Några steg senare

115 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Sannah
Sitt i 15 min

I stillhet varje dag bara med dig själv och livet kommer att ändra sig💚

Vinäger
Lugn

Tror på det du säger, Sannah. Här är en länk som jag fått av Skillnaden. En hjälp om det känns svårt att hålla fokus.

https://youtu.be/1VgMbYujjS8

Ha en fin helg. 💗

IronWill
Alkoholfri öl

Svar på #61: Den nya Brooklyn Special Effects är supergod! Finns på bolaget och nu på flera ICA och konsum. Kan inte berömma den nog.
(Ingen affiliation med bryggeribranchen eller Brooklyn. Bara på jakt efter nya rusfria drycker)

Vinäger
IPA

Hade missat inlägget om tips på A-fria drycker. Håller mig mest Förändra sitt drickande-sidan.

Gillar du IPA, tycker jag att Gotlands Easy Rider Bulldog är ett mycket bra A-fritt alternativ. Vad gäller "vardagsöl" är Falcon blå helt ok, dessutom prisvärd.

IW, ska genast testa Brooklyn. Tack för tipset.

Sannah
Tackar

För dessa tips!💚

Sannah
Fin helg med reflektioner

Och ge upp.. Inser att hälsotänket blir överdrivet! Orkar inte kontrollera allt.. mat, steg, nyttigt osv..
Måste ge mig själv ett break.
Känna, inte kontrollera.
Dock måste det finnas balans..💛

FinaLisa
Bra mantra...

...Känna, inte kontrollera...

Tack Sannah, det ska jag ta med mig.
Nästan som medicin för en kontrollneurotiker....😁

Kramar
💚💚💚

Pianisten
Bra Sannah

Nä det är verkligen inte helt lätt det där, att hitta lagom balans med hälsotänket, känner så väl igen mig. Känns som vi är många som snöar in på det där området när man blivit nykter/nyktrare. Är väl ett skönt sätt att må bra och mota hjärnspöken och stress när man inte har A.
Får jag tycka en sak? Kalla det inte "ge upp" :) Kanske räcker att säga att du ger dig en paus eller en lite belöning ibland? Det är ju verkligen superviktigt, kanske det som avgör om man har balans eller inte, att låta livet få komma först och sen hälsotänket :) Kram

Sannah
Kan inte nog poängtera

Lyxen att vakna utan baksmälla och ångest.
Livsgivande av hopp.
Igår em svepte suget in över mig som en storm.. bara en liten öl som belöning, bara en liten öl för att döva tröttheten, bara en liten öl för att...
Jag kopplade på konsekvenstänket.. kopplade på mina barn.
Stod över den lilla ölen och nöjdheten idag är belöningen.
Till alla er som inte stod över: Idag är en ny chans att börja om! Det underbara är att varje morgon får alla en ny chans att välja om.
Kram🤗

Gorillan
Sannah

Vad fint och stöttande skrivet. Jag ska ta dina ord med mig. 🌞

Wasabi
Känns lugnt och tryggt i din tråd

Väldigt härligt att läsa om din resa att hitta dig själv och vad som får dig att må bra.

Själv känner jag mig rätt vilsen och ängslig just nu. Jag kämpar vidare men det är som att någonting fattas... som att jag har glömt någonting viktigt? Pusselbiten i mitt liv? Vad är det? Jag får leta vidare... Underlig känsla.

Sannah
Jag vet precis

Vad du menar Wasabi. Känslan av att något fattas. Kan känna så i perioder och varje gång handlar det om att jag inte är i kontakt med mig själv. Just meditation är en nyckel att ta till, en annan nyckel är att tillåta sig känna att det är okej att vara vilsen. Alla känslor pendlar och knepet är att vara i känslan tills den klingar av.
Verkligen tack för din fina respons i min tråd🤗

Sannah
När man vet så vet man

Och när man druckit färdigt så har man.
Jag har druckit min ranson i livet av alkohol.
Egen värdet och självrespekten tar plats.

Dagar blir till veckor och veckor blir till månader och månader till år.

Idag väljer jag hopp och glädje, vad väljer du?

Kram🤗

Sannah
Ny dag

Och nytt liv. Varje dag en chans att börja om. Vi behöver inte definieras av det som har varit. Vi kan välja en ny väg.
Hålla ut i de svåra stunderna för de går över.
Prova något annorlunda, något nytt.
Behandla dig själv som din bästa vän och är det svårt uppsök terapi. Kan det handla om anknytning?
Kram alla där ute 🤗

Sannah
Jag är alkoholist

Precis så varken mer eller mindre.
Vare sig jag vill eller inte.
Vissa skulle hålla med mig andra skulle inte hålla med mig.
Jag går min väg och det enda som spelar roll är vad jag själv anser och tar ansvar för.
Det är en lättnad att erkänna, sluta försvara.
Jag är alkoholist.

