Botten

395 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Anders 48
Grattis Jullan!

Grattis till dina 4 månader....-bra jobbat! Så kul att höra.

Jullan65
128 dgr nykter. Det går lätt

128 dgr nykter. Det går lätt nu, för lätt? Får inte bli övermodig och glömma allt elände som varit. 24 h till är utlovade. Hoppas ni alla har haft en bra jul och att många vita dgr är i antågande. Stor kram

Jullan65
Önskar alla medresenärer ett

Önskar alla medresenärer ett gott nytt år. Har en prövning denna afton i form av en nyårsfest. Har dock ett äss i rockärmen...jag kör. Kram alla

Pi31415
Ett riktigt gott

nytt år önskar jag dig Jullan65!
Jättebra att du i förväg planerar in säkerhetslinor för utsatta situationer.

Kram!

Jullan65
Dag 136 nykter. Kan verkligen

Dag 136 nykter. Kan verkligen förstå återfallen, det är som om adjävulen tar över hjärnan fullständigt och man är helt lost. Tur för mig att det inte sitter i allt för länge, och att det är en bra bit till bolaget numer. Gubben min har alltid två vita månader så här i början på året, det hjälper oxå till, även om alkohol inte finns hemma. Så jag har förutsättningarna att hålla nykterheten, men just nu är det inte lätt. Nu ska jag ta tag i snöskyffeln och skotta lite, ut med adjävulen med lite fysiskt arbete. Får se om det funkar. Kram till er alla

Pi31415
Vänta ut sugen

och låt dem skava klart Jullan. Man kommer in i svackor även i nykterheten, när sugen känns jobbiga ut. Men de både kan och måste klaras av.
Då känns det tryggare och bättre ut efteråt. Med tiden blir det glesare mellan sugen. Friheten blir större och stabilare ju längre tiden går.

Pepp, styrka och kramar!

miss lyckad
Bra jobbat...

Både mot alkoholen och med skyffeln... Kram

Jullan65
Om två dgr har jag uppnått 5

Om två dgr har jag uppnått 5 nyktra månader. Det trodde jag inte jag skulle klara. Men här är jag och det känns lättare o lättare ju längre tiden går. Det är oxå svårare på ett sätt, för minnet bleknar och det är svårt att få tag i den hemska känslan man hade då. Jag märker att jag läser mindre härinne och skriver än mer sällan. Det gäller att se upp, så jag inte glömmer allt för mkt ... jag ska fortsätta ta en dag i taget och förblir nykter, åtminstone 24 h till. Kämpa på alla, ni är värda nykterhet. Kram

Ikaros
Farligt

Hej Julian
Ja, det är farligt när det börjar gå bra. Åtminstone jag har då slappnat av och sakta men säkert har tanken utan förnuft börjat spira. Det är det den inte får göra, den får inte slå rot. Mycket bra att du uppmärksammat risken. När man ser den kan man göra något.

Gratulerar till 5 månader. Din kropp och din själ har säkert mått bra av denna tid, för att inte tala om din omgivning.

vänligen
Ikaros

Pi31415
Stort grattis till 5 månader Jullan65!

Bra att det fortsätter att fungera med det nyktra livet för dig.
Ja, jag skriver och läser betydligt mindre här inne också nu för tiden.
Det blir väl så, man har redan skrivit om det mesta, omprioriteringar, nyhetens behag m.m.
Men det innebär inte på något vis att man är mindre rädd om sin frihet och nykterhet.

Ha en bra vecka Jullan65. Sköt om dig!

MondayMorning
Jullan65

Grattis till dina 5 månader. Tror man måste acceptera att ibland är det lätt och ibland är det ett helvete. Och när helvetet kommer så måste man fightas. Jag har lärt mig att jag måste vara förberedd hela tiden. Kan aldrig koppla av helt, måste hålla i bakhuvudet att min hjärna kan ta ett annat spår på ett par sekunder. Vinner man kampen kommer man ju ur lite starkare för varje gång.

Varma varma kramar

MM

Karin01
Stort grattis!

Kram kram

miss lyckad
Bra jobbat Jullan...

När svackorna kommer får man hålla hårdare i tyglarna så man inte faller av...Kram

Jullan65
Tack alla, jag håller

Tack alla, jag håller nykterheten ff. Vissa dagar är det lätt, andra jobbigare. Men jag gnetar på, en dag i taget.

