Nu får det vara nog!

Profile picture for user Torn

Den här helgen ( och i dag) har jag mest tagit det lugnt och umgåtts med familjen. Har forfarande lite svårt för att bara ligga på sofflocket och pilla mig i naveln några längre stunder. Måste röra på mig och göra saker. Men jag behöver ju inte dra i väg på dagslånga fisketurer så fort jag är ledig .? Fisken finns ju kvar.

Ha en bra vecka! Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Finns det ingen annan hobby du kan grotta ner dig i? Fast det är ju rätt praktiskt förstås att vara rastlös om du får mycket gjort hemma.

Men jag tror det är nyttigt att bara chilla också. Ligga och läsa kanske? Jag har börjat ladda min mobil i hallen och kollar inte på den det sista jag gör. Läser en halvtimme istället innan jag ska sova.

I barn och ungdom läste jag massor. Sommarlov för mig var detsamma som långlån på bibblan och en papperskasse med böcker med hem. Lycka ❤️

Nu lyssnar jag på ljudböcker istället. Men som jag lyssnar - det blir minst en bok per vecka. Jag lyssnar när jag promenerar, cyklar, kör bil, diskar, lagar mat.

Skönt att du mår så bra ?

Kram ?

Profile picture for user Torn

Hinner skriva lite här innan det är dax att åka till jobbet.? Jag har hur mycket som helst att göra om jag vill Andrahalvlek, så det är bara bra att jag får träna på att ta det lugnt. Tv har aldrig varit min grej dock. Jag gör hellre saker själv än att titta på folk som gör saker på tv:en. Läsa böcker hade nog varit en bra sak, ska försöka ta tag i det. Men på vardagar hinns det inte med. Jobb, bilkö, dagligt fixande med hus och trädgård, läxhjälp, skjutsande, matlagning mm. Sedan dags att sova. Dagarna bara rullar på. Ska sätta i gång några renoveringsprojekt nu i höst också. Bra årstid för det på hösten, då vädret inte tillåter så mycket fiske.

Kram ?

Profile picture for user Jullan65

Härligt att det är bra härinne ?, ja läsning är en trevlig sysselsättning, har provat ljudbok, men det funkade inte, tankarna för iväg. Visst rinner tiden med barn o familj, men jag tror det är viktigt med liiiite egentid iallafall. Ha en härlig helg. Jullan

Profile picture for user Se klart

Så skönt att höra att du har det bra, med allt! Känner väl igen detta med olika projekt med hus (särskilt ett gammalt) blir lite som ett sätt att leva även om jag inte gillar det uttrycket som ju mest beskriver diverse praktiska projekt...
Nykter är däremot ett sätt att leva. Genomsyrar allt vi gör på något sätt. Lyfter himlen och bäddar om oss. Allt är inte underbara dagar. Men när var allt underbara dagar?
Sannerligen inte när man vaknade en torsdag med lätt baksmälla och sedan jobbade sig in i helgen där man kraschade. Jag tror jag kallade det ”behov av vila”. Fast det blev så lite vila.
Tänker på dig och hoppas du laddar för en fin helg och firar-söndag! Kram ?

Profile picture for user Torn

Tack Jullan och Se klart? Jo jag mår riktigt bra, det är lite fullt upp på hemmaplan bara. Barnen har varit sjuka några dagar och frugan har grymt mycket att stå i med sitt jobb. Så jag försöker avlasta henne så mycket jag kan.Vi kan inte vabba mer nu när dottern fyllt 12 år så det blir ganska”stökigt” hemma under dagarna med deras bristfälliga matlagning och diskning mm. ?Jobb till helgen för min del, men det är nästan lugnare på jobbet än hemma just nu. Söndag vet jag vad som gäller Se klart?

Kram

Profile picture for user Saskij

Länge sedan jag var och hälsade på här hos dig Torn.
Alltid trevlig läsning. Jag förundras av din energi och att du orkar! Skulle verkligen behöva lite av den varan

Men vi har alla olika liv, olika utmaningar och olika förutsättningar.

Läsa bok... Försöker.. Funkar ibland. Däremot lyssnar jag gärna på ljudböcker.

Önskar dig Torn en underbar helg och även alls andra!

Kram Saskij
?

Profile picture for user Torn

Gött att du är på spår igen Saskij. Jag blev förvånad när du helt plötsligt försvann från forumet då du verkade må så himla bra och tom hade köpt en Ukulele.?

Jag har funderat på det här med målsättning. För egen del var jag så fruktansvärt trött på vad alkoholen hade gjort med mig och hur dåligt jag mådde. Jag hade gjort otaliga försök att försöka dricka kontrollerat men det funkade bara inte. Jag hade accepterat det. Så mitt mål var glasklart från början, aldrig mer alkohol för min del. Därför satte jag inget tidsbestämt mål, tex 3 månader, utan körde på tillsvidare. Saken är ju den att det GÅR ju att dricka igen om jag nu skulle viljat det. Det är ju inte som ” vad händer när man dör” eller ” när tar rymden slut”. Jag har därför inte haft några problem med ” aldrig mer alkohol” som mål. Förövrigt har jag inga problem med döden och rymden tankar numera.? Det hade jag i mitt förra ångestladdade, onyktra, olyckliga liv och kunde grubbla och våndas över sådant.

Jag ser en risk med att sätta ett för kort tidsbestämt mål. 1 månad är alldeles för kort, tre månader är ok, men med facit i hand så tycker jag att 5 månader är mer lämpligt. Då har såpass många fördelar fallit på plats och man vill absolut inte dricka igen, inte ens kontrollerat.

Eller så gör man som jag gjorde, ” inte dricka en droppe alkohol, tillsvidare. Jag tror att tex Andrahalvlek inte heller satte ett tidsbestämt mål, och hon har det ju gått lysande för.? Att jag skulle må så här bra av att inte dricka alls kunde jag inte i min vildaste fantasi tro. Något sug efter alkohol eller någon sorg för att jag inte tål alkohol existerar inte. Jag är så jävla nöjd med mitt liv nu rent ut sagt!?

Men detta är hur jag ser på saken. Vi är alla olika och har olika bakgrundshistorier, men det har funkat jättebra för mig.

Ha en fin lördag, och om ni verkligen inte vill riskera att falla tillbaka till ett eländigt alkoholmissbruk. Ta inte det första glaset, gör aldrig det! ?

Profile picture for user Se klart

Funderar också över det där med tiden. Tre månader är absolut på gränsen men hade själv inte fixat längre framförhållning än så. Blev ju väldigt mycket dag för dag i början.
Nu tror jag knappast jag kommer ta något glas men vill inte jinxa så jag står fast vid mitt dagliga löfte.
Det som förundrar mig allra mest är att den senaste månaden varit så - bra, bättre liv och mående än vad jag kan minnas. Att fördelarna fortsätter att komma, även när det har gått ganska lång tid. Eller vet inte om det är lång tid, men med mina mått mätt.
Jag tänker inte så mycket på rymden och inte så hemskt mkt på döden men jag vet att jag är dödlig som slaven på Triumfvagnen sa.
Det gör mig ödmjuk. Ibland mer känslig, så som livet är!
Kram T, njut av din kväll ?

