Knyttets sång

Profile picture for user Torn

Sovmorgon låter härligt! Passar på att önska dig en glad midsommarafton Kaveldun.? Snart kommer våra gäster och då blir det ingen mer tid för forumsläsande för min del i dag.

Kram

Profile picture for user Se klart

Röriga handväskor
Rörigt hemma men ändå ”städat”
Röra bland papper
Kan inte säga att jag blivit något under av ordning men bättre!
Lugn midsommar, stökig morgon pga två barn i olika trotsåldrar.
Bad är lösningen på allt.
Dricker mitt kaffe, bäddar rent, planerar middag i ”bakhuvudet” och ska sätta några frön idag och rensa rabatter. Fler barn och bebis anländer i em.
Min STORA prövning som sitter i fortfarande är de trånga logistik-övningarna som det innebär att ansvara för allt smått och stort kring gemensamma middagar.
Men härom kvällen pratade jag med min man om det, att jag får som blixtsug efter 1-3 snabba glas vin, och att jag behöver hans hjälp på ett annat sätt, att vi liksom teamar oss igenom. Sen hjälper såklart barnen till mm, men de flesta vet nog vad jag menar med projektledar-ansvar.
Så nu har vi en deal min man och jag, vilket kräver något av oss båda.
I morse kändes tystnaden här i byn lite dov av gårdagen.
Många som inte minns hur kvällen slutade. Så skönt att inte vara en av dem.
Idag är jag nykter och inom överskådlig framtid. Ödmjuk och tacksam varenda dag för att jag har fått chansen till detta nya liv. Tack alla medkämpar, kram. ???‍♂️

Profile picture for user Se klart

Det är fint att du är här, och jag läser om hur du kämpar. Idag läste jag ett inlägg i Rolfs tråd från Santorini som jag vill rekommendera alla att läsa. Det finns så mycket gott som delas här och en sån hjälpsamhet.
Själv känner jag mig lite ”över på den andra sidan” (men alltid alltid på min vakt) och vill så gärna övertyga de som kämpar med sina första dagar. Men nykterheten går per definition inte att lösa för någon annan. Tvärtom ÄR det faktiskt ett ensamt jobb (såsom livet är) men vi kan göra vad vi kan för varandra.
Ha en fin dag!

Profile picture for user Se klart

Tar en vila innan barn kommer från badet och övriga rullar in här.
Jag och min man har vant oss vid att ha det väldigt lugnt förutom jobb då, lyxiga veckor så till vida att kraven inte kommit från så många håll.
Att kunna fokusera på att vara nykter har varit otroligt viktigt och med tiden har jag kommit att förstå hur stort projekt detta är, mycket större än att ”inte bli full”.
Det omfattar alla relationer, och inte minst relationen till sig själv.
Minns knappt längre de bakfulla dagarna. Men när jag tänker tillbaka vill jag aldrig dit igen. Att sneaka åt sig en öl redan till lunchen för att slippa må dåligt, att den ta ett glas eller två under mat-förberedelser.
Undrar om inte det var ett av skälen till att jag höll på som en dåre med tusen såser och sallader. Allt skulle vara så fint, inget att anmärka på.
Idag har jag andra rutiner, mycket mindre planering av nya grejer att laga. Det blir lite som det blir, och jag inser att alla tycker att det är skönt. Har liksom själv jobbat upp en hög stress-nivå, nästan okontaktbar och då inte pga sprit utan för att jag haft så svårt för halvdant - och att be om hjälp. Kombinationen är inte bra.
I veckan köpte jag en färdig bearnaisesås. Förstår att det låter knäppt att detta skulle vara ett stort steg, och har inga värderingar kring varken det ena eller andra. Mest förväntningar på mig själv.
Mycket bra också att ha min trädgård som är viktigare än tjusiga hemslagna såser. Där finns ingen stress men prio för mig. Middag och brödbak får ta den tid som blir över. Och att hjälpas åt blir då så mkt mer självklar, för alla.
Jag förstår att det är en lättnad för många att systemet är stängt en extra dag. Har inte druckit ur på så sätt att jag hängt på låset till systemet men däremot har det alltid funnits många flaskor hemma, och just halvfyllda såna har varit en specialitet då ingen annan vet hur mycket som är kvar. Kunnat ha som ”min egen”.
För ungefär ett år sedan var jag på aw med jobbet (drack a-fritt) därefter bjudning hos en vän- hällde i mig. Promenerade hem kraftigt berusad och minns att en kvinna frågade mig om jag behövde hjälp. Hade aldrig hänt mig innan (jo, en gång) att jag varit så märkbart full.
Skämdes dagen efter och mindes inte riktigt hur jag kom hem.
På bilderna från festen ser jag smal och glad ut, och var hyfsat nykter tills jag började dricka okontrollerat.
Just känslan av att vinet helt tog över har kommit de senaste två åren. Hemskt. Det hade kunnat sluta var som helst, tänkte ofta att det bara var ett hårstrå som skilde mig från de som stod i kö utanför natthärbärget. Och då menar jag igen illa om dem, tvärtom.
Vi är alla väldigt lika, här inte minst.
??

Profile picture for user Torn

Hej! Jag ser att du har det bra och njuter men det är ju en hel del att stå i också med mycket människor runtomkring. Bra att du har pratat med din man om arbetsfördelningen.? Vi har ju diskuterat det här med fördelning av jobb i hemmet förr och konstaterat att kvinnor tyvärr ofta får dra det tyngsta lasset. Jag har för mig att det var Andrahalvlek som skrev något om att det var genetiskt. Men du har ju gjort grymma framsteg på det området på sistone.? En sak jag har märkt med oss män är att vi har det svårt med ” tankeöverföring” . Det är bättre att få en lista på saker som behöver göras. Ofta säger min fru tex: Varför har du inte städat badrummet? Då har jag inte tänkt på/sett att det behöver städas. Om hon däremot hade sagt att det behövdes så hade jag gladeligen gjort det. ? Jag tror att det är ett typisk manligt fenomen.

Ha en fin Söndag!?

Profile picture for user Andrahalvlek

Det där med ”tankeöverföring” är väldigt svårt. Pust. Försökte i många år med mina barns pappa. Funkade inte.

Prata, prata, prata är lösningen på det mesta faktiskt ?

Kram ?

Profile picture for user VaknaVacker

Ja du Se klart! Livet var krångligt när man drack. Gällde att hålla upp fasaden så man inte fick kritik. Vilken kamp!

Hm. Jag tänker rätt ofta på mina baksmällor. Faktiskt. De var en så stor del av mitt liv...

Torn, just att säga Varför är inte särskilt bra... Du har ju ett bra svar, men för mig med dåligt självförtroende vore svaret att jag var lat eller något?

Nog är det sant att nykterheten skakar om en. På ett bra sätt alltså. Nystart???
Kram?

Profile picture for user Se klart

Prat är verkligen det bästa sättet och att man reder ut olika förväntningar. Och så får man kompromissa.
Genetiskt tror jag inte men däremot kan inlärningen (som ju sker både i barndomshem och i vårt egna föräldraskap) vara nog så stark.
Det blir bättre av att vara nykter, helt klart! Mindre laddat och inte så mkt värderingar eller tycka synd om sig/vara ett offer. Mer sakligt; nu är det såhär, hur gör vi det rimligt.
Sov jättelänge i morse, var uppe sent igår. Så skönt att vakna som alltid, och nu gör alla sitt och jag har upptäckt att några små växter som jag trodde var den hyfsat eleganta zinnian visat sig vara solrosor... omflyttning samt några nya frön ska ner i jorden som ska blomma lite senare i sommar. För mig är denna reträtt- trädgården också ett sätt att ha något eget och viktigt. Utöver att fixa för andra. Låter som jag varit någon martyr men det stämmer inte. Men att låta något annat och bara för mig- vara viktigt- känns som en del i tillfrisknandet.
Hoppas ni alla har en ljuvlig söndag, de här timmarna brukar inte vara så svåra att vara nykter så man kan peppa sig med lite extra tankekraft inför kvällen som ju ofta är lite knepigare. Kram ?

Profile picture for user Kaveldun

...som det egna rummet - låter så bra.
Som kvinna ( ej genetiskt men inlärt sedan generationer) har man ju en tendens att passa upp på andra och på kuppen lätt bli perfektionist och till slut inte klara av att släppa in den hjälp som finns om alla faktiskt FÅR hugga i ....
Jag är inte heller martyr men har haft svårt ( har svårt) att släppa in i köket.... och servetterna ska ligga på ett särskilt sätt. Samtidigt som mitt hem inte alls präglas av räta rader - så det är inte ngn enkel ekvation vare sig för mig eller för den/de som ska hjälpa till.
Vad bra att du pratat med din man och varit så konkret kring vad du behöver när suget efter snabba 1-3 glas sätter in.
Ditt inlägg om att bli väldigt full på en fest väckte upp ett förträngt minne hos mig.
Det var kanske tre år sedan ...jag skulle på fest hos en f d kollega/vän - jag skulle hålla ett tal och sjunga så jag höll mig nykter under middagen. Kände att jag hade saker och ting under verklig kontroll och minns att jag kom i en ganska trång svart kostym som jag tyckte var fräck...hade gröna sneakers - kände mig ung och sången gick bra.
Och efter det var jag lättad och började prata med folk och samtidigt drack jag ikapp för att komma i ännu bättre stämning...klipp till att jag märker att jag har svårt att gå rakt. Jag känner lätt panik och jag går rakt ut i den ljumma vårkvällen - lämnar festen utan att säga adjö ( har enorm ångest över det nästa dag). Det enda jag har i huvudet är att ingen får se mig såhär ( vet inte hur många som faktiskt hann se ngt).
Jag går mot tunnelbana och där slår alkoholen till ännu mer - som en rekyl.
Jag inser att jag har svårt att ta mig från bänken och in i vagnen. Då kommer en ung tjej ...minns att hon hade lite goth stil - svarta kläder och svarta kajalögon - fram till mig och säger vänligt ’jag hjälper dig nu’...och så hjälper hon mig in i tåget.
Jag försöker skärpa mig och säger tack och att hon är otroligt snäll och att jag verkligen inte brukar...
Hon är så lugn och vänlig och jag känner mig som en absolut idiot - dubbelt så gammal minst!
Denna scen har jag glömt...förträngt. Och full på det sättet utomhus blev jag kanske aldrig mer ( däremot ensam hemma..flera gånger).
Vilken fruktansvärd kontrollförlust och brist på värdighet ( och vilken mogen goth-tjej).
Jag behöver detta minne och andra minnen för att komma ihåg att jag aldrig vill dit igen!
På tåget nu...ska träffa gamla goda vänner i en stuga. Vet att vinet kommer att flöda ( men också att ingen av de övriga har problem med alkohol..:eller skulle bli för berusad - så väl känner jag dem).
Känner ett litet stråk av sorg över att jag inte kommer att dela det där första glaset ...svirret med dem. Och en stor lättnad över att jag inte kommer att dricka för mkt eller framförallt ...längta efter mer när övriga är nöjda och går över till kaffe.
Jag är inte riktigt över på andra sidan...men ser i alla fall stranden:-)
??

