Senaste kommentarerna i forumet

@erivan Heja dig , då är vi nya här båda två 😀❤️ Det kanske är bra samtidigt , eller helt nödvändigt, att gå igenom de tankarna och känslorna också ? Som många erfarna skriver här i forumet att processen består av flera olika saker . Hade vi aldrig haft kul med alkoholen så hade det ju varken varit svårt eller sorgligt att säga hejdå .

Jag önskar dig varmt lycka till ❤️

@Cloette, hipp hurra för dig 🥳. Så starkt jobbat!

@erivan @ delfinen
Jag vet att det låter konstigt nu, men med tiden kommer ni att uppskatta att sitta i solen på en uteservering och dricka alkoholfri öl eller bubbel… och ha det gött!😌😎

@Cloette grattis även från mig. Klokt resonerat! Det här går bra! 🐳👏

@EMaria bra gjort att ta steget från alkoholen och att du har stöd av make och din vän.
Har också försökt att dricka måttlig och begränsa till 2 max 3 glas 2 ggr i veckan. Blev tvärtomeffekt för mig och nu har jag som första mål en nykter månad.

Lycka till🤗

@Delfinen80 Hej! Jag har varit med i 2dgr o inte känt nåt sug heller. Men idag cyklade jag genom stan o såg alla glada människor som satt och drack öl eller vin på alla trevliga uteserveringar. Då kände jag att ska jag aldrig få sitta så mer o njuta av livet. Det suger måste jag få bort!! Nu när jag är hemma och läser på forumets får jag hopp att jag ska klara det, men det kommer inte att bli lätt för mig, det förstår jag.

@Amanda L tack🙏🏻🤗

@Cloette Grattis till 4 nyktra veckor! Och grattis till att du lärt dig känna igen stressuget. Ett annat farligt sug är känslan av fest och fira. Hur gör man det nykter? Jo, det går alldeles utmärkt.

Kram 🐘

@TessaMa Vad bra att det ser bättre ut än du först befarade. Det är ändå skönt att ha koll på ekonomin så man vet läget. Som nykter får man mer koll. Hoppas det blir positiva besked från redovisningsbyrån också. På något sätt löser det sig oftast. Ha det gott!❤️

@Andrahalvlek Ja nykterheten tullar jag inte på. Jag vet vart det slutar om jag gör det. Jag har idag gått in mer på detaljer och det visar sig min man har varit duktig på att betala leverantörsfakturorna. Vi står på ungefär + - 0 🙏 tack och lov. Nu behöver vi bara få besked från vår redovisningsbyrå hur det ligger till. Jag är så tacksam över att det inte var så illa. Du har helt rätt i det du skriver ❤️ det gav mig kraft i morse när jag skulle gå in mer i detalj på hur det ser ut 🙏 tack!

@Cloette Grattis till 4 veckor!🥳 det är stort! Känner igen mig i hur jag betedde mig med att dricka under dagen för att orka med. Det är verkligen viktigt att lära sig identifiera förklädda sug i tid, vad som kan trigga igång det som tex stress. Jag minns att jag i början inte var beredd några gånger och då blev jag riktigt irriterad och kände ilska inombords. Det var under julstressen, när allt skulle städas innan jul och barn skulle sova över. Nu är jag bättre på att dra mig undan en stund om jag behöver. Man blir allt mer chill också ju längre tid man är nykter😁

Härligt att du har god sömn. Ha det så gott!❤️

@Smillans Jo, inte så dumt. Stearinljus på frukostbordet här också…❤️

Dag 17. Börjar bli lite piggare verkar det som. Har inte sovit middag på två dagar. Vilat har jag, men inte somnat. Har lite energi för helt vardagliga saker. Skriva shoppinglista, åka och handla, slänga i pappersreturen samtidigt, planera middagar, plocka lite hemma, tända ljus, upptäcka att jag missat köpa mjölk, kan sätta mig nykter i bilen sen eftermiddag och åka handla det jag missat.
Livet🌼

Dig inte gig…

@Cloette Ett stort Jättegrattis till gig. Så bra jobbat och jusses vad tiden går fort! Ja, de där förklädda sugen har jag också stött på, plötsligt mår man dåligt utan att begripa varför. Men det går ju att genomskåda som tur är. Grattis iaf❤️❤️❤️

@Smillans
Tack för pepp, får hoppas att det blir lika bra här!

Vi har också bearbetat länge, tog beslutet för drygt två år sedan efter att ha diskuterat det och försökt få äktenskapet att funka i några år innan det men så blev dottern sjuk i samma veva och då tyckte vi inte att det var läge att göra några drastiska förändringar.

Dottern är gladare idag, har varit iväg och lekt med en kompis och nu har hon en annan kompis här, det är givetvis inte klart med det men det är skönt att hon är glad och leker som vanligt åtminstone, igår kväll var allt verkligen nattsvart.

4 veckor nykter imorgon, jag ber att få gratulera mig själv :D Snart 1 månad och DET är stort!

Under veckan som gått har jag pendlat i humöret ganska mycket upp och ner. Det har varit ganska intensivt med mycket folk runt om mig, fram och tillbaka. Det har inte varit främmande människor utan barnen med sina respektive som nu också har semester och de har varit mycket hemma hos oss. Några har också bott här och det kräver ju en helt annan logistik än den jag är van vid till daglig dags.

