Trött på att vakna upp bakis på helgerna.

302 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Mick
Hej Eelis

Det är verkligen ingen lätt uppgift att helt sluta med alkoholen, vi har misslyckats mer än en gång och risken finns alltid att vi misslyckas igen, men det är bevisat att det går och att man kan bli frisk.

Jag skulle vilja vända på det lite och säga att det är inte så svårt att sluta dricka, vi kommer till en punkt där kroppen säger ifrån eller att vi känner att det håller inte längre att hålla på så här, och då slutar vi, det riktigt svåra är att inte börja igen, eller hur?

Med nystart kan jag nog tänka att nu tar jag nya friska tag, jag vet varför jag fallit tidigare.
Tiden går och man är nykter, suget kan komma smygandes ibland, men det går över efter ett tag. Efter några veckor så börjar man lätt glömma det som varit och hur man egentligen mådde.

Det blir ett tomrum utan alkohol på helgerna då jag normalt drack, jag försöker fylla detta tomrummet med saker jag tycker om att göra, intressen m.m
Men rätt var det är så klaffar alla förhållanden som alkohol djävulen gillar, tex fredag kväll, fint väder, grillning och att det varit en stressig jobbvecka eller liknande, då kan suget bli enormt och det är väldigt lätt att falla igen, här gäller det att ha rätt verktyg för situationen.

Jag har märkt att det blir lite lättare att hänga här på alkoholhjälpen och prata med andra, men det gäller nog att hänga kvar här även om man varit nykter en tid, det gäller ju som sagt att inte glömma.

Det är en svår och krokig väg men det gäller att inte ge upp och att hålla ihop här, vi klarar det lättare om vi är flera tillsammans 😉

Trevlig kväll...

Mick
Varför ska fredagen vara så förbannat svår

När fredagen kommer kan jag inte stå emot suget, jag prioriterar bort aktiviteter på fredagar för att dricka trots att mitt verkliga jag inte vill dricka alkohol.
På lördagen är jag bakis och ångrar mig enormt då jag vet att jag inte ska dricka alls längre, för jag har ju ändå lyckats förändra mitt drickande sen jag gick med på alkoholhjälpen, men denna förbannade fredagen klarar jag inte själv att tämja.
Kan tänka mig att jag behöver ha någon att ha kontakt med just dessa dagar då det blir jobbigt, jag är orolig för att jag tillslut hamnar på ruta 1 igen om jag inte får ordning på fredagarna.

Nyckelpigan
Hej Mick! Förstår att det kan

Hej Mick! Förstår att det kan vara svårt att bryta en vana. Dricker du hemma eller med kompisar på fredagar? Kan du inte planera in någon aktivitet som inte innefattar a, hänga här eller något annat som skulle hjälpa dig? Jag vet att a-djävulen samtidigt sitter och viskar i örat och INTE vill hitta en strategi... men försök överlista honom! Kram

Sisyfos
Svårt

Svårt det där när man är som programmerad. Kan du satsa på a-fritt? Du skriver att du prioriterar bort saker för att kunna dricka. Kan du inte bestämma dig för att göra det som står till buds? Belöningen när man låter bli kommer egentligen så snabbt. Lördag morgon är fantastisk när fredagen varit nykter.
Vet själv att jag dricker när stressen blir för stor. Kan det vara nåt sånt för dig? Vilja att varva ner snabbt?
Jag famlar ju själv runt i detta, så det är bara lite tankar jag har kring varför det periodvis blir fel för mig. Och där tror jag önskan att stänga av snabbt en stark trigger. 0

Mick
Har svårt att förstå vad som

Har svårt att förstå vad som händer i hjärnan igentligen, jag kan vara helt säker på fredagsmorgonen att i idag blir det ingen alkohol, nu har jag bestämt mig, men när kvällen närmar sig och middagen skall göras ändras allt, ni vet öl eller vin till matlagningen hör ju till säger A djävulen till mig, och suget blir verkligen starkt, och precis som du nämner Sisyfos så vill jag nog varav ner snabbt efter en stressig vecka.

