Att lämna någon man älskar...

290 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Nordäng67
Underbara fina och....

fantastiska ni! TACK för julhälsningar, blev så himla glad och rörd❤️❤️❤️ Här hos mig råder renoveringskaos, ingen julgran och pynt i år, det har vi hoppat över men känner ändå att detta är den bästa julen någonsin! För vad är viktigast? Ja inte en pyntad fasad utåt utan den inre friden och glädjen! Massor med kramar och önskar er världens bästa jul! ❤️🎄

Renée

Tack! ♡ Ja, inre frid och glädje är det bästa!

CSöder
tack för detta!

jag skaffade konto här idag, jag är INTE anhörig till en alkoholist däremot är min sons pappa tablettmissbrukare och inser att det inte är någon skillnad varken för medberoende eller hur den aktive beter sig.
min sons pappa har varit på behandlingshem 2 ggr men trillat tillbaka igen efter varje gång.
varit en jäkla resa med skyddat boende och massa annat för mig och mina barn, men sen bara "glömma" det som hänt och börjat om. gränsen var nådd på nyår, han trillade dit återigen, tydligen varit påverkad dagligen senaste månaden vilket jag inte sett eller velat se.
slutade med att han blev inlagd på akutpsyk på nyår och där drog jag gränsen, han vägrar behandlingshem igen, han vill klara det själv. så igår sa jag exakt "vill du ha kontakt med mig eller umgänge med sonen så lägger du in dig, annars behöver vi inte höras mer". jag har hållt det idag, inte svarat på samtal. men så svårt. älskar ju den nyktra människan.. men tack vare din tråd så har jag gråtit och funnit extra styrka så TACK!

Nordäng67
Hej Csöder...

och varmt välkommen hit! Tack för att Du delar med dig av ditt liv! Och tack för att du tog dig tid att läsa min tråd! Ja visst är det svårt att släppa den där sidan av personen som man älskar?! Man får svårt att få ihop ett enhetligt liv, blir som om man lever två komplett olika liv! Va skönt att du har satt gränser runt dig och barnen och också talat om era gränser för honom. När man gör det är det också lättare att skydda sig sjölv på något sätt! Bättre att tala om vad man själv inte vill vara med om istället för att tala om vad någon annan inte får göra. Man blir starkare i sina beslut! Fortsätt läsa och skriva här på Forumet. Finns så mycket visdom att ta till sig och så känner man sig inte så ensam om sina livsbekymmer heller. Varm kram till dig och håll hårt på dina gränser och beslut nu💪❤️

Nordäng67
Nytt år och nya utmaningar...

som det så klämkäckt heter. I år skall jag fortsätta jobba med mig själv men jag skall också ha roligt! År 2018 var slitsamt och satsar på att år 2019 blir lite mer lättsamt! Min utmaning just nu är att komma underfund med VARFÖR jag ”njuter” av att lida?! Tränar på att växla om tankarna när dessa stunder kommer. Svårt men har gett mig f-n på att det ska gå att helt enkelt tvinga undan detta beteende. Häromdagen åkte jag 10 mil bort för att jobba. Passerar en vacker stad vid en sjö, ett pittoreskt samhälle, öppna underbara vidder på vägen. Hade inte sett något av det när jag körde in på parkeringen. Jag hade geggat i en händelse som ligger två år tillbaka i tiden. Mitt ex hade däckat av efter för många öl och då passade jag på att rota igenom hans mobil! Där hittade jag såklart massor att vara sårad och förbannad över! Detta spelade jag upp i mitt huvud när jag körde! Jag läste omigen hans sms och mail till andra kvinnor som jag har ”fotat” i min hjärna! Jag hatälskar att hålla på så! Njuter fast ändå inte. Blir så arg på mig själv när detta händer, slösar min tid på gammal skit. Nu ska jag ligga i hårdträning för att få bort det. Bearbetat är det ju så det svämmar över! Var ute på galej för några veckor sedan och blev uppvaktad av en snygg och trevlig man. Varför tänkte jag inte på det istället under dessa 10 mil? Fattar det inte. Gammal och djupt rotad ovana? Bort ska denna ovana en gång för alla! Tar tacksamt emot tips och reflektioner! Kram till er alla, må 2019 bli vårt år! ✌️✌️

Ullabulla
När du ber..

