Senaste kommentarerna i forumet

Måndag och tidigt igång. Sovit i nästan hela tre timmar. Hade ju spontant bestämt mig för att lägga mig tidigt, och släckte därför lampan strax efter niotiden igår. Vaknade idag efter 00:10 nånting. Hade ju hoppats på bättre med vilotimmar, vilket då hade behövts. Men man får väl ta det som Herren giver. Man är tydligen en idiot har man förstått av läsning på nätet. Ja, om man liksom barnsligt stilla vågar sig på att be till Gud fader, skaparen alltså, om extra kraft att stå emot djävulen den listige. Ja, i form av egna tankars förvirrande ofullkomlighet och dumhet, samt tankar då reflexmässigt på flaskans välsignelse en dimmig stund med hjärnan kanske lite allmänt frånkopplad. Tur att inget vin eller sprit fanns i huset i skrivande stund. Så får väl trots allt tacka Gud och hans son Jesus Kristus för att min energinivå länge varit allt för låg för någon spontan utflykt och promenad in till staden. Tack vare detta så slipper jag ju i en svag stund råka hamna vid bolagets port och kostsamt luriga kraftkälla så att säga.

Ha en fin dag!

@JHL en dag I taget. Men viktigt att reflektera kring vad som känns bättre när man är nykter. Tycker överlag att själva vardagslivet blivit mycket bättre vilket också livet till största del handlar om. Drickandet har långsamt tärt på självkänslan och man har liksom varit i ett underläge, även kemiskt påtvingat då serotonin och dopamintoppar och dalar fuckat upp hela balansen. Kanske hela livet går ut på att just bli lite bättre på golf, grilla med sönerna och grava lax vilket gav mig inspiration att lägga på todolistan imorn.
Hoppas du får en bra vecka, allt gott!

Då va de dags att lägga sig igen, nykter.
Varit på fotboll med sonen hela dagen. När jag kom hem va motivation och energi borta. Mycket att fixa här hemma så i vanliga fall är de alkoholen som blir mitt bränsle. Gick o la mig en timme och fick sen energi till att få i ordning lite här hemma. De gick ju väldigt bra utan. Och jag kan nu sova gott och vakna pigg utan ångest och hjärtklappning imorrn. Absolut inget sug men tankar kring alkoholen är med mig hela tiden. Längtar till de avtar och slutar ta min energi. Tänk va mycket tid den tar upp. Pratat mer med min vän. Hon är typ nykterist så hon har ju svårt att sätta sig in i hur de kan va så svårt att låta bli. Jag förstår de. Ingen som inte själv är beroende kan förstå. Bad henne läsa på och lyssna på nån podd. Hon anade inte att jag drack på detta viset. Blir lite chockad över va bra jag måste döljt de😅 vi pratar ju i telefon typ varje dag och hon har inte märkt. De hon däremot märkt är att jag typ aldrig håller något vi planerat eller bestämt. Och så är de ju. Man vet ju aldrig vilket skick man vaknar i på morgonen. Ska jobba mig tillbaka till den pålitliga person jag va tidigare. Vi har även gjort upp ursäkter jag ska ha nu framöver. Men de stora problemet är ju ensamdrickandet hemma och de löser vi genom att inte ha nåt hemma. Trots sorgen över att ha hamnat här känner jag mig ändå lugnare och gladare än på länge🌸

Hej på er,
En härlig helg börjar närma sig sitt slut och jag är färdig med att sprida grillos över nejderna för denna vecka. Till mina medmänniskors stora lycka drar jag nog igång med det i morgon igen, då kommer sönerna hem från sina studier, dä ska det firas och det blir jätteskoj att hänga med dem ett tag.
Flygbiljetter är nu bokade för semesterfirande i centrala Europa med fokus på vandring. Normalt brukar jag vara kvar i Sverige men fru jhl ville vandra i Alperna och då blev det så.
En positiv sak av många med nykterhet är att golfen går så fantastiskt mycket bättre. Det är så skönt och går så mycket bättre när man slipper att försöka hålla sig från att spy tills man kan komma in på en toalett på banan och där spy ljudlöst. Att slippa ryckningar i kroppen när man ska slå eller putta förenklar även det. För att inte tala om att slippa problem med att pegga upp bollen. Det är en del slag extra, dock inte så många som man kan tro.

Vissa förberedelser inför midsommar har startat i helgen och 3 laxhalvor ligger på gravning varav 2 ska halstras som middag under kommande helg när vi står för matlagningen.

Annars händer inte så mycket.
Ha det bra. En dag i taget.

Verkligen 🙂

@Amanda_ tack själv! Det är alltid bra att skriva här, då släpper det lite tycker jag.