Ja, nyckelpigan jag dricker i regel alltid hemma, det stannar ju tyvärr inte vid ett glas vin eller öl, jag frågar mig gång på gång varför jag är så dum att jag köper alkohol på väg hem från jobbet på fredagen, det är verkligen stora krafter och vanor som sätter igång i huvudet.

Visst är den pigga lördagsmorgonen skön utan huvudvärk och illamående och jag saknar den verkligen, jag trodde att jag var inne på rätt spår för en tid sedan då jag hade längre helnyktra perioder, men man faller så lätt tillbaka i gamla spår, det är så fruktansvärt knepigt detta.
På fredag ska jag hänga här och verkligen försöka se till att det inte finns alkohol hemma.

Nyckelpigan och Sisyfos, tack för eran stöttning och tips, jag behöver verkligen allt stöd jag få har jag insett efter så lång tid som jag bråkat med alkoholen.
Jag läser era trådar och ni kämpar verkligen bra.

Kram 🌹💕
Mick //

Mick
Vit fredag

Igår kväll blev det 1-0 till mig mot A djävulen.
Känns riktigt skönt idag att vakna pigg och utvilad och dessutom kunna köra bil.
Märkte igår att suget var absolut starkast mellan kl 16:00 - 21:00, men det är väl för att jag normalt brukar dricka då, jag drack ganska mycket Ramlösa igår och det dämpade drickreflexen en aning, det känns lite lättare om man inte är törstig och äter ordentligt, det är ju helt klart.
Efter 21:00 såg avtog suget ganska fort, det är ju väldigt konstigt hur hjärnan kan vara programmerad.

Sisyfos
👍

Funkar på lite samma sätt för mig. Och kl 21 tycker jag att det är så skönt när jag hittar mig själv nykter och har varvat ner utan hjälp av a. Tror jag söker avkopplingen.

Mick
Visst är det konstigt Sisyfos

Visst är det konstigt Sisyfos, allt detta med suget som kommer på samma tider på samma veckodag om och om igen, och avkopplingen vi söker.
Kunde jag bara dricka 2 öl eller 2 glas vin på fredagen och sen sluta så skulle det ju inte vara något problem, men det slutar ju inte där.
Har jag väl börjat så är det mycket svårt att sluta..
Vad som händer i hjärnan kring 16 tiden på helgerna är en gåta, tankarna börjar snurra och det liksom kryper i kroppen, jag vill ju inte dricka men hjärnan lurar mig, köp bara några öl sen får det vara bra är en vanlig tanke som kommer trots att jag vet att detta inte fungerar och att jag inte ska dricka alls.
När dom få ölen som köpts har druckits upp så försämras omdömet och suget blir ännu starkare och det blir raka vägen till krogen för att dricka mer, TROTS att jag vet att jag inte ska, ångesten på morgonen kommer som ett brev på posten.

Igår var det nära att det blev fel igen...
Suget kom precis som jag visste att det skulle göra, 6 folköl köptes alltmedan A djävulen hejade på, en gammal vän ( som inte känner till mitt problem) ringde och undrade om jag ville följa med ut och ta en öl, givetvis följde jag med för att kunna dricka mer.
Väl på krogen efter en öl kom en ångest över mig om morgondagen och jag lyckades faktiskt stoppa där och jag gick hem, detta är mycket sällsynt i mitt fall att kunna sluta mitt i drickandet.

Nu blev jag inte bakis idag av det jag drack igår och det vara bara ren tur.
Jag måste se till att inte handla hem alkohol och inte ta den första ölen, då kan det inte heller bli den tionde, men det är så fruktansvärt svårt när krafterna trycker på....

Detta forumet är bra som ett stöd, men jag har insett att jag behöver prata med någon som är i samma situation som jag i dom stunder när det är som jobbigast, antingen i telefon eller face to face.
Vet att AA är ett alternativ, men alla känner alla på orten där jag bor, så går jag till AA så vet alla det sen, så jag vågar inte och skammen är hemsk...

Kanske kan man ringa någon på alkoholhjälpen när man känner att det är nära att gå snett igen????

Mick
Man blir så besviken.