Så måste en ju svara🙂
Nä skämt åsido,jag känner igen mig.

Jag lever idag med en man som lever i nuet och har lärt sig det den svåra vägen.
Han vet att det snart kommer elände pga dåligt mående barn.
Så mellan turbulens så vilar han.

Hade det varit mina barn så hade jag "knarkat" både på gamla nuvarande och även kommande händelser.
Jag hade alltså haft en outsinlig källa att ösa ur.
Så länge jag levde i en missbruksrelation så fick jag mina kickar per automatik.

Där jag fick vara offret,martyren eller hjälten.
Där jag med mina magiska kunskaper eller stora själsliga gåvor fick vara i rampljuset iklädd någon av dessa roller.

Ju friskare miljöer jag vistas i,ju mer uppenbart blir det vem som är svarte petter,dvs jag.
Detta gillas ju icke av undertecknad,så jag lierar mig då gärna med svagare/behövande själ.

Då släpper jag fokus på mina oförmågor och får istället tro att någon annan är sämre.

Så jag tror att du kanske "flyr" jobbet med dig själv som du så tydligt påbörjat.
Du kanske helt enkelt tar återfall i medberoendet och är i ett dåligt rus.

Jag brukar känna hur hela jag blir fylld av smetig sörja.
Jag släpar liksom omkring på en massa kvarnstenar som jag själv kopplat på mig.

Så låt det vara som det är,var i återfallet och känn sen hur du sakta nyktrar till genom att tex njuta av den där måltiden.
Eller låta den där filmen sjunka ända in.
Typ.
Hoppas du förstår något av min geggamoja🙂

Anxiete
Känner också igen mej

Kan mala gammalt skit som jag egentligen inte bryr mej om längre men som känns på något vis ”skönt” att tänka på, hur fel ”den andre” gjorde mot mej osv. Jag har lärt mej att acceptera att det dyker upp ibland , att jag behöver älta det ännu en gång för att så småningom när tanken dyker upp kunna tänka ”nä, jag orkar inte gå igenom det en gång till, nu räcker det” . Så jag tror acceptera att hjärnan inte är helt klar med exet men du är ! Kram 🌸

Renée
Kram tebaks

Hej Nordäng!

Jag förstår dig i det du beskriver om tankar.

För mig skulle det vara hjälpsamt att ta fasta på en alternativ tanke
och tala ut den, när vissa minnen spelas upp i mitt huvud.

Vore intressant att höra mer om hur Du tränar på att växla om tankarna
när dessa stunder kommer.

Så bra, det du skrev;
"I år skall jag fortsätta jobba med mig själv men jag skall också ha roligt!"

Ja, det önskar jag Dig för 2019! ✨

Nordäng67
Tack för era kloka tankar😍

Man kanske får acceptera det som en del av en sjölv på något sätt! Och om man är noga med vart man sätter sina fötter i framtiden och istället samlar på bra upplevelser så kanske detta mattas av och ebbar ut! Är nog samma med mig att jag delvis dras till vilsna själar sär jag får vara den kloka, smarta och duktiga som alltid finner på råd! Kram

Nordäng67
Intensivträning pågår!

Tvinga bort ältande och negativa tankar håller jag på med! Börjar varje dag med att ägna en stund åt att tänka på det som var bra igår! Små pyttesaker och stora saker. Tar med mig det positiva från gårdagen in i den här dagen. Bestämmer också nånting som jag gillar att göra som skall göras under dagen. För det mesta blir det en tur i skogen. Vilket ju i sig inte är ovanligt, brukar ju tillbringa mycket tid där. Grejen är den att då har jag verkligen tänkt på att jag tycker om att vara i skogen, aktivt valt det för denna dag och när jag väl är där värdesätter jag det mer på något sätt! Dagens roliga var att ställa larmet på 03:30 och kolla efter fullblodsmånen. För molnigt dock i min del av vårt kära land. Var ändå spännande att springa runt i fönstren och kika. Tröstar mig med en tur runt sjön på lunchen. Försöker också vara socialt modigare, säga ja till människor jag är lite ”rädd” för. Känner på något sätt att jag inte platsar med dessa människor. Tänk om de frågar om min uppväxt. Eller tänk om de vet att jag har varit ihop med en alkoholist! Eller tänk om.... de helt enkelt bildar sig en uppfattning om MIG! Van att uppgås med lite svaga, energikrävande och behövande människor måste väl kunna bli van att umgås med helt vanliga människor. För jag känner mig egentligen HELT VANLIG med allt som det nu innebär! Vill bli bekväm i mitt eget liv helt enkelt! En stor och varm vinterkram till er❤️

Renée
Intressant

Hej Nordäng!