Tack! Behövde höra det

@Amanda_ snyggt jobbat med två månader! Grattis! Jag hade väntat om jag var du, inget blir bättre för att du ger efter idag, du kommer bara vara mer sugen imorgon. Kämpa, du är stark!

Hej! Milstolpe idag = 2månader alkoholfri!
Det har gått riktigt bra MEN igår och idag är jag rastlös och tänker på vin. Vill ha vin!

Hur ska jag tänka/göra nu?
En tanke om att testa ett glas eller två nu när det gått så bra att vara utan i två månader har flyttat in i skallen.

Känner mig så rastlös, fler som upplevt liknande?

@Carisie
Vilken energi. Vi hade knytis här på fäboden och precis som du bjöd jag på både vanligt vin och alkoholfritt vin. Det blev en jättelycklig kväll och jag tycker det är roligare att vara nykter för man är mer närvarande. Så är det skönt att vara pigg nästa dag. För min del blev det tunnbrödsbak i vedeldad ugn.
Ha en bra vecka 😊

Ny vecka i morgon. Ska avsluta min kurs måndag och tisdag så ledig från ordinarie jobb. I morse tänkte jag på hur en "vanlig" söndag hade avlöpte om jag fortfarande drack. Vakna bakfull med ångest över gårdagen då jag förmodligen grälat med mannen, haft fyllesnack med grannar, i värsta fall ramlat och slagit mig (mer eller mindre allvarligt). Söndag morgon försökt att göra något vettigt (som att tvätta eller städat), gått ut med hunden vid lunch och sedan lagt mig i soffan för en eftermiddag i bakrus. Istället blev det upp vid 7, lite fix med tvätt och städ, långpromenad med hund, man och en av de tre vuxna sönerna i fin natur. Glassätning och trevligt snack med en person som blev förtjust i vår lilla hund. Väl hemma matlagning och trevlig middag. Just nu saknar jag inte alkoholen. Tänkte knappt på att jag inte druckit på tre veckor nu. Så vill jag fortsätta.

Helgsavstämning ✅
Efter en härlig och ledig sommarhelg så känner jag att jag kanske borde summera ifall nån sitter därute och undrar hur just jag har haft det 😉

Igår sov vi ut och det var så jäkla skönt att ligga och dricka kaffe i sängen. Sedan gick vi ut på en härlig promenad och njöt av vädret. Åt frukost på det lokala fiket (eller typ brunchtid) innan vi begav oss hem för att röja av life snabbt inför lördagskvällens middag med goda vänner. Trerätters och vinet flödade. Jag tycker alltid det är lika roligt att bjuda på vin till mina gäster. Jag har läst om anorektiker som bakar åt andra så jag fyller väl andra då - dock inte mig själv 😇. Vi satt uppe och pratade och spelade spel till kl 04 men då gäspade jag så käkarna höll på att gå ur led 😅. Maken har varit tokbakis idag medan jag kvittrade glatt att han fick skylla sig själv 😇. Men trött har jag såklart varit! Jag har planterat en massa växter på balkongen och suttit i solen och blivit fräknig ☺️. Vi gjorde hamburgare till middag och jag fixade matlådor och frukostar till imorgon. Nu ligger vi i soffan och kikar lite på Yellowstone 💛. Imorgon är det en aptidig morgon igen - nummer 1 av 4 före semestern ☀️. Kan knappt bärga mig till ledigheten men ska skriva en projektplan med en kollega den här veckan inför ett förbättringsprojekt jag ska driva i höst - superspännande och det är roligt att driva projekt som ska göra det bättre och säkrare för patienten 🙏🏼.

Nu stänger jag AH för veckan med sju nollor i bagaget 0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ Hoppas ni har en skön kväll efter skön helg.
🩵

Söndag och kväll i stugan. Har haft vilodag och inte varit jagad av alkoholdjävulen alls. Det känns konstigt att inte må allmänt uselt som man brukar göra för det mesta. Nästan lite tomt att det inte känns så där dåligt som vanligt. Man nästan undrar vad det är för fel, när det blivit så lugnt på nåt märkligt sätt. Men så får det gärna vara. Har egentligen inte fått mera gjort än vanligt, vattnat mina blomkrukor och pysslat med lite musikterapi tidigare i dag. Har lagt ut en låt till på nätet. Sett på lite gudstjänst på en nätsida, och orden passade precis till känslan som jag då befann mig i, vilket kändes rätt så bra. Funderar på om det kanske är dags för nån kvällsmat av något slag, kanske en färdigrätt eller eventuellt en färdig pizza för värmning i hushållsugnen. Kanske sedan en liten sittning en stund ute på balkongen, då det är lite svalare där nu än det var i solen på eftermiddagen. Måste säga att det känns som en rätt så bra avslutning på denna vecka faktiskt.