Profile picture for user Jullan65

Det som känns skönt med ett dagligt löfte är vetskapen att jag själv styr mitt liv. Jag behöver inte känna mig pressad eller stressad, eller att jag kanske sviker mig själv. Ja tar ett nytt löfte varje dag, det medför automatiskt att jag blir påmind om mitt problem och vad för elände det medfört. Att aldrig glömma är minst lika viktigt som att aldrig ta första glaset, tycker jag. Tiden verkar för problemdrickaren och ju längre tid vi får på oss nyktra, ju mer klartänkta blir vi. Tiden tillsammans med löftet och att aldrig glömma gör att vi kan hålla oss nyktra, kanske hela livet. Kramiz

Profile picture for user Torn

Jag har inte riktigt lovat mig själv att vara nykter varje dag, utan det har mer varit ett självklart krav. Men det verkar ju vara en bra grej som funkar bra för många. Därför lovar jag att vara nykter i dag när jag firar 8 månader som nykter.? Spöregn ute och jag ska jobba hela dagen, borde väl egentligen tagit ledigt och gått ut på en fin restaurang med min familj och fira. För jag är väldigt stolt och nöjd med att jag fortfarande klarat av de här månaderna utan en droppe alkohol.

Min dotter hade bakat en kladdkaka i går som vi andra inte fick röra då hon ville ha den själv. Men innan hon gick och lade sig sa hon: Pappa, du kan ta med dig en bit av min kladdkaka till jobbet i morgon om du vill.? Så jag ska fira med kladdkaka och automatkaffe i dag, fira att min fru och mina barn numera har en man och pappa att lita på och se upp till. Det är värt väldigt mycket för mig.

Ha en bra dag! /Torn

Profile picture for user Charlie70

Stort grattis till dina 8 månader Torn! Fantastiskt bra jobbat - helt enkelt oslagbart bra! Själv missade jag min 8 månaders dag men kom på den några dagar senare. Ett friskhetstecken det också tänker jag. Underbart att din familj nu har fått tillbaka sin make och pappa. Vet de och firar med dig?

Kram!

Profile picture for user Blenda

Hej Torn, jag har precis vaknat till min dag 4.
Är hudlös i min abstinens och blir tårögd av din framgång, inte minst för dina barns och din frus skull.
Jag har levt i alla år med en man som gång på gång misslyckades med det som du har lyckats med. Och efter många år som medberoende blev jag själv missbrukare. If you can´t beat them join them...
Men nu ska jag istället bilda flock med alla er som lyckats bättre.
Har läst hela din tråd, och lägger till dig som en av mina många inspiratörer på detta forum.

Det ni skriver om målsättning är intressant. Jag har själv bestämt mig för 90 dagar, mest för att det rekommenderades av rådgivarna, och för att det känns hanterbart och lätt att greppa. Men det är nog egentligen MINST 90 dagar som gäller för att verkligen se ljuset. Nu när jag reflekterar mer över detta, så minns jag plötsligt att jag dessutom har läst/hört någonstans att det just vid tre månader finns en stor återfallsrisk. Då känns det ju dumt att ha samma tidsperiod som mål...Någon som vet mer om detta, eller har egna erfarenheter?

Profile picture for user FinaLisa

Torn, stort GRATTIS på 8 månadsdagen?????
Du är fantastisk!
Jag tänker också komma dit så småningom, har ett tag kvar..?
Men denna gången så...??

Kram ???

Profile picture for user Pilla

Kikar in här hos dig och gratulerar till så bra jobb för dig själv och din familj och oss här på forumet.

Kram Pilla

Profile picture for user Se klart

Åh, barn och fru må vara bra men påminner om att även du fått dig själv tillbaka! Och vi har fått en otroligt värdefull person att hämta kraft från, och hitta trygghet i när det känns motigt.
Tack för vänskap här ?
Njut av kladdkaka-dagen, och 8-månaders i ett. Kram ?

Profile picture for user Kennie

Du visar verkligen att viljan har makten att förändra! Och tack för att du delar med dig av beslutsamhet och hopp här på forumet!

Profile picture for user Leonie

8 månader, är en enorm bedrift. Stort grattis till dessa och alla som väntar!

Blev så sugen på kladdkaka nu :)

Profile picture for user Torn

Ett jättetack för alla gratulationer!? Har just avnjutit min kladdkaka och den var riktigt god. Blir en förlängd lunchrast i dag känner jag, det är jag värd.? Har skrivit det många gånger förr, men det tål att upprepas. Utan alla er här på forumet skulle jag inte varit där jag är i dag. Antingen skulle jag druckit fortfarande eller varit klädd i en träfrack. Tack för att ni finns! ?

Kram

Profile picture for user Torn

Ja, det är faktiskt värt att torka upp chokladkladd lite överallt i köket efter hennes bakande.? Helt dött här på jobbet i dag, det har fått bli en del häng på detta forumet som tidsfördriv. Ett bra tidsfördriv.?

Profile picture for user Kaveldun

Till dina 8 månader och grattis till din familj.
Du är en positiv och trygg röst här inne som jag tagit rygg på sedan jag kom hit.
Vad fint med kladdkakan .....låter som ett utmärkt sätt att fira. ...och alldeles extra när den är bakad av din dotter!

Profile picture for user Saskij

Som svar på av Torn

Kanske är bättre än att sätta upp ett begränsat mål på x antal månader eller dagar. Helst tar jag en dag i taget. Men är alltid lyckligast när jag vaknat vacker och nykter.

Jag saknar verkligen det där sköna ruset när värmen och avslappningen sprider sig i kroppen... Men den lyckan är sååå förrädisk och kortvarig. Sen kommer ångesten och minnesluckor...

Så... Jag är så tacksam för att du delar med dig av din erfarenhet.

Tack.

Kram Saskij
?

Profile picture for user Se klart

... och bara svarar Saskijj här att den där saknaden försvinner med tiden. Tror det gäller 100% av alla tillfrisknande. Man (jag) flyttar mig så långt från alkoholen att det den stod för - om någon positiv mening- inte gäller längre. En dag i taget! Kram ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Tyvärr hittade jag ingen kladdkaka som emoji, så du fick 8 ballonger istället.

Så glad är jag för din skull ? Och för min egen skull, som har ett så stort stöd av dig här på forumet. Det är oerhört värdefullt att ha några som man lärt känna lite mer, som följts åt.

Det betyder jättemycket för mig varje gång du skriver hos mig. Stort tack för att du finns ❤️

Tänk att du och Se klart firar 8 månader som nyktra samma dag som min dotter fyller 23 år. På det viset kommer ni två nu alltid finnas med mig i tanken på hennes födelsedag. Det är coolt! För att citera min yngsta dotter som just nu tycker att allt är just coolt ?

Kram ?

