Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L .Grattis till 2 nyktra år!

@Sommar85 .Bra jobbat.Och visst är det härligt att vakna idag & slippa bakfylla & ångest?

@Maud .Vilket härligt inlägg.Gillar ditt citat:” sommaren är kort & min sommar ska inte drickas bort”Du har kommit långt och en acceptans har vuxit fram om att du är som du är och att du mår bra av nykterheten.Fina insikter som du får lägga till i din motivationsbank.Och hur social & kul är man egentligen i sin onyktra bubbla?Fniss 😉Jag önskar dig en fortsatt fin midsommardag!

Midsommardagen. Små vaknat under natten. Jordgubbar är tydligen väldigt vätskedrivande och ska inte ätas i stor mängd innan sänggående....
Bättre pinknödig i parti och minut än alkoholångestig. Trots halvtaskig sömn mår jag prima.
Vaknade till för gott av ljudet från en efterfest någonstans på gatan där jag bor.
Musik o glada skratt o sommaren är kort.
Sommaren är kort och min sommar ska inte drickas bort.
Ikväll kommer jag att vara trött efter halvdan sömn och jobbpass men det är helt okej. Det behövs ny sömn men inget reperationsarbete efter hejdlöst skålande.
Jag känner mig nöjd, tillfreds och inte tråkig. Det lite asociala känslan har försvunnit och en acceptans har infunnit sig.
Acceptansen att jag är som jag är och att jag mår väldigt bra av nykterheten.
Jag känner mig mer värdefull, fin liksom.
Att inte ha ångest och självskamma mig titta som tätt gör gott för självkänslan och ger mig en inre ro.
Mer levande på något vis.

Må så gott alla 🥰

Hoppas alla haft en fin midsommar, har själv gäster på besök som druckit (pimplat)öl och vin sen 13 tiden, vi får se hur alla mår imorn, två Staropramen non alcoholic blev det för min del. God natt💫

Hej på er,
Hektisk dag och jag har inte haft tid att posta eller läsa så det blir en kort avstämning. Utförligare post får komma en annan dag,
Nyktert och trevligt har varit ledorden. Inget sug, god mat och bra väder (inget regn) förenklar. Det blir skönt att vakna pigg i morgon bitti.
Ha det bra. En dag i taget.

Kväll igen. Firat midsommar utan en droppe alkohol. Brukar oftast fira högtider nykter, de är inte en trigger. Då fokuserar jag på barnen. Min största fara var igår efter jobbet, gick på semester, de va en del som skulle fixas hemma. Men jag stod på mig. Tog en ”tupplur”(sov i 3 timmar!!) efter jobbet istället för att dra igång och fixa allt hemma i en väldans fart med alkohol som bränsle. Belöningen kom imorse när jag vakna med energi och ork att ta tag i allt. Haft en så mysig midsommarafton med familjen. Vi har alla vuxna umgåtts med barnen, spelat kubb, badminton och avslutat med ett dopp i sjön. Sambon åkte ner till grannar och fortsätter sitt midsommarfirande. Jag känner mig nöjd så här och går till sängs. Så himla stolt över mig själv🌸 bästa av allt är att vakna nykter imorrn också!

@Carisie fint summerat av din resa, tar med mig dina reflektioner 🌸

@Carisie
Bra packat. 👍 Imponerande. Det gäller att tänka till om man ska få med kläder för alla väder i så liten väska. Resan låter riktigt kul. I sommar gör vi inga resor mer än att ta oss mellan huset och
stugan. Ska ut och vandra med en kompis i ett par dygn.
Nu har vi flytt mygg och regn.
Hoppas du har en trevlig midsommar afton🥰

Hejsan! @Amanda L, det var kul att du tittade här på midsommarafton och allt kompis. Ja, det kan ligga mycket klokskap i en liten bok med citat från kända personer från historiens gång. Tänk att en liten bok för fem spänn från en loppis kan ha så mycket samlad vishet i ett lättläst format. Det var förresten ett tag sen jag var iväg på nån loppis nu.

Men jag brukar alltid hålla utkik efter tänkvärda böcker. Är inte mycket för att läsa deckare och romaner, utan det blir gärna små underfundiga böcker med kloka ord och även böcker med roliga historier, korta skämtsamma grejer. Som dystymiker behöver jag ju ha lite humoristiska grejer att läsa när jag är på läshumör. För jag orkar normalt sett inte plöja igenom tjocka böcker om nån fantasihjälte eller sånt där.

