Min assistent Syster Anna tvingar mig att skriva detta

317 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Charlie70
Barnen

Hej igen svagis! Nu läste jag ditt inlägg från i går lite mer noggrant. Jag måste bara säga att det är ju inte konstigt alls att du hamnade där du gjorde. Vilken oerhört pressad situation både du och din dotter har levt under. Och vad stark du var som ändå tog beslutet att lämna lägenheten trots dotterns sköra tillstånd. Det var förmodligen helt rätt beslut. Du hade ju inte kunnat ta hand om henne om du själv inte var stark nog för det. Har du kunnat bearbeta denna tid på andra sätt än tillsammans med din dotter? Du behöver självklart inte svara... Jag tänker bara att en framgångsfaktor i nykterheten på sikt borde vara att man har bearbetat trauman (för det måste väl detta som du beskriver anses vara?).

Mitt hjärta ömmar för både dig och din dotter. Hur är det med henne just nu?

Jag funderar också över de där obesvarade telefonsamtalen till din son som du nämnde för ett tag sedan. Är det bättre nu?

Stor, stor kram!
Charlie

svagis
Traumabearbetning

Gomorron Charlie och TACK för din läsning.
Jo det är tunga saker....och jag tror jag skulle behöva flera år i psykoterapi egentligen men har redan gått 5 år mellan 1988 - 1993 och det är för dyrt tyvärr. Har fått lite KBT genom VC där jag försökte "klämma in" en del prat om de här sakerna men det var ju inte meningen med KBT-behandlingen egentligen och det visste jag ju...så det har varit lite här och där men inget ordentligt. Jag går fortfarande omkring med ett svart hål inombords vissa dagar - ett hål fyllt med skräck och fasa.... Dottern har flera gånger sagt nu efteråt att det var det bästa för henne, att jag flyttade och därigenom "tvingade henne" att bli vuxen. För hon hade inte fattat att hon var vuxen, juridiskt och praktiskt. Hon tycker att "tack vare att du flyttade kan jag bo själv idag".

Men jag skriver ju mycket och tror det hjälper mig att bearbeta även detta. Det är ingen feelgoodläsning precis :-D
Men vi har överlevt - det är huvudsaken! Och jag stagnerar inte i min flykt och alkoholism - jag vill vidare med livet och må bra. Men jag har fått en ytterst rå och bitter kärna inuti - jag vet inte om det är bra eller dåligt. Jag är en kärleksfull och ganska mjuk människa fast med en kärna av extrem klarsyn på vad livet kan erbjuda i form av hemska erfarenheter. Samtidigt märker jag att jag inte är unik. Har läst Antonovskys "Hälsans mysterium" flera gånger och försöker lära mig något av den. Mycket bra bok som kan rekommenderas även om den inte handlar om A i klartext så är den användbar.

Nä du har helt rätt, jag försöker släppa ut smärtan lite i taget och gå långa promenader som läker mig. Det är ju också 10 år sedan nu drygt.
Stor Kram!
svagis

Charlie70
Praktikalia

Jag förstår svagis! Du gör så många rätt på egen hand nu så det kanske är så att terapi inte är aktuellt. Jag vill ändå bara nämna att vi ofta glömmer att vi via hemförsäkringen också brukar ha en försäkring för kristerapi typ 4-10 ggr. Nu tänker du säkert att den krisen var ju för 10 år sedan så det kan väl aldrig fungera. Men jag tänker att du ändå ska fundera på om det kan vara en möjlighet. Din dotter är ju fortsatt sjuk så krisen finns där ständigt tänker jag. 4-10 ggr är ju självklart alldeles för lite och då tänker jag att det bör finnas fonder att söka för fortsättningen. Jag har inte letat själv nu, men kan göra det om du vill. Synd att det ska vara så f-b dyrt med psykisk hälsa. Galet egentligen.

svagis
Tack igen Charlie <3

Bra idé det där med hemförsäkringen - det hade jag ingen aning om! Minns mina 5 år i klassisk psykoterapi med värme - de första 2 åren var det tufft men sen var det så givande. Skulle gärna göra något liknande igen men inte betala för det. I den stad jag bor tar psykoterapeututbildningen emot patienter till reducerat pris och det ska jag kolla upp på måndag - tack vare att du skriver så bra till mig <3

Och nykter ska jag hålla mig till varje pris! Känner mig inte osäker längre när det gäller fester osv. för jag är ju nykterist nu :) Bara jag kan komma ihåg det 24/7 så ska det nog gå bra.