Profile picture for user Andrahalvlek

Stranden på avstånd är ljuvlig att se för en skeppsbruten, den känslan ”snart-framme” är nästan berusande. En blandning av lättnad och förväntan.

På vägen dit fiskar du upp ett och annat bottennapp och synar det med nya nyktra glasögon. Nyttigt!

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Vad fint Kaveldun och Andra halvlek, vi behöver våra liknelser för att erfarenheterna ska omvandlas och vi kan dela dem. För mig är stranden väl synlig de flesta dagar, men ibland blåser det upp och vågorna gör att horisonten rör sig lite mer än önskvärt.
(Just nu tittar jag ut över mitt lilla hav av barn och respektive och är strandsatt med denna lilla nya bebis I famnen så jag kan inte göra ett smack i köket. Bra metod för att slippa sug.)
Jag ska skriva lite mer senare.
Tack för era fina kommentarer här, mitt liv blir rikare med er. En gemenskap jag aldrig hade kunnat fantisera om att jag skulle få vara en del av.
Mvh/Knyttet

Profile picture for user Se klart

...idag att skriva att jag är nykter.
Vill inte missa det. Så: idag är jag nykter.
Men ställde just in en av dessa halvdruckna flaskor i skafferiet. 1,5 gick åt idag. Jag vill inte ha det framme. Kommer kanske alltid att vara så. Men har också svårt att säga till familjen att det skulle vara ett problem. De är nyfikna på varför jag inte dricker och hur lång tid. Jag tror att de tycker att det är skönt även om de t om säger att de aldrig tyckt jag druckit för mycket.
Jag har sagt att jag tycker att mina alkoholvanor förändrats sedan de flyttat hemifrån, att det blir oftare och mer och att jag är uppmärksam på det. Det är ju nära sanningen och bättre än att hitta på att jag ska simma Vansbro-simmet eller ngt annat lika icke troligt...
Helgen har på sina olika sätt varit utmanande. Jag har inga tankar på att låsa in min med en flaska men jag blir mer medveten om även de lite kantiga känslorna som också finns i vår familj, inte bara mysiga drinkar utan också konkurrens och hur vissa tar mkt plats och andra inte. Jag kan känna att jag inte ”orkar” alla dessa känslor.
Och att alkoholen nog varit ett sätt att orka, en massa saker också längre tillbaka.
Skriver detta för min egen skull för det är delvis nya tankar.
Tänker på alla kämpar här och vilket modigt projekt vi delar i nykterheten. Inga flyktvägar, men ro och ro- så kommer man till stranden.
Godnatt, och tack för fina och viktiga inlägg denna helg som nog varit en prövning för många av oss. ❤️

Profile picture for user Se klart

I början av nykterheten kunde jag känna detta då och då, varför ska inte jag få dricka? Som alla andra? Och jag märker att det kan finnas hos andra- i början av nyktra karriären.
Det har i grunden med acceptans att göra, att verkligen acceptera att jag KAN inte dricka och eftersom jag inte kan så VILL jag inte.
Men sedan är det inte någon mänsklig rättighet att dricka.
Man straffar ut sig.
Då får man låta bli.
Min ilska eller hantering av denna orättvisa har lagt sig.
Jag accepterar att jag inte är 175 cm lång, att jag inte har tjockt och midjelångt hår, att jag är allergisk mot pollen och att jag inte kan dricka alkohol och därför låter jag bli. Enkelt? Nej, ett jättejobb, daglig motivation och arbete, på samma sätt som jag hade fått jobba extra mycket om jag hade haft läs- och skrivsvårigheter.
Nykter idag och masar mig mot sex månader!

Profile picture for user Se klart

@kaveldun dessa hemska minnen får vi spara i en svart låda.
Jag har fler. En fest bara förra sommaren, och inser just att det halvåret vår, sommar, höst/vinter hade ett galopperande sjukdomsförlopp.
Med febertopp i november/december när jag fann mig själv dricka vin eller om det var nån sprit, i gryningen som aldrig var någon gryning för det var december och alltid mörkt, jag hade vaknat vid 05 av sån hemsk baksmälla att jag var tvungen att fortsätta dricka.
Så jävla sjukt att tänka på.
Nu jobb, snart ledig, som i semester!

Profile picture for user Kaveldun

När du beskriver acceptans Se Klart så tänker jag att det är just det jag kallat kapitulation.
Men ordet acceptans är vackrare och har andra konnotationer.
I ordet kapitulation ligger ngt våldsamt och kuvat.
Men för mig var kapitulationen gentemot alkohol ngt jag upplevde positivt - och även dramatiskt ..typ vägs ände - nu gör jag vad som helst för att komma ur detta meningslösa förfärliga ekorrhjul - jag ger upp,
Kanske är kapitulation ngt som sker just när man ger upp alkoholen ..och acceptans ngt som växer fram ? ( för mig alltså)
Hårklyverier möjligen ...men nyanserna är viktiga.
I går mötte jag mina kära gamla vänner i en sommarstuga vid havet. När jag kom hade de redan blandat fyra drinkar och jag bad om ursäkt ...sa att jag behöver vara klar i huvudet på jobbet ( jag vill komma vidare i detta...vara ärlig).
De drack drinkar och jag drack bubbelvatten och sedan tog de varsitt glas rosé till middagen ( och korkade igen det sista i flaskan). Vi gick en promenad vid havet och sedan hem till ost och ett glas rött (vid det laget var jag ju intresserad av att ngn dryck ö h) .
Så dricker man när man inte är alkoholist ( och sedan kan man såklart ändå ifrågasätta att nästan alla våra sociala kontakter involverar alkohol....men det tillför ju också ngt - så länge man inte är beroende - kanske?)
Nu låter jag väl som en anorektiker som noterar hur andra äter ...men egentligen bryr jag mig inte så mkt.
Jag bryr mig om/ reagerar på de som dricker för mkt ( som den unga sorgsna killen på caféet i söndags...som hävt tre starköl vid lunch ...och vinglade iväg).
Jag accepterar att jag får dricka vatten när andra dricker vin eftersom jag inte klarar av att hantera alkohol. Jag kan nämligen bli alltför full och bakfull och mista all värdighet - inte alltid men det händer.

Profile picture for user Kaveldun

...är ett riktigt bra förslag på var vi ska lägga våra ångestfyllda minnen.
Det är ju där man kollar för att förstå varför planet kraschade...där finns skeendet dokumenterat.
Tack för att jag får dela svarta lådan med er.
?

Profile picture for user Andrahalvlek

Jag tror att det är viktigt att vårda de hemska minnena. Ta fram dem då och då och förfasas lite. För att vi aldrig ska glömma. Aldrig ta första glaset.

Acceptans föredrar jag också framför kapitulation. Det senare är nog mer på någon annans villkor, eller alkoholens i detta fall. I en strid tvingas den ena parten kapitulera för att motparten är starkare.

När man mår psykiskt sjukskrivningsdåligt så tar det lång tid att både kapitulera och acceptera. Man försöker och försöker och försöker med viljekraft, men till slut tvingar kroppen dig att ge upp, kapitulera.

Det som kommer efter det är att man måste acceptera. Att det blev som det blev, trots att man verkligen ville annorlunda. Först när man accepterar fullt ut kan man börja tillfriskna. Och även tillfrisknandet tar lång tid.

Och precis som med nykterheten blir livet aldrig sig riktigt likt igen. Man måste tänka och göra annorlunda, sätta sitt eget mående i första hand. Avstå från vissa saker, se till att ge sig själv viktig återhämtning.

Och precis som med nykterheten övar man upp ett sinne för att på avstånd se symtomen hos andra. Men det spelar ingen roll om man säger något eller inte, varje individ MÅSTE göra sin egen resa.

Kusligt många likheter.

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Jag har funderat på dessa ord idag och de hänger ihop. Kapitulation är ju inget vackert ord men det är inte alkis heller och kanske behöver man förlika sig med dem båda. Att kapitulera har jag tidigare sett som enbart förminskande, som om man inte själv har kontroll- men det är ju just det man inte har.
Acceptera är att bli vän med sitt liv, sina förutsättningar. Inte alls enkelt. Att acceptera skitdagar eller trötthet. Står nästan inte ut.
Jag tror att Svart lådan innehåller något som heter färdskrivare.
Ett. Himla. Bra. Ord.
Idag registrerar min färdskrivare flera tillfällen av ”och?”
Och nu då och sen då,
och nästa år då?
Ska jag bara hålla på och ha slutat med vin i all evig tid?
Really?
Nä, idag har jag önskat lite sprak i livet. Som i känslor.
Ja, jag är nöjd och glad med nykterheten och ja, jag vet att jag varken kan eller vill, men kan man få ha lite kul?
Men också; promenad med barnvagn i kvällssol, dopp med en som just lärt sig simma och så avslutade jag kvällen med att strejka från vattningen.
Revolutionären ska sova nu.
God natt alla kämpar, arga på omständigheterna eller ej, så dricker vi inte. Kram.