Men brukar faktiskt köpa lättlästa böcker inom psykologins område, sånt tilltalar mig märkligt nog. Minns att väl min farsa tyckte man hade lite udda boksmak, lite lika när man ville se faktaprogram och dokumentärer på TV, då suckade han och brukade säga, en TV-apparat ska man väl ha för underhållning alltså. Han var inte mycket för att kolla på nyheter heller. Jag var väl mer som min gamla mor som mest väl gillade program som hade nåt lärorikt innehåll.

När det gäller musik är det därför kanske inte så konstigt att man som nykterkvist har halkat in i bluesgenren på senaste tiden, då den musikstilen, och även country har en stark berättartradition och ofta i låtar levererar små berättelser lång borta från popens ofta nonsenslyrik, vilket väl även det kan ha sina poänger när man vill rensa hjärnan från kanske vardagens ofta onödiga grubblerier. Tänk jag kom då utanför dörren idag på en liten promenad. Men så var det ju glassbrist i frysen också. Men nu kan man festa loss på glass på sin balkong ett bra tag vilket känns rätt bra alltså.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Amanda L Grattis till 2 nyktra år! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Förresten skulle det förstås vara..

@Flarran Haha, vilket roligt citat. Aldrig hört före, men det ligger en hel del i det..☺️
Ha en fin midsommarhelg!
Kul att du skriver blueslåtar förry.
🎂🍓🎂🍓♥️

Hoppsan , nu har det gått drygt två år. Har slutat räkna dagar och månader. Livet bara pågår fast utan A.
För några dagar sedan deltog jag i utomhusyoga. När vi efteråt låg där på mattorna och tittade upp i himlen så bad oss yogaledaren på sedvanligt yogasätt att tänka på något vi var tacksamma för i våra liv.
Och för första gången tyckte jag frågan var konstig, det måste ju vara så självklart?
Jag var tacksam över att bara finnas till! Att få ligga där på mattan och titta på molnen som seglade förbi, alldeles avslappnad. Det var toppen som det var!
Mina lyckohormoner fungerar alltså numera.
När jag var beroende hade jag svårt att glädja mig åt livets alla små underverk och även om livet fortfarande inte är en räkmacka, så kan jag i alla fall glädjas åt det som är bra.
Hoppas alla som kämpar här får möjligheten att leva utan beroende. ( A gör oss ju ändå aldrig lyckliga eller harmoniska.)

Jag vill önska er alla en härlig midsommar, vare sig du är själv eller i sällskap hoppas jag att du får äta gott och dricka goa alkoholfria drycker så att du istället kan njuta av midsommaren!

Kram till alla🍓🍓🍓 🥳🎂🙏🏻♥️🥰

Jaha, så mulnade det på precis när man hade packat ryggsäcken med en energidryck, stoppat ned sin kamera och var på solskenshumör en stund, och verkligen var på gång för att ta sig ut en sväng i sommarsolen en stund. Nej! Fy för den lede, ska det bli regn nu alltså... Då blev man så klart kinkig som en gnällig liten unge igen. Bara motvind och alltid uppförsbacke åt alla jäkla håll tänktes det.

Varför kan det inte vara lite mera jämt i vädret nån gång så att man vet att man slipper bli som en blöt kattunge om man går ut och rör på sig lite. Då kom tankar på alkohol igen, och att en flaska portvin inte hade varit dumt att ha haft i skåpet. Tänkte lite kort att man nog var dum som inte var in på bolaget igår i alla fall. För då hade vädret inte spelat nån roll liksom.

För inomhus och i sällskap med en flaska blir man då inte blöt och frusen. Det är väl fasen att alkoholdjävulen är så förbaskat efterhängsen tänkte jag då. Så fick sätta mig ned och tänka till om hur man skulle kunna fördriva lite tid och kanske få upp humöret så att man skulle få på sig skorna och gå ut i alla fall. För en eventuell skvätt regnvatten har väl aldrig skadat egentligen.

Sagt och gjort kom jag på att min senaste låt, Good Morning Mr. Blues, ju kunde få se dagens ljus på min musiksida Flarran Stuff för elektronisk musikterapi som finns på Soundcloud. Nu har man alltså lagt upp en ny kreation och det känns faktiskt lite roligare på nåt sätt igen. Så ska alltså göra ett nytt tappert försök att gå ut med mina soppåsar och kanske även få nån bild av denna sommartid. Men nåt bad blir det inte idag för så himla positiv har jag då inte blivit än.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in här och skrev några ord. Ja du ser hur dystymi kan få en att ge upp först, men så förflyttar man sitt fokus från något som känns negativt och kör med nån terapiform eller hobby som man gillar, och har man inte suttit och deppat till helt förfärligt så då knatar det på lite till.

