Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Tack för dina ord!
Ja det är ju något jag märkt tydligt här på forumet. Att det jag är med om har många redan bearbetat och på många olika sätt så jag känner styrka i att läsa om andras erfarenheter. Både bra och dåliga.
Så härlig att läsa att du varit nykter i 6 månader och jag längtar tills den dagen jag kan bocka av 6 månaders strecket!

@vår2022 🙏❤️❤️

@Varafrisk ❤️🌷🙏

@Surkärring Förutom det som sagts så tror jag att det kan vara bra om du får med dug honom att gå i en parterapi. Min erfarenhet är att det blir tydligare vad båda vill eller inte vill göra eller förändra. Det är bra för båda oavsett om det leder till fortsatt samlevnad eller inte. Då har man försökt, vilket kan kännas bra, men man vet också ifall det inte finns några möjligheter att gå vidare. Hur det än går så blir det lättare. ❤️

@skogsmullen Välkommen hit! Många har lyckats sluta genom att läsa och skriva här samt följa programmet! För mig har det varit viktigt att vara hör nästan dagligen. Särskilt i början behöver man mycket pepp och stöd. Det handlar om att lyckas sluta men också om att förändra liv och vanor. Något måste ersätta alkoholen. Om det handlar om ångest som ska dämpas så hjälper det mycket att bara sluta dricka, men där kan också finnas underliggande problem som dyker upp.
Många har svårt att ” fylla all tid” som man plötsligt har över… Alla möjliga saker dyker upp, men som tur är finns det så mycket erfarenheter här att ta hjälp av. Bara du skriver… allt har redan bearbetats av någon… vad det än är så hjälps vi åt.
Så bra att du kommit till insikt om att du behöver hjälp och startat med alkoholprogrammet också!
Jag har varit nykter i drygt sex månader nu med hjälp av AH och mår bra, saknar inte alkoholen ett dugg.😀❤️

@Delfinen80 Och heja dig!💪 Jag skulle inte kunnat processa eller sätta gränser som jag gör om jag inte hade slutat dricka. Har också haft liknande kollegor på andra ställen, fast inte så subtilt som idag, men inte då vågat stå på mig eller kunnat se det ur annat perspektiv. Fokus. har liksom riktats mot att försöka förstå personen, känna ilska och slösat massor av energi. Och även känslor av att jag inte duger mm. Tänk vad mycket gott det kommer ur att vara nykter! Jag är så positivt överraskad av alla goda effekter som kommer ur det, på så många livsområden. Allt hänger verkligen ihop😁.

Du jobbar på så otroligt bra i alla processer❤️

@Geggan Tack!❤️

Ja, det känns mer som en sorg nu än tidigare. En slags acceptans. Att jag kan inte lösa min dotters problem. Jag kan finnas där men inte fixa det. Det gör ont! Vaknar varje dag med en oro innan jag vet att inget har hänt kvällen före då slappnar jag av. Jag måste säga att jag är en mästare på lågaffektivt bemötande.

Och ja, min man är pappa t min dotter…vår dotter. Vi levde ihop i åtta år innan vi först fick vår son och efter fyra år vår dotter. Våra barn är adopterade. Min man har ett mycket bättre filter än vad jag har. Så han blir inte så uppäten av vår dotters liv så som jag blir och nu försöker jobba med att inte bli. Han är en mycket viktig person för vår dotter och viktigt stöd för mig. Han hjälper t med mycket praktiskt samt ekonomi. Min kunskap om vård och socialtjänst är större än hans eftersom jag arbetar/har arbetat där. Jag ser därför lättare när det inte fungerar samt känner till mer vilka rättigheter man har vilket är både för- och nackdelar.
Vi kompletterar varandra helt enkelt!

