Avslöjad, helvete eller änligen

298 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Allterbra
Cykel

En cykel, wow bra köp 😊
Jag vill oxå köpa en cykel, kanske jag gör det nu när du inspirerade mig.
Så kan jag ta cykeln till mataffären och jag kan ta cykla till något ställe för att fiska.
Bra val att va nykter idag, det ska jag oxå va i solen 🙏🏼☀️

Strulan65
Morgon med tankar

Från varit en människa som gasat ifrån känslor och problem, håller jag på att bli en tänkare. Älskar att försöka förstå och acceptera, mig själv.
Vill tipsa om en sida som förklarar 12 stegsprogrammet och de 12 stegen ” Beroende pedagogen ”
https://bpedagog.wordpress.com/
Igår skulle mina gamla föräldrar 80+ ha ny telefoner, stresspåslag 200% de var som två barn. Tjafs, 1000 frågor och givetvis skrek Draken drick för tusan vin efter detta.
Insåg att jag är 0 stresstålig och att det är ett problem jag måste lösa.
Men skratt nu åt det och hur knäppt man reagerar och hur mycket man måste lära om.

Men de tre första stegen förklarar så bra vad som händer och med styrka från kunskap hittar man bromsen och allt stannar i tanken.

Idag skall här cyklas till strand och bad, livet är ett mysterium som är härligt att utforska.
Önskar er en fin lördag med styrka, mod och vilja, jag väljer att vara nykter vad som än händer idag// kram Strulan❤️💪🙏❤️💪🙏

Tackohej
Starkt!

Så bra av dig. Visst är det enklare när man inser att känslohanteringen är det största felet som måste fixas typ?
Heja dig

Aine
Tack för länken

till de 12 stegen.
Du är en grym förebild för oss andra här. Stark Klok Modig.
Önskar dig en fin dag.

Miss Hyde
Åh, så bra!

Tusen tack för tipset om Beroende pedagogen. Ha en härlig, nykter dag!

Mirabelle G-S
Tack!

Jag ska kolla de tolv stegen och beroendepedagogen idag. Denna första semesterdag, när jag inte alls har massor att göra enligt gubbe bromskloss.... :) Ha en fin dag!

Strulan65
🌞🌞🌞🌞

Fick frågan igår om det inte är tråkigt att vara nykter när det är sommar. Svarade att det är inte tråkigare än att ha diabetes på sommaren. För just så är det sköter jag min sjukdom mår jag toppen, men missköter jag mig kan jag dö på kuppen.

Den personen tycker säkert att jag är knäpp, men just så är det.

Dessa två sjukdomar är så lika, livslånga och för att må bra så måste man vårda kropp och själ.

Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer, önskar er en fin söndag med mod, kraft och vilja// kram Strulan

Adde
Stress

är ett fenomen som vi beroende tyvärr har problem med att hantera oavsett längden på nykterheten.
Jag gör som så att när jag känner att det börjar krypa i mig så tar jag ett steg tillbaka och funderar på om det verkligen berör mig eller om jag enbart kan vara åskådare till det som sker. I början var det lite knepigt men nu har jag det i mig och det är så mycket lättare att hantera. Och jag har som ett extra plus fått förmågan att släppa och glömma det som tidigare retat upp mig.

Sinnesron är guld värd !

Strulan65
Semester

Två veckor har gått på semestern och det har varit härliga veckor.
Har inga pengar att resa bort för och det som skulle kunna bli tråkigt, blev istället fantastiska två veckor. Tränat, sol och bad och haft tid att vårda mig själv helt utan stress.
Så nu är det ytterligare två veckor kvar och hoppas de blir lika bra.
Väljer idag att vara nykter idag vad som än händer, önskar er en fin dag med styrka, vilja och mod// kram Strulan

Liten tjej
Härligt,

att din semester börjat så fint Strulan☀️När hittills har du känt att det varit jobbigast att avstå alkohol, i början eller i slutet av din nykterhet? Just nu tänker jag på alkohol mest hela tiden, mest då varför det blivit som det blivit och varför jag inte klarar av att ändra på mitt dåliga omdöme och bara dricka mindre.Jag känner mig svag och rätt värdelös. Jag tycker själv att jag har ett bra liv med en fin familj men det kanske inte är så, varför skulle jag annars tycka så mycket om att fly in i dimman där det är lugnt och tyst. Jag förstår inte...