Profile picture for user Torn

Så fick jag ballonger på min månadsdag, tack Andrahalvlek och Kaveldun också för grattis!? Det betyder otroligt mycket för mig att ni är här.

@Saskij, det funkade väldigt bra för mig att inte sätta ett tidsbestämt mål, men rekommendationen här är ju tre månader och det är säkert bäst. Jag är långt ifrån någon expert på nykterhet.? Nu hägrar en veckas ledighet from i morgon, alltid lika skönt efter 7 dagars jobb på raken.

Sköt om er, och ha det bra!

Kram

Profile picture for user Pilla

Du verkar vara en fin person.
Jag hojtar om jag får sug igen.
Det har inte kommit nåt sen den gången då du fick mig avstå.
Du hojtar säkert också här om du känner att du behöver.
Kram Pilla

Profile picture for user Torn

Det bästa med sådana här dagar när frugan jobbar och barnen är i skolan är att jag kan göra precis som jag vill. Bara vara liksom. I dag har jag handlat lite med aktier, käkat lunch på McDonalds ( händer aldrig annars) och satt i gång lite smått med ett renoveringsprojekt i källaren. Inga stora saker men fullt tillräckligt för att jag är nöjd och helt tillfreds med dagen.

Läser här på forumet om stress och sömnproblem som ställer till det för många och känner mig nästan lite dum för att jag har det så bra. Men det är ju inget jag kan göra något åt.

Till alla som har det jobbigt önskar jag av hela mitt hjärta att ni får en bättre dag i morgon. ?

Kram

Profile picture for user Torn

Sitter och väntar på att min bil ska bli klar (service). Verkstaden hade missat att jag skulle ha en lånebil, men det gör inget, kaffe finns i överflöd och jag kan ju läsa här. ? Förr hade jag varit grymt irriterad och rastlös, så jäkla gött att inte stressa upp sig för skitsaker.

Ha en bra dag!

Profile picture for user Andrahalvlek

Det låter helt underbart med en bara-vara-dag ? Mer sådana i våra liv tack!

Det är verkligen så himla skönt att inte stressa upp sig över skitsaker längre ?? Allt blir som det blir och går som det går. Här och nu.

Och det är inget som jag bara säger längre - jag känner det så inifrån och ut.

Kram ?

Profile picture for user miss lyckad

Hjälper inte..När det är långa köer till kassorna, så brukar jag ”bara vara”..Det blir pauser i livet som är bra..Ibland tittar jag på folk, eller bara filosoferar.?..Att gnälla och stressa i onödan, och inte göra något åt sin situation, är som att gunga i en gungstol och tro att man ska komma framåt..Våra hjärnor som aktiva alkoholmissbrukare är alltid i full gång med planerande kring alkoholintaget..När, var, hur kan jag dricka..Var ska jag handla? Hur mycket ska jag köpa så det räcker..Ett dividerande som gjorde livet mycket stressigt.Ha en go helg...Kram..???

Profile picture for user Torn

I går kände jag för kroppsligt arbete. Så jag satte i gång med att riva ut allt i ett källarförråd som jag ska helrenovera. När allt innehåll var ute och sorterat i spara och slänga högar var det dags att gå loss på de gamla fula trähyllorna som suttit på plats sedan huset byggdes 1943. De satt som berget men med slägga och kofot gick det bra till slut.? Jag trodde jag hade hittat alla gamla lik i form av ölburkar och tomflaskor som jag gömt där i mitt tidigare liv, men nu kröp det fram två vinflaskor från 2010 och 4 st ölburkar Arboga 7,2? Nu är allt väck, förrådet är soprent! Min Apple klocka visade på 800 procent högre rörelse än mitt inställda mål. En härlig dag, men i dag ska jag slappa.?

Ha det bra!

Profile picture for user Torn

Du har så rätt miss lyckad, det är så onödigt. Men det satt i ett tag innan jag kom dit att jag
började praktisera det, säkert 4 till 5 månader in i nykterheten. Just köer tyckte jag var jobbigt, så
om det är någon här som inte kommit så långt ännu, tänk på detta. Det är lite av en milstolpe när man
kan sluta gnälla, stressa och bli irriterad i onödan.

Du gillar väl också att renovera miss lyckad har jag för mig. Hoppas du har något kul projekt att ta tag i nu
när hösten smyger sig på.? Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Vilken energi du har! Och jag som knappt orkar diska ? Men det är okej - vila och nykterhet har prio ett för mig. Och jobbet förstås, som måste skötas oavsett dagsform.

Spännande med dessa gömmor som du själv helt glömt bort. Till det stadiet kom jag aldrig, men de sista åren bodde jag ju själv och hade ingen att gömma för.

Jag har dock lagt tomma vinboxar i olika skåp ibland för att det blev extremt tydligt i pappersåtervinningen hur mycket vin jag drack i perioder. Åtminstone ville jag dölja det ibland när jag hade äldsta dottern på besök. Yngsta dottern drar inte sådana slutsatser.

Har funderat mycket över vad yngsta har tyckt om mitt drickande egentligen. En gång sa hon till min alkoholiserade ex-sambo ”Vad håller du på med?”, med mycket bekymrad min och tonfall. Något sådant har hon aldrig sagt till mig.

I början tjatade hon mycket om vin. ”Ska du inte köpa vin?” För henne var det intimt förknippat med helg. Sen blev det tjat om alkoholfri öl istället, och nu juice.

Jag har skippat ölen nästan helt, tröttnade på all pant ? Röd grapefrukt-drink är mitt nya kvällsmys alla dagar i veckan.

Trevlig helgkram ?

Profile picture for user Torn

Jo, men jag är ju ledig den här veckan, och mitt jobb är väldigt lugnt, snudd på tråkigt som du vet.
Du har ju jobbet att lägga energin på och jag vet att du gillar när det är mycket att göra, men i bland undrar jag om firman du jobbar på håller på att gå i konkurs eller nått.? Du ska ju inte behöva ta i så du får huvudvärk, tinnitus och blir helt slut på kvällen tycker jag. Dom borde anställa
mer folk, kanske splitta ditt jobb på två eller att du får en sekreterare.

Det går en åt en del röd grapefrukt här också, den får jag ha i fred då barnen och frugan inte gillar smaken.
Apelsinjuice och tropisk juice däremot gillar dom, utan överdrift så går det åt totalt ca 3 liter om dagen av de sorterna varav 15- åringen nog klämmer 2 liter.? Inte bra, nu när jag tänker på det, mycket socker i juice.
Hmm, men de vägrar dricka rent vatten, får komma på något där.

Kram

Profile picture for user FinaLisa

Tack för pepp i min tråd, det känns alltid bra att få! ??
Trevlig helg ☀️

Kram ???

Profile picture for user Saskij

Trevligt att läsa här i din tråd Torn. Härliga alla här inne. Skönt att det finns många här, med olika erfarenheter, med olika energinivåer?.. Tänker särskilt på dig Torn... Din energi! Wow. Hur gör du? Men.. Jag är lite låg i energin och det blir inte mycket gjort..