Profile picture for user Kaveldun

...men visst kan också jag sakna att förflytta mig och sväva lite ovanför marken ibland.
Som nykter lever man i verkligheten nonstop. Som alkoholist lever man ju i en berg och dalbana där topparna blir allt lägre och botten allt djupare....
Om jag ska vara alldeles ärlig så kan jag berätta att jag ngn gång tänkt tanken att jag kanske skulle röka lite gräs - för att få den där stunden av dimmig ro.
Jag som aldrig rökt en endaste vanlig cigarett i hela mitt liv eller tagit ett halsbloss.
Och inte varit nära en drog.
Sedan kan jag också tänka att när/om jag fyller 80 så kan jag kanske fira med ngt dyrt vin. Måste vara ofarligt att dricka lite då ( men vem vet)
Obs - att detta är mkt hastiga sekundsnabba tankar som jag kan skratta åt - och inte en strategi!
Värmen drar över landet. Några dagar kvar att jobba.
Otrolig aktivitet i detta fora och så många som kämpar och har det svårt.
En dag i taget.
??

Profile picture for user Se klart

Jag har funderat på olika marijuanapreparat, (kan väl inte vara oetiskt att skriva?) och nu när jag blivit så bra på odling...
Dessvärre är detta en drog jag inte är så förtjust I pga har mkt svårt att bedöma utfallet. Också ett skäl tror jag till att jag aldrig gillat att dricka sprit, det går för snabbt och även om jag druckit okontrollerat vid ett stort antal tillfällen så har kontroll ändå vari min självbild. Haha.
Ett tag tänkte jag vara nykter till pensionen, 7-10 år bort. Men inser att om jag brakar igenom då så är det förfärligt. Och troligen har jag inrättat mitt liv på så vis att jag inte vill.
Men Kaveldun, vi håller 80-årsdagen öppen ett tag till! ????
Tills dess är vi nog stuck with life non stop. Jag skrev i någons träd för en lång tid sedan att skitdagar brukar följas av extra fina, och det har stämt bra.
Idag har jag jobbar så mycket att jag helt kapitulerat som mys-mamman/’farmorn/ mormorn och svärmodern. Klistrad vid datorn från 08 till 19. Det blev den bästa av kvällar. Barnen lagade all mat (ihop m min man), Och utan att jag ”tipsade” om en enda grej. Annars bra på det; Ett tips bara... det där gröna fatet är precis rätt storlek för sparris... avslutade Istället med promenad till en enslig brygga en bit bort och kvällsdopp. Nu har jag vattnat, plockat i trädgården som jag älskar att göra, och tagit ett glas tonic innan myggorna tog över.
Så himla himla glad idag, och ödmjuk. Inte i min fantast kunde jag tänka mig ett liv såhär proppfullt med känslor, sju sorters minst.
Hoppas ni njutit av dagen. Vi har nån sorts värmebölja här och kommande tio dagar tycks det.
Jag är nykter idag också och slapp ju stresspåslag av middagsfix så det känns extra bra. Kram på er. ??

Profile picture for user Andrahalvlek

Det är så spännande att läsa om hur din nykterhetsresa också innebär att du får träna på att släppa ditt kontrollbehov.

Jag tror att det väcker enorm igenkänning hos många - och du gör riktigt bra framsteg på det området ?

Själv gjorde jag just den resan i samband med mina utmattningsdepressioner. Det var nödvändigt för att överleva.

Jag har ett tänk jag tar till när det skaver lite: ”Vad spelar det för roll?” Kan jag svara ”ingen roll alls” så släpper jag det helt direkt.

Som med min yngsta dotter. Det är väldigt mycket hon inte får bestämma i sitt liv av naturliga skäl. Men jag låter henne bestämma hur hon ska klä sig, inom rimliga ramar beroende på väder förstås.

Vi kallar henne ”Queen of missmatch”, så du förstår nog hur resultatet blir många gånger. Men hon är supernöjd - och det är huvudsaken. Inget annat spelar någon roll.

Äldsta dottern ryser av obehag ibland när hon ser lillasysters klädkombinationer, men hon börjar samtidigt förstå tänket.

När äldsta dottern numer coachar sin lillasyster i att laga mat eller baka så är hon inte längre lika ”korrigerande”. Det får bli lite som det blir - och det är bra ?

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Med egna klädval som blir som de blir. Låter som min sommar-garderob ?
Ja, det är en oväntad konsekvens detta att hantera kontrollen.
Så paradoxalt att tänka på att dricka utan kontroll när ingen ser, och samtidigt hålla på att vika linneservetter.. kan nästan skratt åt mig själv.
Jag övar vidare idag då mitt jobb inte lugnat sig inför ledighet utan tvärtom. Men jag tar det med visst jämnmod.
Nu kör jag två timmar till!

Profile picture for user Kaveldun

....det är ju mkt komik i det där.
Dricka i smyg och gömma glas och vara verkligt noga med estetiska.
Jag har hela livet egentligen brottats med mitt hem....haft svårt att stå ut med damm och förfall samtidigt som jag inte gillar räta rader och inte är ett dugg naturligt ordningssam - tvärtom.
Stökar till på nolltid och ägnar sedan väldigt mkt tid åt att städa upp. Min särbo är fascinerad av detta - min kaotiska/ordningssamma kamp.
Själv håller han en jämn nivå...ungefär lika halvrent och undanplockat jämt.
Alkoholhumor kan vara så tröttsamt men jag tycker att vi som själva är alkisar ( ja - jag kallar mig det med stor respekt för att vi väljer olika) får lov att skämta ....med lite värme och självironi.
Det är ngt mkt komiskt i att göra samma sak om och om igen fast det inte leder framåt.
Och att skratta åt det betyder ju inte att man blundar för allvaret.

Profile picture for user Se klart

Måste tas tillvara, till varje pris.
Jag kallar mig också alkis, @kaveldun,
Jag tycker det låter som vad det är.
Just denna vecka som varit så späckad med jobb och dålig sömn och tusen människor. Jag kan inte fatta hur jag orkat dricka under dessa omständigheter. Har dock minimal stress, det har jag på något konstigt sätt lämnat bakom mig.
Övat så mycket på NU och NU att jag inte blickar framåt över allt som ska göras, utan jag gör.
Eller så gör jag inte.
Nu gör jag ingenting men om tre minuter har jag ett möte!
Önskar er fin kväll i denna galna högsommar. Och jag är nykter idag och inom överskådlig tid som för mig är cirka tre månader fram.
Kram!

Profile picture for user VaknaVacker

Nu blev jag alldeleles full i skratt. Maken kallade mig för j*vla alkoholistkärring vid ett tillfälle. Där fick jag så jag teg?

Kram??

Profile picture for user Se klart

Har varit temat för dagen.
Knyta ihop jobb, stretat på som en maskin idag, längtat efter att gosa med barnbarn som strosat utanför mitt arbetsrum/fönster fram och tillbaka till badet.
Apropå min läxa med att släppa alla dessa korrigeringar (endast för intresseklubben) har jag nästan tagit examen i lägre läroverket idag.
Noll delaktighet i middag pga för mycket jobb och dessutom bara HÄNDE middagslagning och dukning. Jag gjorde en sallad på ett fint fat och fixade disken efteråt för att jag ville, röra på mig och jag hade suttit klart.
Knyter ihop, eller har tack vare er klarsyn hittat en ny och spännande tråd att följa.
Det stämmer att nykterheten är utvecklande på så många sätt.
Är tacksam för det,
Men idag när jag bar ut en flaska vin och ställde fram och solen var lagom varm och hjärnan kokade efter lång dag vid datorn. Hade jag en så tydlig känsla av hur ljuvligt det hade varit att få belöna sig med ett glas. Svirra iväg ett tag med svalorna.
Det gick ganska bra med en kall 0% staropramen också. Lite tråkigt just då men det gick över.
Sov gott alla kämpar. Ni är så bra och modiga, och ska vara stolta varenda dag även när det inte känns så märkvärdigt, för det är ju det. ❤️

Profile picture for user Torn

För mig känns det märkligt det där med att man kan känna att det skulle vara ljuvligt med ett glas vin. Jag kan liksom omöjligen få den känslan numera. Har vid flera tillfällen som ett test försökt övertyga mig själv att det skulle vara ljuvligt men det går bara inte. Varför skulle jag vilja dricka alkohol när jag mår mycket bättre utan. Så känns det liksom.

Det beror väl säkert på att jag trivs väldigt bra med livet för tillfället, har inga problem eller något som skaver just nu. Jag tror också att det här med vilken ” botten” man hade spelar in en del. Vi hade ju ganska olika ”botten” Jag glömmer aldrig hur vidrigt jag hade det på slutet. Jag vet hur det det kan gå och därför får jag total avsmak för att börja dricka igen. Du hade det såklart också jättejobbigt, men inte på samma sätt riktigt tror jag.

Nåja, det spelar ju egentligen ingen roll om man kan känna lite längtan eller sug efter alkohol, så länge man inte dricker det. Och det gör ju inte du nuförtiden!?

Ha det bäst!

Kram

Profile picture for user Se klart

Torn, du har vetkligen rätt i att jag inte dricker. Det känns allt mer cementerat i mig. Och hör ihop med acceptansen, den är glasklar.
Bottnar ser olika ut och kanske hade det varit annorlunda om jag fortsatt dricka ett par år = nästa dyiga botten.
Jag tycker att mitt liv blir bättre och bättre nu. Men jag kan i ögonblick av stress och trötthet känna att just den där kemiska genvägen till avkoppling. Jag förstår i efterhand ganska klart hur jag hamnade där- och här! Bra att du vänder och vrider på mina tankar! Kram och njut av kvällen. ?

Profile picture for user Se klart

Jag läste Vinägers kloka inlägg om detta tema. Vad det gäller mig så hoppas jag inte någon känner att jag värderar utifrån detta. Vi är som sagt alla olika, och olika strategier behöver vi ha. Läste för ett tag sedan om motivations- och kbtmetoder ihop med medicin, som vetenskaplig visar sig funka jättebra.
För min del och trots att jag inte testat så mkt regler etc så vet jag att det är enklare att inte dricka alls. Jag funkar så, det är lättare att bara stänga av den delen av hjärnan och fokusera på de andra 99 nånting procenten som faktiskt finns kvar när alkoholen är bortsopad.
Det betyder ju inte att det är varken enkelt eller bättre än något annat.
Nykter idag iaf. Just idag känns det enkelt. Imorgon vet jag inte. Kram!

