Fyller ångest

377 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Dee
Chernobyl is da shit!

Svinbra, rekommenderar den också!
På min bucketlist att besöka!

6 dagar blir snart en vecka, fokusera på de bra grejerna!
Kram,
Dee

Dee
Hej MrX!

Sticker in huvudet här eftersom jag kom att tänka på dig och hur det går för dig!
Hoppas sommaren är härlig för dig!

Mod och styrka,
Dee

Mrx
Hej Dee min vän!

Jag mår bra och har koll på läget men har valt att dricka alkohol under senare delen av semestern. Nu skulle jag vilja påstå att jag är normal drickare. Har inga fyllekalas men njuter av öl och vin. Vet att öl och vin inte är bra för mig. I min vardag med ett jobb och stress ska jag inte alls nyttja dessa drycker. Jag lever just nu på farligt vatten. Den sociala situationen under semestern gör att jag väljer fel väg. Jag har ju haft som målsättning att bli normal drickare. Ja visst, det funkar när jag har semester och inga krav på mig. Jag har dock en klar målbild av att dra ner rejält på alkoholen när semestern är över. Hur går det för dig?
/Mrx

Dee
Mabye there is a shark in the water?

Det är bra att du är tydlig mot dig själv om vad som gäller.
Jag önskar så att jag kunde vara en normaldrickare, kunna få koppla av med ett glas vin en fredagskväll efter en arbetsvecka med hård träning. Koppla av med ETT enda glas.
Tyvärr är jag ingen normaldrickare som kan ta ett enda glas och sen känna sig nöjd. Om jag inte skulle bli skitförbannad och typ sur på allt och alla, min tillvaro och hata mitt liv för att jag bara fick det där enda glaset och egentligen vill ha mer, så skulle jag definitivt ha en pågående konflikt inombords, känna skuld och skam för att jag "lyckas" dricka normalt, men allt jag egentligen vill är typ att spåra ur.
Jag själv orkar verkligen inte med detta ständiga tjat från min alkis-hjärna - jag beundrar den, om det verkligen är någon som haft/har problem, som fixar den konflikten inombords. Då är man fan king alltså.

Hur det går för mig finns att läsa i min egna tråd, det ska jag inte uppta din tråd med - här inne är du huvudpersonen! Kortfattat så går det bra :-D

Du som tränar och vill komma i form, kan du inte hänga på och springa ett lopp mot psykisk ohälsa och beroendeproblematik den 14/9, googla Flatenloppet. Jag och en tjej som var med på IRL-träffen ska springa det, vore kul att ses igen!
(Värsta träningsmoroten om inte annat)

/Dee

Mrx
Flatenloppet 2019

Ska ta en rejäl funderare på att delta i flatenloppet. Har många gånger promenerat runt den fina sjön flaten. Vi bodde i närområdet för väldigt många år sedan.
/Mrx

Mrx
Nu är frun och jag anmäld till flatenloppet 2019

Tack Dee för att du tipsa om flatenloppet för psykisk ohälsa. Min fru blev super taggad så nu är vi anmälda båda två. Syns den 14 september. Det kanske är fler forum vänner som vill delta. Googla på flatenloppet 2019 för mer information. Eller följ länken: https://flatenloppet.com/

/Mrx

Strulan65
👏👏👏👏

Avundsjuk, men fel sida av landet💪💪💪👏👏👏

Dee
Vad kul MrX!

Shit va roligt, så glad jag blir!!!

Vi kanske kan ta en fika efteråt, säkert vill min vän från alkoholhjälpen också följa med, vi träffades ju alla 3 IRL i början av året hos alkoholhjälpen!

Grymt kul, lets race!!! 🤩

Mrx
Det ska bli nice att ses irl igen

Ja, det ska bli nice att ses Irl igen. Jag och frun kommer att promenera sträckan utan stress. Det borde ta ca 1 timme att gå runt flaten. Vi är lite skadad båda två lider av atros lite här och där i kroppen. Löpning funkar ej för mina knän.
/Mrx

Dee
Kryp gå eller spring

... huvudsaken är att vi ses!