Dock har både jag och barnen fått mat i magen, nybakt bröd, egen pesto...

De har rena och hela kläder och får massor av kramar av en nykter mamma. Vi gör läxor tillsammans... Nyttigt för en trött hjärna att repetera sjuans matte...

Så.. Nykterhet gör skillnad i det lilla.. Men har stor betydelse i ändå...

Kram Saskij
?

Profile picture for user Torn

Den kom tillbaka när jag blev nykter. Motivationen till att göra saker och orken till att bry mig om mig själv och andra. I många herrans år trodde jag att alkoholen hjälpte mig med detta. Men det var fel, alkoholen förstörde egentligen allt, bröt ned det totalt. Till slut hade jag noll energi och noll motivation.

Nu är allt tillbaka med besked, jag mår bättre än någonsin. Jag har aldrig mått så här bra, jo förresten, när jag var 13 år, innan jag ens hade testat alkohol, då mådde jag lika bra som nu, och hade samma energi.?

I dag bär det av på spa helg, går inte åt så mycket energi till att göra sådant dock.?

Ha en bra helg! Kram

Profile picture for user Jasmine

Passar bra nu när det verkar som att hösten är på intåg... och så får du lite välbehövlig avkoppling efter förrådsröjningen ?.

Apropå det där med jobb och att man har för mycket att göra.... Jag är en sådan person som oavsett arbete alltid kan hitta på uppgifter så att jag är dödstrött när jag kommer hem... haha... Som ung jobbade jag natt på ett sjukhem och när de andra slumrade (man fick göra det om ingen patient behövde hjälp..) rensade jag förråd, bakade bröd och städade köket. Med det sagt så tror jag det är viktigt att sätta sina egna gränser, något jag vet Andrahalvlek också pratar om. Alltså... inte alltid säkert att det är fel på arbetsplatsen om du förstår vad jag menar ?.

Kram till dig ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Har en kollega som varit på samma ställe nu tor-fre och hon hälsade att basturitualen ihop med havsbad var att rekommendera. Så det ska jag locka med mig äldsta dottern på nästa helg!

Varm bastu och kalla bad är ju liksom ursprunget med spa. Spa betyder ”hälsa genom vatten”.

Här där jag bor har vi en stolt tradition av hälsoturism. Vila, bada kalla bad och dricka järnrikt vatten var grunden i verksamheten, som lockade tusentals från hela världen kring sekelskiftet 1900. Hela den här staden var präglad av den verksamheten, som fortfarande finns kvar delvis.

Jag gillar bubbelpool, där kan jag sitta i timmar ? Men att vara riktigt varm och sedan bada kallt är häftigt också. Det går som en intensiv rusch i hela kroppen. Sannolikt är det adrenalin som skjuter i höjden av kontrasten mellan värme och kyla.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Jag har missat att skriva det Andrahalvlek, men det var inte Varberg som jag först trodde vi skulle åka till, utan ett annat ställe längre söderut. Det var alldeles för mycket folk på stället för att det skulle kännas bra med tanke på den alltjämt stora smittorisken. Ren trängsel i baden.? Restaurangen var proppfull med jättelånga väntetider och dålig service, och maten var sådär. Hade det kommit inspektörer dit, då hade stället fått bomma igen direkt. Ha- ha, nu var jag väldigt negativ va, men det här är inte Facebook, och jag skriver hur det var på riktigt.

Fy fan, det stället åker vi inte till igen!?. Men det är lugnt, eftersom jag trivs så bra med livet för övrigt nu så är det bara att glömma det här och hoppas på bättre lycka nästa gång.

Ha en bra kväll!

Profile picture for user miss lyckad

Att dom kan ha så mycket folk på spa och resturang!! Vad f-n tänker dom med? Och det är klart att folk som åkt långväga många gånger och betalt, inte ser någon avbokningsmöjlighet..Klaga med Mail borde ni göra i alla fall..Jodå Torn här har du en bra hantlangare, men sämre hantverkare..Jag har ändå fixat en del i huset, men det går knackigt ibland..Nu är det vedeldning igen när kylan kommer, kändes riktigt skönt att klyva lite ved och elda idag..?..Kram?

Profile picture for user Andrahalvlek

Så otroligt tråkigt att betala dyra pengar och sen utsätta sig för sådana risker. Väldigt obehagligt. På sådana ställen blandas ju folk från hela landet dessutom.

Hoppas verkligen att det är bättre skött på Varbergs kusthotell. Ska kolla med min kollega. Hon såg väldigt nöjd ut på bilderna ?

I skogen idag var det garanterat coronafritt!

Kram ?

Profile picture for user Torn

Jag hoppas verkligen det inte ser ut så där i Varberg nu. Jag har varit på många olika spa innan Coronan (även Varberg) men har aldrig sett något liknande som där vi var i helgen. Inte kul att trängas med en massa okända personers svettiga kroppar även när det inte pågår en pandemi. Jag föredrar att vara själv i en stor skog.?

Eller hugga ved, och där blev jag påmind om att se över mitt vedförråd, tack miss lyckad!

Kram

Profile picture for user Rule74

Du skrev att din energi kom tillbaka när du blev nykter. Men trots att jag inte druckit på över tre veckor är jag så trött och disträ. När kom din energi tillbaka? Längtar efter mer ork och motivation!
Sov gott!

Profile picture for user Andrahalvlek

Ligger i Ystad, så det är lite långt för dig, men det är ett helt fantastiskt litet spa ?

Nu väljer vi Varberg eftersom äldsta dottern tar sig dit snabbt och lätt med tåg. Hon har en stentuff termin i skolan just nu, så det blir bara lör-sön.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Jag har inte fiskat på flera veckor, och när det I dag utlovades sol, värme och vindstilla väder så blev mitt fiskesug för stort. Det fick bli till att ta spontanledigt från jobbet och bege sig ut på sjön. En underbar dag där jag kunde fiska endast iklädd kortbyxor. Ett par fina gösar i 3 kilosklassen fick följa med hem. ?

Alkohol? Nä , sådan där skit har jag inte ägnat en tanke åt i dag.?

Ha det bra! ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Cliffhanger till rubrik där ?

Fisk till middag då? Spontana semesterdagar är bannemej extra njutbara ??

Kram ?

Profile picture for user Vjlo

Avundsjuk!
Inte på fisket (för det har jag inte hunnit testa än), men att det går att vara ute en dag med kortbyxor!! Härligt du kunde ta ledigt och njuta och dessutom få flera firrar :)

Profile picture for user Se klart

Men hjälp vilken läskig rubrik! Sug inte värre än så går ju att hantera- och spontanledigt låter ljuvligt! Ha en fin vecka! Kram!