Jag var så dum i fredags att jag gick på samma nit för hundrade gången, jag inbillade mig att jag skulle klara att bara dricka lite, men det gick naturligtvis inte bra, jag blev rejält onykter och fick minnesluckor och ångesten var ett faktum resten av helgen.
Jag hade varit vit i 14 dagar och så blir det så här igen.
Att det ska vara så svårt att lära sig att inte ta det första glaset.

Men jag tar nya tag för jag vill verkligen lyckas med att få tillbaka ett liv där jag mår bra och där det är jag som styr, inte alkoholen.

Trevlig kväll alla ni som kämpar..

Karin01
Kram

Även jag gick på samma nit i fredags. Ligger fortfarande och gråter av ångest.
Skickar en kram i mörkret!

Svartvit
Nya tag

Vet hur det är, när man varit nykter ett tag så blir det som att man glömmer bort hur jävligt det brukar bli. Men det är "bara" börja om igen och fortsätta kämpa! Gäller att försöka påminna sig själv om att det inte funkar att dricka normalt, oavsett hur många dagar det gått.

Bettyboop70
Jag oxå drack vin på fredag

Jag oxå drack vin på fredag och lördag, som jag hade inhandlat själv för att jag belöna mig ? eller varför eg tänker jag, hade då inte druckit på 14 dagar.....känner mig så misslyckad och har ångest även idag fast jag inte gjorde ngt dumt eller sprang ut på krogen för att dricka mera (en tendens jag haft när alkoholen tagit slut hemma.) Men ny får jag ta nya tag och bryta gamla invanda vanor......fast jag bara är så jävla trött på mig själv..men det går över om ngt dagar :)

Mick
Karin01, Svartvit, och Bettyboop70.

Vårat problem i detta är att vi glömmer när det gått en tid, vi inbillar oss då att vi kan dricka lite, och A djävulen manipulerar och hejar på att det går säkert bra med bara ett glas eller två, men det slutar till 99% säkerhet med katastrof.
Vi måste påminna varandra om att vi inte kan dricka alkohol och koncentrera oss på att inte ta det första glaset.

Jag vet att det går lättare om man är flera som jobbar tillsammans, att vara ensam i en kamp mot alkoholen är fruktansvärt tufft.
Vi får hänga tillsammans här så mycket vi kan.

Kram till er 🌹
Mick//

Mick
8 dagar har gått

sen jag senast drack alkohol, att vakna upp idag utan att vara bakis med ångest och svettblöta sängkläder är underbart.
Hade inget sug igår trots att det förekom både öl och snapps där vi var på julafton, vilket var en lättnad och jag känner inget sug just nu heller, men helt plötsligt kan det komma, det gäller att vara på sin vakt.

Vi är bjudna till en fest på nyårsafton där det förekommer ganska mycket alkohol, detta är naturligtvis inte en bra plats för mig att vara på, men jag har sagt till min sambo att jag kör på nyårsafton så det ska nog gå bra.

God jul på er🎄

Pi31415
Bra jobbat Mick,

bra att du fixade gårdagen i miljö med alkohol, och bra att du nått 8 dagar.
Bra också att du skaffat en säkerhetslina för nyår med bilkörning.

Fortsätt så här, och god fortsättning (i dubbel bemärkelse)

Mick
12 dagar

har nu gått i nykterhet, sug har jag haft ibland men det har gått att hantera hyfsat bra.
Något som har hjälpt mig en del när suget kommer är att försöka tänka på all ångest, hur dåligt jag har mått och all skam jag har gått igenom pga alkohol, dom timmarna av välbehag när jag har druckit är absolut inte värt att betala för dom konsekvenser som kommer efteråt.

Jag bävar lite inför nyårsafton, jag och min familj är bjudna på nyårsfirande och där förekommer naturligtvis alkohol, jag kommer att köra bil så någon alkohol kommer inte att hamna i min kropp på nyårsafton, men det kommer bli jobbigt med dom andra som dricker, jag vet att jag kommer bli sugen.
Dom andra kan dricka måttligt, det kan inte jag, helst hade jag velat stanna hemma men jag vill ju även fira nyår med min familj.
Bilen är en bra livlina och det gäller att stålsätta sig under dessa timmar, belöningen kommer på morgonen efter.
Då ska jag må bra.