Under veckan har jag märkt av förklädda sug. Det är sug som man inte känner igen som sug utan mera som en obehaglig känsla som biter sig fast och som man inte förmår att bara vifta bort. Oftast är känslan i spektrumet negativ också. Stress är en vanlig sådan känsla och det ÄR stressigt med all mat och så när alla kommer på besök och det sker i etapper. Men samtidigt så ÄLSKAR jag det, barnen och deras respektive är de bästa människorna jag vet.

Under tidigare somrar i samma läge har jag passat på att dricka lite under hela eftermiddagen och kvällen för att lugna ner nerverna :D Jag ville bli lite luddig för att klara av hela rumban. Så nu har jag fått öva på att klara av värdinnerollen nykter och jag gjorde det bra, men som sagt förklädda sug knackade nog på.

Jag tror att det är viktigt att man lär sig att identifiera förklädda sug. Om man gör det så hinner man reagera på sin stress och till exempel gå undan en stund och djupandas. För missar man att identifiera det här initiala skedet så kommer suget snart att kasta av sig sin förklädnad, och nu är det ingen tvekan längre om att man har ett sug, som i värsta fall beroende på hur stor stressen är, kan utveckla sig till ett vrålsug. Jag är tacksam över att jag har sluppit sådant.

Sömnen fortsätter att vara bra, det är min hittills största vinst sedan jag blivit nykter. Så ja, snart har första månaden gått som nykter 😊

@vår2022 Tack fina du för dina kloka ord och att du skriver 🙏 Ja du har helt rätt i det du skriver och än om jag VET detta (logiskt men känslomässigt blir det något annat när skammen kommer ) så känns det oerhört skönt att få höra att jag inte är ensam. Jag blir också väldigt varm av att höra att skammen med tiden kan komma att minska och att självkänslan kan komma att öka med ett nyktert liv. Är det en egenskap som jag föddes med och fortfarande har som stark drivkraft så är det Nyfikenheten så den ska få fortsätta vara min kära följeslagare på denna resa 🚤😀

Idag (en vecka sen jag senast drack alkohol) så har jag känt mig lite låg , lite ledsen och lite irriterad . Har haft ett behov av egentid och fick inte det som jag ville , sen sa jag till om att jag behövde det (än om det handlar om att städa en timme själv eller handla utan familje medlemmar i hasorna 😅) vilket familjen godtog . Jag har hittills dessa dagar varit så långt ifrån sugen på alkohol men har jag varit det idag? Med handen på hjärtat kom det som kan liknas vid sug på eftermiddagen. Med min irritation / ledsamhet så sa hjärnan till mig att hade det här varit en vanlig dag - solen skiner , fortfarande semester , en hel vecka sen något alkoholintag - så hade mitt humör stigit av att få komma hem efter gjorda ärenden och hälla upp ett glas. Gick en sväng på stan och såg turister och andra människor sitta och ta en öl på en uteservering och jag tänkte ”aldrig mer ”. Ja lite självömkan 😅 Men av att segla in på forumet , läsa era fina kommentarer så gled känslan faktiskt mer över i tacksamhet och att jag känner mig omhändertagen 🙏❤️

👍

@Delfinen80 Tänkte på en sak till ang jobbet. Man har en roll på sitt arbete och det är lättare att stötta och vägleda andra än sig själv många gånger. Sedan har man en roll privat. Och det bästa är ju också att inte blanda ihop dessa. Dock så blir man ju ännu bättre på sitt jobb om man mår bra med sig själv, för hur man mår privat påverkar ju ofta jobbprestationen. Så att ta tag i sina alkoholproblem gör ju allt bara bättre och man har allt att vinna🥰

@erivan ja en dag i taget och ärlig kommunikation tror jag på.

@EMaria Hej E Maria. Helt rätt beslut!!! Jag har precis gått med i det här med. Vi får stötta varandra !! Har vi bara motivationen kommer det gå bra👍Stort lycka till

@EMaria Tack Amanda. Ja g hoppas att jag får bättre kontakt med barnen❤️

@Delfinen80 Hej och välkommen hit! Bra beslut att ta tag i ditt liv för att du ska må bra och att du skriver här. Detta forum är ett bra stöd på vägen och det är fint att kunna ventilera, sätta ord på känslor och bolla tankar och känslor med andra här som förstår vad det handlar om. Ingen i min omgivning vet om att jag hade alkoholproblem. Jag har berättat för min man, då jag inte skulle klara att sluta utan hans stöd och då vi inte längre köper hem alkohol. Har även berättat för mina barn och närmaste familjen. Vi på forumet har alla möjliga yrken och det vi har gemensamt är alkoholproblem, för under ytan så är vi bara människor som har svårt att hantera alkohol. Jag kan känna igen mig i känslan att vara en ”bluff” men den känslan har ändrats i och med nykterheten. Jag har varit nykter i drygt 1 år och 9 månader och självkänslan har bara ökat ju längre tiden som nykter gått. Skammen har också tynat bort så idag känner jag mig fri och harmonisk.

I nykterhetsprocessen ingår många livsprocesser parallellt. Man får tag i sina känslor och får en kontakt med sig själv på ett helt annat sätt som nykter. Det är en spännande resa om man nyfiket utforskar den. Den man möter är sig själv. Säger som @Himmelellerhelvette ha tillit till processen så lägger sig allt så småningom på plats😁.

Ha det gott och berätta hur det går för dig❤️

Dag 2 för mig idag. Har försökt måttligt men det fungerar inte alls. Så nu med stöd av sambo och vän samt antabus tar jag vacklande steg ut i verkligheten efter 8 års alkoholdimma