Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette tack för dina reflektioner! Du har så rätt så klart, men mitt liv har varit trist även utan alkohol, haft långa nyktra perioder…det är en inneboende känsla av ensamhet som tär å lite annan skit… men självklart kan det aldrig bli bättre MED en överkonsumtion av vin i ensamheten… Haft några nätter i sommar som jag inte vill uppleva igen. Läste om att ”spela hela filmen” och det bör jag verkligen praktisera!

@Kennie tack för dina ord 😊 Värmer! Lyssnar sjukt mycket på radion, tar gärna emot tips om bra program som berör och lär mig något 😊

@StarkPalm stort grattis! Jävligt imponerad👍ha en kanonkväll på Ullevi❤️

@Amanda L Vet många med pågående alkoholmissbruk som också har väldigt välstädat , lite som att hålla fasaden och det yttre i minutiös ordning medan det inre är kaos . Så har det inte varit för mig , men det välstädade kanske kommer med nykterheten å andra sidan (inte mig emot ) 😅 Jag ser fram emot det du tänker skriva om , du verkar så klok 🙏❤️

@Delfinen80 förresten tror jag det är naturligt att det känns lite tråkigt, det blir nån sorts tomhet utan alkohol. Men jag tror att klarar man bara några veckor minskar nog tomheten och det positiva tar över. Ha en bra kväll!!!

@erivan Vad fint med en hund 😍 Jag har också hund sen snart två år och hon är en glädje (och hopplös ibland 😅) och så himla toppen det är med hundar och att de behöver sina dagliga promenader - viktigt i en sån här process också där rastlöshet och oro kan sätta till. Bra medicin att vara ute nån timme i skogen eller så med hunden. Vi har en hund modell större så det går inte bara att gå runt kvarteret heller 😍
Ja nåt får det bli , redan nu nån timme senare så känns det mindre tråkigt faktiskt 😀
Ja vi ska klara det 💪❤️

@Eirene tack och tack, @Delfinen 80 ❤
Ja jag känner mig riktigt nöjd.
Jag skrattar lite när jag läser fin text, Delfinen80, för det där "jag kan faktiskt bestämma själv" känner jag igen väldigt väl. Så tänker jag också emellanåt.
Men jag kan ju också bestämma själv, att inte låta alkoholen lura mig, så nu satsar jag på det!
Har gått ner nästan 3 kg sedan jag bestämde mig för ett bättre liv , har kommit igång bra med träning också och unnade mig lite nya träningskläder idag 🙂 Köper sällan nytt pga miljötänkande, men idag fick jag - min gamla träningsbh vsr så sliten att den var genomskinlig så jag tänker att det var ok 🤣

Funderar på att lämna min man eller göra nåt annat drastiskt. Vi har i princip inget gemensamt längre, vi delar bostad och ett barn men det är allt. Jag har inget stöd från honom, skulle jag säga att vi ska dricka vin, en dag efter att jag bett honom hjälpa mig stå emot när suget sätter in så säger han bara ja och ok whatever.. Han grejar med sitt och jag grejar med mitt.. det suger rätt fett.
Tror inte jag kommer ta steget och faktiskt gå, men jag tänker rätt mycket på det. Det är jag som driver denna familjeverksamheten, jag kan lika gärna sköta den själv så slipper jag bli irriterad på att plocka upp efter honom. Sjukt tråkigt. Nu ska jag ha en läsk.

@Delfinen80 jag känner igen precis hur det är när semestern är slut och det är sista lördagen innan, jag har gjort precis som du, druckit ur det sista. I år har jag inte haft semester än.., får hem en hund den 18 så börjar min då. Det tror jag blir jättebra för mig, något annat än alkohol att tänka på. Nej jag har inte läst den, det måste jag göra. Jag tycker du ska hitta på nåt ikväll och ha det trevligt innan jobbet börjar, men stå emot, vi ska klara det❤️

@Cloette Yes, we can! Känner igen mycket om vad du skriver. Jag sitter nöjd efter grillmiddag med en alkoholfri IPA. Mycket gott 👍

