Senaste kommentarerna i forumet

@erivan själv har jag provat alkoholfri öl, vet inte om det är ett alternativ för dig? Riktigt goda😊
Ha en fin lördag🤗

@vår2022 önskar även dig en fin lördag ❤️

@vår2022 tårarna rinner sakta när jag läser det du skriver. Så hög igenkänning och också hopp om att det kan bli bra. Tack för att du skrev och berättade. Även om jag läst mycket här och även i din tråd, så berörde det mig extra mycket att du skrev just detta till mig 🙏. Jag har Annie Grace hemma och har läst den. Även köpt böcker av Allen Carr. Lyssnat på olika ljudböcker med liknande innehåll och poddar, youtube mm. Skrivit diverse listor. AA vet jag ger många bra hjälp och stöd, dock inte aktuellt för mig av olika anledningar som jag vill hålla för mig själv 🙏. Kunskap/teorier har jag samtidigt som jag behöver/ska hitta just mitt ”varför”. Lämnat prov som visar på behov av diverse åkommor som kräver livsstilsförändring. Det borde räcka, men tyvärr gör det inte det. Just nu! ACT har hjälpt mig tidigare att göra en annan livsstilsförändring. Ska läsa på lite mer om det och se om jag kan hitta stöd där till mitt ”varför”.

@Cloette Men det låter ju jättebra!!!
Låter som du lever ett mkt bättre liv, trots dipp…
Nu ska jag ut på en liten snabb promenad efter den superspännande fotbollsmatchen.
Hänger du med?😀👯

Grattis @cloette
Jag tror verkligen på dig och att du kommer att fixa detta. Man är inte lyckad nykter för att man alltid är nöjd med det nyktra livet. Det är som livet i stort- och det är nog bra att känna allt möjligt under tiden.
Men att ligga och läsa på kvällen, ha ordning omkring sig- mycket skönt och liksom civiliserat. 😍 Vi återtar vanor som också är ”friskt”. Det är inte sunt att lägga sig i stök och vakna i stök inombords och ute. Jag tror också att det blir en sorts omstart i livet- vad gillar jag? Vad trivs jag med?
Jag tog sovmorgon idag- sov till 10. Händer cirka varannan månad. Vaknade med delad stress (måste plocka tusen kilo vinbär idag) som övergick till lugn och glädje över att jag inte behöver stressa. Vuxna barn i soffan och fotboll. Kaffe och snus.
Kvällarna är inte längre långa- utan som vanligt för korta 😊
Fem veckor är kort och långt. Men det är stora kliv över tvivel och frågor. Keep up! Kram 🤗

@vår2022 Skönt att inte vara ensam om att tänka så 😊 Hellre det än att känna avundsjuka och sukta när andra ”får dricka och inte jag ”. Coolt att vara nykter - JA 😀💪!

@Delfinen80 Kul! Har skrivit lite om min värderade riktning i början av min tråd också😁

@Delfinen80 Vilken fin fredag det blev❤️. Jag brukar också tänka högt i huvudet om hur dåligt folk ska må dagen efter och hur bra jag ska må som är nykter😂. Var på en fest där jag körde bil. En person sade ”vad synd att du måste köra och inte kan dricka”. Han var ganska dragen då. Jag svarade ”det gör inget, jag tror att jag kommer att vara den som mår bäst imorgon bitti, leendes”. Han svarade lite tyst ”ja, det har du nog rätt i”. Sen gick han😂. Det hjälper mig att tänka hur dåligt folk ska må dagen efter och hur pigg jag ska vara. Det ger en känsla av fräschhet och stolthet över att vara nykter. Det är coolt att vara nykter😎.

Krya på dig och ha en skön lördag!❤️

@vår2022 Det ser jag fram emot 😀 Jag googlade igår faktiskt och läste lite . Tog till mig av det du skrev tidigare om värden i livet också och att ha det som riktning på något sätt ❤️
Ha en fin lördag 🥰

@Minabästaår Hej! Jag kan skriva mer om ACT i din tråd senare😁. Jag välkomnande dig med ett inlägg i din tråd innan jag såg detta inlägg.

