av Maud

Maud
mån, 2025-01-27 - 04:18

Ibland går natten fort. Ytterligare en tidig morgon , en ny avdelning, nya kollegor och nya patienter.
I eftermiddag kommer jag att vara trött, det känner jag redan nu.
Känslan trött är inte farligt. Även om adhd skallen skriker efter vila då så tänker jag inte lyssna på Tant Sug om/ när hon dyker upp.
Lång morgondusch för att skaka liv i kroppen får det bli. 30 minuters pw x2 om vädret tillåter. Det piggar upp det vet jag så det är bara att göra.
Längtar lite till imorgon då jag är ledig då.
Om jag dricker vin i kväll så får jag inte återhämtningen som ledig dag ska ge så det är lika bra att jag låter bli.
Så är det bara o det är helt okej att avstå!

Må så gott alla!

Maud
mån, 2025-01-27 - 17:42

Vädret är tjurigt här ner i söder regn vareviga eftermiddag så promenaden hem från jobbet brinner inne nästan varje dag.
Men glad att jag redan gjort min " trettiominutrare" innan solen gått upp!

Tänker mycket på % i återfallsrisk i alkoholskiten. Har resan nu sett många som fallit på den här sidan på knappa två månader. Det känns som om det behövs stor ödmjukhet , mer ödmjukhet än pannben för att klara av att vända livet.
Jag vet inte om jag gör rätt, det kan bara tiden utvisa.
Men det blir lättare för varje dag så länge jag kommer ihåg att det är en svår uppgift.
Att ställa om , inte agera på känsla utan att känna efter om det verkligen är något jag vill o om det är värt det.
I kväll är jag trött. Men sömnen utan vin gör gott så i morgon kommer jag att klara av den dagens känslor och upplevelser.
Jag tycker om känslan av tacksamhet.
Självkänslan har ökat. Energin är jämnare.
Tror att det är @vår22 som skrivit att nyanserna blir fler o det stämmer.
Livet är bra fint nu.

Maud
mån, 2025-01-27 - 17:42

Vädret är tjurigt här ner i söder regn vareviga eftermiddag så promenaden hem från jobbet brinner inne nästan varje dag.
Men glad att jag redan gjort min " trettiominutrare" innan solen gått upp!

Tänker mycket på % i återfallsrisk i alkoholskiten. Har resan nu sett många som fallit på den här sidan på knappa två månader. Det känns som om det behövs stor ödmjukhet , mer ödmjukhet än pannben för att klara av att vända livet.
Jag vet inte om jag gör rätt, det kan bara tiden utvisa.
Men det blir lättare för varje dag så länge jag kommer ihåg att det är en svår uppgift.
Att ställa om , inte agera på känsla utan att känna efter om det verkligen är något jag vill o om det är värt det.
I kväll är jag trött. Men sömnen utan vin gör gott så i morgon kommer jag att klara av den dagens känslor och upplevelser.
Jag tycker om känslan av tacksamhet.
Självkänslan har ökat. Energin är jämnare.
Tror att det är @vår22 som skrivit att nyanserna blir fler o det stämmer.
Livet är bra fint nu och jag skapar det själv 🙏

Ny dag
mån, 2025-01-27 - 18:12

@Maud Så många som faller och det är ju symptomatiskt för detta helvete som vi ju tillskansat oss själva genom att utveckla beroende. För mig som kämpar sedan många år med att ”bli frisk” har det viktigaste varit att aldrig ge upp, att lära av mina misstag samt att försöka förstå att jag inte bara behöver plocka bort alkoholen utan också förändra hur jag lever för som för de flesta här på forumet som fanns det ju en orsak till att beroendet utvecklats. Inte så bra skribent men genom att jobba med mig själv parallellt kommer jag få nycklarna till ett alkoholfritt liv där jag inte kommer, behöver eller vill dricka. Det finns många före mig här som vittnar om detta. Jag är så inspirerad av dig👍🙏❤️