Kroppen beter sig konstigt. Först fick jag ont i höger knä. Fast innan dess hade jag gikt i höger lilltå som jag haft länge. Nu gör det ont i alla leder och mitt högra pekfinger är svullet och pekar utåt. Gjorde ett test på en webbsida och fick veta att med min längd och vikt osv. så var det Mycket Stor Sannolikhet att jag drabbats av Artros. Har ingen feber eller värk när jag är stilla men vet nu att vila är det sämsta man kan göra så idag har jag gått 7 km och gjort lite övningar med en stol som jag lärt mig. Bara man kommer ihåg allt. Gå är enklast för det gör jag varje dag. Sålde min bil för 2 år sen när jag flyttade hit. Sen dess går jag nästan 4 mil per vecka, enbart för att ta mig till och från platser (jobbet osv.). Snacka om gratismotion!

Så jag är lite surmulen men får väl sätta mig och sticka lite när jag har ätit upp min köttbit med bea :-D
KRAM!
svagis

Charlie70
Konstig kropp

Asså du måste nog gå till doktorn med dina grejer. Så kan du ju inte ha det utan att någon kollat på det. Det sista vi behöver nu är saker som stör vårt arbete mot nykterheten!
Ha en trevlig middag! Hade gärna sällskapat dig. Älskar biff med bea :D
Kram!

Charlie70
Godmorgon svagis!

Hur är det i dag? Hoppas du fick en god natts sömn. För mig tog det lite tid innan John Blund kom. Under väntan tittade jag på virkningsvideos :D Jag har nu identifierat termerna på två "mönster" så jag åtminstone kunde söka på dem. Det ena C2C, corner to corner, såg ju stenkul ut! Det andra kallas tydligen för mormorsränder. Ett himla räknande av maskor innan man kommer igång men sen superlätt ju. Man ska göra en massa stolpar som jag ju övat på hela veckan. Jag tyckte nästan hon på videon visade hur man gjorde lite långsamt :D. När jag tittar nu så kollar jag också lite mer på finliret. Hur håller de garnspänningen, hur hårda är maskorna, hur gör de i kanterna för att få dem snygga osv. Jag kan nog sammanfatta min virkning med att jag fortfarande virkar lite för hårda maskor (kanske borde gå upp en stl på virknålen?). I dag ska jag börja på mitt nya snygga nystan i en ljusgrå färg. Då ska jag träna på mormorsränder har jag bestämt mig för.

Nu te. Vi har en nykter dag framför oss. Underbart! Jag ska ta en promenad med min utegran till kommunens granuppsamlingsplats i dag. I övrigt blir det virkning och ta hand om förkylningen.

Kram!

svagis
Gomorron Charlie!

Vad kul det låter! Vi har ju en guldgruva i Youtube har jag förstått :-D

Har just vaknat tog två Alvedon för lederna och smörjde in lillfingret med Voltaren-gel så det känns lite bättre :) Idag ska jag också ta en liten promenad men i övrigt bara kolla skidor och annan sport och sticka. Skriver lite mer sen!
Ha en fin nykter dag och krya på dig!
Kram
svagis

svagis
Söndag kväll

idag har jag verkligen helgat vilodagen :-D inte rört mig många steg men bakat focaccia i alla fall :)
Inget sug - ingen ångest - har mått bra hela dagen. Sov gott inatt och tror banne mig att jag drömde min första dröm på hela månaden inatt. I alla fall var det en dröm jag kom ihåg delar av när jag vaknade. Ingen mardröm alls heller. Min nya kudde gör sitt jobb - så viktigt att ligga skönt i sin säng. Märker att jag glömmer bort att pyssla om mig själv så som jag gärna pysslar om andra och har faktiskt börjat ändra på det.

Pratade med syrran nyss och beskrev mitt tjocka stela lillfinger. Hon har precis likadant och det är artros tyvärr. Båda våra föräldrar har artros och jag har fixat en egen fysioterapeut (via appen JointAcademy) som ska ringa mig imorron - 100 kr per månad. Genom appen får jag fysiska övningar att göra hemma dagligen och det kommer nog att hjälpa lite iaf. Jag har inte värk utan det gör bara ont när jag använder lederna. Trist, en känner sig gammal :(

Men jag står gärna ut med lite småtrista dagar med artros i detta nyktra liv. Har pysslat hela helgen och känner mig jättenöjd! Brottade ned suget i tors-fre-lör och sen har det varit lugnt idag. Börjar fundera på sommaren och ledighet - inte i relation till alkohol utan snarare till att resa iväg :) Förra året tågluffade jag i Italien och funderar på att återvända i år igen. Kände mig heltigenom lycklig i 10 dagar :)
Kram
svagis

Kontentan
Söndag kväll

Vad härligt att byta ut söndagarnas bakfylla och ångest mot nybakat bröd, god sömn och pyssel :D
Vad bra att du har tagit tag i fingret, hoppas att övningarna kommer ge resultat.
Visst känns det lite lustigt att planera semester utan att tänka på vart det finns billig och lättillgänglig alkohol.
Kram

PimPim
Vilken härlig söndag du verkar haft! 💞

Det är positiva rader jag läser vilket ger mig energi också!
Ha en skön kväll!