Dag 19. Satt i bilen idag, tänkte på ditt och datt när plötsligt en tanke svepte in: fan vad gott det vore med ett kallt glas v.. när jag kommer hem. Vad i H-E?! Var kom du ifrån?
Är det nu jag måste börja rusta för strid? Jag tycker det gått väldigt bra för mig. (Nästan för lätt och bra?) Jag fångade tanken och slängde iväg den med att byta radiokanal, det funkade faktiskt. Jag har kanske 30 goda år till att leva, så fan heller att jag tänker slösa en enda sekund till på rus som gör mig sjuk och dum i huvudet.
Mina nyktra 19 dagar så här långt:
• noll ångest
• sovit gott (dock ibland med hjälp)
• blivit klarare i skallen
• kört bil när jag vill
• ingen stress för vilket bolag jag ska åka till och när så det inte hinner stänga
• jag har inte IBS-mage, den funkar perfekt. Det var vin-mage
• ingen halsbränna
• har energi till saker (blir lite trött och får vila emellanåt, men det har också blivit bättre)
• sluppit vika och bända bag-boxar
• kan prata i telefon närsom
• jag kan följa en serie flera dagar i rad och kommer ihåg vad jag sett dagen innan
• jag gör inga pinsamma uppdateringar på SoMe
• jag mår BRA av nykterhet

Idag tar du mig inte!

@erivan Tack detsamma ❤️ Jag tror det är en viktig del att erkänna för sig själv (som mina liknelser med våldsutövare ) hur viktig och rolig alkoholen varit /är för en . Också. Vi kan ju på en massa logiska plan (vi är ju inte ointelligenta ) rabbla upp om en massa skadliga effekter som alkoholen har för oss men risken med att enbart ha detta framför oss är ju också att vi blir självkritiska ; varför har jag varit så in i helvete dum mot mig själv osv osv . Det är ju en sak att ha en massa teoretisk kunskap men det måste ju landa i handling hos själv . Jag har börjat läsa ”skål tamejfan”, mycket igenkänning i den tycker jag ! Har du läst den ?

Jag har lite halv tråkigt nu en lördag kväll som denna , solen skiner och sista helgdag innan jobb börjar om på måndag . Så många tidigare jag år jag kan minnas så har en sån här lördag i slutet av semestern ofta kantats av alkohol och gärna en utgång på stan nånstans . Inte denna kväll. Eller kanske ! Men inte med alkohol för min del. Försöker njuta i förväg av känslan imorgon bitti att Inte vakna bakis .

@Delfinen80 En av många fördelar med att sluta dricka. Välstädat!
Också tänkt på det där ordet alkoholist. Skriver strax om det i min egna tråd….

@Delfinen80 hej! Ja jag är rätt hård mot mig själv, kanske för självkritisk? Jag sågar gärna mig själv.Jag erkänner att det är svårt att tänka sig ett liv utan alkohol, så mycket har varit uppbyggt på den. Vänner som man dricker med, resor med alkohol man går på fotboll o tar ett par öl innan osv… men det är ju en omställning, jag förstår det. Det blir väl lättare ju mer tid som går, hoppas jag. Nu är ju alla fall fredag o lördag snart avklarade. Jag tycker med att det där att spela hela filmen hjälper, ett jättebra råd. Jag uppskattar kontakten med dig❤️

@Amanda L Mitt hem har aldrig varit så välstädat som denna vecka 😅 Jag är också förbluffad över vilken energi jag har över till att sortera barnens garderober , rensa i gamla lådor med allt möjligt skrot. Igår kom jag till och med på mig att färgkoda (?) min sons skjortor i garderoben 🙈😂 Men ; allt är bättre än att jag sitter och dricker alkohol 😊💪

Tack för ditt fina stöd och pepp 🙏❤️

@erivan det låter som att du har en rätt sträng och hård röst mot dig själv oavsett om det är när du ska försöka upprätthålla det alkoholfria eller när den säger att du kan skita i det . Jag känner igen mig ! Tycker du är så stark och modig som känner både sug och att det är jobbigt och ändå står emot , att gå in här och skriva till exempel💪❤️ Jag tänker väldigt mycket på alkohol , från morgon till kväll kanske inte främst som i ett sug utan mer hur mitt liv ska se ut utan alkohol. När jag fått något som liknat ett sug /gammal vana osv så har det hittills funkat för mig att ”spela hela filmen ” som många kloka här inne tipsat om. Det får mig att inte ens hinna bygga upp ett sug 😅
Kram ❤️

