Senaste kommentarerna i forumet

@StarkPalm Wow! Du ligger i, bra där💪👌😜.
Mitt mål just nu är att inte ta ngt under vardagar, att klara den här dagen, och veckan.

2:a helgen utan alkohol och denna helg har gått så lätt. 🙏 Har valt att berätta för barn, en vän och min moster. Min moster hade jag inte tänkt att berätta för men det bara kom i samtal med henne. Hon mötte mig med stöttning osv. Men alkohol har varit en stor grej i vår släkt. Min mamma missbrukade det bland annat. Min morbror. Det finns så mycket missbruk av olika saker i släkten. Min moster har alltid varit den som är den duktiga och står där med pekpinnen. Mådde inte bra efter samtalet med henne.

I övrigt så är jag bara stolt över att vara nykter nu och har mått väldigt bra 😁

@Cloette Välkommen 🤗 Det är fint att du hittat hit ❤️
Jag är i början på min tredje vecka själv och är så oerhört nöjd med mitt beslut att sluta med vinet. Mitt första mål är 3 mån nykterhet. Så fram till 1 okt.
Stort lycka till och bra jobbat 👍

@FriNu Ja jag vet! Jag har insett att just där kan jag inte släppa garden för det stannar aldrig vid lite. Kanske första gången, andra och tredje men sen är jag i träsket igen.

Försökte köra måttfullt men det funkar inte, kanske är det samma för dig?

Kram 🦋

@vår2022 Tack 🙏 Det blev ingen shopping denna gång. Vi har närmare 40 grader här så håller oss hemma men så snart det lugnat ner sig så ska jag ut och handla min klänning.

Jag hoppas helgen varit fin 🤗🌷

@vår2022 Tack 🙏 Nu har jag berättat och du har så rätt. Skammen/skulden finns inte där utan endast en stolthet över att jag nu väljer detta steg. För mig, för att jag är värdefull och för att jag känner så mycket kärlek till mig själv (numera) ❤️

Alkohol suget är som en mycket svag vårbris som så snabbt sveper förbi. Så snart tanken är där så är den snabbt borta igen. Trots helg och allt 😂

Dag 15 idag - framåt / uppåt 👆😁

Det som jag tror har gjort skillnaden för mig denna gång, för denna gång känns annorlunda, är att jag accepterar mina känslor. Jag låter de finnas oavsett vad det är tills de försvinner bort. Inte genom att jag gör något annat för att fly utan för att jag noterar den. Är det en stark känsla kan jag bara sitta en stund och känna den. Det är inte farligt längre för mig. Tänk att det skulle ta tills jag är 51 år att förstå detta.

Jag hoppas helgen varit fin 🌷❤️

@Varafrisk Ha en riktigt fin och vilsam semester på Öland! ☀️ 🌺

Hej @Cloette Känner igen mig i mycket av det du skriver, även om du verkar ha det tuffare än mig. Kämpa på! Jag ska försöka komma in i tänket att nykterhet är något positivt, något jag unnar mig. Lycka till och kram från mig 🌸🌸🌸 Mollie

@Varafrisk Ha en jättefin senester!👍😀⛱️🌻

Hej @Geggan Tack för välkomnandet, det värmer. Jo jag tror mycket på att skriva av sig, insikter kommer liksom till en medan man skriver. Och grattis till 19 månaders nykterhet. Mäktigt!

Hej @Kennie Exakt så, sunkigt och nedbrytande är vad det är. Vilostunder är viktiga att unna sig ja, det är oftast trötthet i kombination med stress som gör att jag kan känna av suget. Alkoholen ska både fixa tröttheten och stressen, och visst är den avkopplande men sjutton vilket högt pris man betalar för det. Man blir seg och degig och får huvudvärk.

@Mollie87
Hej igen.
Det finns en onlinegrupp smartrecovery testade det nån gång. Ett alternativ till aa.
AA var bra men gillade inte att man skulle dela om sig själv så mycket o den religiösa undertonen. Ta hand om dig Kram

@StarkPalm Wow! Vilken resa du har gjort och gör. Vilka fina och bra mål. Det finns en sån styrka och framtidstro bakom dem, en sådan fin helhet❤️. Jag tänker att det så viktigt med en vision, dit man vill och sedan strategier som för en fram mot målen och en handlingsplan på hur man ska gå tillväga för att nå målen. Så gör jag också genom min ”värderade riktning”. Jag funderar ut vilka värden som är viktiga för mig i livet och går mot den riktningen. Värdena kan ändras liksom riktningen i samband med min egna livsprocess, där jag nyfiket undersöker mig själv och mina behov. Riktningen har inget slutmål för det är mer en vision om mitt liv. En bild av hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla. Har även mål jag vill uppnå på vägen, tex i min träning eller andra projekt. Det är härlig att nå sina mål, vi behöver sysselsätta oss och sedan förtjäna en vila eller belöning efter det. Sedan sätta upp nya mål, men egentligen är det nog vägen mot målet som är det bästa, planeringen, aktiveringen och utförandet😁.