@Minabästaår Hej och välkommen hit! Ja, känner igen mig, alkoholmängden ökar, toleransen ökar, allt oftare, till slut varje dag, tristess trots drickande, träningen minskar, ångest, ågren och oro på morgonen. Alkoholen tog liksom livsgnista ifrån mig, jag blev blasé och drog mig undan livet allt mer. Ville dricka ifred. Drack även om jag inte ville dricka, struntade i mängden. Gömde, drack i smyg, återställare. Det blev en vana och rutin, dricka varje dag oavsett vad. Min målmedvetenhet och mitt driv saknade bränsle, alkoholen släckte den.

Mitt ”varför” kom till mig för att jag helt enkelt inte orkade ha mitt liv så här längre. Förstod att alkoholen sög musten ur mig på alla sätt och det enda som fanns kvar var att sluta dricka. Jag längtade efter att få vakna på morgonen nykter utan ångest och skam. Ville få igång min träning igen och orka. Ville se pigg och fräsch ut, bli starkare, få bort plufset i ansiktet. Gå ned i vikt. Ville kunna gå till jobbet utan att känna skam, vara bakis och tro att alla såg igenom mig. Ville krypa ut ur mitt skrymsle där jag gömde mig tillsammans med skammen. Bli mer närvarande för mina barn, man och familj. Ville hitta lugn och ro och livslust. Ville känna mig fri från alkoholdjävulen och bestämma själv i mitt liv. Ville nå mig själv igen som jag tappat bort i alkoholen. Ville kunna tänka på annat än att hela tiden planera för när, var och hur jag skulle dricka och att alltid se till att det fanns hemma och inte tog slut mitt i!

Jag trodde aldrig att det kunde bli så här bra som det är att vara nykter och att må så bra som jag gör igen. Jag har varit nykter i snart 1 år och 10 månader och livet har vänt. Allt jag nämnt ovan och massor av mer därtill har slagit in sedan jag blev nykter. Jag har fått tillbaka min målmedvetenhet och mitt driv i livet och ett nytt jobb jag stortrivs med. Mitt varför är för att få tillbaka mitt liv och må bra. Det är också för att mitt alkoholberoende skulle slutat illa på alla sätt och vis om jag inte stoppade det i tid. Jag är oerhört tacksam för att jag inte orkade mer och att jag slutade dricka.

Du skriver att du läst mycket. Har du läst ”tänka klart” med Annie Grace? Den tycker jag var bra och som beskriver hur ett alkoholberoende fungerar och påverkar vår hjärna. Jag läste också en del när jag drack, men jag ville ändå inte riktigt ta till mig det som sades. Hade kanske inte riktigt landat i mitt ”varför?”.

Hoppas du kan hitta ditt ”varför?”, kanske skriva en lista för plus och minus med alkohol och sedan fundera på vad som är värt i ditt liv. Oftast kan man uppfylla allt på pluslistan och det på minuslista försvinner😁. Skriv och berätta hur du funderar, det brukar vara givande för en själv att se det i text. Ha en fin lördag!❤️

@Himmelellerhelvette Ja man får testa sig fram. Sen som Amanda skrev kan vi ju tipsa här på forumet. Ja det blir mycket fotboll idag, förkyld imitera hängig så passar bra. Hoppas det är bra med dig o du får en skön lördag kram❤️

@vår2022 Låter som nåt att prova!!ja fredagen blev bra, först träning som jag skrev , sedan åt vi tacos. Serietittande sen(sambon somnade i soffan, skönt!!) .idag blir det nog mycket fotboll. Ser Australien - Frankrike nu sedan premier league. Passar bra för förkyld o lite hängig idag. Hoppas det är bra med dig och du får en skön lördag kram❤️