Tack att jag får följa din resa. Önskar dug en riktigt härlig semesterdag🌸

Kram
Liten tjej

Strulan65
Hej liten tjej👋

Början är alltid svår och att lära sig ta en stund i taget, inte tänka för långt fram. Att ta hjälp och skaffa livlinor som passar just dig dvs möten, poddar mm för det är så viktigt att förstå att detta är en sjukdom. Vissa av oss är beroende personer och vi utvecklar flykten på svar på allt. Vi tror vi flyr ifrån saker som men egentligen flyr vi ifrån oss själva.
Lite djupt kanske men lyssna på några samtal på beroendepodden eller alkispodden, skönt att höra andra som gör resan och att man är inte ensam om detta. Många kramar, styrka, mod och vilja💪❤️🙏💪❤️🙏

Miss Hyde
Kloka Strulan

Du är en förebild⭐️🌹⭐️
Önskar dig en fortsatt skön, nykter semester i lugn & ro.
Kram!

Allterbra
Skönt

Skönt med nykter semester, precis samma har jag 😊
Bra jobbat och fortsatt trevlig semester.
Trots att vädret blev lite sämre idag och det ser inte så bra ut framöver heller.. men men, kul kan man ha ändå 🥳

Vinäger
Som sagt

Inspirerande att läsa om dina dagar.

Du har kommit så långt och det är kul att följa din positiva utveckling. Tror att mycket beror på att du är insiktsfull, tar emot alla känslor och inte bara lever på kicken av att vara nykter. Det är ju tyvärr då det kan bli extra jobbigt när den, nykterheten alltså, blir vardag. Men du har liksom varit medveten från början. Hm, svårt att förklara hur jag menar...

Äsch, du har gjort det skitbra i alla fall. 💗

Kram till dig

Strulan65
Tack ni alla, ni ger kraft❤️💪❤️💪❤️

I går kom jag in på mötet med terapeuten och sa nu skall vi inte prata om 12 stegsprogrammet utan hur jag tänker och alla mina strategier. Efter en timme skrattade denna underbara människa och sa nu har vi bara pratat om programmet, ljuset gick upp för mig att jag lever ju i det hela tiden och vill leva så.

Att det går bra denna gången är mkt tur fått hjälp, insikt att jag har sjukdomen, slutat komma med undanflykter om varför jag druckit och skaffat mig en riktig plan. Min stund på morgonen är viktig så den håller jag på, motion för att få ur energi och att välja tillställningar med omsorg och att använda de livlinor jag skaffat mig. Men givetvis finns det stunder jag bara vill skita i allt, men låter mig inte glömma känslan av ångest och avgrund, påminna mig om att det är bara ett glas bort.

Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer och önskar er en fin dag med vilja, mod och styrka ❤️💪🙏🏻❤️💪🙏🏻// kram Strulan

Liten tjej
Underbar läsning Strulan,

och som du är värd att må så bra som du gör idag💞Du får mig att vilja kämpa för att komma dit jag med. I morse när jag vaknade tänkte jag på hur tacksam jag borde vara Jag har en sjukdom men jag har själv möjligheten att kunna bota den och det är ju inte alla som har den turen.

Önskar dig en riktigt fin tisdag🌸

Kram
Liten tjej

Strulan65
4 månader och en dag i sänder❤️💪🙏🏻

Dagarna rullar på och sakta bygger jag på mitt nya liv, är i början så det känns lite vingligt ibland men det går framåt för varje dag. Ledig några veckor till men än går det bra med att vara ledig utan slaska vin dygnet runt, var lite rädd för att vara ledig men nu ser jag att det var det jag behövde.
Har ju lätt att fly in i jobbet, men nu var även den dörren stängd så verkligen varit ledig denna sommaren och det har varit läkande.
Gymmet är en livlina och yoga älskar jag, efter ett yogapass är min kropp och själ i balans är något magiskt med den kvinnan som leder det passet.
Så idag är jag nykter vad som än händer och önskar er styrka, mod och vilja// kram Strulan💪❤️🙏🏻💪❤️🙏🏻

Vinäger
Wow

Åh, vad glad jag blir av att läsa om ditt nya liv. 💗 Inspirerande var ordet.

Tänk att du kommit så långt in i en nykter semester, en av de stora riskerna/rädslorna är ju annars just långledighet.

Var stolt, tur är inte det första ord jag förknippar dina resonemang med. Men lite extra av den varan hjälper till.