Profile picture for user Torn

Min rubrik var visst inte så genomtänkt.? Sorry.? Det blir gös till middag på lördag Andrahalvlek, det
blev visserligen fisk till middag i går också, fast köpe-lax då. När det kommer sådana septemberdagar så
ser jag verkligen till att njuta lite extra. Helt spegelblank sjö och 22 grader i luften, vattnet i sjön var endast
14,58 grader men eftersom det var helt vindstilla så kunde jag fiska i bar överkropp. Jag har inget emot vintern när det är riktigt kallt med snö och is och så, men numera så är det runt 7 plusgrader, regn och blåsigt from november tom mars där jag bor. Helt värdelöst väder.

Jag tillhör dem som är helt övertygad om att klimatet är starkt påverkat av människan, den
globala uppvärmningen är tydlig. Jag fattar inte hur tex Donald Trump kan förneka detta. Jag har
om inte annat tydligt sett detta själv vad gäller fiskfaunans förändring här i Sverige.
Fisken som lever i vattnet reagerar på tiondels graders temperaturskillnad. Det märks så
tydligt nu de senaste ca 20 åren. Varmvattensarter som tex gösen gynnas, det kommer fler
och fler arter hit som egentligen håller till i medelhavet. Kallvattensarterna mår dåligt, och de som kan
drar sig norrut, andra blir sjuka eller minskar i antal. Fiskarnas lektider har blivit starkt rubbade.
Inte bra. Och detta är ju bara det som händer med fiskarna, finns ju värre saker också.

Oj, nu blev jag negativ, hur snöade jag in på detta??, just det, gårdagens härliga väder.
En sak är säker i alla fall, att dricka alkohol löser inte detta problemet, det är som att
sticka huvudet i sanden och förneka att det finns några problem. Nu kan jag med klart huvud och
en massa kraft och livslust i stället göra vad jag kan för att bidra till mindre koldioxidutsläpp.
För mina barn och kommande generationers skull. Alla har rätt till en stund på jorden.

Kram

Profile picture for user Se klart

Jag skrev i någons tråd- att om forumet vore FNs säkerhetsråd så skulle världen se annorlunda ut, och nu tror jag även vi har kompetensen att ta över förhandlingen kring klimatavtalet.
Allt du skriver håller jag med om men blir extra alarmerande eftersom jag vet att du är där ute och ser och upplever allt detta på nära håll. Och det är ju inte ”bara” fisk utan en del av universet- mäktigt och sinnrikt. Ofattbart att det har gått så långt, samtidigt som det är svårt att som enskild människa ta gigantiska beslut- även om vi kan påverka mycket, och gör ju idag.
Jag handlar numera väldigt mycket mer medvetet, mindre kött, och helst från gårdar. Mina odlingar är inte mycket att skryta med men tror och hoppas att det kan påverka både barn och barnbarn lite grann. Att vara varsam, tacksam och inte minst storögd över allt fint!
Tack för att du påminner om det som är viktigt. Kram ?

Profile picture for user Torn

Tack Se klart för fört tänkvärda ord. Egenodlat är guld värt för miljön, och smakar dessutom gudomligt gott.? Min helg har varit riktigt bra, två fisketurer tillsammans med min son har jag hunnit med. På två olika sjöar tom. Jag och frugan har planterat massor av vårlökar runt om i trädgården, så nästa vår kommer det förhoppningsvis vimla av påskliljor, pingstliljor, krokus mm. Jag har plockat massor av äpplen och försett alla som viljat ha till äpplemos, must eller äppelpaj. ?? Och så har jag och min dotter varit och handlat lite hamstersaker. I går åt vi en god middag på egenfångad gös. Trots att det har varit full aktivitet hela helgen så har jag inte behövt ta någon tupplur, det är lite ovanligt faktiskt. En ny fas kanske.? Jag bara njuter av livet nu känns det som. ?

Min forumsaktivitet har blivit lidande, men nu har jag läst i kapp. Så många fina, kloka och starka människor det finns här.?

Ha det bra! ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Det låter som en toppenhelg! Ingen tupplur? Det som är så skönt ? En timme sov jag ikväll kl 18.30-19.30, men jag somnar nog utan problem ca kl 23 ändå.

Tänk att det är så slitsamt att vara på kurhotell och bada och slappa.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Ja det är lite tråkigt med utebliven tupplur Andrahalvlek, men jag har helt enkelt inte blivit tillräckligt trött för att kunna ta någon i helgen.? Det har hänt något med min nattsömn också, jag vaknar inte lika tidigt längre. Jag får väl ta och ställa väckarklockan på kl 04.30 nästa helg så kanske jag kan ta en tupplur.? Det har varit väldigt intressant det här med sömnen under den här nyktra resan. En massa olika faser, men ännu så länge har jag inte haft några problem av detta. Det är skönt med tupplurar, men det är skönt med lite sovmorgon också. Det är skönt att sova när man behöver det helt enkelt. ?.

Läste att du hade det bra i Varberg, härligt! Såg även att du verkligen är i gång med att njuta av livet på massa olika sätt.? Det är så vi ska ha det, det är det vi är värda.

Jättekram! ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Den dagen jag är för pigg för att ta en höneblund en ledig dag ska jag sätta ett gigantiskt kryss i min kalender ? Jag har ett säg: Varje bra ledig dag innehåller en höneblund.

Konstigt nog kan jag somna snabbt och gott på kvällen trots höneblund, det är nytt för mig. Jag sover till kl 8-9 om jag är ostörd. Det är tidigt för mig, men kanske sovmorgon för dig ?

Och du har helt rätt. Den naturliga tröttheten och möjlighet att få sova när man behöver är det allra viktigaste.

Kram ?

Profile picture for user Torn

Jag vägde mig i dag och konstaterade det jag misstänkte. Jag har smällt upp 3,6 kg sedan i maj.Så jag kör igång ett race from i morgon. Endast vatten till dryck, inget godis eller annat onyttigt, och så kör jag igång med dagliga motionsrundor igen. Det brukar funka. Jag har njutit för mycket av det nyktra livet helt enkelt.?

Ska bli intressant att se om detta kan trigga igång alkoholsug, något jag inte har känt överhuvudtaget på ca ett halvår. I så fall avbryter jag tvärt.

Ha det bra!

Profile picture for user Se klart

haha... det vet jag inte om jag skulle säga om 3,6 kilo ?
Jag har inte vägt mig sedan februari (då hade jag ju gått ner fem kilo...) men sen kom denna passiva sport corona, och då har jag nog smällt upp minst det jag hade gått ner.
Och lite till.
Sen några veckor är jag stenhård med allt förutom min numera ganska lilla glassportion på kvällen.
Och nu går jag ner rätt stadigt och gnetigt.
Jag är dock glad och nöjd med att ha tillåtit mig ungefär allt jag behövt de här första månaderna. En sak i taget ju.
Det som fick mig att komma igång nu var helt klart min löpning. Det triggar något i mig, gör det lite enklare att hålla igen och stramar upp lite här och där...
Du får hålla oss uppdaterade!
Kram ?

