Behöver all hjälp jag kan få

410 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Andrahalvlek
Vet inte

Vi har träffats med viss regelbundenhet ända sen jag var utmattad våren 2007. Hon vet allt om mig, min familj, mitt jobb. Men hon vet inte hur mycket jag har druckit.

Jag förbereder mig aldrig inför våra möten. Det som kommer upp, det är det som behöver komma upp. Så kanske berättar jag imorgon om min nyvunna nykterhet. Eller inte.

Berättar imorgon hur det blev.

Andrahalvlek
Falskhet

Kom på den sista superkraften som Alkoholdjävulen besitter.
Fyra superkrafter som vi ska vara medvetna om att vi slåss emot: List, falskhet, tålamod, styrka.

Bara genom att vara beredda på Alkoholdjävulens viskande och förhandlande ”så farligt var det nog inte, ett enda glas funkar nog” kan vi ge den en rejäl snyting.

Nu i början av nykterheten bidar den sin tid, och visar prov på sitt tålamod. Väntar på att vi ska sänka garden, hamna i trubbel, eller helt enkelt glömmer hur illa det faktiskt var. Då börjar viskandet....

Läs/lyssna på boken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg, som ger konkreta tips på hur vi ger Alkoholdjävulen en snyting när den sticker fram sitt fula tryne 😈

Charlie70
Härligt Andrahalvlek!

Vilken underbar resa du gör! Din energi tycks inte känna några gränser. Du jobbar stenhårt på nykterheten - varje dag - kanske varje timme egentligen? Ditt fokuserade arbete ger resultat! Fint att läsa din tråd.
Kram!

Andrahalvlek
Tack Charlie ❤️

Som vanligt är jag all-in, även när det gäller att bli och fortsätta vara nykter 😉

Javelin
Jag är verkligen imponerad av

Jag är verkligen imponerad av din beslutsamhet Andrahalvlek! Man riktigt känner kraften du utstrålar i ditt engagemang. Kunskap är makt, så fortsätt läsa och förstå hur allt hänger ihop. Det behöver vi alla göra. Jag önskar dig en riktigt fin helg!

Andrahalvlek
Tack Javelin ❤️

Ja, med kunskap kommer man långt! Jag önskar dig en fin och nykter helg också 🤗

Andrahalvlek
Min förklaring

Plötsligt idag, då jag satt i väntrummet hos psykologen, så kom den till mig. Min förklaring till varför jag inte dricker alkohol längre.

En förklaring som dessutom är sann. Hela sanningen behöver ingen veta, i alla fall inte förrän jag känner mig mogen för det.

Min förklaring när någon frågar blir ungefär så här:

”Jag har slutat dricka alkohol. Nu under klimakteriet har jag stora besvär, både fysiska och psykiska. Jag har läst, hört - och nu också upplevt - att besvären lindras om man undviker alkohol. Så jag slutade. Och jag mår mycket bättre.”

Och det är sant att mina klimakteriebesvär (nattliga svettningar, vallningar, generell oro, sömnstörningar etc) har avklingat nästan helt de senaste veckorna. Ökad mängd träning bidrar nog också till detta.

Andrahalvlek
Besöket hos psykologen

Första gången jag träffade min psykolog var våren 2007, via Företagshälsan. Jag hade fått min diagnos utmattningsdepression. På första mötet hade jag inte sovit på fem veckor. ”Väck mig inte om jag somnar.” Där började vår resa ihop.

När behandlingen var avslutad fortsatte jag besöken hos henne, men med glesare intervaller. Då fakturerades det som coachning, och min arbetsgivare betalade även fortsättningsvis.

När jag mått sämre i perioder så har jag snabbt kunna växla upp till behandling och ökad frekvens igen.

Senast jag var utmattningsdeprimerad och hemma sjukskriven på heltid i tre månader var våren 2018. Och samtalen efter den sjukskrivningen har pågått fram till december 2019. (I början varannan vecka, mot slutet var sjätte vecka.)