Pi31415
Det är bra Jullan!

Trevligt att få ett livstecken från dig.

Man blir orolig när det tystnar i en tråd. Senaste tiden har det varit ganska många av de "äldre veteranerna" på forumet som minskat ner på, eller slutat helt, med sina aktiviteter här inne. Orsakerna kan vara flera.

Önskar dig fortsatta bra och nyktra dagar, en i taget.

Jullan65
Nu har jag om 4 dgr uppnått 6

Nu har jag om 4 dgr uppnått 6 månaders nykterhet. Jag är verkligen glad och tacksam över det. Kan inte påstå att suget o tankarna på a försvunnit, det är tom elaka adjävulen som planerar när jag skulle kunna dricka. Men hitintills har jag hållit emot, med nån slags vetskap om att faller jag nu, är det jävligt kört. Dessutom sitter inte tankarna i så länge att jag hunnit agera på dom än. Det positiva i mitt liv fortsätter att öka oxå, kontakten med mina barn, barnbarn, mitt nya jobb, flytt till landet, relationen med gubben. Allt bara växer och ibland får jag nästan nypa mig i armen för att fatta att det är verklighet. Det som är skillnad känslomässigt, skulle jag kunna skriva en bok om, jag har inte landat i stabilitet ännu, men faktum att jag känner olika känslor o vågar känna dom, utan dämpning eller påspädning av a, räcker gott än så länge. Ja på det stora hela önskar jag alla medresenärer en nykter dag och det är värt varenda minut av jobb, för att få leva nyktert, en dag i taget. Stor kram o tack för all hjälp jag fått genom detta forum

Pi31415
Jättetrevligt att få ett livstecken

från dig Jullan65.
Jo visst kan sug och tankar finnas kvar länge, men de klingar av mer och mer. Precis som du skriver så ökar också allt i den positiva vågskålen, så den väger tyngre och tyngre. Och inte vill man rasera allt detta.

Hoppas det fortsätter att gå bra för dig Jullan! Nu siktar vi på en nykter och solig vår!

Pi31415
Nu är det väldigt länge sedan

du skrev något här inne Jullan65.
Hoppas att det går bra för dig, och att du kan fortsätta på den inslagna nyktra stigen framöver våren och sommaren.

Sköt om dig. Kramar!

Jullan65
Ja då var man påt igen. Åtta

Ja då var man påt igen. Åtta månader nykter och sen pang, återfall. Inte direkt pang, utan målmedvetet planerat. Var så sugen och lurade mig själv, att det skulle gå denna gång. Har inget försvar att ta till. Har ju tagit avsteg från min planerade plan för nykterhet. Inte gått på möten, inte varit här inne o skrivit. Det blev som vanligt , jättefull fort, kan inte sluta när jag börjat... patetiskt. Har bara ångest idag och skäms. Vad fan gör man...

AlkoDHyperD
Oj, berätta hur det gick till

Hej, förresten, läste några av dina inlägg när jag var ny på forumet för ett par månader sedan. Jag skulle vilja veta hur du tänkte innan och vad som hände. Och hoppas du orkar börja om igen och fortsätta din långa nykterhet. Om du bröt återfallet direkt kanske det känns mer som ett lärotillfälle, en snubbling på vägen, istället för misslyckande. Och hur mår du nu?
Kram

Pi31415
Trevligt att du är tillbaka Jullan65

men tråkigt att du haft ett återfall.

När du får distans till det här snedsteget, kommer du att ha nytta av det. Det blir en viktig erfarenhet för dig. Du vet då att man ständigt måste vakta på nykterheten. Att inte beroendehjärnan får börja manipulera och leda tankarna fel. Du har nu lärt dig det sjukligt förrädiska med alkoholen, att trots att man har lång nykterhet och känner sig trygg, så finns den eländiga alkoholen bara en armlängd bort. Alltid. Det är den armlängden som man måste se till att aldrig sträcka handen förbi.

Men det viktigaste. Du vet nu, precis som flera andra här inne, att en person som utvecklat beroende av alkohol (alkoholism) aldrig kan börja måttlighetsdricka. Det är omöjligt.
Din möjlighet att leva nykter har nu förbättrats. Du kan bli starkare och säkrare av det här.