Ha en fortsatt fin semester. ☀️

Kram

Strulan65
Krama ett träd

Igår berättade jag för en vän om att jag valt bort alkohol, att jag inte berättat för henne innan är att hon haft så jobbigt med annat. Väldigt skönt att hon vet och det var en fint samtal, även om hon tyckte det var lite konstigt att jag inte sagt något.

Skulle på en tillställning som jag verkligen ville gå på, grill hemma hos en vän innan och humöret på topp och kände mig stark.
Väl på stället träffar vi på alkoholens baksida, en vän har valt fel man och dansar nu med Draken i en farlig dans. Är ju ingen hemlighet vad jag tycker om han och hans släkt, så då händer det två skitfulla människor vill ha bråk och förklaring varför jag inte gillar dem. Trodde jag hamnat tillbaka till tonåren igen med fylla, bråk och drama visserligen har jag druckit för mycket men glad att jag inte har sprungit runt på krogar och bråkat utan druckit och varit hemma.
Nu körde jag så jag åkte hem, men befinner mig i chock idag är så arg, ledsen och orolig för min vän så nu gäller det att hitta balansen igen, kramar mitt stora träd och ber om kraft.
Alla mina beroende vaknar flykt, medberoende att ta hand om och rädda, så vägrar släppa trädet om det behövs för att inte kasta mig in i drakdansen igen.
Lyssnar på samtal på beroende och alkispodden för att höra andra som lyckats, det ger kraft,mod och tystar rösten i huvudet som vill styra mig fel.

Så tar alla dessa känslor låter de tumla runt och skall våga känna, låta mig vara ledsen och känna att det inte är farligt.

Om ni undrar över trädet, så sa jag till mig de första dagarna att du får åka till bolaget men du får inte släppa trädet. Mitt trygga träd har räddat mig många gånger och vet allt om mig.

Så en något skakad Strulan lovar sig själv idag att vara nykter vad som än händer idag, önskar er styrka, kraft, mod och ett stadigt träd🌳💪❤️🙏🏻

Adde
De

fem deviserna så som jag en gång lärde mig dem och som hjälpt mig så många gånger :
AA´s Deviser :
Ta det lugnt.
En sak i sänder.
Det viktigaste först.
Gör det enkelt.
Lev och låt leva
Där den sista nog har betytt mest för mig !
Kram !!

Strulan65
Tack Adde ❤️

Tar orden till mig 🙏🙏🙏🙏❤️

Mirabelle G-S
Ugh

Fy vilken obehaglig konfrontation! Vilka neandertalare! Civiliserade människor uppför sig inte så. Bra att du avlägsnade dig. Besvärligt att din vän väljer att frottera sig med det anhanget. Förhoppningsvis vaknar hon upp om liknande scenarion utspelas tillräckligt många gånger.

Strulan65
Söndag

Helt rätt Mirabell, normala människor uppför sig inte så. Chocken från fredagen har lagt sig och kanske är det nyttigt att se var jag hamnar om jag dansar med Draken, för steget är inte långt.
Är kul att många skriver här och på cairy, men sorgligt också att vi är så många och att vi är så lika i vår kamp för att få tillbaka våra liv.

Har ju klarat mina strider och är tacksam för det, att jag har haft kraft, vilja och mod att reda ut det och hoppas att jag kommer fortsätta strida för livet.
Funderade idag över hur vi matas med olika bilder för att finna lycka och ro, idag är det ju helt normalt att bjuda på vin, öl osv så fort man skall träffas. Hela fb är bilder från vänner med ett glas som bevis på lycka och gemenskap, ibland känner jag mig ensam då men en snabb blick i backspegeln säger att mitt val är rätt.
Att jag brutit med det förbannade glaset som ibland var en kaffekopp som skulle vara med hela tiden, valt att bara dricka alkoholfria öl när jag går ut eller är bortbjuden. Mkt för att jag tycker det triggar mig, alkoholfritt vin är inget allternativ mkt socker och triggar igång Draken som blir glad först och sen blir tokig för det inte blir någon effekt.

Så väljer idag att vara nykter vad som än händer, önskar er kraft, mod och vilja// kram Strulan 🙏🏻💪❤️

Strulan65
Lära sig att leva

Igår kom den elaka rösten tillbaka i huvudet, sitter och väntar på ett pass på gymmet när den där känslan kom smygande att man är löjlig och inte passar in. Vill springa där ifrån och hem i tryggheten, fast jag faktiskt älskar att träna där men denna gången satt jag kvar och försökte förstå varför den var tillbaka och hur Draken hänger ihop med den.
Stressen och besvikelsen från fredagen har väckt den och det är mycket känslor som kommer upp, jag är inte stadig så det är den gamla beprövade vägen som verkar lättast. Fly, döva och slippa känna och jag insåg hur lätt det skulle vara att falla om jag inte lär mig leva och våga känna.