Profile picture for user Torn

Jag har en trivselvikt som jag helst vill hålla, så det inte brakar i väg åt andra hållet. Ett tecken är ju vilket hål på mitt skärp som känns bekvämt att använda. När nu frugan i helgen dessutom utbrast ”oj, vad stor din mage har blivit!” så var det dags att väga sig.?. Hittills går det bra, ett lätt sötsug har jag haft men det stillar jag med ett par sockerfria tuggummin. Och som sagt Se klart, en sak i taget. Så till alla som är i början av nykterheten och kanske äter choklad eller annat i stället för att dricka alkohol. Fortsätt med det, vikten kan ni ta tag i senare när nykterheten har satt sig ordentligt.

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Måste också tydliggöra att detta stickspår om vikt sannerligen inte är prio i livet. Och jag har inte i hela mitt liv mumsat så mycket smågodis, bsnankakor, (mums!) cola, a-fritt bubbel, biff och bea, chokladkakor och glass.
Allt i ett led i att ge mig själv allt jag behöver istället för vin.
Tycker minst sex 7-8 månader ska ha passerat innan man ska börja med nya begränsningar, eller- så har det funkat för mig. Bra tillagt Torn ?

Profile picture for user Torn

Man slutar aldrig att förvånas över dessa härliga nya upptäckter som tydligen forfarande ramlar in. Jag har i hela mitt liv alltid tyckt det har varit fruktansvärt tråkigt att träna genom att springa. Nu har jag tagit en runda varje dag denna veckan och vad sjutton, det är ju riktigt kul!? I kväll spöregnade dessutom, men det gjorde nästan rundan ännu roligare. Fy fan vad härligt det är att vara helnykterist! Tråkiga saker blir kul. Såklart har man tråkigt i bland nu också, men det gör liksom inte så mycket. Det är mer en ”skön tråkighet” på något sätt. Mycket svammel nu,? men håll i, kämpa och ge inte upp, så kommer ni tids nog förstå vad jag menar.

Ha en bra helg! ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Det har du verkligen blivit ? Men jag gillar det - och vi behöver dig som ett lyckopiller här på forumet ?? Springa i ösregn. Nja. Nä.

Chill helgkram ?

Profile picture for user Se klart

Härligt med löptur i regn, och ja- håller med Andra Halvlek att snart är du odräglig ? men vi älskar dig ändå och att inget depp verkar hitta in och inga problem ta krokben. Heja dig och ditt envetna, uthålliga goda humör och att du är en sån klippa här! ?

Profile picture for user Jullan65

? men jösses vilket lyckopiller du är. Jag är mäkta imponerad. Kommer aldrig springa i ösregn, men vill gärna ha lite mer positivt go. Så jag stannar helt kort o tankar. Jullan

Profile picture for user Torn

Tack kompisar!? Jag vet faktiskt inte riktigt vad som har hänt, men den här veckan har jag varit just gräsligt positiv.? Kanske är det en naturlig ny fas i nykterheten eller så är det att jag har bestämt mig för att gå ner lite i vikt, och det är inte det minsta jobbigt eller tråkigt. Så var det aldrig förr. I vilket fall som helst så känns det väldigt bra att vara så här positiv, hoppas det håller i sig ett tag.?

Ser fram emot ytterligare en härlig 12-timmarsdag på jobbet i morgon!!? Nja, där går gränsen för min positivitet.?

Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Skönt att även du har gränser ?

Jobba 12 timmar både lördag och söndag låter väldigt drygt, men det positiva är ju att du får två extra lediga dagar! Eller är du ledig hela kommande vecka?

Jag brukar också vara gräsligt positiv. Mest i bemärkelsen att hur illa något än är så kunde det varit värre, och något litet positivt finns det med allt. Nästan allt, undantag finns förstås.

Det är så tydligt att vi har ett val. Varje dag. Är glaset halvfullt eller halvtomt? För mig är det alltid halvfullt. Halvfullt med röd grapefruktdrink ?

Kram ?

Profile picture for user Sommarbarnet

Allt blir ju faktiskt så mycket lättare när man är positiv. Och man sprider ju också det positiva omkring sig så andra blir ju också mer positiva i ens närhet. Lite som magiskt glitter✨

Det är just den positiva attityden jag försöker hitta tillbaka till och det går så sakteliga?De dagar när jag känner att det är svårare att vara positiv brukar jag tänka på saker att vara tacksam över och då kommer den ju, den där känslan av positivitet. För livet är ju ganska fantastiskt helt enkelt?Och tänk att få uppleva detta helt nykter! Wow, säger jag bara?

Ha en bra tolvtimmars-dag på arbetet??

Kram?

Profile picture for user Varafrisk

Jag blir glad när jag läser i din tråd, Torn?

Jag har alltid varit glad, positiv, tyckt om att skoja och nära t skratt. Men med allt svårt som jag har gått igenom och med alkoholens intrång i mitt liv så har dessa sidor trängts undan. Fast jag vet att de finns inom mig och de kommer komma tillbaka??

Allt gott till dig och tack för att du finns och sprider glädje?

Kram❤️

Profile picture for user Torn

Ja då var en vecka med motion och sundare matvanor till ända. Det har gått lättare än vad jag räknade med. Inget direkt sug efter sötsaker, förutom de första dagarna. 1 kg mindre väger jag nu.? Den största vinsten har varit att jag tydligt märkt att min kondition ( flåset) har blivit bättre. Stor skillnad bara mellan tisdag- söndag. Så jag kör vidare på den här linjen. @Andrahalvlek, jag jobbar 7 dagar på raken, och from i eftermiddag är jag ledig i 6 dagar. Jag är rätt trött nu, så det blir en tupplur när jag kommer hem. Det blir lite som en omvänd slogan för mig mot hur det är för dig. ”När kroppen har jobbat behöver huvudet vila” ?

Tack för era glada tillrop Sommarbarnet och Varafrisk!?

Ha en bra dag!
P.s. I morgon blir det fiske.?

Profile picture for user Torn

Egentligen hade jag tänkt att åka ut själv och fiska i dag men när jag märkte hur otroligt gärna min son ville följa med så fick det bli så.

Det var en magisk kväll, helt vindstilla, sol och 18 grader i luften. Vi gled fram på sjön i sakta mak, och runt om stod träden och lyste i höstens alla färger. Vi samtalade om allt möjligt, skojade och skrattade. Då fick jag plötligt en tanke av tacksamhet över att jag inte dricker mer, och att jag har kvar mina barn och min fru vid min sida.
Jag är så otroligt tacksam?
Ett par fina gäddor fick vi också, en fin bonus, men det hade inte gjort något om vi blev fisklösa. Sådana där kvällar lever kvar i mig för alltid.

Nu blir det ett varmt kvällsbad i badkaret. Min nya rutin sedan snart nio månader tillbaka.

Kram. ?

Profile picture for user miss lyckad

Vilken fin bild vi fick fantisera om..Så bra att du tog med sonen..?..Tänker på min egen son, vars pappa försvinner mer och mer in i alkoholdimman..Vilken tur du har , Torn som har det viktigaste kvar..Familjen..Man kan skaffa det mesta igen, som man förlorar..Vänner, partners, t.o.m ”syskonliknande” relationer..Men aldrig sina barn..?..Gött å bada, det tycker jag med..Jag, ett badkar, eventuellt musik, eller bara tystnad..??..?..Kram.