Kul det ska bli!
Kram,
Dee

Hillary
Hej Dee och Mrx

Jag var med på IRL träffen. Hade min man med mig. Har inte varit aktiv här sedan dess. Det har inte gått så bra för mig men har nu beslutat att ta nya tag så jag ska försöka skriva och läsa här på forumet mer i stärkande syfte. Kul att läsa att det går bra för er! Det inspirerar!
Ha en fin dag!
/Hillary

Dee
Hillary

❤️
Kram/Dee

Mrx
Sluta med fluoxetine

Har käkat 40 mg fluoxetine varje dag de senaste 15 år mot panikångest. Nu vill jag sluta att ta dem. Tror de ger mig mer biverkningar än lindring. Har kollat filmerna om dessa lyckopiller och negativa effekter se länk: http://www.whocaresinsweden.com/sv/press-banners.php
Är det någon som har slutat ta dessa lyckopiller och kan dela med sig av erfarenheter

Hillary
Nedtrappning

Du ska i så fall trappa ned medicinen under en period på några veckor. Absolut inte avbryta tvärt. Minska m 10mg per vecka.

Mrx
Jag är nog galen

Pratade med min husläkare och hon rekommenderade stegvis nedtrappning. Tyvärr ringde hon upp nån dag för sent. Jag är inne på dag två utan fluoxetine. Känner inga konstigheter alls. Jag har fortfarande semester och tänkte passa på att fasa ut ytterligare en drog i mitt liv. Vill leva och må bra 100 % resten av mitt liv utan droger. Om jag går ner 20 kg skulle jag nog kunna fasa ut blodtrycks medicin. Det kommer att bli höstens projekt. Sedan återstår snuset. Tids nog ska jag även fasa ut detta.
/Mrx

Mrx
Snart slut på semestern ☹️

Jag har druckit öl och vin under semestern. Det har i snitt landat på 2-3 dryckesdagar per vecka under min ledighet. Jag känner inget sug eller önskan om att dricka alkohol. Jag kan konstatera att jag haft bra koll på alkoholen den här semestern. Den började lite dåligt men blev bra till slut. Jag tycker det ska bli skönt att börja räkna vita dagar igen. Gymmet har jag också saknat under semestern. Jag ser fram emot en skön och hälsosam höst. Jag har lyssnat på boken "vägra följa John" en verklig ögon öppnare för oss som vill göra livsstilsförändringar.
/Mrx

Vinäger
Låter härligt

Så skönt att du känner beslutsamhet igen och att du ser fram emot en hälsosam höst. Det är ju ett risktagande detta med att dricka ibland, men den här gången verkar du ha hittat tillbaka. Grattis! Själv känner jag mig otroligt velig och vet inte vad jag kan och klarar. Tiden får utvisa hur det slutar. I vilket fall, heja oss!

Kram till dig

Mrx
Jag är nog inte helt färdig

Jag är inte helt färdig med alkoholen. Den kommer finnas i mitt liv men under kontrollerade former. Vill att det blir många helt vita dagar framöver. Jag känner att jag absolut inte vill tappa kontrollen och börja själv medicinera igen. Hälsan kommer att ha högsta prioritet. En dag i taget...

Mrx
8 dagar senare

Nu är det 8 dagar sedan jag tog fluoxetine. Jag mår kanon bra. Har ingen abstinens, allt flyter på. Jag känner bara att jag mår så mycket bättre. Min vanliga huvudvärk är borta. Min vän i brallan är mycket piggare. Min hjärna känns mycket bättre. Tankarna och känslorna kommer helt naturligt. Jag har ifrågasatt varför jag käkar dessa lyckopiller varje år när jag träffat min husläkare. Hon har sagt att det är bra för mig eftersom jag hade en utmattningsdepression år 2008. Dessutom har jag haft panikångest i attacker. Dessa panikångest attacker ligger långt bak i tiden Jag blev lika utmattad år 2018 och 2019 även fast jag käkade fluoxetine och självmedicinerinerade med alkohol. Jag fick insikten när jag lyssnade på ljudboken 'vägra följa John'

Mrx
Känslan

Känslan att få känna igen är obeskrivlig. Jag är glad för att jag våga vara modig och annorlunda.

Mrx
Jag har käkat droger och kasta pengarna i sjön.

Alltså efter 11 år får jag fluoxetine på recept av min husläkare. Hon som var orolig för min alkohol konsumtion. Själv ger hon miG fluoxetine efter andra varslet. Så här 13 varsel senare är jag kvar i matchen.Jag jobbar på Ericsson. Har så mycket vilija
Men varslen duggar tätt.