Kram🐬❤️

@Delfinen80 tack❤️nu gör jag ett nytt försök. Tack för din omtanke❤️

@Delfinen80 tack❤️nu gör jag ett nytt försök. Tack för din omtanke❤️

@vår2022 tack❤️ ja nytt försök. Tror jag lärt mig alla fall lite från sist. Och har ju er på forumet❤️

Ja nya tag och vi finns här för varandra 😀 💪❤️

@vår2022 Tack för att du delar med dig och vad jag känner igen mig ! Både i hur det är för mig nu med specifikt en kollega men också hur jag haft det på tidigare arbetsplatser . Känner så igen det där med tycka synd om , ha medlidande och att inte riktigt kunna hålla isär vad som faktiskt rakt igenom är ett dåligt /elakt beteende och i det beteendet finns egentligen inga ursäkter . Jag hamnar ofta i ”men hon var ju snäll då och då ” ”hon säger inte alltid dumma saker ” osv . Viljan att försöka förstå ! I det går det åt mycket kraft och kraften läggs ju inte alls på att visa medkänsla för en själv . Så min vrede (kom på imorse att det är inte bara ilska 😉) är nog sund för det är gränssättning för mig och mitt värde precis det du belyser ! Jag har utformat en strategi också att ta upp det med chef , får dessutom en ny snart , inte för att jag tänker att chefen kan göra så mycket annat än att få mitt perspektiv och ha vetskapen. Det räcker långt i detta nu.

Heja dig som satt gränser och kunnat komma fram till vad ditt värde är och hur du ska förhålla dig utifrån det 😍 Du är en sån förebild på många sätt ❤️

@Varafrisk grattis! Och skönt att du blev sjukskriven! Du behöver verkligen tid för dig själv. Tänker mig att det är som en konstant sorg med dottern. Är din man pappa till din dotter? Hur reagerar han på alltihop? Kram från mig! 🐳❤️

@Delfinen80 Ja, man måste få pysa ut ilskan och alla känslor runt det innan man kan sansa sig. Jag har i processen till och med tyckt synd om henne, och ofta skyddat henne, hon är jättecharmig och trevlig och det har ställt till det för mig. Men när jag fattat vad hon håller på med så har jag lyckats få till en linje inom mig. Då har jag tänkt ”handskarna av” nu måste jag fan skydda mig själv och inte låta mig bli förnedrad och trampa på! Jag har fått användning av min värderade riktning, vad är mina värden gentemot andra och hur andra får bete sig mot mig. Har också använt, dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Att jag slutat fokusera på henne och hur idiotisk hon är, och istället fokuserat på mig själv. Att det hon gör är inte ok, det blir inte bra för mig och stör mitt arbete. Utgått från det, mitt arbete som störs, uppdraget vi hade ihop och inte på henne som person. Då har det varit lättare att prata om det och få tag på det, sakligt och objektivt, på uppdraget. Inte längre försöka samarbeta med henne i uppdrag utan dela upp det. Jag har även kunnat prata med min chef, om hur uppdraget påverkas men även om vad som inte är ok beteende från hennes sida. Vi tre har till och med pratat i möte med chefen, och hon medger att hon ”mobbar”, men hon är skicklig även där. Hon skyller inte ens från sig, men charmar och skapade en ”tycka synd om” henne. Rätt fascinerande faktiskt. Hon fortsätter ändå och tar inget ansvar för sitt beteende. Som att det inte går in. Nu är det även fler på min enhet som reagerar på hennes beteende, så jag är inte ensam om det längre. Hon kommer dock att bli ensam som hon fortsätter hålla på. Vi kan tycka chefen är rätt lam, men för egen del har det hjälpt att få säga hur det är för mig och att jag står upp för mig själv. Känner mig stark och vi jobbar inte ihop speciellt mycket mer än nödvändigt. Tycker synd om henne på ett annat sätt idag, hon fryser ut sig själv förmodligen.