Profile picture for user Andrahalvlek

Låter som en helt underbar kväll ? Väldigt mysigt att du och sonen har fiske som gemensam hobby.

Har du och din dotter något som bara ni två brukar göra ihop? Jag tror att gemensamma aktiviteter är ett perfekt sätt att få möjlighet att prata om saker som gör skillnad. Man kan småprata i en timme och först därefter kommer man till pudelns kärna. Börjar prata om riktigt viktigt saker. Något som skaver och oroar, diskussioner om rätt och fel, relationsfrågor etc. Det är tydligt att våra barn behöver kvantitetstid, först då finns grogrund för kvalitetstid.

Förstår att du är innerligt tacksam för att du slutade i tid, medan du hade familjen kvar ❤️

Kram ?

Profile picture for user Torn

Ja det är något med naturen och vattnet som är väldigt speciellt för mig. Vet egentligen inte varför, men jag trivs bäst där, både själv och med sällskap. Någon slags närvaro i nuet känns det som, eller vad jag ska kalla det.

Andrahalvlek, jäklar vad du har rätt! Det kröp faktiskt fram en sak på slutet i går. Sonen har tydligen en lärare på hans skola som han inte alls gillar. Det bekymrade honom märkbart. Det har vi inte hört ett smack om innan. Han är ju 15 år, och till vardags är han tämligen fåordig. Det blir mest, ja, nä, ok, öh osv. När ska vi äta? tillhör de längre fraserna. ?

Min dotter är totalt ointresserad av fiske, men hon gillar att gå i skogen, och faktiskt forfarande, trots 12 år fyllda, att klättra i träd och bestiga berg. Det brukar vi göra ihop, fast jag står kvar på marken när det gäller trädklättring.? Hon är med i scouterna också och ska övernatta i ett vindskydd nu till helgen. Bra att det inte bara är mobilen som gäller.

I dag blir det en ” bara vara” dag här hemma. Får se vad jag hittar på.

Ha en bra dag!

Profile picture for user FinaLisa

Torn, så skönt att läsa dina inlägg. De sprider så mycket harmoni och förnöjsamhet.
Jag blir glad och lugn och lite "avis" men glädjs med dig såklart ??

Kram ???

Profile picture for user Vjlo

Jag är också ointresserad av fiske, men delar i övrigt naturintresset, är kanske lite mer en "skogsmulle"-wannabe än hardcore, dvs jag gör inga extrema strapatser (förutom paddlingen kanske kan få räknas dit), utan mer korta, halvlånga skogspromenader.

Naturen nu på hösten - när det skiftar om till vinter, alla löv faller, ja här uppe har det övergått från att vara härligt mysigt till mer blött o lite småtråkigt, det lär dock komma dagar med uppehåll, ska passa på då igen.

Och du, bra du springer! 5 km är inte illa, jag kom ju dit innan jag släppte garden och tappade rutinen. Det är just nu okay, men kanske kommer igång igen, får se, jag har ingen stress.

Profile picture for user Torn

I dag har jag varit och hälsat på min gamla mamma. Hon vistas så mycket hon kan i sin älskade sommarstuga. Hon har sjukdomen kol och måste verkligen försöka se till att hon inte blir smittad av Corona. Detta har såklart inneburit väldigt få sociala kontakter sedan i mars. Men i sin sommarstuga kan hon fixa med trädgården och gå långsamma promenader, eller åka på cykelturer med sin elcykel. Men oj vad glad hon blir av lite besök!❤️

Fick fyllt en hel släpkärra med bröte och körde det till tippen och har hjälpt henne med att bära in utemöbler mm också. Är imponerad över att hon pallar med den ensamheten som pandemin har inneburit för henne. Min starka mamma.?
I kväll blev det en promenad i stället för löpning.?. Ha det bra alla som kämpar mot alkoholdjävulen!

Kram

Profile picture for user Andrahalvlek

Hjälpa sin mamma praktiskt med olika saker känns så oerhört givande. Det blir vinn-vinn ❤️

Chill helgkram ?

Profile picture for user Torn

Dagarna rullar på. I går satt jag och köpte och sålde aktier. Det var en perfekt dag eftersom marknaden var orolig pga en viss presidents hälsoläge. ? Mycket rörelser upp och ner då. Det gick bra, så när börsen hade stängt åkte jag och min dotter och köpte en elsparkcykel för vinsten En rejäl sak som vi kan använda hela familjen. Sedan blev det en löprunda på 5,3 km. I dag har det blivit en fisketur, lite väl blåsigt och ingen fångst dock, men alltid lika skönt att komma ut. Frugan hade lagat en god fisksoppa till middag, och nu tar jag ett varmt bad. Ingen motionsrunda i dag.
Allt är frid och fröjd och jag har inget som besvärar mig för tillfället.

Jo, förresten, i morgon ska det regna hela dagen här, så jag måste plocka fram mina regnkläder. ?

Ha det bra! ?

Profile picture for user Torn

Ja ni fattar vinken Vaknavacker och Jullan.? Att inte reta upp sig på småsaker som egentligen inte är ett problem, utan i stället se positivt på det och lösa det. Allt blir så mycket enklare då, och man är glad och nöjd. För min del så var det runt månad 5 som poletten trillade ner på riktigt. Jag har för mig att det var Andrahalvlek som konstaterade att nykterheten hade gjort mig väldigt lösningsorienterad. Innan dess kunde jag bli sur och missnöjd över en så banal sak som om en tallrik gick sönder. Numera så konstaterar jag bara glatt: jaha, då är det är bara att sopa upp och slänga skärvorna, inte det minsta jobbigt. ? Och du @VaknaVacker skrattar ju tom om du får sug efter A.? Det tycker jag är riktigt coolt!

Nu ska jag ta och spola av regnkläderna, för dom blev gräsligt gräsiga efter mitt härjande med grästrimmern ute i regnet i dag.?
Sedan ska jag unna mig en halv kanelbulle framför öppna spisen. Det är ju trots allt bara kanelbullens dag en gång om året. ?

Profile picture for user Se klart

Söndagshej!
Jag håller verkligen med om att lösningarna är lättare att hitta som nykter och det är extremt sällan man stannar i irritation eller liknande, det blir ett sätt att leva, att hålla utkik och alltid spana efter det som är bra och positivt utan att för den sakens skull agera korkat. Vi är ju de vi är, med alla våra ibland jobbiga erfarenheter. Desto viktigare att välja sitt liv från och med nu. Själv har jag ätit bulle både idag och igår. Nu blir det välbehövlig vila och läsning från soffan. Kram ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Själv var jag även som onykter väldigt lösningsorienterad. Nu är jag odräglig. Jag hoppar helt över problemen och går direkt på lösningen.