All lycka på vägen mot dina mål, glöm inte njuta under tiden❤️

@Amanda L Tack Amanda 😊 uppskattar dina ord jätte mycket 🙏
Önskar dig allt gott i livet också 🫶
Att vara nykter är ju en bra grund att stå på helt klart 😀
Kram ❤️

@Mollie87 jag hakar på! Är inne på 1 månad och tror min utmaning blir kring 3 månader + när jag börjar glömma varför jag slutade… men helt övertygad om att vi grejar det tillsammans 🙌🏽👊🏽

@Mollie87
Hej.
Vill bara säga att du är helt fantastisk!!
Riktigt bra o spännande beslut.
Jag skulle också vilja lyckas med det men som sagt jag velar fram o tillbaka.
Ta hand om dig
Du e bäst..
Kram

@Mollie87 Jag har redan varit igång ett tag, fyra månader, men hoppas någon annan ny vill hänga på. Bra inställning och bra beslut, tycker jag. Du kommer att lära dig mycket om dig själv och få nya insikter. Heja från mig!❤️🙏🏻💪🏻

@StarkPalm Jag blir rörd när jag läser om dina mål. Jag förstår att det är resultatet av en stor mängd arbete som du gjort med dig själv. En kamp som gjort att det nu är du som styr över ditt liv. Så fint!
Jag hoppas att du kommer att uppfylla dem alla. ☺️❤️

@Daemon Haha, du har rätt ! Det måste ju låta lite konstigt om man säger 63 dagar eller 131 dagar…🤣

@Cloette Hej och välkommen! Jag har också gått på aa tidigare och känner likadant. Fint o bra men men… mig har detta forum varit till stor hjälp, nu nykter sedan 19 månader. Många kloka människor och bra att skriva önskar dig all lycka!

Tack Vara frisk! Din tråd här är så viktig, den ger förståelse för processen att bli nykter, och inspiration att inte ge upp fast det tar tid. Önskar dig en stärkande ledighet!

Hej, fint att du siktar på ett bättre mående utan alkohol. Som du säger så ska man aldrig ge upp försöken till förändring. Jag tycker också det hjälper att våga tro att man kommer lyckas. Att läsa mycket här har gett mig en annan syn på alkohol, jag tycker inte längre att det är lyxigt och livsbejakande, utan istället ganska sunkigt och nedbrytande. Jag har inte heller bytt ut alkohol mot godis, men för mig är det viktigt att unna mig vilostunder, och då ofta med alkoholfritt alternativ i glaset och lite nötter bredvid. Och att känna in känslan som vill ha mer men inte agera på den, den försvagas gradvis, åtminstone för mig. Styrka till dig!

God dag världen! Dag 2 har inletts och allt går bra. Ser själv hur det här låter lite lagom klämkäckt, ungefär som att här går allt på räls. Allt är frågan om mindset och rätt inställning!! Not so. Visst, men ibland räcker det inte till fast man har de bästa föresatser. Jag vet för det här är inte första gången jag försöker bli nykter, långt ifrån. Och jag har verkligen varit motiverad också tidigare gånger jag har slutat men det har alltid slutat på samma sätt. Motivationsbrist kanske man också kan kalla det.
”Never stop quitting” sa dr Phil i sitt program när det var frågan om att sluta röka. En dag kommer det att lyckas om man inte slutar försöka. Samma gäller alkohol, det är en process att sluta dricka. När man väl har förstått det blir det mycket enklare att sluta, man fattar att dikeskörningarna hör till och man slutar ändå inte att försöka.
På det viset är det frågan om mindset och rätt inställning. Dag 2 och nu är det bara framåt som gäller.

@FriNu Har kortare och längre mål och saker jag vill uppnå 😊

Mål längre fram kan vara att jag håller på att ta tillbaka mitt körkort, ska börja arbetsträna till höst och ska springa Göteborgsvarvet
nästa år
Sökt en utbildning som jag hoppas jag kommer in på nästa år
(bli en sund människa med bra värderingar, samhällsmedborgare som försörjer mig själv och bidrar till samhället)

Kortare mål: att varje dag lägga ett nyktethetslöfte för att sedan hålla det
Gå 10 000 steg om dagen
Gå på 3 NA/AA möten i veckan
lämna rena prover på missbruksenheten
träffa mina vänner (ha ett socialt liv)
Träna 3-4 gånger i veckan

Försöker skapa struktur och förutsägbarhet i mitt liv, då är det lättare att vara spontan har jag märkt 😂 kanske för att jag har en god grund att stå på pga strukturer jag skapat
och framförallt lättare att hålla sig nykter tycker jag när jag varje dag vet vad jag ska göra och är trygg i det 🤗

Skulle i en lite mer avlägsen framtid träffa en kvinna att dela livet med och kanske om gud vill skaffa barn ihop och ut och resa och se världen mm 😀

Hur ser dina önskningar ut inför din egen framtid? @FriNu

Ny morgon. Vackert väder. Vart uppe hela natten och inte måttt bra, somnade i morses.
Det kommer bli bättre imorgon. Nu 3 dgr utan alkohol. Låt denna dag passera.