Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans Så mysig helg du haft och så härligt att du ser allt positivt i nykterheten❤️

Kram

Imorgon träffar jag min terapeut. Dags att verkligen lägga allt på bordet och få den hjälp jag behöver. Vill bli av med alla dem tvångstankarna.

Kram
xxx

TV@Eirene Ja berättandet får komma efterhand. Jag vill se att det fungerar först. Tack ha det bra du med kram

@Himmelellerhelvette Hoppas du har rätt. Kram❤️

@Mariana86 Hej och välkommen till forumet.
Bra beslut att bli nykter. Högtider och helger blir lättare att hantera med tiden. Försök att inte planera för långt i förväg utan ta ett steg i taget.
Jag började med tre månader sedan har jag successivt ökat nykterhetstiden med tre månader i taget. Nu har jag varit nykter i ett år.

Kram❤️

@Himmelellerhelvette Tack snälla du ❤️ Ja han reagerade absolut ur ett barns perspektiv. Jag tror precis som du att han inte tänker i termerna av alkoholism /beroende . Han känner till min pappa och hans alkoholism , jag har pratat öppet om det och han har också frågat en del om det. Reflekterar nu över att jag , medvetet eller omedvetet ?, alltid varit noggrann med att förklara att han drack ofta , blev väldigt full , att han kunde dricka en söndag mitt på dagen osv . Ni vet ; den ”typiska alkisen ” fast inte riktigt där vid parkbänken men ändå. Jag har väl på det sättet befäst att alkoholisten måste dricka varje dag t ex för att vara just alkoholist. Och inte bara för mina barn ; för mig själv också ! Jag har många gånger tänkt att jag inte är som min pappa , dock har ju risken med genrerna alltid hängt över mig sådär men som pappa är jag inte . Nu , sen några veckor som sagt eller kanske snarare det senaste året , så är det så tydligt för mig att det är på precis samma sätt om än med lite olika uttryck och att hans ”stup” blev djupare än mitt .

Tack för att du skrev 🙏❤️

@Delfinen80 Så modigt av dig att prata med honom❤️
Jag tänker att han tar det ur ett barns vetande. Han vet säkert inte mycket om beroenden eller att alkohol är ett problem för många och det är väl bra. Jag förstår att det gav dig blandade känslor.

Kram❤️

PS. Tricket är att inte värdera känslorna utan låta dem komma, registrera och acceptera dem, då försvinner de snabbare.

@Heffaklump Så fint att hon har den bilden av dig - en pappa som inte älskar alkohol. Du får hyresrätten, det känner jag på mig.

Kram 🐘

@erivan När du är stabil i din nykterhet och funnit dig själv tror jag att du kan få en relation till dina barn igen❤️

Kram

@Se klart å blir så taggad när jag läser ditt inlägg. Heja dig och grattis. Hur har de gått på högtider, fester med kompisar och familjen ? Hur har du gjort när tankarna om men nu har jag varit nykter länge vad skulle ett glas göra.

Jag har börjat träna mer för min psykiska ohälsa men förstår att de tar tid innan kroppen är i balans för vi har druckit mycket under semestern då alla mina syskon, min sambos familj är glada i alkoholen.

@Amanda L tack för tipset. Kanske är lika bra annars blir man att tveka, det har hänt förut. Vad skulle ett glas göra. Klart jag fixar ett glas men nej de går inte. Jag har provat så länge nu att dricka måttligt.

Jag ska innan ringa och fråga om alkoholfritt som du skrev, riktigt bra strategi eller köpa något själv. 😍 Hoppas bara att de går för som jag känner nu så har jag bestämt mig ett liv utan alkohol, men klart tankarna kommer är jag tråkig nu, kan jag bjuda på mig själv. 😅

… och valt har jag väl också gjort varje gång jag druckit . Han sa också något i stil med att alkohol kan man ju dricka man behöver inte bli full. Ja det var nog den kommentaren som tog ändå när jag känner efter 😥 Men , detta bör ju stärka mig än mer! Alkohol kan man dricka om man inte blir full - ja det kan många människor som inte har problem. Men jag har problem så därför kan jag inte dricka. Alls.