Profile picture for user Myrrah

Nykter idag ??‍♀️ men jäklar var denna dag varit svår!! Suget. Extremt. Man vet verkligen inte hur dagarna ser ut med sett alkoholmonster på axeln ? En dag i taget som sagt.
Ha en fin kväll ?

Profile picture for user Se klart

Heja dig! Ja en dag i taget. Så gör vi. Jag kikar in under en hemskt hektisk arbetsdag. Men nu är tanken på ett glas inte längre i frontalloben utan längre bak. De flyttar sig så med tiden. Ligger still.
Jag är nykter idag. Trött och nykter. Det är okej. ?

Profile picture for user Se klart

Kanske beror det på att ”helgkänsla” uteblir något eftersom det är lite fredag hela veckan, dvs drink intages i någon form varje dag innan middag, men mer socialt än att det dricks så mkt.
Jag hade iaf inget sug även om jag var hemskt trött. Drack min mini-flaska nosecco. Avslutade med lång runda i trädgården och liksom gullade lite extra m mina små odlingar.
Haft väldigt mkt jobb idag, på em grät jag. Massor. Kanske pga lite trött men mest rörd. Av att jag får chansen att vara så mkt med mina barnbarn. När de åkte nu efter många dagar ihop så insåg jag vilken emotionell liksom ”ventil” de är för mig. Jag är ofta rätt sträng i mitt jobb, bestämd och behöver ofta vara tuffare än vad jag kanske innerst inne är. Eller vem är tuff innerst inne?
Med de små barnen får jag chansen att vara mjuk och snäll, följsam och lyhörd. Jag känner så starka känslor av identifikation och glädje, sorg och liksom hela existensen med de där som ska börja skolan, som kämpar med att visa sig tuff, som blir ledsna när nån säger till på skarpen.
Det känns som att få hitta till sitt mjukaste jag och min självbild är ofta som sagt det motsatta.
Sen har jag gått hela kvällen som ett durkslag.,, jag har inte gråtit så mycket på flera är. Är öm i ögonen och utmattad men också väldigt lugn.
Nu ska jag titta på tv. Kanske har jag gråtit klart för idag, kanske inte.
Jag är nykter idag och lyckokänslan över det är obeskrivbar.
Kram alla som orkat läsa om denna snyftare. ???

Profile picture for user Torn

Kanske är det som är din främsta förbättrade egenskap Se klart. Du har blivit mer känslosam. Jag har blivit lösningsorienterad, Andrahalvlek ilsken och du känslosam. Det låter som ett bra team!? Frågan är vad som kommer bli Kavelduns främsta förbättrade egenskap? Vi får avvakta någon månad och se vad det blir.

Kram?

Profile picture for user Andrahalvlek

Det är riktigt häftigt att känslorna blir så starka i nykterheten. Vem hade trott det liksom? Jag trodde att det var alkoholen som förstärkte känslorna, och sen var det tvärtom.

De sitter i längre också. Min glädje efter några timmars körsång kan sitta i flera timmar. Och glädjen fyller liksom varje skrymsle och vrå i min kropp.

Tiden med barnbarn ser jag verkligen fram emot! Det verkar vara en kärlek lika stark som den man känner till sina barn.

När jag var gravid med yngsta dottern bekymrade jag mig massor. Hur skulle jag kunna älska någon lika mycket som jag älskade äldsta dottern? Det kändes omöjligt.

Men det kunde jag förstås. Och likadant är det förstås med barnbarn. Det första har nog en speciellt vacker plats i ens hjärta, men det finns plats för många ❤️

Hoppas det lugnar ner sig på ditt jobb snart! Idag har jag tillåtit mig en superchill arbetsdag på distans.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Just glädjekänslor märker jag att de har blivit mycket mer starka och mer långvariga. Man kan ”leva” på en sådan känsla riktigt länge. Ett nördigt exempel men när jag har fått en ny fiskart så kan jag glädjas över den i flera dagar.? Så var det absolut inte förr.

Kram

Profile picture for user Kaveldun

..med era känslor av glädje och vemod och innerlighet.
Jag tycker att jag börjar få glimtar av det där och i går kväll var jag så innerligt tacksam över att vara nykter. Som att jag hittat en skatt som jag måste vara oändligt rädd om ( samtidigt har jag en liten klump i magen över att jag nästan lika väl hade kunnat fortsätta dricka...och att jag såklart bara är ett glas bort från den alkoholist jag är).
Känner igen detta med att behöva vara tuff och ofta den rationella på jobbet - fatta beslut som vissa gillar och andra ogillar.
Jag blev chef relativt sent i livet och jag blev det egentligen inte på eget initiativ utan efter starka uppmaningar från olika håll. Min inre känsla var att det inte var en roll för mig - alls.
Sedan har man ju stor hjälp av själva rollen även om man absolut inte bara ’spelar en roll’ ...och åren gick och jag fick mer ansvar.
Nykterheten är som att långsamt avtäcka ett landskap utan ngt filter - verkligheten med alla dess nyanser kommer fram. Känslorna som flödar under påverkan av alkohol är ju på ngt sätt tondöva. De kan vara starka i stunden men känns lika falska som de var starka - dagen efter. Att leva i ett så osäkert tillstånd som alkoholismen är trubbar också av alla känslospröt . Inte konstigt att det är en mindre revolution att nyktra till...

Profile picture for user Andrahalvlek

Den här formuleringen bär jag med mig idag:

”Känslorna som flödar under påverkan av alkohol är ju på ngt sätt tondöva. De kan vara starka i stunden men känns lika falska som de var starka - dagen efter.”

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Tack för alla fina kommentarer här, berikar mig och det känns mkt fint att få dela med sig.
Jag hade aldrig velat vara utan alla de här känslorna, som att jag varit frusen inuti och tinar upp.
Det är fantastiskt vad vi får vara med om, både var för sig och ihop.
Sparar också Kavelduns kloka ord, fan så rätt, tondövt.
I höst ser jag fram emot att trappa ner och sluta med mina antidepp så då blir det väl gråtkalas varje dag.. Kram på er finingar ?

Profile picture for user Se klart

Jag har läst lite här och där idag om detta med utebliven rolighet utan alkohol. Jag kan ju inte garantera nån att roligheten kommer tillbaka i helt ny skepnad som för mig. Jag kan inte lova nånting.
Men om man är en sån som BARA dricker när det är hög rolighets-potential så vore det inte fullt så svårt detta.
Problemet för mig och för många här är ju att vi börjar dricka av exakt alla anledningar. Och det går ju inte att ha det så. Vi blir sjuka, eller är. Olyckliga och eländiga.
Förlåt glädjedödaren här.
Jag har själv varit besatt och fixerad av utebliven ”rolighet” och tankar som; nähä- om jag inte får ha exakt samma typ av rolighet, så då får det vara, då orkar jag inte det här.
Tålamod återigen. Ge livet en uppriktig chans att visa upp sitt hela register. Det som händer i nykterheten är att jämföra med något så omvälvande som föräldraskapet, enligt mig. Nya rum, nya platser, nya känslor. Och ingen kunde förklara innan hur det skulle bli! Stort och mäktigt. Kram en ganska rolig lördag i stan. Jag är nykter idag. ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Mycket kan man läsa sig till. Mycket kan man höra andra berätta. Men det här måste man uppleva för att förstå storheten. För att förstå att man kanske gör andra val, men helt frivilligt.

Bra liknelse med föräldraskap. Det kan man inte heller läsa sig till, det måste upplevas. Och storheten i det växer hela tiden.

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Idag lördag, vi är i stan, har 0 alkohol hemma och min man har inte heller noterat detta. Eller iaf inte sagt något.Fattar inte vad han har fått dricka pga mig och mitt ständiga ”mys”.
Minns idag följande:
hur jag ALLTID liksom brakade in i helgen/fredagen.
Så utmattad att jag med iofs lätta steg gick hem eller ut med vänner och det kändes som att gå in i en vägg varje gång.
Varje fredag. Ge mig 1-2 drinkar eller glas cava och sen merparten av en flaska vin, kanske öppnade vi en till.
Lördag lite lugnare om inte fest. Men alltid alltid vin, ibland lunch ute, en öl/vin till lunch, och aldrig fika. Vem fikar när det går att dricka?
Söndag = oft familjemiddag- jag organisatör i köket, börjar med en mellanöl på em, dricker balanserat och massa vatten hmen lätt berusad när alla åker, städar och dricker ofta ur merparten av halvfulla glas.
Jo, nykter måndag- nästan alltid. Tillbaka till rutiner och vardag eller hur?
Tisdag kanske ett glas till middag, kanske ytterligare ett par glas i soffan.
Onsdag kanske ingenting eller bara ett glas om jag kände mig trött från tisdagen. Eller middag ute, Som i kvarterskrogen och två glas blev det då.
Torsdag = nästan fredag, kanske förbi systemet för att det ju bra att handla innan helgen, eller bara köpa en flaska för att fira torsdag. Eftersom min man brukar nöja sig mer ett glas så drack jag ur resten.
Så det är främsta förklaringen till varför jag brakade in i helgen nästan medvetslös.
Och att att antal procent utvilad brukade vara noll på måndag morgon.
Jag gick till systemet en gång/vecka, max. Det gick att bli alkis ändå.
Smooth som Klara-reklamen lovar om sina betalningar, så är skiftet mellan helg och vardag nu. Ibland är jag dödstrött på fredagen men på helt annat sätt. Insikter denna lördag och godnatt nu från soffans djup. ?

Profile picture for user Charlie70

Vi är nog många som känner igen oss i din beskrivning. Det som slår an starkast för mig är hur lite vi tillät våra kroppar att vila/sova. I stället har vi plågat våra stackars kroppar och hjärnor med alkohol så att hela systemet fortsätter gå på högvarv. Dag efter dag, i princip. Hur mycket förkortas inte livslängden av brist på vila? Nej, det var verkligen på tiden att vi slutade och har börjat ta hand om oss själva på riktigt!
Kram!

