Botten

395 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Jullan65
Dag 20 känns ok, funderar mkt

Dag 20 känns ok, funderar mkt. Bla över maktlöshet, aas första steg... Jag är maktlös inför alkoholen, mitt liv har blivit ohanterligt. Kan bara svara att så är det. Så fort jag tar det första glaset är jag direkt körd och konsekvenserna kommer som ett brev på posten, det blir ohanterligt. Dessutom behöver jag hjälp med att hålla mig nykter, jag behöver påminnas igen o igen om detta . Hjärnan är en komplicerad maskin, som behöver överlistas med kloka val, för att efter tid förhoppningsvis mildra suget efter a. Tror jag livet ut behöver påminnas om hur det en gång var, hur det gick och vad som händer om jag tar det första glaset....att livet blir ohanterligt med alko i mina händer iallafall. Annars är känslorna bubblande , igår kväll började jag lipa när jag tittade på tv , känslorna verkar hoppiga , ena stunden glad, ledsen, irriterad, vemodig, pratar jättemycket, är helt tyst, osv. Upp o ner över dagen, vet inte vilket humör jag är på om en timme?? Ja skitsamma, det får vara precis hur det vill, jag accepterar mig själv som jag är just nu, jag är nykter i 24h till och åker till skogs ned min dotter för att leva nära djur o natur några dagar. Kämpa på ni alla med era svårigheter, och tänk på att långsamt kommer man längst. Stödkramar

Endagitaget
Grattis till 20 dagar

Fasen vad bra jobbat - 20 dagar! Kämpa på!

Det där med känslor, i alla möjliga former, känner jag igen. Och det man kände för att göra för en timme sedan har man plötsligt inte alls lust med. Hjärnan verkar jobba på högvarv. Tycker det är skitsvårt att planera för saker också. Man orkar inte riktigt liksom och sen vet man ju inte hur man känner riktigt när det planerade väl ska ske. En får hoppas att det går över så småningom.

Låter härligt med dagar i skogen och med dotter. Njut!

Jullan65
23dagar nykter och med en

23dagar nykter och med en hutlös träningsvärk. Helgen har jag tillbringat på hästryggen och det var länge sedan. Jag har blivit så ointresserad de senaste åren av de mesta utom a då förstås. Men vad roligt och härligt jag haft, lovar mig på stående fot att fortsätta , lite i taget att ta upp de som jag tidigare haft glädje av. Och alkoholen då??? Ja jag har varit förskonad från sug i hela 3 dagar:-)) det ni , kämpa på alla rara.

Pi31415
Stort grattis Jullan65

till 23 dagar och flera dagar utan sug.
Som du märker så blir vinsterna fler och fler, allteftersom de nyktra dagarna samlas på hög.
Gamla, och även nya, intressen vaknar till liv. Man får mer tid över till annat.
All den tid som innan gick åt till att införskaffa, konsumera, och återhämta sig från det psykoaktiva giftet.

Så fortsätt så här, du är på rätt väg

Jullan65
Idag kör jag min andra

Idag kör jag min andra variant, den ser mer positiv ut faktiskt, helhetsbilden sen jag gick med här 21 juni är 5/82. Återfall 5 nyktra dagar 77. Idag kör jag nykter, planerar ett aa kvinnomöte imorgon. Känner mig lugn o osugen, men vet av tidigare erfarenhet att suget kan slå till närsomhelst , så jag är beredd, lägger det bak i huvudet och försöker ha en bra dag. Kämpa på nyktert idag alla.

Liten stor
Starkt!!

Vilka siffror! Är ju jättebra! Heja dig! Tror också mycket på att plocka upp och skapa nya vanor.

Nu väljer jag livet
Det går upp och det går ner....

Ja kära vänner, visst är det så? Ena stunden stark, nöjd och lycklig-nästa ångestfylld och ledsen. Hur som helst är jag övertygad om att det på sikt blir bättre och bättre. Just nu ledsen över ett övertramp efter många vita dagar, men jag kommer igen👍

Jullan65
Åh nu väljer jag livet, det

Åh nu väljer jag livet, det kommer gå jättebra. Kom igen o fundera inte på snedsteget, utan hur du kan tackla suget nästa gång. Eller som pi 3,14 säger ...psykoaktiva giftet, vilket genialt ord, finns det ens:-))) kramar o stöd till dig

Tassen33
Så underbar

Läsning Jullan!
Har själv insett så mycket tokigt. Ordnat upp massor.
Men saknar en yttepytt stärkelse.
Grattis på dig!

Jullan65
Hej tassen, det låter bra. Du

Hej tassen, det låter bra. Du får stärka dig med annat. Det var ett tag sen man hörde av dig. Styrkekram

Tassen33
Der kanske låter knasigt och

Der kanske låter knasigt och bakvänt.
Men nu har jag ordnat upp min ekonomi. Återupptagit många viktiga vänskapsband.
Gjort slut med människor som mest gör mig lessen,
Har inte tippat över till redlöst berusad.
Men nu.
Nu vill jag välja nykterhet,
Och jag tänker antabus. Viljans kamp,

Jullan65
Det låter kanon tassen. Själv

Det låter kanon tassen. Själv är jag inne på dag 29 nykter o kör 24 h till.