@Himmelellerhelvette du har så rätt ❤️ Oj vad jag känner igen mig , som jag nämnt nån gång förut så var jag för bara några veckor sen i SÅ mycket mer förnekelse än nu bara… jag läste nånstans (för högst en månad sen ) en nykter alkoholist som svarade i nån slags chatt-tråd på frågan om hur man vet att man är alkoholist ? ”Om du dricker mer än du planerat vid fler än ett tillfälle ” Kanske inte så ordagrant men hans andemening var det .och min reaktion var när jag läste blev försvar och förnekelse , detta eftersom jag kände igen mig så mycket i hans korta svar fast samtidigt ”jag är absolut inte alkoholist ”! Jag har ju dock gång på gång tappat kontrollen som jag så envist bestämt att jag skulle ha . Nu, alltså bara veckor senare , så inser jag ju att det är ju vad det handlar om. Inte enstaka tillfällen såklart men när detta är mönstret. Minns så väl senaste nyåret jag bestämde mig i VECKOR före att detta nyår skulle jag hålla mig lugn. Lite utspritt bubbel under kvällen och lite vid tolvslaget (kvällen /natten under nyår är ju så låååång, du kan inte gå och lägga dig 22 liksom ) . Köpte till och med en bubbel flaska med endast 8 %. Grejen är att jag ”råkade ” ha även en vanlig flaska bubbel också och halv ett på natten hade jag druckit båda flaskorna plus något mer jag blivit bjuden på. Vaknade nyårsdagen med ångest , självförakt och också lite i chock över hur de gränser och mål jag satt upp bara överskreds hur enkelt som helst. Hur många såna vurpor man måste ta är väl individuellt , jag har haft åtskilliga . Nyåret var dock så tydligt , hur jag insåg att jag inte har kontroll (glömde dock det efter några veckor och rösten började intala mig att jag visst hade kontroll).

Jag är nog fortfarande i viss form av förnekelse då jag har svårt att ta ordet alkoholist eller alkis för att beskriva mig. Hur det än är så är det ett laddat ord för mig. Inte som jag ser på andra men om mig själv . Min pappa var alkoholist , han tog livet av sig . Spelar säkert in varför det blir laddat för mig. Å andra sidan så kan jag se om jag kan förbli nykter så bryter jag också mönster med alkoholproblem (och suicid som en följd ) som går tillbaka i min släkt i generationer . Det kan komma en dag då jag kan säga för mig själv och framförallt inför andra att jag är alkoholist. Jag tror det börjar komma inför mig själv faktiskt , smygande 😊

Kram 🥰

@Cloette Nykterhetsprocessen är en process på många livsområden. När man är nykter har man lättare tillgång till sina känslor som kan poppa upp. Ofta har vi istället druckit för att trycka undan känslor. Det är ganska spännande om nyfiket utforskar sina känslor, det är bara sig själv man möter😁.

Ha en fin lördag!❤️

@vår2022 @Amanda L Tack 😀🙏 ska bli kul att uppleva konserten nykter och kunna ta in hela upplevelsen 😎

@StarkPalm Grattis till 6 månader!🥳🎉🌺 så strongt av dig! Ha det riktigt bra på Ullevi, häftigt att se Gyllende tider!

Haha kan tänka mig det. Får väl börja att städa men vet inte var jag ska börja. Träna är bra, jag brukar det men har ont i en vad. Ja jag försökte tänka bort det och nu tror jag fixar dagen. Eller jag ska göra det.tack för att du bryr dig kram

@Eirene Tack :) Nu kör vi både du och jag. We can do it :D

@erivan Suget går oftast över efter en stund om du bara fokuserar på ngt annat. Gärna något med kroppen så du skapar egna endorfiner. Men det går bra även att städa skåpen. Aktare va välstädat jag hade i början 😎…

@Geggan Tack :) Ja det går bra :) Inga egentliga sug har uppstått men i stället är jag ganska omtumlad över hur jag ska handskas med alla känslolägen som bara poppar upp. Det hade jag inte riktigt räknat med. Jag trodde det var sugen man skulle bli tvungen att kämpa mot ;)

@Andrahalvlek Tack :) Det där med att dricka på fest och fira är något som jag ännu inte behövt deala med men som jag nog funderat på. För det är något som jag tidigare absolut druckit på. Lite så där att man vill förhöja stämningen och sedan bli lite luddig så det där obekväma som lätt uppstår i en större folksamling inte ska kännas av. Komma i feststämning helt enkelt. Not.

@StarkPalm Tjohoo! Sex månader! Och ha så mysigt . Musik är bättre utan alkoholfiltret…😎