Det som kan vara ett bekymmer är om man har andra omkring sig som inte är lika snabba i tanken. En del behöver virra runt i förnekelsens och förvirringens rum ett tag innan de kan ta klivet in i nyorienteringens rum. Man måste ha respekt för att man är olika.

Och det är verkligen ett dilemma på en arbetsplats, allra helst eftersom man som chef har ett försprång. Man får veta om neddragningarna innan alla andra. Men tänker man bara på det, lyssnar in och är noga med förankringen så brukar det lösa sig. Får folk bara bidra till lösningen brukar de acceptera en hel del.

Men generellt är det skönt att vara lösningsorienterad. Det är så otroligt mycket energi man sparar på att slippa vara sur och irriterad på skitsaker.

Kram ?

Ps. Funderar på om jag ska cykla i ösregnet eller inte ?

Profile picture for user Torn

Det jag nog mest har reflekterat över under de här snart nio nyktra månaderna är sömnen.
Det är sådan stor skillnad mot hur det var förr, så det har känts väldigt ovant, och ofantligt skönt. När jag drack såg det alltid ut på samma sätt. Somnade som en stock (däckade), men vaknade efter 3-4 timmar när alkoholen började gå ur kroppen. Alltid sjöblöt av svett och med ångest, sedan slumrade jag till någon timme i taget, men en väldigt orolig sömn + att mina händer domnade, ni vet, det sticker och surrar i dem liksom. När jag inte behövde jobba, så kunde jag ligga och slumra fram till kl 12.00 på dagen. Hade ingen lust att gå upp helt enkelt. Sedan bar det iväg till systembolaget så fort jag kände mig körbar. När jag jobbade tidigt skift, såg jag till att lägga mig väldigt tidigt, typ kl 20.00 så att alkoholen skulle hinna gå ur kroppen innan det var dags att köra bil. Fy fan, säger jag bara.?

Sedan jag blev nykter har det hittills sett på följande vis. De första två veckorna sov jag sämre än sämst, riktigt dåligt, men det hade jag räknat med. Sedan följde en lång period (ca 6 månader) där jag sov otroligt bra, men kort. Vaknade jättepigg efter 4-6 timmar alla dagar i veckan. Det var väldigt ovant att må så bra och vara pigg varje morgon men det störde mig inte för fem öre. Fick många extra vakna timmar också, helt perfekt!
Men piggheten höll inte i hela dagen så det var standard med en tupplur av olika längd på eftermiddagen. Detta störde mig heller inte, utan var tvärtom väldigt skönt att ta en tupplur. Förr drack jag istället för att ta en tupplur. Från månad 6 tom två veckor sedan har jag kunnat sova lite längre varje natt, typ 7 timmar, vilket verkar vara optimalt för mig. Då behövs ingen tupplur, men är jag det minsta trött så försöker jag ta en, för det är så
himla skönt.?

Sedan jag började motionera för två veckor sedan så sover jag som en gris. 8 timmar i sträck utan att vakna en enda gång på natten. I lördags sov jag tom 9,5 timmar, helt sjukt! Jag får se vad som händer härnäst, jag vill ju inte sova bort halva dagen.? Avslutningsvis, jag anser absolut inte att jag har haft några sömnproblem under den här nyktra tiden, tvärtom jag är helnöjd och det har varit intressant med dessa olika faser av sömnen. Och inte en enda gång har jag vaknat bakfull, utan alltid pigg och glad, då är det värt att ha lite konstiga sovmönster.

P.s Vägde mig i dag och hade gått ner ytterligare 1,2 kg. Fortsätter det så här så behöver jag bara
motionera och äta sunt i en och en halv vecka till så är jag nere på min trivselvikt igen. Men jag
kommer nog fortsätta med motionen åtminstone. Men kan börja äta lite mer godsaker igen. ?

Ha en go dag

Profile picture for user Andrahalvlek

I början var jag extremt kvällstrött, men inte så morgonpigg. Jag vaknade förvisso ovanligt tidigt för att vara jag, men speciellt pigg var jag inte ?

Jag har förstått att jag behöver 7 tim sömn. Lägger jag mig 01 en lördag vaknar 8-9. Lägger jag mig kl 23 vaknar jag av mig själv kl 6-7. (Somnar ju inte direkt.)

Sova hela nätterna gör jag fortfarande inte, men det räcker med ett toabesök jämfört med två-tre tidigare. (Dricker mycket röd grapefruktjuice framför tvn ?)

Jag kan inte ligga och dra mig alls längre. Vaknar jag kl 7 på helgen så måste jag ha kaffe och falu rågrut direkt! Innan jag knappt har vaknat.

Min höneblund lör-sön vill jag inte vara utan, men höneblund efter jobbet är onödigt ? Det påverkar nattsömnen negativt. Min nya tid för läggdags är kl 21.30 så jag ska hinna få 7 tim innan klockan ringer kl 6. (Tidigare blev klockan ofta 23-00 innan jag gick och la mig innan jobbdag. ”Ska bara...”)

Sömn är otroligt viktigt. Grunden till allt annat faktiskt. Får man inte sova blir man knäpp till slut. Jag vet ju det av egen erfarenhet tyvärr ?

Kram ?

Profile picture for user Andrahalvlek

Skönt med minuset på vågen! Det lönar sig att anstränga sig. Själv har jag inte vägt mig, men de nya jeansen sitter betydligt skönare ?

Kram ?

Profile picture for user Se klart

Så skönt att det går stadigt åt rätt håll! Har inte vägt mig sedan coronavirus startade och jag på nolltid gick upp alla mina kilon från första tiden nykter... Jag vill som många andra skriver säga att detta med vikten kommer låångt ner på listan och bör inte konkurrera med nykterheten.
Nu har jag både sprungit, motionerat med hund samt hållit mig till en rätt stram diet till vardags så nu får det bli en invägning imorgon på 9-månades dagen.
Kassler-kjolen sitter dock fortfarande för tajt ?
Njut av kväll och bad! Kram ?

Profile picture for user Kaye

Måste säga att det blir snabb återgång till trivselvikt☺
Motionera för sömn och välbefinnande när vikten är på plats låter som en bra ide'.
⚘⚘⚘

Profile picture for user Torn

Vad snälla ni är mot mig! ? Jag är verkligen tacksam för era kommentarer, och jag är otroligt tacksam för att jag har fått ett helt nytt liv nu. Mår så bra, tänk att jag har kunnat fixa det såpass här långt. Yes! ? Firar nio månader i morgon, och jag är så jäkla stolt rent ut sagt!!

@Se klart, jag har jobbat i kväll, men det blir ett bad när jag kommer hem. Då är det den sjätte oktober så jag firar i badkaret med ett glas cola zero och tänker på dig.?

@Kaye, det var bara 3,5 kg som jag behöver gå ner för att nå min trivselvikt. (1,3 kg kvar) Min idealvikt är det en bra bit kvar till. Jag kanske når dit någon gång, men det känns inte så viktigt i nuläget.?

Kram!??