@vår2022 Håller verkligen med ❤️ Helt fantastiskt !

Jag fick ett infall nu under en promenad med min yngsta (11 år). Jag sa bara ”jag vet inte om du tänkt på det men jag har inte druckit alkohol på några veckor , jag mår inte bra av det har jag kommit fram till”. Hans reaktion var att skratta till och säga typ ”men det behöver du inte , jag bryr mig inte ”. Då hade jag ändå inte sagt nåt om att jag gör det för honom eller syskonen . Och bryr sig , det tänker jag visst att han gör än om han inte ser mig som sjuk eller som att alkoholen alltid kommer i första hand (men risken finns att det hade kunnat eskalera till det för min del! ). Jag tydliggjorde igen att det är nåt jag kommit fram till för att jag mår bättre av det , att alkohol för mig gör att jag blir trött och inte där på det sätt jag vill (eller nåt liknande). Då skrattade han till igen och så sa han något om att jag ju druckit igår fast att jag inte var full, men det stämmer ju inte för jag drack ju bara läsk , sa jag då. Sen började han prata om något annat.
Nu har jag sagt det i alla fall och min känsla just nu är lite oro och obehag. Jag tror att det är för att min tolkning är att han och inte nån annan av barnen ser mig som alkoholberoende eller ens nån som har problem med alkohol. Bara att de sett mig full ibland och kanske tycker det är normalt med en förälder 🙈😥. Det som slog mig , och som är anledning till min oro /ledsamhet , är att när mina barn och främst den yngsta sett och upplevt att jag druckit för mycket så är det nåt jag valt , att de tänkt så . Alltså att jag valt att bli för onykter , ett val som gör att de i olika grad uppfattar det som obehagligt. Och det har jag väl själv tänkt också ändå fram till för några veckor sen , trott att jag kan styra detta på andra sätt än att helt avstå. Hmm nu känns det som att jag svamlar igen , jag ber om ursäkt på förhand 🙈😅 Ville bara skriva av mig och jag tycker under de här veckorna på forumet att det brukar hjälpa mig så bra .

Tänker hursomhelst att detta var min början att påtala det , att gå in i en längre beskrivning för ett barn i hans ålder kändes inte rätt… hoppas bara att det kan öppna upp för att han kan fråga eller berätta framöver om han vill det. Med de äldre barnen så kommer jag att så att säga problematisera mitt drickande lite mer , som det känns nu i alla fall.

Ja herregud , livet ändå 🎢 !

Ha en fin söndag kära ni ❤️

@Andrahalvlek @vår2022

Tack!
Känns verkligen bra med allt stöd och pepp man får här på forumet!

Som du säger @Andrahalvlek så är det bara jag själv som kan lyfta glaset till munnen.
Vad gäller att låta tankar och känslor komma så är det antagligen någonting jag behöver bli bättre på. Jag har en tendens att omedelbart slå bort negativa känslor, om inte genom att döva med alkohol så genom att fokusera intensivt på något annat tills de går över. Troligen inte det mest hälsosamma beteendet men det känns som att skrivandet här på forumet är ett steg på vägen åtminstone.

@vår2022
Ja, det skall faktiskt bli skönt, lättare att bara följa sina rutiner och inte behöva ta beslut om vad man skall göra varje dag.
Nu blir det träning, lämning på skola, jobb, hämtning på skola, träning för dottern (vissa dagar), middag, lite TV eller läsning och sedan gå och lägga sig, tråkigt men ganska bekvämt och inget utrymme för alkohol så det är bara helgerna som behöver hanteras och även då har vi bokat in simskola kl 09.00 på lördagar så där blir också ett hinder mot att dricka på fredagkvällen.

Dottern sade faktiskt någonting häromdagen som ytterligare stärkte mig i min föresats att bli nykter.

Vi satt i bilen och pratade om att jag sökt en hyresrätt för att vi behöver flytta nu i samband med skilsmässan då bostadsrätten blir för dyr i längden. Vi pratade om att det inte är säkert att vi får den då det är flera sökande men att vi nog har en god chans då jag har höga köpoäng och dessutom troligen är en attraktiv hyresgäst, sade att jag tex. tjänar ganska bra, har fast jobb och inte är någon ungdom som kommer att ha en massa fester som stör grannarna osv.