I februari i år skulle vi återgå till coachning fyra gånger per år, men när hon såg och hörde hur jag mådde då sa hon direkt: ”Det här är behandling.”

Idag sa hon: ”Nästa gång vi ses i början av maj så kan vi kanske kalla det coachning, för du mår verkligen mycket bättre.”

Det finns ingenting hon inte vet om mig, mina barn, min separation, mitt destruktiva dejtande, om mina arbetsuppgifter, mina chefer, kollegor osv.

En enda sak känner hon dock inte till. Mitt destruktiva alkoholintag.

Inte heller idag valde jag att prata om det. Istället pratade vi om mindfulness, här-och-nu-tänk, gränssättning, sömnrutiner, vikten av vissa jobbrutiner, viktig återhämtning - det vill säga alla dessa pusselbitar som behövs för att jag ska må bra 😊

Min nyktra resa fortsätter jag helt på egen hand - tillsammans med er ❤️

Andrahalvlek
Spontan nykterhet

I boken ”Tänka klart” av Annie Grace läste jag igår om spontan nykterhet. Med det begreppet menas att man återhämtar sig från sitt alkoholberoende utan någon formell behandling.

Författaren påstår att i USA är de personer som blir spontant nyktra 4-7 gånger mer framgångsrika än de personer som genomgått den mest traditionella alkoholbehandlingen inom AA. Så få som var femtonde person inom AA förblir nykter över tid.

Författaren, liksom jag, blev helt förbluffad över dessa siffror 😳 Hur kan det vara mer effektivt att sluta dricka huxflux än att genomgå ett alkoholbehandlingsprogram? Och varför är inte detta allmän kännedom?

Författarens teori är att det beror på kognitiv dissonans, vilket är en mental stress som uppstår när en person hyser två motstridiga värderingar, viljor, eller idéer samtidigt.

Hon liknar det med att du ser en godisskål på bordet. Du vill äta lite godis, men du har lovat dig själv att gå ner i vikt. Du upplever en inre kamp, en mental stress.

Du vill inte äta godiset, men samtidigt hyser du starkt begär. Det är väldigt svårt att vara harmonisk och lycklig när vi gör något som en del av vår hjärna ogillar.

I fallet med alkohol blir konflikten både fysisk och psykisk eftersom alkohol är en beroendeframkallande substans, som hela tiden gör oss sugna på mer alkohol.

När du inte dricker pågår en inre konflikt mellan det fysiska suget och din vilja att inte dricka. Läggs faktorer som försämrad hälsa och havererade relationer ovanpå detta blir den inre konflikten ytterst smärtsam.

Författaren beskriver att hennes pappa slutade att dricka spontant, många år innan hon själv föddes. Hur gick han tillväga?

Jo, när han tog beslutet så hade han för länge sedan insett att alkohol inte hade något positivt att ge honom. Han hade insett det med hundra procent av sin tänkande hjärna, och han gav inte utrymme för minsta tvivel. Hela hans hjärna valde att sluta dricka, och på så sätt fick han slut på konflikten och uppnådde sinnesro.

Annie Graces pappa uttryckte det själv så här: ”Jag insåg att det inte var bra för mig, så jag bestämde mig för att sluta. Jag har aldrig tittat tillbaka.”

Otroligt intressant! Och så skönt att få veta att det faktiskt går att både bli och förbli nykter helt på egen hand - om man har rätt mindset 😊

Rolf
Ja!

Tack för din kommentar i min tråd.

Instämmer till 100%. Det är så mycket enklare när en väl har bestämt sig och inte behöver tittat tillbaka eller försöka balanser ett beroende. Sen får man välja själv om man vill balansera eller ej. Jag dömer inte någon som väljer att gå på lina och riskerar att trilla ner, på riktig jag gör det inte, vi alla har ansvar för vårt egna liv. Säger bara att det är ett enklare beslut att fatta då en inte behöver fundera mer på hur mycket som är brukligt att dricka eller ej. Sen blir alla situationer så mycket enklare en är fast i sitt beslut och inte behöver tveka kring vad omgivningen, kulturen eller vad andra tycker eller tänker om ens nykterhet.