Profile picture for user Ensam1984

Vad vi höll på, det värsta tycker jag ändå är att (för mig) så valde jag att inte ens reflektera över att jag drack. Jag visste om det, men förträngde det, och valde att aktivt inte tänka på det för att må dåligt. Sköt det framför mig.

Jag är nästan rädd för att gå tillbaka och reflektera det senaste halvåret hur mycket jag har druckit, vilka dagar osv. Tror ändock jag ska gå in och kolla på bankkontot, det avslöjar ju mig, men vad får jag ut av det nu? Ångest... för mycket vet jag ju redan att det var.. annars hade jag ju inte varit här.

I vilket fall, Se klart - gillar din tråd och dig skarpt :) Inspiration!

Profile picture for user Torn

När jag läser ditt inlägg Se klart så inser jag hur smart du var som insåg i tid vart det barkade hän. Jag önskar jag hade varit lika smart. Systembolaget 1 gång i veckan!? Under de sista ca 2 åren var jag där precis varenda dag som det var öppet. En sak som kanske var ”lite” smart var att jag såg till att bara köpa dagsransonen. Dvs 6 st 33 cl 7,2 procentare öl de dagar jag jobbade dagen efter. Och 10 st när jag var ledig. Inför dagar då systemet var stängt köpte jag så det skulle räcka tills det öppnade Igen. Noga uträknat. I bland kompletterade jag med folköl. På detta drack jag vin på helgerna tillsammans med frugan. Fanns det någon annan alkohol hemma så tullade jag av det, och fick köpa nytt för att fylla på så inte frugan skulle upptäcka det. Ett jäkla planerande och smusslande.?

Dock blev jag väldigt sällan jättefull, men var tvungen att hålla mig ” flytande” hela tiden.

Av det du beskriver så var du nog på god väg att hamna där jag var, så det var väldigt smart att du tog tag i saken i tid.?

Phu. Gött att att påminna sig ibland vad det är man lämnat bakom sig. Jag ska aldrig tillbaka dit, aldrig ta det första glaset.

Ha en fin söndag!
Kram

Profile picture for user Kaveldun

Blir mycket tagen av dina sista två inlägg Se Klart - både detta med att vara fast i att ’ha roligt’ och din beskrivning av fylle-veckan.
Jag vågar knappt tänka på mina veckor.. men ska nog ändå försöka beskriva dem i ett inlägg i min tråd.
Att krascha in i helgen ...
Jag bor ensam sedan ca 8 år och har ibland tänkt att detta med att det inte fanns ngt vittne såklart gjorde att jag drickandet eskalerade. Jag kunde också välja bort det sociala för att få dricka eller för att jag var bakfull.
Men ett inte helt ovanligt scenario för mig var att jobba hårt hela veckan ( varav minst två dagar bakfull i mindre eller högre grad) och sedan efter jobbet köpa en flaska vin ( ngn gång 1,5) och gå hem - låsa dörren och börja dricka. Kanske skicka lite sms till ngn vän om att jag hoppade över kvällspromenaden och sedan ha en konversation där jag var lite frispråkig och samtidigt noga vaktade att mina 1...2...3....4 glas inte skulle märkas. Efter 4:e glaset slutade jag ofta skriva ( och dagen efter kunde jag se att jag tystnat - mitt i samtalet).
Sedan upplevde jag kanske ngt som jag tyckte var ’roligt’ en liten stund? Kunde skratta åt ngt jag tittade på - ofta lyssnade jag på musik - på hög volym.
Ni vet alla hur det är att vakna nästa morgon och ha två korta lediga dagar framför sig ...varav en redan känns förbrukad.
Var det riktigt illa så kunde jag stanna i sängen större delen av dagen och beställa mat via Fodora..
För att komma igång lördag kväll krävdes såklart alkohol ...men det krävdes större mängder eftersom alkoholen inte har samma effekt dag två.
Jag blir ledsen när jag skriver det här.
Varför hamnade jag där.
Jag har haft och har så mkt att vara glad och tacksam för - på riktigt.
Varför valde jag bedövning?
Alla helger såg såklart inte ut precis så ...jag har ett stort umgänge. Om jag umgicks med vänner eller barn så höll jag mig ganska ok ....tills jag blev ensam igen.
Att träffa en ny man när man har alkoholproblem är högst riskabelt. Under alkoholens rus tappar man omdömet och tycker att man har en kontakt. Minns hur jag dejtade en man som jag var lite imponerad av och vi möttes alltid över alkohol ( även om vi sällan blev väldigt fulla tillsammans - han var inte alkis) Efter någon månad hade vi faktiskt en första nykter kväll tillsammans och det stod tämligen klart för mig att det jag uppfattat som lite intressanta olikheter handlade om grundläggande skillnader i värdegrund. Jag tyckte ju inte om honom - på riktigt - trots att han hade så intressant jobb och allt var det var. ..
Inte konstigt att vi som druckit så mycket behöver en ganska lång period av vila - nu.
Lyssnade på Björn ? ( kommer inte på efternamnet) sommarprat. Han som varit trädmunk och nu tyvärr drabbats av ALS. Jag värjer mig ofta inför andlighet som jag upplever alltför paketerad - men jag började gråta när jag hörde honom. Han pratade om förhållande till våra kroppar ...och han tackade sin egen kropp kärleksfullt och lovade att lyssna på den och ta hand om den nu...genom sjukdomen.
Jag tänker på min. Att jag ska omfamna den och låta den vila och klappa på den .....tänk att den ändå funkar någorlunda efter alla dessa hundratals flaskor vin.

Profile picture for user Se klart

Tack för återkoppling, och härliga (om man kan säga det) kommentarer.
@charlie70 och @kaveldun, just detta med kroppen var min absolut främsta alkohol-ångest. Att jag i mina darriga stunder kände mig säker på att jag skulle dö av ngn a-relaterad sjukdom i förtid. Jag blev väldigt duktig på att förtränga.
Och @torn- jag vet att jag var påväg mot ett värre drickande, var redan där då jag började handla oftare på systemet och till mig själv när min man var bortrest. En tidsfråga. Men jag vill också sätta lite fokus på att det finns många sorters drickande där den bästa åtgärden är att sluta. Man behöver inte mer botten än så.
@ensam1984 tack för pepp och fina ord. Precis, vi skippar första glaset och gör det vi kan för att må bra nu.
Och för dig Kaveldun som skriver att du gråter ofta, så har du en syster här. Nyktergråten. Oväntad och alldeles oskyldig och utan ångest och skam. Så ska en bra gråt kännas!
Kram och njut av söndagen. Jag flämt-andas i stan, byter östrogenplåster lite oftare än vanligt och glädjs som alltid åt att vara nykter. Så också idag. ??

Profile picture for user Se klart

Massa träffar som inbegripit alkohol. Inga problem, alltså noll sugen. Jag fattar inte vad jag har gjort som har turen att ändå klara detta (såhär långt). Känner mig väldigt priviligierad som får lov att känna sånt lugn i nykterheten just nu. För att inte tala om människorna som finns kring mig. Rik som ett troll på känslo-kontot, spenderat alldeles för mkt från bankkontot. Ny balans. ?

Profile picture for user Se klart

När jag vaknar följer rutinen;
Få mitt goda kaffe.
Läsa dn/SvD/Omni.
Därefter en runda i trädgården för att spana på nattens händelser.
Sen går jag och lägger mig igen en stund.
Dricker ur kaffet, checkar in på jobbet, gör en plan i huvudet för dagen.
Efter snart två veckor med väldigt mycket människor här, njuter jag nu av tystnad och stillhet.
Allt ovan som jag räknat upp, innefattar liksom livets 5% bästa liv, inget av det vore möjligt för mig att uppleva om jag drack.
Mina tankar, mitt här-och-nu.
Hade istället uppehållit sig vid igår (borde inte druckit så mycket).
Än så länge planerade jag inte för när jag skulle dricka nästa gång men är säker på att detta för mig var ett progressivt förlopp. Så det var nog bara en tidsfråga.
Passar på att önska er alla en fin måndag.
Här är regnrunnorna fulla.
Men jag är nykter idag. Kram.

Profile picture for user Se klart

Det blir allt mer tydligt för mig hur viktigt det har varit och är, att som en liten gris böka fram allt bra, positivt och gott som finns i det nyktra livet, jag tror det är avgörande. Det handlar så mycket om att leda om hjärnan på nytt spår och att fortsätta i det spåret, inte stanna, eller jo, stanna men inte backa. Mitt sätt att allt mer glida fram på det där spåret ÄR att se precis allt som skiljer det nyktra livet från det fulla och bakfulla.
Minsta sak. Värt att vända och vrida på. Och då menar jag små saker, i nutid eller förra veckan, spelar ingen roll. Jag blir mer och mer övertygad om att det är hjärnans plasticitet som jobbar här. Samma del av hjärnan som hos Londons taxichaufförer växer 30% under utbildningen. (Det är dessutom sant) Om någon inbillar sig att jag är Kay Pollak- människa som ”väljer glädje” skulle min man och vänner skratta högt, men jag har blivit en sån. Ikväll glädjs jag åt att jag inte ätit 100 gram Marabou black.
Godnatt kämpar-klubben, ni är bäst. Tacksam och tacksam. Kram.

Profile picture for user Andrahalvlek

Jag ser nästan alla dina nyktra fynd som små guldstjärnor framför mig. En del stora, andra pyttesmå, men tillsammans bildar de en underbar stjärnhimmel ?

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Jag har inte mycket annat att planera för än kvarstående jobb, tror och hoppas att jag kan knyta ihop det mesta idag, några små saker återstår men kan vänta. Mitt jobb är inte ett sånt som kan stängas av under flera veckor även om tex förra sommaren - med vikarie och utan permittering- innebar en lång och underbar ledighet. Men vissa delar går inte att delegera rent formellt så jag är van sedan ca 15 år att göra småsaker som att kolla mail och kontrollera vissa delar, jag blir mer avkopplad då och det stör mig inte. I år har det verkligen varit annorlunda och allt annat än god planering inför sommaren.
Hur jag nånsin hade klarat av att dricka i samband med så mycket nytt, samt att prioritera i realtid, övergår mitt förstånd. Jag kan endast se att jag hade ”kämpat på” med ytterligare slitningar på kropp och hjärna.
Sorgligt att tänka på. I grunden en våldshandling mot sig själv om än med långsamt förlopp. Något att fundera kring på sikt, håller hårt i omsorgen om mig själv, så jag är nykter idag. ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Hur sjutton har man klarat av att jobba så mycket med hjärnan trots att den har varit så starkt skadad av alkoholen?