God fortsättning till alla som kämpar 😊

Sundare
Tittar in

för att säga hej och tack för din hälsning på min tråd. Ja visst ska det bli skönt när dessa helger är över. Jag har förberett mig inför nyår med att noga berätta att jag måste dricka alkoholfritt för min hälsa och jag vill inte bli trugad. Du har ju bilen som skydd, det är bra! Och oj så bra vi kommer må på nya årets första dag. Nu kämpar vi vidare!

Mick
Det är bra skamsen

Att du har förberett dig, det gäller att ha rätt verktyg och vara envis, detta kommer vi att fixa.
Trevlig kväll 😉

Mick
Känner mig orolig

Just nu är det väldigt lätt att vara nykter, inget sug alls och tankarna spelar mig inga spratt, jag tänker mycket på dom gånger som allt gått snett här i livet och när jag tänker efter så har det alltid varit pga alkohol, jag får ångest bara jag tänker på det, all skam och ångest, och den skada jag utsatt mig själv för, men jag vet ju hur fort det kan ändra sig, då min kidnappade hjärna vill dricka trots att mitt verkliga jag inte vill.

Jag känner mig orolig för framtiden, jag har druckit alldeles för mycket under så lång tid men jag har kommit till full insikt att jag måste förbli helt nykter för att få det riktiga livet tillbaka som jag en gång hade, tar jag ett enda glas så går det inte att hejda sen, och katastrofen är ett faktum.

Många här skriver om att när månader gått och t.o.m år i nykterhet, så går det långsamt lättare och självkänslan och livskvaliteten ökar, det längtar jag efter, jag har varit nykter i en månad i bästa fall under många år, men nu 2017 ska det bli en ändring.

Jag känner att jag skulle behöva antabus för då kan jag absolut inte dricka, men jag drar mig hela tiden för att kontakta läkare, känner mig orolig för om någon på mitt jobb eller liknande skulle få reda på det.
Men jag försöker samla mig och fatta mod att gå dit, för jag tror att antabus även kan påverka tankarna, tar man antabus så vet man klart och tydligt att det går inte att dricka och jag tror att det då kan bli lättare att besegra dom stunder då hjärnan vill manipulera.
Tror verkligen att det skulle vara till stor hjälp för mig.

Nu tänker jag varje morgon, att jag tar inte det första glaset i min hand idag, i vilken situation jag än hamnar i.
Men jag lovar inte mig själv eller någon annan något för vad som händer imorgon eller nästa månad, så mycket erfarenhet av alkolism har jag samlat på mig genom åren, men idag är jag nykter.

Önskar er alla en trevlig trettondags helg.

Mick
Jobbigt sug just nu.

Fredag eftermiddag, är den tiden jag normalt alltid skruvat av korken, gamla rutiner sitter i, jag känner mig rastlös och små irriterad och det har varit en tung dag på jobbet.
Tankarna arbetar och en del av min hjärna vill ha alkohol just nu, men det blir inget med det intalar jag mig, jag vet sen tidigare att det kommer att lugna ner sig framåt nio tiden ikväll.
Nu gäller det att jag sysselsätter mig med något som för tankarna på annat.

Jag visste ju naturligtvis att suget kommer som på beställning på fredagseftermiddagen, nu gäller det att inte trampa snett....

Ebba
Hej Mick

Just fredagar är ju extra känd som extra svår dag när det kommer till "sug" för många.

Jag vet inte, har inga råd egentligen men tänk stenhårt på hur jävligt man mår när man vaknar upp bakis.
Gå in i dina värsta sådana känslor som du kan minnas.
Kanske kan det få dig att känna lättnad över att du nu kan välja att slippa hamna i det tillståndet igen.

"Trött på att vakna upp bakis på helgerna" 😊

Kanske kan du försöka tänka som jag känner: att inte dricka är att vara rädd om sig själv och behandla sig själv väl.

Det förtjänar du.
Kram E

Elias
Mick

Vi är garanterat många här inne som känner det där speciella fredagssuget, inklusive jag. Men jag har lovat mig själv att stå emot hela helgen och det ska jag banne mig klara!
Det kan du säkert också!
Ser fram emot att vakna nykter både lördag och söndag, med det som fokus ska det gå.
Trevlig vit helg!