Bra bok som jag varmt rekommenderar alla som vill blir klar med drickandet för alltid utan större ansträngning. Den gav och var en befrielse för mig.

Kram

Andrahalvlek
Kanonbok!

Till Rolf: Boken ”Tänka klart” kommer jag att läsa flera gånger! Tur att jag köpte den, så jag kan bläddra den sönder och samman.

Jag kan också rekommendera ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg. En bok med ENORM igenkänning! Lyssnar på den som ljudbok på Storytel just nu.

Andrahalvlek
Dag 27

Jag har redan skrivit tre inlägg idag med rubrikerna ”Min förklaring”, ”Besöket hos psykologen” och ”Spontan nykterhet”. Mycket fler bokstäver får jag nog inte ur mig idag 😂

Jo, en sak. Fredagkvällen känns numer som alla andra kvällar i veckan, förutom att det känns väldigt skönt att inte larmet går imorgon kl 6 🙏🏻

Minns att min mormor sa att när hon gick i pension så kunde hon faktiskt sörja att inte längre få uppleva ”fredagskänslan”.

Det börjar bubbla inombords redan efter lunch, och stegras efterhand tills man kommer hem och får hälla upp första glaset vin. *Äntligen*

Så känns det inte längre, och det är faktiskt helt okej 😊

Jag sörjer inte. Faktiskt inte ett dugg. Min upplevelse av de tre tidigare nyktra helgerna är att lördag-söndag känns så otroligt mycket längre jämfört med tidigare. För att jag slipper lida bakfull en stor del av helgen i väntan på nästa glas vin sannolikt.

Jag byter gärna ”fredagskänslan” mot ”längre-helg-känslan” 😊

Trevlig nykter helg allihop!

VaknaVacker
Heja dig🙋‍♀️

Du är en riktig inspirationskälla med all din målinriktning, så bra strategi du har. Heja dig!🤗

Kör ju också "spikenikistanmetoden". No way till att dricka igen.
Tog smockan av sorg... och den har bytts ut till glädje.
För mig som druckit för mycket i typ 20 år sitter det psykiska beroendet djupt. Hjärnan vill ha sina dopaminduschar. Suget kommer ibland. Kom an bara. Har lite olika sätt att hantera så det går bra i a f🙂 So far so good!
Trevlig lördag och stor kram🤗

Andrahalvlek
Tack VaknaVacker ❤️

Att jag faktiskt inspirerar andra med mina inlägg gör mig helt varm inombords 😍

Kram ❤️

Andrahalvlek
Då var då. Nu är nu.

I mitt onyktra liv brukade jag bli asplakat i min ensamhet på fredagkvällen. Allra värst blev det efter att dottern gått och lagt sig vid 23-tiden.

Jag kom sällan i säng före 02-tiden. Jag kom sällan ihåg exakt hur jag kom i säng. Jag kom inte ihåg vem jag hade haft kontakt med på sms, Messenger och olika dejtingsajter. Jag kom inte ens ihåg att jag nattade dottern.

I bästa fall sov jag till kl 10-10.30 på lördagen. Dottern, som är morgonpigg, fick fixa sin egen frukost. I sämsta fall vaknade jag kl 06-06.30, och kunde inte somna om. Låg ändå kvar i sängen helt ångestriden och försökte somna om. Vad gör man uppe på en lördagmorgon liksom?

Det var då. Nu är nu.

Igår kväll var jag jättetrött, och både jag och dottern gick och la oss kl 22.30. (Hon blev lite sur för att hon inte fick vara uppe längre.)