Förstår vilket jobb det är att våga vara mänsklig och det som jag trott varit min styrka dvs skaka på sig vad som än händer och gå vidare, visar sig vara min svaghet och lurar mig att vilja dansa med Draken och gå in i dimman.
Natten har gått till att förstå och hitta lugnet igen, erkänna att jag är ledsen, besviken, arg men att detta kan jag bara lämna för det blir som det blir och inget jag kan styra.

Så nu har jag landat i här och nu, följt mina rutiner, tänt min salvia hälsat dagen med ny energi och lite klokare
Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer, önskar er en fin måndag med styrka, mod och vilja💪❤️🙏🏻💪❤️🙏🏻// kram Strulan

Miss Hyde
Stark och nykter i motgång

Jag är full av beundran. Så klokt av dig att ta ett steg tillbaka, våga landa i känslan och inte ta till den förrädiska snuttefilten alkoholen. Grejen är ju att vi måste lära oss nya, bättre sätt att hantera stress, besvikelse och ångest - som ju alltid kommer att dyka upp längs livets snåriga stig. Du verkar ha hittat en metod som passar dig, tack för inspirationen. Allt gott!

Vinäger
Bra, Strulan!

Du går från klarhet till klarhet, som det så fint heter. 💗 Vill skriva mer, men måste rusa. Återkommer.

Kram

Strulan65
Tack för era ord❤️

Härligt om jag ger någon inspiration i sin kamp och hitta sin väg.
Har hittat yogan som blivit en livlina, kan bara säga att jag älskar det. Är något med detta när spänningar i kropp och knopp släpper.
Så kan varmt rekommendera att pröva det.
Sista veckan på semestern och tycker det varit min absolut bästa semestern. Kommer tillbaka till jobbet utvilad, rökfri och givetvis alkoholfri undra om det kommet orka med mig.
Så nu börjar nästa sak att bryta, inte jobba för mkt utan försöka komma ihåg känslan som finns nu och sträva dit.
Så väljer idag att vara nykter vad som än händer, önskar er en fin dag med styrka, mod och vilja// kram Strulan💪❤️🙏

Strulan65
Leva med adhd

Funderar på att jag alltid är beroende av något, nu är det väl hälsa och träning som skall begränsas.
Att vara en människa som alltid gör allt för mycket eller inte gör något, är jobbigt. Givetvis är det adhd som spökar man är en människa utan skal, älskar och känner för mycket i alla situationer.
När skyddet som alkohol gav innan även det blev ett problem är det som att leva naken och utan skydd.
Träningen ger mig utlopp och funkar som min livlina, men saknar stunderna när man stänger av huvudet och bara slipper känna och reagera på livet.
Är ju bara i början så kanske kommer att lära mig det också, eller så får jag leva med det.
Idag väljer jag att vara nykter vad som än händer önskar er en fin dag med styrka, vilja och mod/: kram Strulan ❤️🙏💪❤️🙏💪

Pellis
Arbetskamrater...

Jag kan nästan se dina arbetskamrater framför mig när du kommer in som en frisk och fräsch nykter virvelvind. Många brukar ju vara lite halvsega efter semestern. De blir nog lite avundsjuk på dig, tror du inte det? Det som slår mig när man kommer tillbaka efter semestern är ju att många sitter och pratar om hur de ska dra ner på semester drickat, komma in i normala gängor. Vissa klarar ju det bättre än andra!

Jag älskar att läsa dina inlägg 🙏🏻 Kram 💕

Mirabelle G-S
Heja Strulan!

Du är bara fantastiskt grym på riktigt! Att du stannar upp, rannsakar den inre rösten och verkligen känner igenom känslorna... Wow, så långt du har kommit! Ditt inlägg får mig att tänka på judarnas väg från slaveriet i Egypten. Så snart de blir osäkra på vägen återgår de till att dyrka avbilder... Du vet, den där guldkalven som Moses vräkte ner i avgrunden. Kanske är alkoholen vår Guldkalv under vårt personliga exodus (svenska ordet??? Famlar mellan språken...) Låt oss vräka guldkalven i avgrunden gång på gång, på vår resa från slaveri till frihet! Kram

Sidor