Så stå på dig för den du är! ❤️

@erivan Fint att höra av dig. Nya tag!❤️

@Ny dag Tänker på dig och hur du mår. Kram❤️

Tack fina ni för svar som är medkännande och kloka ❤ jag tar in allt ni skriver 🙏

@erivan vad fint att du är tillbaka här ❤️

@Himmelellerhelvette @Delfinen80 Hej igen på er! Jag har tyvärr inte klarat att vara nykter på semestern, blev lite för mycket lockelser. Inga mängder o många alkoholfria dagar med. Men ändå har jag inte klarat målet. Men nu känner jag mig motiverad igen och ska alla fall ge det ett riktigt försök. Och om jag ska ha nån chans att klara det är det att vara med här på forumet. Nu kör jag igen o försöker. Hoppas allt är bra med er!!!❤️

@Himmelellerhelvette @Delfinen80 Hej igen på er! Jag har tyvärr inte klarat att vara nykter på semestern, blev lite för mycket lockelser. Inga mängder o många alkoholfria dagar med. Men ändå har jag inte klarat målet. Men nu känner jag mig motiverad igen och ska alla fall ge det ett riktigt försök. Och om jag ska ha nån chans att klara det är det att vara med här på forumet. Nu kör jag igen o försöker. Hoppas allt är bra med er!!!

@Himmelellerhelvette @Delfinen80 Hej igen på er! Jag har tyvärr inte klarat att vara nykter på semestern, blev lite för mycket lockelser. Inga mängder o många alkoholfria dagar med. Men ändå har jag inte klarat målet. Men nu känner jag mig motiverad igen och ska alla fall ge det ett riktigt försök. Och om jag ska ha nån chans att klara det är det att vara med här på forumet. Nu kör jag igen o försöker. Hoppas allt är bra med er!!!

@vår2022 Tack för pepp och stöd 😀❤️! Ja jag är ju i såfall där du varit men gått vidare från … jag går och svär lite för mig själv , hemma , till några kollegor jag litar på - jag har några steg kvar innan jag lugnt och sansat kan säga ifrån ! Tror att det här arga dock behöver pysa ut men i trygga rum först. Liksom ”nog är det väl själva fan ” om människor som tar sig rätten att bete sig ! Det är dock precis som du beskriver ; det tar en massa energi och på sikt blir inte det kul. Men nu är jag lite stolt och nöjd över att ilskan hittat fram och slår undan skammen 😊

Tack snälla du ❤️

@Delfinen80 Bra!😁. Kan känna igen mig detta om min kollega som använder sig av härskartekniker. Jag har låtit mig själv känna mig mindre kompetent och mindre värd då min kollega på ett subtilt sätt tryckt ned mig. Jag har under drygt ett år fått allt bättre självkänsla och började stå upp för mig själv gentemot min kollega. Det har givit mig råg i ryggen och hon kan inte längre komma åt mig. Det är så jävla häftigt när styrkan inom en själv växer💪. Jag har gråtit, jag har känt ilska, varit arg (mest hemma) och det har tagit massor av energi. Detta har förbytts till att jag på ett rakt, tydligt och sansat sätt kan säga att jag tycker att hon inte beter sig på ett bra sätt och att jag inte accepterar det och jag står fast vid det. Backar inte. Jag ger henne inte speciellt stor betydelse mer, är kollegial på ett hövligt sätt, men mer får hon inte av mig. Jag skyddar mig själv och låter inte henne komma för nära mer.

Så grattis till en positiv utveckling och till att du ger dig själv det värde du ska ha! Kram❤️

@Andrahalvlek tack! 🙏🙏☀️

@Surkärring Det är flera processer som sätter igång när man slutar dricka och det är bra att kunna prata om det som pågår inom en här på forumet. Hur man tänker och sätta ord på sina känslor. Det för en framåt. Upplever att du flera gånger tagit upp att du inte riktigt trivs i din relation, så något är det nog som skaver där. Det bästa är ju om ni kan prata om hur ni har det, om era behov och hur ni känner, för att se var ni står och befinner er i relationen. Skav går ju inte bort om man inte tar upp det på ytan och hanterar det.

Så bra att du är nykter, det är viktigare än någonsin när det inte känns bra och för att kunna hantera det på ett bra sätt. Förstår att det känns jobbigt och sorgligt. Sköt om dig och prata på här hur mycket du vill, det är din egna tråd och vi lyssnar. Kram❤️