I morse vaknade jag av mig själv kl 07. Utsövd. Låg kvar i sängen och slösurfade en timme. Åt frukost kl 08. Återvände till sängen en stund.

Nu är klockan snart 12 och jag har diskat, bäddat rent, sorterat smutstvätt, peppat dottern att prova nya kläder som jag köpt till henne, läst några kapitel i en bok, slösurfat, och druckit tre koppar kaffe. Nu kl 12 ska jag, dottern och min mamma promenera till affären.

Det är inte så konstigt att det känns som om lör-sön blivit längre 😊

Andrahalvlek
Dag 28

Fjärde nyktra helgen för mig - och mitt beslut att vara nykter känns fortfarande som bland de bästa besluten som jag har tagit 😍

Någon liknade alkoholen vid en partner som det tar slut med. Jag har själv upplevt tre sådana uppbrott de senaste fem åren, efter kortare förbindelser, så jag vet tyvärr precis hur det känns. I ett fall bröt jag upp, men i de andra två fallen blev jag dumpad.

Först känner man sig ensam, övergiven, skitförbannad och överjävligt ledsen. Man ältar och ältar, tycker synd om sig själv 😢

Några månader senare, med facit i hand, tänker man snarare: ”Vilken tur att jag kom ur den relationen utan alltför hemska själsliga skador.”

Precis så ska jag tänka om alkoholen! Vilken tur att jag kom ur den relationen!

Genom de böcker som jag läser/lyssnar på har jag idag lärt mig att man inte ska tänka ”aldrig mer alkohol”, utan att man hellre ska tänka ”idag väljer jag att vara nykter”, som en morgonrutin typ. Det ska jag prova! Då blir det som en daglig positiv affirmation 😍

Man ska inte heller tänka ”jag ska INTE dricka alkohol”. Det blir som när man säger ”tänk INTE på den rosa elefanten”. Vad tänker man på då liksom?

Fortsatt trevlig nykter helg allihop!

Andrahalvlek
Någon som kan latin?

”Idag väljer jag att vara nykter” på latin kan jag tänka med sig som en tatuering faktiskt. Med sirlig vacker skrift på insidan av vänster underarm. Det blir i så fall min allra första tatuering.

Kanske en lämplig present till mig själv på sexmånadersdagen eller ettårsdagen som nykter 🤔

Andrahalvlek
Hodie eligere ut sobrii sint

Vågar man lite på Google translate? Knappast 😂

VaknaVacker
Brukar tänka på alkoholen som

Brukar tänka på alkoholen som en inneboende vän som jag avhyst🤔

Hm. Man har ju valet att dricka eller inte. Jag vill inte dricka. Och jag kan inte dricka på grund av konsekvenserna. Så tänker jag.

Du bör kolla stavningen... men blir ju bra och en ständig påminnelse🙂

Affirmation är jättebra! Dikten vakna vacker är just det!

Ha en finfin nykter dag🤗🌼

Andrahalvlek
Känns otroligt ovant

Det känns otroligt ovant att vakna tidigt en söndag, utvilad och inte bakfull. I morse trodde jag först att klockan var 8.48, men efter toabesök såg jag att den bara var 6.48 när jag vaknade.

Legat kvar i sängen och slösurfat lite. Nu frukost, sen lång cykelrunda, långt bad, laga mat, tvätta och biobesök. Och kanske något mer vi hinner med 😊

Kaveldun
....

Jag har läst latin....Men inte kan jag hjälpa dig för det för jag minns inte så mkt - och det är nog inte primärt alkoholens fel ändå:-) Du ska inte lita helt på Google translate...
Jag minns andra citat dock - som Nemo saltat sobrius ( ingen dansar nykter) och In vino veritas ( i vinet finns sanningen).
...även greker och romare var alkoholromantiker!
För mig är vinet mer bilden av aska....ngt brinner och ser fantastiskt ut ...men förkolnar och kvar blir till slut bara ngt sprött och
perforerat och sorgligt, svart.