Mick
Hej Ebba

Tack för dina råd, bara att någon bryr sig och visar att man inte är ensam hjälper mig mycket, jag åt en rejäl middag nyss och det värsta suget har redan börjat klinga av, jag minns nu sen tidigare att det är viktigt att vara mätt och inte törstig, det dämpar suget en aning för vissa personer.

Jag känner mig nu lugnare och märker att jag nog kan hantera resten av kvällen, imorgon är det åxå en högrisk dag, då är det nya tag som gäller.

Kram tbx 🌹
Mick//

Mick
Elias

Visst är det ett märkligt fenomen detta med att det suger på extra på fredagen, vi är så många som så länge slappnat av på fredagar med alkoholen, drickandet eskalerar och tillslut är hjärnan kidnappad, och nu är vi här för att med hjälp av varandra försöka ta kontrollen tillbaka.

Jag har läst din tråd och jag är imponerad av hur bra du kämpar, detta kommer du att klara.
Jag har med lovat mig själv en vit helg, och ska kämpa hårt för det.
På söndag ska vi berätta för varandra hur bra vi mår 👍

Trevlig vit fredagskväll.

Mick
En vit helg

Har gått och jag mår förbannat bra, när lördagseftermiddag kom drog suget i med buller och bång och tomrummet kändes oändligt stort, jag läste och läste här på alkoholhjälpen vilket hjälpte till att lindra hjärnans tankar, samt att jag försöker tänka på alla dom värsta gånger alkoholen har fått mig att lida i ångest, och sen blev det en middag och långpromenad för att få tiden att gå, återigen vill jag påpeka att det hjälper faktiskt mer än vad man kan tro om man är mätt och inte törstig, iallafall för mig.

Ca kl 21:30 var suget helt borta, det hade då börjat på tidig eftermiddag.
Man kan ju undra vad som händer i hjärnan, hur kan det bara bli så här egentligen?? så fort helgen kommer eller andra lediga dagar så börjar dom mörka krafterna att ge sig tillkänna.

Det gäller att på något sätt ha verktyg och fylla detta tomrum som blir så tankarna fokuserar så lite som möjligt på alkohol, jag vet av egen erfarenhet att fastnar jag för mycket i dom tankarna när suget trycker på som värst så slutar det med att jag går som radiostyrd raka vägen till systembolaget.

Det är varit en kanon fin dag idag med sol och minusgrader och vi har varit med familj och vänner ute på isen och fiskat och grillat, det är 1000 gånger bättre än att ligga på soffan med ångest och vara fyllesjuk.

Hur som helst så känner jag mig stolt när en vit helg har gått, och idag har jag lite bättre självkänsla än vanligt, trots att det är söndag kväll och jag ska upp tidigt till jobbet imorgon.

Trevlig kväll 😉

Dionysa
Goda ringar

Tillåt dig nu bara att njuta av, glädjas åt, hur klok och bra du varit och är mot dig själv nu, din familj och alla andra. Må goda ringar få spridas till oss alla!

Elias
Mick

Härligt med en vit helg, Mick! Samma här. Och fler kommer...
Så gôtt att njuta av det fina vädret fullt ut och komma upp i tid, med klart huvud.
Nu kör vi en vecka till!

Sisyfos
Låter härligt

Låter härligt Mick! Skönt att hörs att det går bra. Själv drack jag i fredags, fick därför väldigt lite gjort på lördagen. Vågade inte köra och var seg. Söndagen var bättre för lördagen var vit. Man kan verkligen fråga sig varför, eftersom jag liksom du egentligen föredrar det nyktra livet. Men upprepar man fördelarna riktigt många gånger kanske polletten trillar ner till sist.

Elias
Söndag igen

Hoppas veckan varit lika vit och fin för dig som för mig!
Nu kör vi en vecka till, en dag i taget...

Hjärnklar
Tips

Simma på fredag eftermiddag efter jobbet. Nöt längder och sen bastu på det. Kan sambon ha klar middagen när du kommer hem? Man brukar vara lugn som ett lamm efteråt..

Sidor