Kram PimPim🌷

Charlie70
Lunken

Det är väl härligt när dagarna kan lunka på något så när i harmoni med ens själsliga liv och kroppen! Är det inte det som är lycka? Och i den lunken får man utrymme att även tänka på framtiden. ha lust med framtiden. Kunna planera och vara kreativ. Så vill jag leva mitt liv VARJE dag!

Bra att du pratar med fysioterapeut i morgon.
Kram!

svagis
Tack Kontentan, PimPim och Charlie :)

Genom att läsa era inlägg inser jag att jag haft en bra helg!! Tack för det :)
Kram
svagis

Se klart
Håller med

Om att det låter som du haft en Fin helg!
Min söndag blev också bra, kanske goda krafter i omlopp för oss som kämpar.
Kram och önskar dig en fin start på veckan!

svagis
Gomorron - tack Se klart <3

Jo du har rätt - och som pricken över i märker jag jag vaknar idag att mina artroskänningar blivit bättre, lillfingret är mindre svullet och jag känner mig helt ok.
Det är viktigt, för mig, att notera alla små framsteg i kroppen sedan jag slutade dricka alkohol. Först var det mest akuta symtom, alltså ren abstinens där feber, huvudvärk, yrsel och magsmärtor dominerade. Sen var det andra saker jag noterade; mina konstant rödsprängda ögonvitor hade blivit vita igen, jag snarkar inte som tidigare, sömnen blev lugnare och jag slutade drömma (=kom inte längre ihåg några drömmar), efter 2 veckor hade jag minskat 4 kg i vikt. På det psykologiska planet har det hänt precis lika mycket och det som är skönast är att slippa skammen som jag gått omkring med i åratal.

Idag ska jag åka ner till stan och sätta mig på biblioteket och skriva. Idag ska jag vara nykter :)
Kram
svagis

Li-Lo
Hej på er

Börjar med att säga grattis till alla dagar av alkoholfrihet!

Blev nyfiken på artikeln och har dessutom ett visst ansvar för vad som publiceras här. Det gläder mig att ni försöker finna samband och förklaring till hur era kroppar reagerar nu när ni väljer bort alkohol. Då alkohol är en såväl vatten-som fettlöslig molekyl påverkar den alla celler och organ. Lite olika för olika personer såklart.

Jag vill slänga in en brasklapp här. Artikeln är gammal. Precis som artikeln beskriver så är studien inte säker på vad som var vad, den lilla minskning man kunde mäta av inflammatoriska parametrar kan även vara en sänkt förmåga hos levern att producera protein. Mediciner som behandlar reumatiska sjukdomar har dessutom ofta en leverpåverkan vilket inte bör kombineras med alkohol.

Något en del inte känner till är att det i senare metastudier visat sig att de studier som tidigare använt en kontrollgrupp som inte dricker alls har missat att urvalet blivit skevt då de som inte drack alls, druckit mycket och slutat eller var sjuka på andra sätt vilket omöjliggjorde alkohol. Kontrollgruppen var således "sjuk" och jämfördes med friska personer som drack i olika utsträckning. Tidigare resultat blev då att ett halv glas vin om dagen för den äldre populationen kunde skydda något mot en ett fåtal specifika hjärtproblematik (all konsumtion över det och i andra åldrar hade inga positiva effekter) samtidigt hade även den mycket måttliga konsumtionen negativa effekter på andra typ av problem, för hjärtat och övrig kropp.

Vetenskapen kan idag inte rekommendera alkohol i någon utsträckning eller för någon specifik grupp av hälsoskäl.

Det verkligen glädjande är att forskning om alkohol får allt mer anslag!

Hoppas att det var okej att jag hoppade in här.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

svagis
Hej Li-Lo

Först och främst TACK!
Jag har inte sett att någon rekommenderat någon artikel i denna tråd...? Däremot finns ordet artikel i tråden eftersom jag själv håller på att skriva artiklar :) Vi tror inte att det är bra med alkohol på något sätt, i någon form eller för någon krämpa i den här tråden :)
Så ditt inlägg slår in öppna dörrar s.a.s. men bättre en gång för mycket!
Det var helt ok att du hoppade in men lite missförstånd tror jag :)
svagis

Li-Lo
Lite sen....