Låter som en härlig morgon.
Även jag vaknade tidigt och utan vånda.

Andrahalvlek
Nemo saltat sobrius 😂

Det ska jag verkligen INTE tatuera in på underarmen 😂 Dessutom är jag mycket duktigare på att dansa nykter, och jag gör det gärna 😊

Torn
Håller med

Håller med dig Andrahalvlek, det känns ovant. Jag var alltid den som gick upp sist på helgerna förr. Nu är det jag som är uppe först, pigg och utvilad. Barnen har inte heller vant sig ännu, och frågar ´´ Va, är du redan uppe, varför då?´´ Usch, får lite dåligt samvete😥

Nåja, det är bara för dem att vänja sig. Jag lånar Vakna Vackers uttryck (hoppas det är ok😉)
Känner mig stark som en björn!!

Ha en bra Söndag!

Andrahalvlek
Samma här

Min dotter säger också förvånat ”Är du uppe nu?” Men sen tillägger hon ”Bra”, och då känns det bra 😊

Andrahalvlek
Dagens bästa citat

Idag blev det 12,71 km på cykel, och det var pass 5/12 i mars. Målsättningen är att få till 12 träningspass i någon form varje månad, och mars har verkligen börjat riktigt bra!

Medan jag cyklade så lyssnade jag på boken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg. Ni får ursäkta att jag tjatar om den boken, men den har verkligen varit en ögonöppnare för mig.

Ett citat under dagens lyssning fastnade verkligen:

”Det är som att försöka bota en lungsjukdom genom att hosta mindre eller på ett annat sätt. Faktum kvarstår att patienten är sjuk.”

Andrahalvlek
Dag 29 - fyra veckor

Idag började jag fundera över min personlighet och beteenden, som nykter och onykter.

Tankarna kom bara till mig under cykelturen, och det var knappt att jag kunde koncentrera mig på min ljudbok.

Det här är inte lätt. Faktiskt väldigt svårt. Jag är medveten om att jag äger rätten till min sanning, även sanningen om mig själv. Jag kan tänka och tycka att jag är på ett visst sätt, men jag kan förstås upplevas helt annorlunda.

Just därför är det nog viktigt att man stöter och blöter det här med någon som känner en väldigt väl. Vem det skulle vara har jag ingen aning om. Men det kommer nog till mig som en uppenbarelse så småningom det också.

Först min personlighet och beteenden som nykter.

Jag är väldigt extrovert, men har också stort behov av ”egentid”. Jag är väldigt social och kan småprata med allt och alla. Ibland brukar jag skämta om att jag skulle kunna få en stenvägg att prata om jag bara ville det 😂

Jag brukar få höra att jag har ett manligt sätt att kommunicera. I det ligger nog att jag i jobbfrågor är väldigt rakt på sak - skippa kallpratet. Möten utan en tydlig agenda och konkret resultat/handlingsplan gör mig väldigt irriterad.

Jag tar gärna kommandot, bara för att det ska bli något gjort. Helst nu. Här har jag dock blivit duktigare på att sansa mig. ”Vem äger problemet?” Jag tar inte lika självklart över havererade projekt längre, jag har inte lust att städa efter andra, om jag inte måste för att min chef kräver det.

I projekt och på möten som jag själv leder är jag noga med att alla ska komma till tals. Säger de inget spontant frågar jag rakt ut: ”Vad tycker du?” Många blir besvärade då, men hostar ur sig något till slut.

Man ska prata och bollplanka i de forum som finns för ändamålet, tycker jag. Jag kan ha ”förtänkt”, och jag har ofta ett halvfärdigt förslag att presentera. Men det är i dialog med andra som magi sker.

Jag har verkligen inga problem med att ändra uppfattning om någon annan kommer med kloka inpass, vilket är en enorm fördel i förhandlingar bland annat. För mig har verksamhetens bästa alltid huvudfokus.