Ellan
Det var en lättnad även för

Det var en lättnad även för mig men samtidigt så kändes det som att det var det enda jag var. Under en period var jag bara det, en nykter alkoholist förvisso, innan människor i min omgivning påminde mig om att jag är så mycket mer. I acceptansen och erkännandet knäckte jag koden för att bli nykter men då öppnades oxå möjligheterna upp till att utforska allt det andra jag är. För mig är det själva resan mot nykterheten.
Kram Ellan

Sannah
Kan inte låta bli

Att känna stolthet.
Förundras över hur livet ter sig som hel nykterist. Känslan av ärlighet rätt i genom.
Folk får tycka vad de vill. Lev och låt andra leva. Inget behov av att tycka om andras liv.
Vill påminna om att lycka inte är likställt med att vara glad. Lyckan är något djupare.
Känslor kommer och går som vågor på vattnet.
Kram alla🤗

Sannah
Trött dag idag

Som det kan vara på fredagar. Mycket jobb under veckan med både upprörda, arga, passiva och glada människor.
Mitt yrke, ett yrke med enormt mycket kontakter och relationer.
Ibland dras jag med, jag vet att det är viktigt att stå grundad i sig själv.
Just nu är jag trött så trött.
Tidigare hade vinet haft sin självklara plats, idag vilar, tränar jag i stället.
När det blir för tufft lägger jag mig och sover och mediterar.
Kram alla där ute🤗

Sannah
Lugn helg

Med vila och återhämtning.
Att jag är alkoholist fick några till veta.
De vet inte hur de ska bemöta det och försöker att förstå. Det viktiga är att jag vet.
Stå stadigt med fötterna på jorden.
Balansera och åter balansera är ledord.
Lagom med prestation spara på energi.
Ny jobb vecka väntar.
Kram alla🤗

Sannah
Det är torsdag

Och jag är fortfarande alkoholist. Igår var jag på systemet med en vän och det konstiga är att det lika gärna kunde varit biltema. Dvs ingen lockelse alls att köpa.
Jag har släppt alla tankar på att dricka. När jag gjorde det blev jag fri.
Jag har en sjukdom.
Kram alla🤗

Sannah
Lite pepp

https://ehdin.com/15-saker-folk-upptacker-nar-de-slutar-med-alkohol/

Läser detta i bland och känner mig stärkt 💙

MondayMorning
Jag har släppt alla tankar på

Jag har släppt alla tankar på att dricka. När jag gjorde det blev jag fri - de orden berörde mig. Tack. Så talande. Jag följer och läser också mycket av Sanna Ehdin.
Vilken vacker kvinna, hon är så sprakig. Och tänk att få se ut som 30 när man närmar sig 60. Ja tack!

Kram

MM

Sannah
Tack MM

För dina ord! Kram💙

FinaLisa
Tack för bra länk👍

Sannah, de 15 sakerna var ju jättebra läsning! 🙏🤗

Kramar
💚💚💚

Sannah
Livliga drömmar

Kommer som ett brev på posten. Likaså tankar och funderingar. Jag utvecklas men vad händer med min nära relation med min särbo?
Det är som om jag vill utforska allt och känner lycka över att jag kan styra över mitt liv. Han står vid sidan av och gör som han alltid gjort.
Folk överlag blir hotade av allt nytt kring mig och även över att jag upplever livet magiskt✨
Tiden får utvisa vad som blir bäst.
Kram alla🤗

Sannah
Läran om sig själv

En gång beroende människa alltid beroende människa. Har förstått att det är just så. Försökte att sluta snusa! Vilket skämt! Nu prioriterar jag bland mina beroenden och alkohol är absolut det viktigaste. Så helnykterist men snusare på heltid.
Är alla beroenden en sjukdom?!
Får titta närmare på detta.
Kram alla🤗

Sannah
Hej jag heter Sannah och jag är Alkoholist

Just så. Idag med. En viktig påminnelse till att jag inte ska dricka vin eller öl. Inte ett glas inte något.
För mig själv för att vara frisk.
Trodde aldrig jag skulle hamna där men det tror ingen.
En vacker morgon men nyktra ögon ser jag ut över livet.
Ett hopp en glöd som inte ska slockna.

Sannah
Påskledigt

Och för första gången på många år behöver inte jag fundera på när och hur jag ska kunna dricka alkohol.
Jag är lugn i mitt beslut att aldrig ta det första glaset.
Jag ska vila, äta, umgås och vara mycket utomhus och i nuet.
På kvällarna ska jag lägga mig nöjd och trött.
Uteserveringarna dyker upp och jag vill också vara med! Jag går dit och beställer härligt och friskt alkoholfritt rosé.
Tackar min lyckliga stjärna att modet, förståelsen och empatin för mig själv finns.
Kram och väldigt glad påsk alla💛

Trolldruva
Glad påsk

Glad påsk till dig med. Lät jättemysigt med ett glas alkoholfri rosé. Köper det till oxfilé på lördag.

Sannah
Vit påsk helg

Och det känns som om jag vunnit storvinsten som inser att alkoholen inte behövs. Jag har njutit ändå! Hehe inte vad alkoholindustrin vill alls..

Sidor