Ha det gott mina vänner!

@Antonia Hej. Ja fisket på kusten var bättre förr. Makrillen har kommit, har fått en, i nät. Men också två knaggrickor vilket är exotiskt. Så kul att fiska, nästa gång på torsdag ska vi lägga i nät och åka och fiska med spö med båten😀

Söndag och ledig. Föll tilllbaka i gammalt beteende igen, suck. Men tillbaka på banan igen nu. Nykter söndag är en höjdare.

Ta hand om er alla!

@zalkin
Ah, där i Strömstadstrakten har jag också fiskat. För 40 år sedan tog man en liten båt med snurra, åkte ut med en hink blåmusslor och bottenmetade. Hemåt åkte man när man efter sådär tio minuter hade fått tillräckligt med torsk, eller när man efter en timme hade halva båten full av fisk.
Nu finns varken lättillgängliga blåmusslor eller särskilt mycket torsk, så det var roligt att höra att du fått en torsk. Hur är det med makrill nu?
(Jag kanske kommer till trakterna några dagar snart igen.)

är så trött på mig själv, men nu får det banne mig vara nog! Har läkartid på torsdag är totalt livrädd för detta! MEN nu ska jag ta upp min alkoholproblematik med läkaren. i helgen har jag ändå varit ganska lugn , i fredags var jag o dotter pö Håkan så då var inga problem o hålla sig...igår blev det några glas vin men inte mkt... men nu på morgonen när jag vaknade då minsann tog jag vin..suck jag hatar att jag vill dricka på mornarna. Dessutom gjorde jagnåt jag aldrig gjort innan...tog vin i kaffemugg o hällde i kaffe så inte make skulle se att det var vin , idiotiskt man luktar ju! Jag känner mig som världens knäppaste person! Känner mig ensam der är bara här inne jag törs vara brutalt ärlig! Jag undrar hur ser era dryckesvanor ut? är jag ensam k att vilja ha vin till " frukost" ? kvällar är inga problem då kan jag vara utan. jag skäms så himla mkt.

vi kämpar tillsammans,

@Futurista Vi är många med dig.

@Nila tack för din kommentar! Känns fint att man inte är ensam.

En dag i taget. Du är på väg mot ditt nya jag. Att sluta med alkohol som var lösningen ger inga bra odds för fortsatt nykterhet. Alkohol var lösningen på mina problem. Jag behöver ta reda på mina problem och göra förändringar. Jag behöver ta ansvar för mina behov. Idag planerar jag inte upp dagen som jag alltid brukar göra utan låter mig få känna efter vad jag vill.
Sober fore the long run.

@Futurista Vill tipsa om programmet att göra via denna sida (finns under stöd)

@Futurista Välkommen hit! Vet känslan. För 1,5 månad sedan ramlade jag o h hade en bula i pannan i flera dagar. Det fick vara nog då.
Du skriver att du vill och det är ett bra första steg. Det andra är att våga be om hjälp.

Det var nån som sa att nån gång ska vara den sista. Kanske det var nu? Ligger återigen här med ångest och skam. Det blev för mycket, ramlade.

Har nog hamnat i klimakteriet. Det har gjort det ännu svårare. Reglerar måendet med vin.

Jag vill verkligen sluta dricka men klarar det inte riktigt.

Godmorgon!
Nu hägrar fem veckors ledighet om jag vill. Om lusten och behovet finns kan jag ta 1- 2 pass kommande vecka. Jag älskar min anställningsform! Den friheten jag har i livet nu jämfört med förra året. Vilken skillnad i måendet. Förra året var jag totalt slut och utmattad vid den här tiden. Nu mår jag väl. Visst är det härligt med ledigheten / semestern men det är liksom en härlig bonus. Ett vettigt schema, lagom med oväxling/ utmaning och 80% har gjort att jag lever väl.
Adderar man sen det alkoholfria sen innan jul så har jag livskvalitet. En fungerande återhämtning, livskvalitet och en bra lön.
Just nu är det skönt att vara jag!

Tant Sug tänker jag inte invitera som semestersällskap. Det känns rätt stabilt och jag tänker ledigheten som en extra nystart. En ny nedräkning ett nytt delmål.

Tänk vad livet kan bli mycket bättre på ett år.
Skillnaden är att jag tar mig själv på allvar. Att jag låter min ADHD- hjärna ta plats. Är mer mig själv, maskerar mindre. Tillåter mig att duga som jag är o då fungerar jag så mycket bättre! När jag fungerar bättre och är mig själv så blir jag mindre överstimulerad och behovet att döva/ impulsen att dricka vin minskar= Tant Sug blir arbetslös😊

Må så gott alla!🥰