Då kom det spontant från dottern "Ja, också är du ju inte en sådan som älskar alkohol heller!"

För att ge lite bakgrundsförklaring så har min fru läst en del böcker för dottern den sista tiden som utspelar sig runt sekelskiftet och det har varit en del om alkoholiserade pappor i de böckerna.

Känns skönt att dottern ännu inte fått en bild av att jag dricker för mycket och så skall jag se till att det förblir.

@zamiar_ Hoppas det gick bra 👍. Jag hade en nykter och skön lördag.
🌻

@Himmelellerhelvette ❤️

@vår2022 Verkligen ❤️Så sant, så sant

@zamiar_ Tack men är halvägs 😊 mitt första mål är 3 månader. Det blir lättare och varje timme är en seger i början 💪Jag gav mig själv tiden och läste mycket här. Åt godiset om jag var sugen. Sov mycket! Var trött i början. Tror min kropp ff håller på och läker från vad alkoholen ställt till med. Men sover bättre, huden är bättre, naglarna bättre, mer energi och bättre fokus. På bara 1,5 månader 👍 Fortsätt och ta en en timme i taget om det behövs och var snäll emot dig själv ❤️ Det du nu gör är det finaste du kan ge dig själv (även om det inte känns så i stunden).

@Surkärring jag pustar ut nu 🥵😅 Härligt - vilken bra stund kan jag tänka ☕️❤️

Obs obs viktig uppdatering!!
Jag tog mig in till stan, hittade en riktig kaffemamare och fick mig en cortado m havremjölk. Lyxade till det med en mandelskorpa också.
Herreminbudda vad gott det var! Värt varenda krona 🥰

Ps! Köp pianot!

@cloette
Min första vinter som nykter började jag odla- som i att förså frön/plantor. Det var det jag kunde komma på att göra på kvällarna när rastlösheten drog i mig.
Det blev inte så lyckat det året men det tände gnistan att börja intressera mig på allvar för min trädgård. Jag har lärt mig massor, det är verkligen ett nytt och roligt intresse.
Sen har jag bytt jobb ett par gånger (under pandemin), flyttat, renoverat, tagit körkort samt fått några barnbarn som jag är mycket med. Man måste inte göra nånting nytt för att man blir nykter- men när tråkkänslan (som många upplever i början) lägger sig- och man accepterar läget (nykter), så växer andra spröt som intresserar sig för nya saker. Eller låter gamla intressen eller relationer eller sysslor blomma upp. Alla de som jag följts åt med från första början (ungefär 3,5 år) har antingen förverkligat små eller stora drömmar, eller kommit tillbaka till intressen och glädje-grejer från tidigare i livet. Så ha massor av förtröstan att livet vecklar ut sig lite i taget, och när man är redo. Det nyktra arbetet behöver också sin tid. Att läsa och skriva här. Att lyssna på poddar eller böcker. Lära sig mer om hur hjärnan funkar (eller inte funkar ihop med alkohol).
Det kommer att bli bra! 🌱

@smillans! Härlig läsning! Kram 🌱

Välkommen @mariana86
Vilket bra beslut att starta en tråd här. Beroende kan se ut på så många sätt och det är väldans vanligt att man tänker att det nog inte gäller riktigt för mig- ”jag dricker inte på dagen/vardag/måndagar/efter kl 22”
Det var iaf så jag resonerade när jag tog beslut om 3 vita månader. Rekommenderas starkt för att återställa balansen i hjärnan, och för att ge kroppen en chans att återhämta sig. Sömn, avkoppling, ja en massa saker laggar efter perioder av drickande vare sig det är ofta eller sällan.
Ju mer man läser på forumet ju tydligare blir det också att beroendet har många skepnader.
Jag kollar min nykter-app ibland, idag visar den 3 år, 7 månader, och 6 dagar.
Livet blir bara bättre- men det kan vara kämpigt till och från i början. Heja dig!