av Maud

Maud
mån, 2025-01-27 - 04:18

Ibland går natten fort. Ytterligare en tidig morgon , en ny avdelning, nya kollegor och nya patienter.
I eftermiddag kommer jag att vara trött, det känner jag redan nu.
Känslan trött är inte farligt. Även om adhd skallen skriker efter vila då så tänker jag inte lyssna på Tant Sug om/ när hon dyker upp.
Lång morgondusch för att skaka liv i kroppen får det bli. 30 minuters pw x2 om vädret tillåter. Det piggar upp det vet jag så det är bara att göra.
Längtar lite till imorgon då jag är ledig då.
Om jag dricker vin i kväll så får jag inte återhämtningen som ledig dag ska ge så det är lika bra att jag låter bli.
Så är det bara o det är helt okej att avstå!

Må så gott alla!

Maud
mån, 2025-01-27 - 17:42

Vädret är tjurigt här ner i söder regn vareviga eftermiddag så promenaden hem från jobbet brinner inne nästan varje dag.
Men glad att jag redan gjort min " trettiominutrare" innan solen gått upp!

Tänker mycket på % i återfallsrisk i alkoholskiten. Har resan nu sett många som fallit på den här sidan på knappa två månader. Det känns som om det behövs stor ödmjukhet , mer ödmjukhet än pannben för att klara av att vända livet.
Jag vet inte om jag gör rätt, det kan bara tiden utvisa.
Men det blir lättare för varje dag så länge jag kommer ihåg att det är en svår uppgift.
Att ställa om , inte agera på känsla utan att känna efter om det verkligen är något jag vill o om det är värt det.
I kväll är jag trött. Men sömnen utan vin gör gott så i morgon kommer jag att klara av den dagens känslor och upplevelser.
Jag tycker om känslan av tacksamhet.
Självkänslan har ökat. Energin är jämnare.
Tror att det är @vår22 som skrivit att nyanserna blir fler o det stämmer.
Livet är bra fint nu.

Maud
mån, 2025-01-27 - 17:42

Vädret är tjurigt här ner i söder regn vareviga eftermiddag så promenaden hem från jobbet brinner inne nästan varje dag.
Men glad att jag redan gjort min " trettiominutrare" innan solen gått upp!

Tänker mycket på % i återfallsrisk i alkoholskiten. Har resan nu sett många som fallit på den här sidan på knappa två månader. Det känns som om det behövs stor ödmjukhet , mer ödmjukhet än pannben för att klara av att vända livet.
Jag vet inte om jag gör rätt, det kan bara tiden utvisa.
Men det blir lättare för varje dag så länge jag kommer ihåg att det är en svår uppgift.
Att ställa om , inte agera på känsla utan att känna efter om det verkligen är något jag vill o om det är värt det.
I kväll är jag trött. Men sömnen utan vin gör gott så i morgon kommer jag att klara av den dagens känslor och upplevelser.
Jag tycker om känslan av tacksamhet.
Självkänslan har ökat. Energin är jämnare.
Tror att det är @vår22 som skrivit att nyanserna blir fler o det stämmer.
Livet är bra fint nu och jag skapar det själv 🙏

Ny dag
mån, 2025-01-27 - 18:12

@Maud Så många som faller och det är ju symptomatiskt för detta helvete som vi ju tillskansat oss själva genom att utveckla beroende. För mig som kämpar sedan många år med att ”bli frisk” har det viktigaste varit att aldrig ge upp, att lära av mina misstag samt att försöka förstå att jag inte bara behöver plocka bort alkoholen utan också förändra hur jag lever för som för de flesta här på forumet som fanns det ju en orsak till att beroendet utvecklats. Inte så bra skribent men genom att jobba med mig själv parallellt kommer jag få nycklarna till ett alkoholfritt liv där jag inte kommer, behöver eller vill dricka. Det finns många före mig här som vittnar om detta. Jag är så inspirerad av dig👍🙏❤️

LAO
mån, 2025-01-27 - 20:32

@Maud här i vår stora huvudstad är det inte så mycket muntrare väder☔️.
Nu är min rygg i princip bra och jag ska bara vänta några dagar till så ska jag köra 2* 30 (eller 1*30) jag också, så inspirerad av dig!
Jag har trasselsovit några nätter men i natt sov jag så gott att jag längtar efter att få sova igen. Så skönt!

Jag märker också att många ramlar bort, och att många bara kommer in nån dag och då förstår jag ännu mer vad stark sjukdomen är. Jag blir glad när du skriver, för vi har ju varit här typ lika länge.