Tack för givande inlägg, as usual.

Kul att få ta del av din intensivträning,
bl a att börja dagen med tänka på det som var bra igår och ta med detta positiva in i nuvarande dag.
Blir även nyfiken på det du beskriver;
att verkligen tänka till vad det är man gillar och mer aktivt välja det.
Ska försöka göra detsamma.

Ja, vi fortsätter att samla på bra upplevelser, t ex skogspromenad.

Jag hoppas att du ska känna dig mer och mer bekväm i ditt eget liv.
Du platsar verkligen!

Önskar dig en riktigt bra dag.
Varma hälsningar

Nordäng67
Hej Renée...

Ofta gör man ju saker man gillar men uppskattar det inte riktigt utan låter negativa tankar förmörka. Åtminstone jag! Sjukt trött på dåliga tankar om passerade höndelser som mal i huvudet fast man har miljoner bra saker här och nu! Ja vi kämpar på Renée 😊💪 Önskar dig en riktigt bra dag också! 😍

Renée
Ja,

det är sant; "miljoner bra saker här och nu!"
Bra att påminna sig.

Jag tycker du är modig.
Du gör det så bra.

🌷 🌷 🌷

Ansan64
Heja heja

Härligt att läsa vad du gör för att ta hand om dig. Jag behöver många tips och idéer. Samla vad som hänt är bra, även om det är små saker. Man måste ju börja någonstans. Jag försöker hitta en aktivitet varje dag som lyfter mig. Det kan vara att läsa, promenera, vara på stan och titta på folk. Det är så lätt att det mörka känslorna tar över. Jag lyssnar mycket på Kay Pollak. Han säger många kloka saker.
Fortsätt så - du är på en bra väg.

InteMera
Du skriver Nordäng om att

Du skriver Nordäng om att träffa nya mänskor, att vara lite rädd för vad dom ska tycka. Vet du vad jag upptäckt? Att betydligt fler än jag nånsin skulle trott faktiskt har samma typ av bagage som jag själv! Eller nåt annat som varit lika jobbigt. De flesta tror jag tänker att andra skulle se ner på en om man berättade sanningen om sitt liv men jag har jobbat på att lite mer prata om saker som hänt och vips har andra anförtott sig om både det ena och det andra. Folk jag tyckt varit just såna där vanliga problemfria mänskor. Nu menar jag inte du ska släppa ut allt till främmande mänskor men det kan vara bra att komma ihåg att precis vem som helst kan bära på mörka erfarenheter!

Jag försöker också liksom du påminna mig om ens små bra saker, för att inte helt tappa framåtandan de dagar det är extra jobbigt. En lite solstråle också idag vill jag önska dig på din väg också!

Nordäng67
InteMera...

Du har så rätt! Man är långtifrån ensam om att ha upplevt jobbiga saker! Och dessutom är ju väldigt många människor snälla, ödmjuka inför livet och dömer inte andra människor! Det är ju nästan man själv som är lite fördömande och har en förutfattad mening om hur folk skall reagera. Tack för dina kloka ord och solstrålen😊! Kram

Adde
Man

brukar ju säga att 10% av befolkningen har ett alkoholberoende (mörkertalet är stort och så tillkommer droger och tabletter) och det gör ju en summa på en miljon människor i Sverige.

Som alltså har lika erfarenheter av beroende...
Lägg där till mellan 3-4 personer som är närstående, arbetskamrater, vänner el likn så är vi ju totalt 4-5 miljoner som är berörda men de allra flesta vill/kan/törs inte prata om det.
Och pratas det om det så är det bakom ryggen på den beroende.

Mer öppenhet skulle bara gynna vårt tillfrisknande från vår sjukdom men det kallas ju skammens sjukdom sen gammalt.

Nordäng67
Adde...