Jullan65
31 dagar nykter. Är trött o

31 dagar nykter. Är trött o lite håglös, svårt att göra saker. Känner mig lite koko liksom. Är glad för nykterheten dock och tror att denna håglöshet ger sig så småningom. Har en riktigt svår uppgift framför mig, min hund ska avlivas , han har varit med mig i 15 år , i vått o torrt. det känns verkligen inte bra, även om jag vet att det skulle bli såhär en dag, man kan väl aldrig bli förberedd på livets sorgligheter, kan tänka....nå, denna gång ska jag inte fly in i adimman för att hantera mina känslor, utan möta detta nykter, det blir första gången som jag inte flyr tråkigheter med a. Till hjälp tar jag antabus, vet ju hur skör nykterheten är än så länge. Kämpa på alla och lev nyktert idag.

Pi31415
Bra jobbat med 31 dar Jullan.

När man varit nykter ett tag börjar man känna av variationerna på de normala känslorna och sinnesstämningarna. Dessa märker man inte av så mycket när man dricker, då har man istället de betydligt större variationerna i mående, med ångest, skam, etc. uppblandat med korta stunder av ångestdämpning och upprymdhet när promillen stiger.

Man måste vänja sig vid dessa normala och naturliga svängningarna, när de är odämpade och obedövade av alkohol. Som t.ex. att känna sig håglös, lite nere ibland. Å andra sidan, precis som du skriver, kan man gå runt och vara glad och nöjd för att man är nykter.

Tråkigt med hunden. Du får skaffa en ny. Någon liten valp att gosa med.

Ha en bra dag Jullan!

Jullan65
Tack pi, det värmer dina

Tack pi, det värmer dina rader. Hoppas ju att allt e bra med dig oxå. Idag går jag in på dag 33 nykter. Tycker att suget har minskat något, även om tankarna på a finns där varje dag. Kör 24 h regeln, den känns bäst. Annars försöker jag ta det lugnt, stress är min värsta fiende , men oxå glada fester och mkt folk triggar a suget. Så jag fortsätter min resa försiktigt och varsamt. Jag går på aamöte 1 g/v och ska träffa aterapeuten nästa vecka. Hunden blir inte avlivad än heller, har fått medicin till gamgubben som förhoppningsvis hjälper ett tag till. Försöker vara ute så mkt som möjligt i trädgården , det skänker verkligen ro. Nåt som jag märkt är att min ångest, som för många år sedan diagnostiserades som generellt ångestsyndrom , är mycket bättre. Beror ju så klart på att jag inte späder på med a. Jag ska verkligen inte klaga idag, är tacksam för nykterheten och kämpar på med fler. Gör de ni me, kram

Jullan65
Dag 34 nykter, måste säga att

Dag 34 nykter, måste säga att utdelningen utan a börjar visa sig. Frid o ro i förhållandet både till gubben och mina barn. Hemma dricks det ingenting längre då gubben bestämt sig för att avstå oxå. Han tar nog nåt med vänner o på fester men det är upp till han. Det är så skönt att vakna upp utan bakrus och det verkar som gubben oxå tycker det. Morgonstund har guld i mun , har fått en ny betydelse nu. Kaffe på verandan, katterna o hunden mornar sig, solen tittar fram, vi planerar dagen ihop, det är TRIVSAMT att vara nykter. Inte jämt och inte alla dagar, men just idag är det verkligen toppen. Hoppas på fler såna hör mornar och dagar, jag är tacksam. Kämpa på ni me, utdelning gen kommer, var så säkra.

napalosrot
Grattis till 34 dagar och

Grattis till 34 dagar och vilken bra läsning. Jag instämmer att utdelning kommer förr eller senare. Kämpa på.

Jullan65
Dag 36 nykter, känns lite

Dag 36 nykter, känns lite jobbigt. Igår började det dåliga humöret och ångesten krypa fram. Kunde först inte förstå varför, gick hela dagen o mådde dåligt. Till slut kom jag på att det är pms, vilket jag knappt visste att jag hade, förut har jag säkert druckit bort känslorna direkt dom uppkommit, men nu får jag snällt följa med på allt vad min kropp o knopp känner och tycker. Idag fick jag dessutom nobben på ett jobb jag sökt, och blev rätt ledsen och besviken på det såklart . Men att dricka bort besvikelsen funkar inte denna gång, utan nu ska jag ta det som de är. Och vem vet, kanske det lurar nåt bättre om hörnan. Detta veckoslut ska jag åka med min man på resa, det blir representation och annat. rätt in i ormboet sas. Med med tanke på veckans känslosvall vet jag inte om jag klarar att stå emot a. Så jag tar till plan b, vilken är antabus. Då behöver jag inte tänka på nått annat alternativ än nykterheten. Ja jobbar vidare med mitt mående o min nykterhet, en dag i taget. Kram alla som behöver

miss lyckad
Bra jobbat!!