Men det var kanske bara en tidsfråga tills man inte hade klarat av det längre. Hemska tanke.

Jag loggar ut totalt under min semester. De chefer som jobbar får ratta efter läge helt enkelt. Kollar inte mail eller någonting. Jag måste göra så på grund av mina tidigare utmattningar, och jag får förståelse för det från de andra cheferna.

Förvånansvärt mycket löser sig på ett bra sätt om jag inte är tillgänglig har jag kommit på ?

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Det är rätt Andra Halvlek det är en riktigt skön känsla att inse att man inte är så nödvändig, det mesta rullar på ändå. Har då och då rätt dåligt samvete över hur ofta jag varit bakis på jobbet. Inget att direkt vara stolt över, och även om man blev väldigt bra på att överprestera i någon mån så vill man ju inte som arbetsgivare ha anställda som inte har nykter/full energi och fokus.
Men det får bli en fråga för sen. Får ta en samvetsgrej i taget, och en dag! Ha en fin dag! ??

Profile picture for user Se klart

Det är rätt Andra Halvlek det är en riktigt skön känsla att inse att man inte är så nödvändig, det mesta rullar på ändå. Har då och då rätt dåligt samvete över hur ofta jag varit bakis på jobbet. Inget att direkt vara stolt över, och även om man blev väldigt bra på att överprestera i någon mån så vill man ju inte som arbetsgivare ha anställda som inte har nykter/full energi och fokus.
Men det får bli en fråga för sen. Får ta en samvetsgrej i taget, och en dag! Ha en fin dag! ??

Profile picture for user Se klart

Hur kyla känns, men påminns idag. Börjar också glömma baksmälla-känslan och även berusning. Igår tänkte jag på hur mycket alkoholen liksom ”satt punkt” för olika saker som man nu får lära sig hantera med annat. Punkt för dagen, punkt för jobbigt uppdrag som är klart. Punkt för problem man tampas med.
Nuförtiden när jag jobbat klart för dagen har jag ett enormt behov av att röra på mig, utomhus. Jag sjunker in i pyssel och bestyr i min trädgård, hittar ständigt nya grejer som ska ordnas med, men utan stress. Vill aldrig gå in. Min man lagar mat för det mesta, vore jag ensam skulle det bli kokta ägg och fil nu när man slipper äta något som det ska drickas vin till.
Jag är ok med detta som egen punkt men igår tänkte jag på att jag fortfarande kan sakna den tydliga linjen- från här får du andas ut en stund. Jag har inte en tanke på att dricka men välkomnar alla tankar en stund.
Idag är jag nykter och känner stor frihet i mitt liv, just därför. Kram.

Profile picture for user Andrahalvlek

Jag har tänkt på det en del. Att jag ska hitta en rutin som sätter tydligt stopp för jobbdagen.

Kort löprunda på 20 min? Skulle nog balla ur pga dåligt väder eller tidsbrist efter ett tag, tror jag tyvärr.

Meditation? Kan funka. In i sovrummet, sitta på sängkanten och sjunga med i några sångmantra kanske. Eller andningsövningar. (I den bästa av världar sitter jag förstås i lotusställning, men den formen har jag inte längre tyvärr.)

Kram ?

Profile picture for user Torn

Sångmantra i lotusställning tycker jag låter som en bra idé. Glöm inte att föreviga det på film också.?

Kram

Profile picture for user Se klart

Trädgårdsfix har kompenserat en del av utebliven gymträning, är ganska vig men lotusen avstår jag av barmhärtighet för min omgivning. Hjärnan tror jag snart är återställd. Jag kan som idag- skippa plikter för att jag måste ha en paus. Och må bra med det. Ingen gammal skuldkänsla som dyker upp automatiskt. Jag undrar om detta får jobbas med hela livet, eller om det kommer kännas helt naturligt och riskfritt så småningom. Känner nog ingen som slutat dricka och fortsatt så. Återstår att utforska. Kikar in från vilopositionen raklång efter aktiv och även social dag. Roligt! Ett tillstånd och känsla jag trodde var förbi ju, men den är tillbaka. Misströsta inte ni som ev tänker att visst är det bra/nödvändigt att bli nykter, men SÅÅÅ tråkigt. Ibland är det tråkigt att inte dricka, det stämmer. Men det betyder inte att det är tråkigt att låta bli. Roligheter blommar som en lite försiktig marktäckare (heter det så) och plötsligt har det växt en matta av bra liv kring fötterna. Där börjar allt igen, på det bra sättet.
?????

Profile picture for user Andrahalvlek

När jag känner mig helt sönderblåst i skallen efter jobbet så tar jag mig en höneblund.

Sätter larmet på 30 min, lägger mig raklång och djupandas - och slocknar kanske 15-20 min.

Då är det som att reseta skallen, jag blir pigg efteråt. Och sover jag inte längre än så påverkas inte nattsömnen heller.

Kram ?

PS. Ni ska vara glada att det inte går att dela varken bilder eller filmer här ? Just nu är jag knappt i form att ens ta mig ner på golvet och upp igen ? Jag ska ta tag i det! Snart.

Profile picture for user Torn

Den här veckan har jag känt mig ovanligt trött efter jobbet. Två pers borta från mitt team. En sjuk ( troligtvis Corona☹️) och en på semester. Så det har blivit en kort höneblund direkt efter jobbet, helt underbart! Sedan har jag återupptagit min rutin med en lång rask promenad på kvällen, passar på att spana lite efter lax som finns i en å i närheten.? Innan det blir mörkt tar jag ett varv och plockar mördarsniglar från trädgårdslandet. Grymt mycket sniglar här i år, så det blir tyvärr väldigt dålig skörd trots daglig jakt. Har ni mycket mördarsniglar hos er Se klart?

Kram

Profile picture for user Kaveldun

...av era inlägg men ikväll är sista kvällen med min dotter - så hinner inte skriva och återkommer med inlägg imorgon .
Men det jag ändå hinner säga är: Ni är bäst - så kloka och förnuftiga och påhittiga.
Hur tur hade inte jag som hittade er här?
Kram ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Det snackades om det på jobbet idag. Själv har jag ingen egen erfarenhet. Nu har jag bara balkong, och tidigare bodde jag i skogen och där fanns bara svarta skogssniglar.

Nåväl, två kollegor diskuterade högljutt. Jag höll på den kollegan som sa ungefär så här: ”Jag har gett upp det kriget, det är ett krig jag aldrig kan vinna och risken är stor att det sätter sig i huvudet och till slut går ut mitt i natten och jagar sniglar. Nu försöker jag hitta grödor som de inte äter istället”.

Det lät klokt tycker jag.

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Torn vad trist att höra om snigel-sommar. Jag kan väl hålla med för vi brukar ha noll sniglar här men däremot vinbärssnäckor som och knaprar i godan ro. De kastar jag in i häcken... men i år har jag ffg sett svarta sniglar (diskreta) så som du vet har jag inte kunnat döda dem men inte för att de är gulliga utan för att jag inte vill beblanda mig
’Min höneblund som jag kallar tuppis är skälet till att jag nu får storstädat till kl 02.
Nu dag imorgon nu går ögon i kors. Avslutar med att instämma med K, vilken oändlig tur att jag fick hitta just er- och alla som skriver- här. En stor present från någon som tror att det fina, och ärliga livet, är värt att kämpa för, ihop, som vi gör så bra. Godnatt alla skatter! ?

Profile picture for user Andrahalvlek

De svarta är vanliga skogssniglar, och de äter inte upp dina odlingar. Mördarsniglar är bruna, men annars likadana som de svarta, och de är väldigt hungriga. Äter glatt upp varandra om tillfälle ges ? Finns mest i tättbebyggt område och förökar sig som kaniner.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Japp Andrahalvlek, så är det. Och för att få lite alkohol med i bilden så gillar dom öl väldigt mycket, så man kan sätta ut bunkar med öl i, så kryper dom ner där och dör. Vet inte om det är alkoholen som tar kål på dem eller om dom drunknar, men det är väldigt effektivt.?

Kram

Profile picture for user Se klart

Jo jag känner de bruna efter ett antal år med villaträdgård, men jag gillar inte de svarta ändå. Min egengrävda rabatt ser lite begagnad ut. Men pallkragarna är jättefina, och allt växer som bara den, även krukor och blommor.
Så stolt! Har dock blandat ihop diverse saker så vi får se vad det blir. Tex har tusen solrosor klarat sig mot alla odds..
Uppe med tidiga tuppen idag. Snart klar. Ska bli så spännande att få ha en nykter semester. Och härligt med forumet och alla vänner här, en trygghet. ❤️ Nykter idag. Fint hemma, skyfall ute, bakar bröd. Allt är bra faktiskt.

Profile picture for user Se klart

Härligt Jullan att du hänger på även brödbak, något jag gör nästan dagligen på sommaren.
Idag vaknade jag med huvudvärk efter lite för lite sömn. Men jag kämpar på mot ledigheten som sägs ska börja idag. Jag läser din tråd, och hejar på dig! Kram ?

Profile picture for user Se klart

Igår hade vi besök som i viss mån är plikt/familj och vill inte gå in på alla detaljer. I vilket fall; middag med diverse grejer (inte det bästa jag lagat men tänkte verkligen AKTIVT på att det är helt okej. Istället för att tankarna skulle stranda i allt som jag kunde gjort bättre...)
Kvällen avlöpte med en del vin för övriga, när klockan är typ 20, känner jag för att 1, Vila en stund
2. Sätta igång med något annat. Gå ut en sväng i trädgården eller ta en promenad, sätta på min ljudbok och låta hjärnan vila.
Istället kände jag mig nästan gisslan-tagen (lite väl dramatisk...) men iaf ”fången” i detta sega vin-umgänge som jag upplevde bara stannade av, men som skulle ”ge” något och på något sätt och så småningom fick nån sorts tala-ut-karaktär.
Flera gånger sa jag; jag har faktiskt inte lust att ”prata om det” inte som i ett ”det” utan bara inte hade lust att dra upp massa gamla saker som jag är klar med, och om jag inte är klar så hade jag inte tänkt bearbeta det här och nu.
Jag hetsdrack ett par glas A-fritt vin, sen tog jag en sömntablett och sa som det var att jag var trött och behövde sova. Inga hard feelings eller så. Är brydd och trött av kvällen. Ville mest skriva. Hade inte en enda tanke på att dricka, det känns som det inte är där mina tankar landar längre utan många fler steg. Jag har fler ställen att ta vägen med mig själv, i mig själv.
Trött idag. Nykter och ska jobba två timmar nu. Ska ha en strategi för kväll 2. Spela spel kanske. Kram på er från eder nyktra men trötta och aningens deppiga.