Så ta omtag nu, låt ångesten sjunka undan och blicka framåt Jullan65. Återuppta gärna dina tidigare rutiner att läsa och skriva här inne, gärna något trevligt inlägg på morgonkvisten, samt ett dagligt arbete med att bevara nykterheten.

Kramar, styrka och värme till dig Jullan65! Varmt välkommen tillbaka på den nyktra stigen.

Jullan65
Jag tar omtag och fattar

Jag tar omtag och fattar allvaret i sjukdomen. Man går aldrig säker. Och isolering är livsfarligt. Iallafall för mig, det är då tankarna på a börjar gro, det tar lite tid. En flyktig tanke här och en där. Våren , första grillningen, alla andra som tar ett glas....ja sen börjar beroendehjärnan förhandla, en gång bara. Jag har ju varit så duktig. Ingen behöver märka nåt. Nu har jag kontroll osv. Sen kommer tillfället som ett brev på posten. Det är otroligt lockande och för mig är det nog isoleringen som är farligast. Dvs att inte jobba med min nykterhet varje dag och att inte träffa andra, läsa, skriva här som gör att jag ovillkorligen glömmer bort hur det var. Ska försöka att inte gräva ner mig allt för mkt. För det hjälper inte mig heller, självömkan är väldigt förrädiskt för alla oss alkoholister tror jag. Denna gång kan jag ta upp tråden någorlunda lätt (tror jag) och återuppta min nykterhet, en dag i taget. Men vem vet, hur och om det blir en nästa gång, hur går det då??? Blir verkligen livrädd när jag tänker tanken. kämpa mot adjävulen är ett heltidsjobb...

Jullan65
Förresten...antabusen är

Förresten...antabusen är tagen och gubben är informerad. Gubben talade jag med redan igår. Viktig del till ÄRLIGHET. Kram

Pantani piraten
Vad gör man??

Jo man tar nya tag och skiter blött i det negativa. Man ser de åtta månaderna som en positiv händelse, du har ju varit nykter den stunden.
Man börjar om igen och stålsätter dig, du blir ju visare av dina misstag.
Inbilla dig inget annat, än att du ska klara det denna gången💪💪😊

//Pantani

SkåneTösen
En del av tillfrisknandet.

Jag tog också ett återfall. Hade varit nykter i 9 och en halv månad.
Släppte garden, stängde av allt konsekvens tänkande och lät suget ta över. Men man är inte mer än människa.
Kan rekommendera dokumentären Risky Drinking som MondayMorning tipsade om.
I den sas det att 80 procent av alla som slutar dricka tar ett återfall under första året av nykterhet.
Och att återfall kan vara en del av tillfrisknandet då man lär sig av det, vad som triggar en och vad som får en att falla tillbaka i dom gamla tankebanorna.
Så det är fullständigt normalt att man tar återfall. Men visst känns det jobbigt och jag ångrar det sim fan. Gjort är gjort och vi har ändå klarat lång tid utan alkohol vi kan nå dit igen! Var inte för hård mot dig själv, du tog ett snedsteg och nu har du rest dig.

Jullan65
Tack för respons💕💕, känner

Tack för respons💕💕, känner mig bra, fysiskt. Men drack ju bara en dag. Psykiskt däremot är värre. Känner mig ångestfylld och ledsen. Ska ta till mig era ord och bli blicka framåt. Härligt skånetösen att du e på banan igen. Vi får hjälpas åt med kampen mot adjävulen. Kram till alla

Pi31415
Bra att du

är tillbaka på den nyktra stigen och blickar framåt Jullan. Ångesten och det dåliga måendet klingar av.
Javisst ska vi hjälpas åt här inne. Enade vi stå mot A-monstret.

Trevlig påsk och kramar

Jullan65
Idag är en bättre dag och det

Idag är en bättre dag och det känns som jag fått någorlunda fokus igen. Kan bara säga att dagen blir nykter. Lovat mig själv 24h. Kram alla påskharar

Pi31415
Hej Jullan

Hoppas du har det bra och fortsätter i rätt riktning.

Ha en trevlig helg. Sköt om dig!

Jullan65
Jaha, då är jag åter här för

Jaha, då är jag åter här för att försöka mig på nykterhet. Ber till högre makter att jag klarar mig denna gång. Börjar med idag. Kram alla kämpar

Sidor