Jag har följt dig en del. Nu blir jag glad när det går bra för dig. Vi har också katter och hund. Jag förstår om det känns jobbigt när hunden blev sjuk. Hoppas han/hon har blivit bättre. Vad bra att du har kommit på en del knep för att hålla dig nykter . Känslor och svallande hormoner kan vara nog så jobbigt. Livet är ju tufft ibland. Det är skönt när det börjar ordna upp sig. Ha det riktigt bra och kram på dig...

Pantani piraten
Bra

Bra val med Antabus, när man inte litar på sig själv till hundra så finns det hjälpmedel.
Kämpa vidare, jag ligger någon dag före, hoppas att du håller dig nån dag bakom mig väldigt länge😊

Jullan65
Tack miss lyckad för kramen,

Tack miss lyckad för kramen, den behövdes. Pantani piraten, härligt o jag ska göra allt för att vara dig i hälarna:-)) . Dag 38 känns ok, mellan sådär. Ska iväg till a terapeuten i regnet. Allt gott

Jullan65
Dag 42 är på väg hem efter en

Dag 42 är på väg hem efter en representationsresa med gubben min. Det gick galant och jag blev inte sugen på a en ända gång. Fick förfrågning om jag ville ha så klart, men jag sa rent ut, att jag dricker inte alkohol längre. Ingen ifrågasatte det de minsta. Såååå skönt. Och det bästa är ju idag, då alla är lite bakfulla och ska resa hem, arbete väntar imorgon. Pust o stön. Men i te jag, jag mår bra, både till kropp o knopp, även om desserterna lockade xtra och även små oskyldiga praliner , som jag unnade mig istället.... Är medveten om att suget kan komma retroaktivt och tänker ta min antabus nästa vecka med, för säkerhetsskull. Tänker på om jag skulle druckit a i denna situation och bland dessa människor, vilken katastrof det skulle blivit, för mig och min man. Puh att slippa ångesten är värd allt. Ha en kanonnykter dag. Kram

Levande
Så starkt

Vilken styrks du visar, grattis till den segern.

Pi31415
Kanonbra Jullan65

att du fixade det så bra. Jag gläds över dina framgångar, och du är verkligen väl värd dem.
Det märks att du blir både starkare och tryggare i nykterheten.

Ha en bra vecka nu Jullan65!

Jullan65
Dag 46 nykter. Känner inget

Dag 46 nykter. Känner inget sug efter a. bara tacka o ta emot. Kommer säkert dagar då jag kommer bli sugen igen....har egentligen inget att säga, förutom att jag är tacksam för nykterheten och att det känns lättare att hålla sig på banan. Det blir bättre, lite för var dag. Jag fortsätter min nyktra tillvaro, en dag i taget för säkerhets skull. Och jag hade inte klarar mig utan detta forum, aa, aterapeuten och stöd från min man. Tillsammans är vi starkare.

Jullan65
Dag 49 nykter. Känns inte

Dag 49 nykter. Känns inte alls bra, ökat ångestpåslag och funderingar över hur, när o om jag ska ta ett återfall... Känns som rond 2 mot a demonen. Denna gång är det inte akut sug i magen o kroppen. Mer ett ständigt malande i huvudet. De säger som, du bestämmer ju själv, men visst vere det mysigt och gott med vin till maten. Eller, du kan dricka en gång, de gör ju varken till eller från....är lätt stingslig och ur humör. Nu ska jag ju tillägga att jag haft det väldigt lättsamt i mer än 1 vecka, och jag vet ju att förr eller senare sticker adjävulen ut sitt fula tryne igen. Rond två, får helt enkelt innehålla aamöte, samtal med en 'vit' vän och intensivare skrivande här inne. Ska tänka på basicsakerna som stillhet,ro, matintag, rörelse i lagom dos. Och påminna mig om hur DJÄVLIGT livet blir, om jag dricker igen. Hur ångesten blir ännu värre och skammen sköljer över mig. 24 h itaget. Djupt andetag, o kör.

Pi31415
Ja kämpa på Jullan65.

Man kommer in i svackor i bland, men de går självklart att kämpa sig förbi. Och sedan stärks självförtroendet och välbefinnandet när man klarat av dem.
Som du kommer att göra!

linn
Bra plan!

Ja visst går det i svackor - min första vecka gick bäst och nu inne på fjärde veckan så känns det tyngre. Bra plan att prata, gå på möten och ta hjälp, ska göra det jag också!

Ha en bra dag!

Jullan65
Tack pi, dina ord värmer o

Tack pi, dina ord värmer o stöttar alltid. Serverar dig en kopp kaffe o en stop pipa ( heter de så ?) . Och Linn , vi får kämpa oss igen svackorna en dag i taget. Tackar för detta forum och fortsätter min 50 dag nykter med ryggläge i soffan. Kram till alla som vill o behöver

Anders 48
Grattis Jullan....

...till dina 50 dagar!!! Bra gjort. Nästa 50 kommer väl gå av bara farten! Svackorna är ju där ibland - men visst blir man lite salig när man tar sig igenom utan att grabba första "livlinan" - alkohol.....

Sidor