Ha en fin kväll🌼

Maud
tis, 2025-01-28 - 17:10

Råkade visst radera mitt eget morgonskriveri. Oklart hur🤪
Men jag är kvar, spiknykter o nöjd med dagen.
Gjort det jag förutsatt mig att få gjort. Mår bra i kroppen o insidan den är inte så tokig den heller.
Tog mig en självsahetsdag o det har varit skönt. Rastlösheten på en rastade jag bort på en långpromenad. Vädret gav en liten ,liten hint om vår. Ett par kuttrande duvor fick mig att le.
Tant Sug har varit någon annanstans o levt rövare o det är skönt.
Läst en massa intressesant om sömn o hjärnan. Inte konstigt att man mår skit och funkar dåligt efter en halv vinare eller mer.
Rena döden för den återhämtnings processen!
Jag gillar min speedade hjärna o känner mer o mer att de där tre månaderna jag gett mig själv för att fundera hur jag ska ha det i livet inte räcker. Jag vill mer!
Det är överlag inte jobbigt, jag mår roligare!

Nyss tvättade jag mitt ansikte. Mascara och ögonbrynsfärgen rann ner i vasken.
Mandelolja har maserats in i ett fejs med fin hy. Mjukt o lent. Inte en rosacea prick. Inga svullna ögonlock eller ögonpåsar.
En 56 åring som faktiskt känner sig jävligt snygg o fräsch!
Det vill jag inte byta ut mot en flaska bubbel!
🍎🍏🍐🍑🍒🍓🫐🥝🥭🫒🍅🥥🍋‍🟩🥑🍇🍋

Flarran
tis, 2025-01-28 - 17:42

Hejsan! @Maud, sitter här och dricker vid mitt köksbord, men ingen alkohol eller såna dumheter. Bara lite päronsaft ur en sån där pappkartong med sugrör. Har faktiskt inget alkoholsug heller vilket man då är tacksam för. Sånt är bara stressande och jobbigt. Kul att läsa om att du är spiknykter och nöjd med dagen samt mår bra i kropp och knopp liksom.

Ha det gott kompis!

Maud
tis, 2025-01-28 - 17:58

@Flarran Tack!😊
När jag var liten hette sådan där pärondryck Festis o var trekantiga.
Minns att min mor var på picknick med väninnor o då hade Festisen festats till med en injektion vodka. Ur busigt tyckte min mor.
Vilken tur att du kör vanlig pärondryck!

LAO
tis, 2025-01-28 - 22:08

@Maud du skev ett meddelande till mig, det kanske var det som sabbade det hela😝

Nu kommer det bara vissla till så är våren här, bästa årstiden! Då är allt så fräscht och förhoppningsfullt. Och vi, vi kommer vara helt smaching😍😍😍

Maud
ons, 2025-01-29 - 04:34

Godmorgon!
Idag är det visst ösregn på morgonen istället för eftermiddagen. Jag hoppas det för jag gillar morgon pwn till jobbet.
Det känns allt bra trevligt det här med att vakna numera. Uppvaknandet är inte kantat av " nej, nej, nej, fan oxå"
Det är väldigt mycket stabilare numera!😊
Insåg då på senhösten att det gick många tankar till när det skulle passa med vin. Kollade liksom över veckoschema och började unna mig vin tidigare på em i skydd av mörkret. I november så är det ju fullt legitimt att dricka vin så fort det är mörkt nog att tända ljusen i myssyfte.....
Blir mycket " mys" när man som jag har glest arbetsschema pga deltid och skiftjobb.
Så mycket tid jag vunnit, så mycket mer liv!🎉
Idag är det nytt jobbpass på en avdelning jag inte varit jobbat på de senaste två veckorna.
Då är det skönt att vara utsövd och så alert en klimakterietant kan vara!😊
Oklart om jag jobbar något i helgen, det hänger lite på efterfrågan och min egen lust att byta med ett pass från kommande vecka.
Jag gillar det flexibla med jobbet, en känsla av självstyre.

Det var längesen jag mådde så här bra över tid. Orsaken till måendet är att jag inte dricker vin. Så länge jag uppmärksammar och kommer ihåg motsatsen känner jag mig trygg.
Orosmomentet i familjen verkar de vuxna barnet hantera fint och just vuxet så där sjönk mina axlar ner igen.

Inte idag heller har jag tid/ lust att sällskapa med Tant Sug. Hon inte går inte i veckoplanen längre.🖕

En regnruskig dag att ta tag i och jag gör det med lust. Hoppas att ni gör det samma 🥰