Profile picture for user Andrahalvlek

Kan få de flesta att bli på riktigt bra humör ? ”Gissa refrängen” när man spelar introt kräver ännu mindre förarbete. En schysst låtlista är det enda som krävs ?

Bra att du stod på dig. Börjar det igen ikväll så får du markera ännu tydligare. ”Var snäll och respektera att jag inte har lust att prata om det nu, jag vill att vi ska ha roligt ihop istället.” Snäll men tydlig markering.

Ibland är inte ”prata ut” det man behöver alls. Allra helst om man vet att man sitter på helt olika sanningar. Då är det bättre att bara acceptera det. Det är okej att tycka olika. Faktiskt.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Det lät verkligen inget vidare.❤️ Bara det att anordna en middag med gäster mitt i en jobbvecka gillar inte jag alls. Och att gästerna inte är de man helst vill träffa dessutom. Ska man då tvingas börja prata om en massa saker som man inte vill på det.? Fy sjutton, jag skulle nog dragit till skogs. Bra att du sa ifrån.

Du får säkert en mycket bättre kväll i dag. Och tänk på att din semester börjar!?

Kram

Profile picture for user Se klart

Vi spelar mkt olika spel och även quiz i familjen men jag var liksom inte beredd på detta vin-pimplande så jag hade ingen plan.?
Men som alltid- faktiskt- så lär jag mig nya saker av den här nykterheten. Den stora tryggheten var att känna att den ”relationsstress” som uppstod inte tog mig en millimeter närmare vinet, snarare tvärtom.
Jag har någon gång tänkt på detta med tala-ut-faktorn som kommer med vinet och om jag skulle sakna det. Absolut inte. Så skönt att prata om det man vill prata om och inget som berusningen puttar framför en.
Ja, ledigt blir det väldigt snart. Några småsaker. Sånt som inte ens är jobbigt. Imorgon ska jag fira med att inte ställa väckarklockan.
Ska skriva och läsa lite mer ikväll. Kram med extra allt, @torn och @andra halvlek. ❤️

Profile picture for user Se klart

Glömde säga det igår, om intresseklubben legat sömnlös.?
Det regnar idag, gäster avvinkade med emfas- kvällen igår gick jättebra, jag sa som det var. Vill inte att det blir sent och behöver ha tid att läsa och lägga mig i tid.
I morse vaknade jag och var genomlycklig. Det är lite småkaos här hemma men det gör inget. Borde köpa nya krukor men det kan vänta. Tackat nej till att besöka vänner i veckan för jag vill inte resa nånstans. Minns veckor, dagar som de/denhär från tidigare år. Vill grina av tacksamhet att det är över och att jag faktiskt vågar säga att jag är fri. Kram bästa forummedlemmar! Var och en av er. Ni är bara bäst. ❤️

Profile picture for user AmandaL

Jo se klart ✅ jag är med i din intresseklubb och jag mottag med glädje dina nyktra besked! Jag blir glad av att läsa att du är där du är! Det första jag gör på morgon när jag vaknar är att gå in här och varenda inlägg där jag får läsa och inspireras är glädjande och viktigt för mig ?? Grattis härliga du till ett ha kommit dit du är, jag vill gå vid din sida på den nyktra vägen ?

Profile picture for user Kaveldun

Hej Se Klart!

När jag läser så tänker jag ( utan att ha all fakta) att du drar gränser och även visar behov.
Jag vill inte tala ut och jag behöver vila, säger du.
Fullt normalt men i din ( min/vår) värld inte ngt som kom naturligt när vi drack. Och ngt jag fortfarande har rätt svårt för ibland..
Hur tror du att kvällen hade utvecklat sig om du druckit på som tidigare?
Att du vaknade genomlycklig i dag tänker jag är ett kvitto på att du kan lita på dig själv ....du tar hand om dig själv ( förlåt om jag överpsykologiserar)
Det är starkt att läsa ditt inlägg....jag är fri - skriver du.
Själv skulle jag kunna göra ett inlägg med titeln ’tänka på egen hand’ ..ungefär som sluta på egen hand:-)
Jag har semester och började med några jättefina dagar med min dotter. När hon for började jag tänka ....intensivt på vad jag vill med mina sista tio yrkesår. Och hur jag vill bo. Har flera gånger funderat på att göra ett inlägg i min tråd men avstått.
Jag dricker inte. Det är faktiskt självklart.
Men jag tänker jäkligt mkt ..på egen hand:-)

Profile picture for user Se klart

Amanda, vi tar armkrok ? och hjälps åt, är det något jag blivit medveten om genom forumet så är det skillnaden mellan att vara ensam- eller ihop. Stöd och råd, pepp eller depp för den delen är också okej. Jag är otroligt glad om jag kan bidra med en promille (enda sådan jag befattar mig med...) till din, eller någon annans, kanske ljusare tro på framtiden. Jag tänker nästan varje dag på; om det ändå gick att förmedla vad som händer efter lite längre tid- tänker att ingen skulle dricka då. Men fortfarande gäller en dag i taget för mig, även om den långsiktiga planen sträcker sig livet ut. Det är nog först nu jag vågar skriva och tänka så. Så fortsätt med din strategi som funkar så bra. ?
@Kaveldun jag undrar om man utvecklar osynliga trådar mentalt som löper mellan varandra trots att man inte ens har träffats? Jag har tänkt på dig och dina dagar med din dotter och inte för ett ögonblick funderat över om du behövde eller önskade på-hejning av något slag. Att tänka på egen hand och liksom ”hela vägen”, är ju också ett sorts härbärgerande, ibland behöver man ingen annans tankar, tvärtom. Vara i lite ro med sitt. Så fint att höra om tankar om framtiden. Viktiga saker som kräver nykterhet.
Ha en fin kväll, här är kvällssolen extra fin, för vår skull. ?

Profile picture for user Se klart

Något som jag känner igen hos mig själv, och kan läsa om hos andra ny-bestämda/nyktra, är den vad jag upplever är mkt höga krav på nykterheten, ofta redan från början.
Jag minns att jag var så irriterad på, eller snarare frågande kring om livet skulle bli roligt- och mysigt igen. Allra helst ville jag ha skriftliga garantier. Fanns också en känsla av att ”om inte, så skippar jag nog det här nyktra”...
Mina erfarenheter nu är ju snarare att jag är mkt ödmjuk inför det nyktra livet. Att det är både roligt och mysigt är helt sant, men framförallt är ju inte nykterheten en dejt att ställa krav på. Nykterheten är en YNNEST att få uppleva, om man, du, jag, har sån tur och skicklighet att lyckas hålla oss från alkoholen.
Det finns en viss sorts otålig gubbe som jag har mycket svårt för, en sån där som står och lite slår i disken på baren eller i en reception, egocentrerad och otålig. Så kunde jag känna mig i början.
Idag är mycket annorlunda och det beror på forumet, alla ni här. Det beror på mig själv, jag har kämpat varje dag med denna utveckling. Och avgörande- avsaknad av alkohol som gör livet, som Kaveldun brukar beskriva det, som aska. Ur askan- skott som gror.
Var snäll mot dig själv, och var tålig, bara några veckor, ge nykterheten en chans att formera sig, att gripa igenom livet, att visa upp sig lite i lugn och ro. Jag vet att just otåligheten är ett alkis- drag, desto större anledning att försöka förändra.
Idag vaknar jag utan baksmälla och jag kommer att vara nykter, med både tålamod och ren glädje faktiskt. Mys kommer garanterat finnas med, roligt också. Kram och kämpa, alternativet är så deppigt så det orkar vi inte ens tänka på. ❤️

Profile picture for user Andrahalvlek

Ser gubben framför mig, bankandes på bardisken: ”Hallå där, kan jag få bli serverad någon gång?” ?

De här fina orden tar jag med mig idag från ditt kloka inlägg:

”Framförallt är ju inte nykterheten en dejt att ställa krav på. Nykterheten är en YNNEST att få uppleva.”

Kram ?

Profile picture for user Kaveldun

...ditt inlägg gäller för hela livet tycker jag Se Klart.
Livet är inte en dejt att ställa krav på.
Livet är en ynnest att vara med om men det är inte alltid lätt och inte alltid roligt. Det är roligt, sorgligt, svårt, spännande, långtråkigt - you name It.
Och väldigt mkt styr jag inte över.
Men jag styr över att inte ta första glaset. Det gör att jag får uppleva livet som det är - utan bedövning.
Jag tror att det finns osynliga trådar Se Klart:-)
Jag är lite tyst just nu men jag försvinner inte.
Idag ska jag iväg på en liten tripp...egentligen skulle jag vilja vara hemma och ..tja meditera:-)
Men jag ska åka iväg med min särbo och det blir bra. Han lämnar alltid ett stort utrymme omkring sig och det är en av många saker jag tycker om med honom.
Han tränger sig inte på...
Kan nog inte säga samma sak om mig själv alltid ...och när jag drack kunde jag i bli jobbig.
Att dricka och tala ut är en riktigt dålig kombination. För där alkoholen går in går nyanserna ut.
Att bli nykter är ju att få syn på nyanserna ( i början var jag så rädd för att allt skulle bli grått).
Men det är också just det som gör att man vill lämna festen vid tiotiden ...när andra dricker på. Volymen på samtalen blir för hög....bas och diskant suddas ut.
Kram alla fina vänner här!
??