Tänker när det gäller mina tankar på cykelturen, på några visdomsord av gamle Einstein faktiskt. För har en liten bok som heter ”DU ÄR GRYM! Den är fylld med upplyftande positiva citat som ibland kan var lite smått humörhöjande faktiskt.

Han lär ha sagt om livet ungefär följande: ”Att leva är som att cykla. För att hålla balansen måste du trampa på.” Rätt genialiskt konstaterande i all sin logiska enkelhet. Så får väl följa detta motto idag då, och ta en liten cykeltur hur som helst. Men, se nu tittade ju solen fram igen. Det var då tur att man inte hade nån alkohol hemma, då man ju är lite hit och dit i humöret ungefär som vädret.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Ny dag glad midsommar vännen min ❤️

Hoppas du har det bra och fortsätter kämpa. Tänker på förra hösten när vi peppade varandra hela tiden - du har hjälpt mig så mycket på min resa och jag vill att du ska veta att jag är tacksam för att du finns här ❤️

Heja dig - idag blir det sill och Sprite för min del, en intressant kombo jag ser framemot att testa 😂 en dag i taget 🥰

@Molnet Glad midsommar på dig också 💐 Hoppas du får en fin dag med familjen 🩵

@vår2022 .Tack underbara du för att du är så fantastisk att ha som bollplank & mentor. Finns det liv finns det hopp & just nu har jag hopp om att allt blir bra till slut.Stor, varm kram & glad midsommar!❤️🌻🌸❤️😊👍

@Sommar85 Kraften som fått oss att dubbeljobba ska vi fokusera på vårt eget välmående nu. Idag känner jag verkligen att det är befriande att inte dricka. I morse var jag och tränade på gymmet för första gången på månader, det var härligt. Glad midsommar!😊

@zalkin 😄

Idag kommer jag att fira traditionell midsommar på festplats och efterföljande grillning & jordgubbar med min stora, brokiga & fina familj.Det är en ynnest att få vara medbjuden för det har inte alltid varit så.Mina barn har varit rädd för att jag skulle bli full & pinsam.Och det kan jag förstå eftersom det hänt.
.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis med mycket folk.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk & allt blir kaos..Glad midsommar önskar jag alla härinne på AH!!🌻🌻🌻

@Maud .Det där att bli utmattad av stora tillställningar & evangemang känner jag igen mig i.Fungerar likadant.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis på festplats med familjen som numera är stor & brokig.Sen grillning hos min son med familj.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk och allt blir kaos.Det kommer jag att ha som mantra om & när en tanke om att 1 glas skulle funka.(självbedrägligt tanke)Låter som att du & dina nära & kära kommer att få en underbar dag.Glad midsommar!!!🌻🌻🌻

OBS; God dryck no 1 och no 2 heter den visst, ordet god är väldigt litet på etiketten.

Magiska midsommar.
Avskyr helgdagar🤣 Nu mera vet jag varför. De bryter rutiner, innehåller oklarheter,större umgänge o förväntningar som jag aldrig lyckats förstå.
Minns med fasa barndomens midsommar med majstång och smågrodorna. ( all barn vill dansa ....not) Ett myller av människor, sorl,många timmar. Det jag inte visste då vara att jag redan som barn blev utmattad av den sortens miljöer. Kände mig udda o lite knäpp för att det där som ska vara så roligt var så oerhört jobbigt.
Nu vet jag bättre😊

I år är jag ledig ( brukar passa på att jobba bort helger) Det blir en tur med en liten del av familjen till jordgubbssjälvplock, en sommarresturang vid havet. Ett kortare instick till ett lokalt midsommarfirande på en ö. Efter det eftersom solen ska lysa fint blir det bad ,kransbindning o kalasande på jordgubbarna med tunn grädde o socker.
Allt det sista på en klippa på ön med bara mindre än en handfull av de närmaste.
Kravlöst, ofixigt, och skönt!
Imorgon kör jag vardag med ett akut inhopp på jobbet. Dels för klirr I plånboken o dels för vardagsrutin känslan som är min bästa känsla.

Må så gott alla o ha en fin midsommar!🥰

@JHL Oddbird är riktigt gott. ”Alcohol liberated”. Väldigt dyrt, men gott. På Ica finns annars Dryck no 1 och Dryck no 2. Vitt bubbel och rosé. Riktigt gott och prisvärt. Rött vin finns inte alkoholfritt, det som finns är odrickbart.

Trevlighelgkram 🐘