inte hade nåt vin eller starkare prylar att kasta sig över när man var som allra mest förbannad över att datoruslingen inte ville ge ifrån sig nåt ljud så att säga.

Men nu sitter man så glad och himmelskt tacksam höll jag på att skarva till det. Men visst går det väl bra med kaffe som det nu drickes, och visst ska det väl bli gott med en glassbåt under en sittning på balkongen. Ja, då väl grannens tillsynes grinige gamle katt väl lär sitta på sin balkong och stirra på en och undra vad man är för en korkad idiot. Ja, som frivilligt alltså sitter inomhus en skapligt regnfri dag som denna. Ja, när man nöjer sig med att sitta stilla på en balkong och häcka alltså.

Borde väl gå ut och promenera i rask takt och njuta av tillvaron, men har inte kraft till såna bravader i stunden. Vilket ju kan vara lika bra då man ännu inte är helt i balans efter missnöjet med en jäkligt motsträvig dator alltså. Ja, nu har man skrivit lite tok igen och nu får det bli till att stärka sig med en kopp kaffe till och en glassbåt hur som helst. Alkoholdjävulen kan då hur som helst känna sig totalt blåst på konfekten även denna lördag.

Ha det gott allihopa!

@Jagbörjarpåmåndag .Härligt att läsa att du har gjort en reflektion & analys av gårdagen.Det är en jätteviktig del av resan mot nykterhet.Du tar med dig nya insikter & kunskaper om hur A fungerar & hur du mår av det.Ta med känslan av styrka nu kör vi vidare på det nyktra spåret.

Dag åtta med ett snedsteg.

Analys av gårdagen. Var det roligare? Mådde jag bättre? Vad gav det mig?

Nej det var inte roligare. Tvärtom.
Nej jag mådde inte bättre. Tvärtom.

Men jag tror att jag var tvungen att göra det för att på riktigt få inse att det verkligen inte är värt det. Jag hällde ut en halv vinbox i slasken igår. Det ångrar jag inte en sekund. Så det gav mig mer insikt och det känns skönt. Jag känner mig ännu starkare nu på min väg att bli nykter.,

@Vinägermamman .Tack så mycket för din fina hälsning.Önskar dig en fin dag med!😊

@Ny dag Hur är det? Det var så länge sedan du skrev så jag undrar hur du mår.
Skriv gärna en rad🙏🏻❤️

Kramar ❤️