Ser nu att det blev lite märkligt då inlägget jag refererar till är från i lördags, 25 januari. Tack för att du uppmärksammade mig på det. Hoppas jag inte rör till det nu.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

svagis
aha då ska jag kolla upp det

för jag såg nog inte det inlägget i så fall - eller så har jag redan glömt det :-D Nej nu gick jag tillbaka och jag hade inte sett Fröets inlägg med länk till artikel. Aha - då förstår jag bättre varför du skrev som du gjorde :) Nä jag har tagit kontakt med en sjukgymnast och får dagliga övningar mot artrosen så det blir nog bättre så småningom. Det kunde jag ju svarat Fröet :)
Tack för dina förtydliganden kring alkohol och krämpor iaf :) det kan inte nog understrykas att A är inte bra för alkoholisters hälsa. Punkt.
Kram
svagis

Charlie70
Länken

Ja, det var lite märkligt för Fröets länk hade helt förbigått mig också. Men bra att Alkoholhjälpen håller lite koll på forumet!

Strulan65
Lite kul

Innan hade vi alla missat artikeln, men nu har vi alla läst den så det kan bli 😂😂😂😂

Charlie70
:D:D:D

Inte jag ännu, men jag kanske också ska läsa den ;-)

svagis
Ännu en nykter dag

Varit på uselt humör - de susar i huvudet och värker i knät, men jag har överlevt en dag på jobbet. Det bästa med den här dagen, förutom att jag stod emot suget från A, var att jag till slut lyckades rycka bort ett hårstrå från överläppen som varit svårt att få grepp om (ursäkta min indiskretion). Nu ska jag läsa en bra bok!
Kram
svagis

Se klart
Mustaschkampen

Känner jag igen 😊
Vissa dagar får en vara nöjd med det lilla. Eller det storartade i att vara nykter.
Du är ju som en stark slåttermaskin upplever jag, i beslut och klokskap.
Med hopp om en bättre dag imorgon!

Charlie70
En till här!

Uselt humör är ju ingen höjdare för en nykterist. Hoppas du kan manövrera dig förbi eventuella irritationsmoment fortsättningsvis. Jag bedriver själv en kamp mot såväl mustach som skägg. Har en pincett som kanske har 40-50 år på nacken som jag ärvde. Den pincetten är oersättlig. Har vid några tillfällen under mitt liv tänkt att jag skulle uppgradera mig och köpa en ny. Men INGEN kan ersätta den gamla pincetten. Kampen kräver precisionsverktyg av HÖG kvalitet. Eller, vaddå kamp? Jag och hårstråna tar en stund varje morgon. Det kommer vi ju alltid att få göra. De kommer inte ge sig. Inte jag heller. Kanske ska utveckla vänskap med mina högst oönskade hårstrån i stället? Acceptans :D

svagis
Morgonstund

och jag vaknar på bättre humör :9 Tack för era inägg Se klart och Charlie - vi äro tusenden :-D

Ny dag nya möjligheter. Det viktigaste för mig idag är att fortsätta vara nykter! Det kan bara bli bättre tänker jag :)
Kram
svagis

Ensammenintestark
En ny dag

Ja idag blir en bättre dag🙏🌸💪😊
Hade också en sämre dag igår.
Angående mustasch och skäggkampen har jag fallit till föga och börjat med rakhyvel😂

svagis
Hahaha

hoppas du också får en lugnare dag Ensammenintestark :) Tack för ditt bidrag i mustaschkampen :-D
Kram
svagis

Kontentan
Mustachkampen

Angående ansiktsbehåring så håller jag på att odla ett nykterhetsskägg. Vi får se hur länge jag står ut 😁

svagis
Hahahaha Kontentan! Häftigt!

vi kanske också ska sluta rycka i våra stackars strån och joina dig :-D
Men det är väl inget att skämta om kanske :) Men jag minns att min exman brukade ha perioder av skägg och mustaschodling och till slut tyckte han att det kliade som fan och rakade av det. Men han rakade inte av allt på en gång utan gjorde en massa olika "frisyrer" av skägget och ville bli fotograferad med alla olika varianter :-D

Jag klarar mig dag för dag nu med nykterheten fast på något sätt har det blivit tuffare igen på det mentala planet....jag har börjat inse vad jag har bestämt och just nu sörjer jag en del över att jag måste vara nykter jämt hädanefter....så då blir jag på dåligt humör och försöker unna mig andra saker som jag tycker om vilket funkar ganska bra ändå. Minns samtal och här i forum, de som varit nyktra ett år och längre skrattar lite när de tänker på hur sällan de ens tänker på alkohol längre...så till slut släpper väl både sug och sorg och alla andra känslor tar större plats igen.
Kram
svagis

Charlie70
Hang on svagis!

Nu fixar vi det här svagis! Vi måste bara hänga i. För varje nykter dag som går kommer vi längre och längre ifrån den sorgen (som jag också kan känna av). Vi måste påminna varandra om de underbara morgnarna, hälsan och den som bortblåsta skammen. Det är det vi vill ha. Inget annat!
Kram!

Sidor