Jag är noga med att ge credd till dem som kommit med kloka inpass, för då vet jag att de kommer att göra samma sak vid ett senare tillfälle.

Socialt är jag en riktig pratkvarn, jag pratar snabbt och mycket, jag avbryter dessutom folk vilket är otroligt dåligt gjort. Men de som känner mig tar aldrig illa upp, de vet att det beror på engemang.

I mer officiella sammanhang skulle jag nog inte platsa. Dels skulle jag inte kunna hålla tyst, och dels har jag svårt för den typen av ”showande”.

Gubbar som representerar ”mycket snack och liten verkstad” har noll respekt hos mig. Jag har dessutom noll respekt för auktoriteter, och jag förväntar mig att folk under mig har noll respekt för mig.

Eller rättare sagt, jag vill att de ska respektera mig för mina åsikter och mitt bemötande - inte för att jag är chef. På samma sätt respekterar jag varje medarbetare.

Man behöver inte vara överens, men allas åsikt ska få höras, och sen tas det bästa beslutet utifrån förutsättningarna, och det beslutet måste respekteras av alla.

På fikastunder och lunch hänger jag mest med personer från helt andra avdelningar än min egen. Där och då får jag vara privat istället för chef, och att prata och skratta ger jobbdagen viktiga pauser.

Jag är väldigt transparent och kan prata om mig själv, min familj, min erfarenhet av utmattningsdepression med mera. En dag kanske jag även kan prata om mitt problemdrickande.

En sak som jag är medveten om och som jag verkligen försöker förhålla mig till är att jag är otroligt lösningsorienterad. Jag är van vid att lösa problem, det är det mitt jobb består av till största delen.

Detta gör att jag nästan helt hoppar över problemen och går direkt på lösningen. Jag har inget behov av att älta problemen, det är slöseri med energi. Jag lägger min energi på att lösa problemen istället.

Jag kan tillåta mig en ljudlig suck och några timmars nedstämdhet, men sen vill jag fokusera framåt. Men jag har förstått, och respekterar, att andra har större behov av att älta problemet en längre stund. Och jag låter dem hållas, utan att ta aktiv del i det.

Ibland, när något verkligen strider mot mina egna värderingar och folk verkligen far illa, kan jag dock bli riktigt knäckt. Det finns ingen lösning, jag kan inte trolla.

Samtidigt är min empati enorm, så enorm att den nästan kväver mig. Har jag själv en mental svacka, med sömnstörningar och ångest, kan en sådan ”incident” få riktigt svåra följder även för min del.

Jag hade en sådan svacka med påföljande incident efter jul. Jag var SÅ knäckt över hela situationen, och jag kunde inte göra något åt den.

Det kunde ha slutat med sjukskrivning. Igen. Men efter en vecka lyckades jag vända tankarna rätt igen, och efter det gick det stadigt uppåt.

Det är också en stor orsak till att vara nykter. Den ångest och de sömnproblem som alkoholen ger mig kan bidra till att jag tippar över, i kombo med annat.

Hur blir jag då som onykter?

Jag blir om möjligt ännu mer pratglad 😂 Pratar typ oavbrutet. Slutar lyssna på folk, de får vara väldigt högljudda för att jag ska höra dem. Personer i periferin blir helt osynliga för mig.

Jag är gärna festens mittpunkt, och mitt ego blir så stort att jag dessutom tror att jag blir det. Prata, sjunga, dansa, och flirta massor 😉

Jag levde med barnens pappa i 24 år och jag var aldrig otrogen. Men flirtade gjorde jag massor. Onykter blir jag en uppmärksamhetsjunkie 😫

Innan honom, och efter honom, har flirtandet lett till mer. Mycket mer. Dejtingsajter är oerhört destruktivt för oss som är just uppmärksamhetsjunkie 😔

Jag har de senaste sex åren tagit galet stora risker. Bjudit hem killar, lämnat ut mitt nummer, besökt killar hemma hos dem.