Profile picture for user Se klart

För två år sedan hade jag hand om en ganska stor catering (inte jobb men för att hjälpa några vänner). Allt gick bra, minns att jag verkligen jobbade hårt för att allt skulle klaffa, det är ju inget jag har gjort tidigare så det var mkt att hålla reda på och planera. Jag drack nog som vanligt var inte så mkt om kvällar men när jag var klar med dagens jobb/ sent kunde jag dricka för att bara släcka ut mig. När allt var klart och hade blivit lyckat skulle jag skriva en lista på utgifter och minns att jag hade så svårt att skriva jämnt och snyggt. Att jag fick börja om och börja om på nya papper. Som att finmotoriken inte fungerade som den skulle. Minns också att jag så väl förstod hur detta hängde ihop och att jag blev en blandning av så himla ledsen över situationen jag var i, och helt ensam dessutom. Men också iskall i insikten om att jag faktiskt skulle kunna dricka mig allvarligt sjuk, om jag inte redan befann mig där. En bottenkänning var det helt klart och jag tror jag drog ner då, utan att sätta någon egentlig regel. Har aldrig haft några såna direkt. Sen fortsatte allt precis som vanligt. Förträngning och drickande.
Gjorde mig sorgsen att tänka på men mest slås jag återigen av friheten jag har, och att bottna i det nya livet, utan en malström av svart vatten som jag på något sätt hela tiden vadade i.
Regn här, nykter, fri, lite trött efter dagen och lunchbjudning, och kanske också av tankar som kommer upp till ytan en ledig dag. ?

Profile picture for user Se klart

Har glömt hur man stavar till det och nykter semester har jag inte haft på många år. Ser fram emot oplanerade dagar på ett sätt som jag för några månader sedan inte kunde föreställa mig.
Typ; vad gör man då?
Så deppigt och så fantasilöst. Att inte hjärnans kapacitet räckte längre än till: Sitta på en stol/i en soffa, och berusa sig helst inte för snabbt.
Jag vet att ny-nyktringar eventuellt läser såna här inlägg och tänker att det gäller för andra och lite småtrista och präktiga typer, men ”inte för mig”.
Så tänkte nog jag. Andra kan njuta av diverse natur-grejer eller stillsamma kvällar, men jag vill ha kul, spännande samtal och roligheter.
Not so much spännande samtal och inte så kul med en 50+are (eller valfri ålder) att bli slirig och babbla och halka till, eller spilla ut. Ändå med kontroll men så jävla spänd kontroll. Ja, ni vet ju.
Idag har jag latat mig, sovit middag, och varit allmänt glad av att finnas till. Alkoholsug; förekommer överhuvudet inte. Jag hoppas och tror att just den delen ska vara över nu, för gott. Ordet, och känslan av frihet kommer över mig allt oftare.
En dag till räcker, om ni tvekar.
Kram på er alla som kämpar så jäkla hårt för ett bättre liv. ❤️

Profile picture for user Se klart

Note to self: Det finns nog förresten inget som är för gott för en nykter alkis. Jag kommer alltid att vara på min vakt. Aldrig glömma.

Profile picture for user Se klart

1. Livsglädjen breder ut sig över dagen: jag vaknar på gott humör, dagarna är inte en räcka med lyckokänslor (jo, ibland!) men tidigare var ”glädje” så starkt kopplad till alkohol. Nu kommer glädjen ofta, oväntat, och av tusen skäl. När som helst helt enkelt.
2. Oro och ångest: borta. Oron över vad jag gjorde med kroppen var ständigt närvarande och dessutom helt relevant. Ångest över grejer jag inte hann med, borde ha fixat, låg som tung basstämma genom dagarna och ett riktigt gott skäl att dricka sig till lite glömska. Jag hinner fortfarande inte med allt, men jag ser nyktert på vad som är rimligt, jag skuldbelägger mig inte per automatik, jag står ut med jobbiga känslor. Jag misslyckas helt klart med saker men laddningen kring det är inte så stark.
3. Mer energi och lust; dagarna räcker längre, jag orkar mer, efter middagen kan jag förvisso slappa mig genom kvällen, men kan lika bra hitta på något nytt. Energin att sitta i timmar vid ett middagsbord är däremot noll.
4. Allt känns mer. Som ett träd som liksom har kraft i hela lövverket. Grön ut till alla toppar. Jag pratar mer med mina barn och vågar mig på ämnen som jag kanske tidigare inte gjort. Jag pratar och har tid med min mamma som jag vet inte kommer att leva en evighet, extra viktigt då ju. Jag skrattar mer, det är faktiskt sant! Jag skrattade inte så mycket när jag smusslade runt med mitt patetiska ”vardagliga” vinglas. Jag romantiserade istället. Jag skrattar mer, gråter ibland, kramar och pussar min man så ofta jag kommer åt. Jag tittar på honom flera gånger om dan, i smyg och tänker lyllo mig som har honom.
5. Gränser och borden. Nykterheten gör att jag sätter tydligare gränser runt mig. Mot världen, mot barnen, det händer iallafall. Jag känner mkt enklare vad jag själv vill och önskar och lever i bästa mån efter det. Jag ägnar mkt tid åt att få lov att tänka, detta projekt som det nyktra livet är har superhög prio. Jag har blivit bättre på att acceptera mina egna begränsningar för vad jag orkar, dvs vad jag ”borde orka” blir allt mer sällan min måttstock.

Och så friheten, som jag snuddar vid ibland. Den har bara börjat. Men det är något vidunderligt, tror jag, att inse att man är fri!
Jag är glad och ödmjuk idag. Tack och tack alla mina bästa forumkompisar för stöd här och läsning, Och delningar. Min krycka när jag haltat. Det betyder allt.
Idag ska jag fira med att dra igång ett mindre renoveringsprojekt, kul ju! Trädgården förstås. Något roligt inrop på auktion kanske. Löpning - har jag iaf deklarerat för mannen. Och bett honom om stöd.
Njut av dagen, jag är nykter idag.
Kram på er ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Sexfaldigt hurra för dig idag! (Och Torn också, men han får ett eget grattis).

Jag blir helt tårögd när jag läser dina sex punkter. Av glädje, och jag blir även rörd av igenkänning. Och tacksamhet - över livet och vilka vändningar det kan ta.

Du har verkligen ordets gåva, och du betyder så oerhört mycket för forumet, och för mig. Alltid kloka balanserade råd. En klapp på axeln av omtanke ”har du tänkt på, bra jobbat, glöm inte vila nu”. Som den storasyster jag aldrig haft.

Som ensambarn är man van att klara sig själv. Alltid. Och det går, men det är onödigt slitsamt. Det är lättare att bära bördor om man får lite bärhjälp.

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Vad fint! Och som du skriver, vi gör det ihop, sällan har det varit mer tydligt än under dessa månader.
Jag är storasyster från födsel och fortsatt ohejdad vana. Jag gillar det mer nu, störs inte av mina tentakler som vajar och spejar framör över savannen för att hålla ihop och skydda flocken. De går fint att bära nykter. Nu fortsätter vi bara. Ska fundera över om jag vill ha ett nytt ”mellanmål”, ett år kanske. Har inte tänkt klart! Nu ut och gräva. Med ljudbok. Nya höjden av avkoppling och jag behöver inte smyga ??

Profile picture for user Sommarbarnet

till din sexmånadersdag! Även om jag är ny här så måste jag få gratulera till otroligt bra jobbat! Längtar till min sexmånaders också, men en dag i taget!

Ha en underbar fortsättning på dagen!

Kram

Profile picture for user Torn

Det blir ju lite som klubben för inbördes beundran för oss i dag men jag vill säga grattis till ditt nyktra halvår här.? Du vet det vid det här laget men du har betytt extra mycket för mig. Tänk vad många som har kommit och försvunnit från forumet under vår tid här, sorgligt, men vi hänger kvar. Så jävla gött! Håller med om vad Andrahalvlek skrev om storasyster, och gillar även att du är så bra på att sätta ord på allt. ? Jag fattar inte var du får allt i från.? Du hade högsta betyg i svenska förmodar jag.

Jag känner faktiskt att jag är redo för att börja räkna år i stället för månader nu. Månaderna rullar liksom på nu. Jag får se, men datumet 2020-01-06 sitter ristat i sten.

Ha en kanonfin sommar nu, och njut av livet.
”Du lever bara en gång och den gången den är nu. Det finns bara en som vet hur du vill leva och det är du”

Kram❤️

Profile picture for user Kennie

Grattis till sex månader! Vilka bra punkter, dem ska jag läsa om flera gånger. De ringar in mycket av det jag själv upplever med nykterheten. Tack!

Profile picture for user Se klart

Ja man får vara både överdrivet glad och överdrivet mallig en dag som igår. Idag är det regn men vaknar varje, varje dag men oslagbar känsla, förväntan på dagen (som idag ledig, yay)
Alltid, alltid glad om morgonen.
Det ni, ni som undrar om det är ”värt det”. Fast för allt fler är det just en jäkla kamp varenda dag, Länge.
I know.
Idag ska jag gosa med mycket liten bebis som åker hem idag.
Jag tänkte skriva lite om kärlek (som i relation) lite senare. Har funderat på det senaste tiden.
Njut av dagen, jag är nykter. Mitt nya ”mellanmål” blir ett år men kan komma att revideras till hela livet inom snar framtid. ?

Profile picture for user Se klart

Så rätt, Torn, klubb för beundran är ok denna gårdag. ?
Och jag tänker som du ofta på de som ”försvinner”, hur kommer det sig att jag får turen att hänga kvar.
Ingen vet. Att fort-sätt-a skriva här är avgörande för mig. Ta emot stöd, ge stöd. Meningsfullt. Något vi ofta söker i den där trista flaskan.
Semester hörni! Jag tar en extra lång kaffe på/ i sängen.

Profile picture for user April

Så häftigt och inspirerande med din lista! Gillar speciellt det där med att vara fri, låter underbart?!

Profile picture for user Se klart

Så skulle min dotter ha hetat, men hon har ett annat forum-kompis namn.
Friheten- den kommer så småningom, har liksom just börjat. Den är så stor så den inte går att riktigt omfatta! Jag hoppas den känslan fortsätter. Kram!