@Himmelellerhelvette Tack för din omtänksamhet ❤️ fortfarande lite krasslig men går mot rätt håll , igår kväll åkte vi på ett ställe och spelade biljard jag min man och yngsta barnet . Aldrig gjort något liknande en fredag kväll , än om det var på sonens initiativ så vet jag att jag i dåtid (läs för några veckor sen ) hade styrt det till dagtid/vardag eller druckit på plats . Nu spelade vi och tog efter halva tiden dryck , jag drack en god alkoholfri och det serverades ur vinglas, jättegott ! Funderade och reflekterade mycket under tiden vi var där på andra som drack , prövade mig själv många gånger om jag var avundsjuk/sugen och försökte vara super -ärlig . Men nej. Det enda jag såg (tur att folk inte kan höra vad man tänker ) var att den och den skulle må dåligt dagen efter , den skulle ångra något den gjorde , den skulle inte minnas slutet av kvällen osv . En majoritet av de jag studerade har säkerligen inga alkoholproblem så jag utgår ju från mig själv såklart! Inget sug. Och det kändes så jäkla skönt 🙏 Än mer skönt att åka hem , se serie och käka godis i soffan och lägga sig och veta att jag kommer inte vara bakis imorgon 💪

Detta är tredje helgen alkoholfri 🥰

Ha en fin lördag allesammans ❤️

@Minabästaår Bara bra tycker jag , det är ju fantastiskt om vi kan lära varandra nya saker 😀💪

@Amanda L Ja låter som en bra idé. Vi skriver här när vi hittar nåt gott!!@vår2022

@Amanda L Ja låter som en bra idé. Vi skriver här när vi hittar nåt gott!!

@Amanda L Ja låter som en bra idé. Vi skriver här när vi hittar nåt gott!!

@Delfinen80, sorry för kapning i din tråd gällande fråga om ACT. Novis på skrivande… 🫣

@vår2022 ACT har jag använt mig av i en annan livssituation jag behövde förändra. Det hjälpte mig och jag gjorde en bestående livsstilsförändring. Då gjorde vi det i grupp, blev guidade. Vet att det finns mindfulnessappar att använda sig av, men har du andra tips?

Nej, vinet jag provade hette Spring Village…Druvan var Cabernet Sauvignon.

@erivan Vitt bubbel är gott! Håller med om det röda, inte så gott men fick prova ett på mitt lokala matställe som faktiskt var ok.
Jag tror det hette Happy valley…
På TV rekommenderades ” det bästa” alkfria röda som fanns. Minns ej namnet, men var i en svart burk med bild av monster?
Vi får väl tipsa när vi hittar…

Tack för fina, värmande ord och omtanke. Jag har läst i flera år och vet egentligen svaret samtidigt som jag själv vacklar i alkoholfri eller måttlig. Högpresterande, välfungerande, vältränad och ”framgångsrik” som fram till 30+ aldrig drack alkohol under arbetsveckan, inte ens ett enda glas. Ett glas vin på fredag och kanske ett glas på lördag. Många vinflaskor har jag fått kasta för att de stått öppna för länge. Nu 50+ och sedan 8 år har alkohol blivit vardagsdryck och träningen har successivt blivit tråkig. Som sagt; läst mycket här, läst diverse böcker, lyssnat på poddar med mera. Ändå landar inte beslutsamheten i mig. Alltid ”känd” som envis och beslutsam i allt, men nu är jag inte det alls. Det är inte längre viktigt för mig. Försöker hitta mitt ”varför”.

@erivan Vi åt kräftor och drack alkoholfritt bubbel häromdagen. Det var riktigt gott och festligt, serverades iskall. Köpt på Ica. Kan rekommenderas😁. Hoppas du fredag blev bra och att du njuter av att vakna nykter och fräsch.

Ha en fin lördag också!❤️

@Delfinen80 Hur gick din fredagskväll och hur mår du idag❤️