Men det är mest mitt hjärta som tagit stryk 😢 Jag har inte råkat ut för varken våld eller bedrägeri.

När jag kommit till en viss gräns i mitt drickande borde jag somna 😫 Men då blir jag grälsjuk och lättkränkt, tjafsar mer än jag borde för mitt eget bästa.

I höstas ute på lokal tjafsade jag med en kille som var uppenbart påtänd. Både mina vänner och hans vänner fick gå emellan, annars hade han nitat mig. Och där och då ger jag mig INTE.

Jag insåg precis att jag nu har börjat jobba på punkt 4 i min egen handlingsplan (se nedan). Jag kommer garanterat på ännu mer framöver 😊

Ur mitt inlägg ”Min handlingsplan” #203:
”4) Jag har gjort en grundlig och orädd moralisk inventering av mig själv, med hjälp av input från andra som känner mig.”

En sak som slår mig är att beteenden som jag upplever som positiva, de kan för andra upplevas negativa.

Ligger tolkningen i betraktarens öga? Ja, kanske. Å andra sidan innebär ju acceptans att man gillar läget - This Is Me liksom.

Vissa saker kan man jobba på, men grundpersonligheten är man nog född med. Kanske. Eller inte, allt man övar på blir man ju bättre på.

Usch, vad filosofiskt det blev 😂

Stormenlilla
Grattis fining!

Vilken prestation! Hurra för dig 🌸

Mycket tankar. Nyttigt och bra att fundera över sig själv. Jag skrattade till lite ibland för att jag känner igen mig så otroligt mycket i hur du är. Jag brukar säga till folk att jag skulle kunna prata med en kaktus. Lite kul att vi använt samma sägelse nästan 😂

Det är skönt att kunna acceptera sig själv och lära känna sig själv. När jag fyllde 31 kände jag så, jag är såhär. Folk får ta det. Men! Hur jag beter mig på fyllan och som du åkt hem till killar när jag egentligen inte känner dom eller ens vill ha något tillfälligt, det är ett jävla minus för ens självkänsla.

Du är grym! Jag hejar på.

Kram ❤️

Andrahalvlek
Väldig destruktivt 😢

För varje gång det hände, och jag trodde ju att jag ville, så kändes det som jag själv stampade lite på mitt hjärta 😢

Jag hänger inte på dejtingsajter längre - jag hänger här!

Och en kaktus är ju levande i alla fall så jag är nog snäppet värre om jag får en stenvägg att tala 😉

Men om man är så social och pratsam så är det nog viktigt att ha fredade zoner - tid som man får vila munnen och hjärnan från att kommunicera.

Eller så kan man skriva här istället för att prata - då får munnen vila i alla fall 😂

Stormenlilla
Jag med

Jag är världens mest romantiserande person så jag kände mig alltid tom och mådde dåligt och hörde av mig för att det inte bara skulle vara så och då mådde jag ännu sämre.. som tur är har jag slutat med sånt sen rätt länge iallafall. Tyvärr har det ju blivit att jag hört av mig för mycket till han som jag inte får höra av mig till. Men inte gjort det nu, så det är något bra iallafall. Men ja, mycket man gör. Min kompis sa att med mig är det nog att jag känner så mycket hela tiden. Att det är därför man blir så full.

Ja jag älskar att vara hemma med mig själv också. Väldigt viktigt. Sen när jag var ute i helgen och sen nu när jag var på gymmet och sprang idag kände jag att jag var gladare på gymmet än på klubben. Så än finns det hopp för oss! 😀 Speciellt för dig som klarat hela fyra långa veckor!

VaknaVacker
Grattis till dina 30 dagar👏🌹

Grattis!! 🌟
Härlig presentation! Bra att ha på pränt.
Bra go i dig👍
Ha en fin dag🌸🌸🌸

Sidor