Mrx
Slentrianmässigt Fredagsmys

Igår kväll hade jag slentrianmässigt fredagsmys med 5 öl och en flaska rött. Jag bara gled in på bolaget av gammal vana. Tankarna i skallen var lite motstridiga innan jag tog beslutet att dricka. Hade inget sug men det är ju löningshelg och då SKA man fira. Alltså snacka om att min hjärna går på autopilot. I dag lördag kommer jag att vara nykter. Jag väljer det för jag vill vakna pigg och utvilad imorgon. Klarar mig fortfarande väldigt bra utan min dagliga dos av fluoxetine. Har bara märkt av positiva effekter sedan jag slutade ta skiten.
/Mrx

Mrx
Morgonstund har guld i mun

Vilken härlig känsla att vakna pigg och nykter en söndag morgon. Hade ingen lust eller sug att dricka alkohol igår. Frun drack något glas rosé vid TVn. Jag höll mig till vatten. Nu ligger jag och väntar på att solen ska vakna. Jag tänker ta en rejäl cykel tur lite senare idag.

Mrx
Alkispodden

Har lyssnat på episod 57 och 65 idag. Jädrans bra samtal om alkohol. Ska lyssna igenom samtliga. Igenkänning är stor i alla fall för mig.
/Mrx

Vinäger
Heja

Det går längre och längre tid mellan dina A-kvällar. För varje gång låter du mer övertygad om att avstå under en lång tid - och gör det också. En dag kanske du helt enkelt inte vill ha mer. Någonsin. Vem vet? I vilket fall som helst, du är grym i ditt förändringsarbete.

Mrx
Vinäger det här är en kamp

Jag kämpar som alla andra här inne från min nivå av alkis. Oki jag faller nog mest in i kategorin stor konsument eller nått annat. Skit samma. Vi alla verkar sträva mot en förändring och förbättring. Vi tar hela tiden små steg framåt och det ska vi vara tacksamma för. Hade vi inte hittat forumet skulle nog många av oss ramla ner i mörkret. Kanske supit ihjäl oss, vad vet jag. När jag sitter på pendeln lyssnar jag på alkispodden. I dag avsnitt 49 som handlar om stress. Helt sjukt vad jag känner igen mig i mitt egna supande. Jag är inte helt vit för tillfället men har minskat min konsumtion avsevärt. När jag dricker dyker frågan om varför upp i mitt huvud. Det tycker jag är ett gott tecken. En dag i taget 😉

Nästa fråga är hur jag kan finna ro och umgås med mig själv utan krav och förpliktelser. Har förstått att det handlar om att vara här och nu. Jag mår som bäst när jag lever i nuet. Känner känslor på ett naturligt sätt. Jag jobbar med detta varje dag nu. Alkoholen får mindre betydelse hela tiden. Den gav mig bara kort siktiga impulser. Men att finna denna andlighet som vi alla är född med är svårt. Andlighet för mig är inte lika med religion. Jag gick ur svenska kyrkan för 25 år sedan. Andlighet är för mig att finna sina inre känslor och lita på dem.
Vinäger vet ju att du är gammal svensk fröken. Får nästan ångest när jag skriver. Fattade aldrig vad imperfekt och super verb var.

Mrx
Jag är sämst av alla

Jag är inte nykter. Döda mig, gör vad ni vill. Jag har gjort fel. Jobbat hemma ikväll. Nu är jag påverkad av alkohol. Fy fan säger jag.

Li-Lo
Mrx

Hur mår du idag? Vad var det som hände och vad blir viktigt för dig att ta hänsyn till nu för att minska risken att det händer igen?

Du bidrar så nyanserat till forumet genom att sätta ord på den något krokiga resa det ofta är att förändra sina alkoholvanor till det bättre. Det finns ett mod i att söka stöd när en mår pyton, och att våga berätta att en mår dåligt samtidigt innebär det ett dilemma för oss i admi på alkoholhjälpen då vi önskar att inlägg skrivs nyktra.

Hoppas du tittar in snart och berättar hur det går för dig.

Vänligen Li-Lo

Mrx
Jag mår för djävligt,,, Ångesten är fruktansvärd

Jag vet inte vad som hände igår. Helt plötsligt fick jag ett sug från helevet på alkohol. Har aldrig känt detta sug tidigare. Hade jobbat övertid hemma och även hunnit klippa gräsmattan.. Skulle bara ta EN öl som belöning. Det funkade inte utan jag tömde lagret.. Fy fan för denna drog..

Kristina78
För mig

Funkar det bara om jag inte har något hemma...vet själv hur förrädiskt det kan vara....ena stunden tror man att man har kontroll och i nästa sitter man med glaset i handen.
Enda tipset jag kan ge är att börja om från noll igen...jag vet att jag inte kommer att kunna stoppa vid en öl...så då håller jag mig hellre ifrån helt och hållet.

Sidor