Visst är det så! Att det skall vara så skamfyllt med beroende och psykisk ohälsa. Konstigt särskilt om man tänker på det du så bra benar upp: många människor som är berörda av detta. Det är skamfyllt även att vara närstående. Inte för att man skäms för personen ifråga. Den personen älskar man och vill hjälpa och göra allt för! Utan mer för det man accepterat och förlåtit! Saker man aldrig trodde man skulle acceptera. Och så blir man plus-lojal och vill inte lämna ut den man älskar, muren och fasaden växer och gör en ensam!

Nordäng67
Kroppen och själen...

Tror min kropp och min själ hänger ihop och är vänner, talar med varandra, är språkrör åt varandra. Firar snart ett år utan stark medicin för hemsk migrän. Har också haft ledvärk i flera år. Vart på undersökningar men nej inte reumatism och inget annat fel har dom kunnat hitta. Vart är ledvärken idag? I princip borta! Kan känna lite i händerna men otroligt mycket bättre! Jag har gått i KBT, akupunktur mot migrän, hypnosterapi för att plocka fram bra barndomsminnen, gått på massage mm. Ja helt enkelt börjat bry mig om mig själv, blivit engagerad i mig själv! Helt säker på att migrän och ledvärk var resultatet av att jag levde utan att ta hänsyn till mig själv, mina känslor, min ork mm! Jag bara körde på och behandlade mig själv på ett sätt jag aldrig skulle behandla någon annan. Såå visst kan supande män och sjuka föräldrar ställa till det för en men värst drabbar det en om man inte är snäll mot sig själv. Då är det också lätt att välja in människor som behandlar mig som jag gör! Nu ska jag vara nummer ett i mitt liv, inte på något självcentrerat sätt utan på ett ”självfokuserat” sätt! Kram till er mina fina forumvänner!

Renée
Kropp o själ

Hej Nordäng!

Intressant det du skriver, att du tror kropp och själ hänger ihop och är vänner, talar med varandra, är språkrör åt varandra.

Verkligen tänkvärt att det drabbar en själv om man behandlar sig själv dåligt, och man då tyvärr lätt väljer in människor som behandlar en på samma vis.

Underbart att din kropp återhämtar sig nu när du stannar upp och är snäll mot dig själv, bryr dig om dig själv, är engagerad i dig själv, tar hänsyn till dig själv o dina känslor, din ork.

Jag försöker göra detsamma. Har fått styrke- och avspänningsövningar att göra hemma och ska kanske börja på KBT i vår.

Tack för inspiration!

Kram tillbaks till dig ♡

Nordäng67
Vad är kärlek?

En puss på kinden utan anledning
Att skrapa bilrutan åt någon man älskar bara för att man vet att hen hatar att frysa
En blick i samförstånd
En promenad under vänskaplig tystnad
Att hålla sin svala hand på en febrig panna
Att få en välbehövlig kram när man är ledsen
Att ge en kram när någon behöver det som mest
Dricka kaffe med sig själv i vårsol
Sträcka ut sin hand när man har bråkat
Att ta en utsträckt hand när man har bråkat
Att säga ”det ordnar sig, vi löser detta tillsammans du och jag” och verkligen mena det
Laga mat till någon man håller av som är hungrig och trött
Att känna doft av kaffe när man vaknar
När man vet att man kan svara ärligt om någon frågar hur man mår
Att hålla vad man lovar
Känna trygghet i ett löfte som någon ger
När man känner sig tillräcklig med någon
Och mycket annat....
Äkta kärlek är dom där små och stora gesterna som inte går att kräva eller köpa för pengar! Dom ges och tags, uppstår och kommer frivilligt utan att man bett om det eller måste bli ombedd! Det ges och tags av kärlek, respekt och omtanke!
Jag blickar lite bakåt och drar slutsatser! Jag blickar framåt och känner mig hoppfull och väldigt bestämd med hur jag vill ha det! Och jag lever här och nu!
Stor kram till alla vänner här på Forumet!

InteMera
Vad fint skrivet!

Vad enkelt kärlek kan vara när det fungerar! Du har så rätt i att kärlek är alla de där små sakerna och stunderna, inga stora gester, ord och utspel behövs egentligen för att visa sin kärlek. Skönt att du äntligen hittat en plats och tid i ditt liv där du kan leva i nuet, känna hopp och tillförsikt inför framtiden!

Tack för påminnelsen om vad kärlek är, jag ser i det du skriver rätt tydligt att mitt liv just nu är rätt långt ifrån den sort självklara kärlek. Det är så ett förhållande ska vara, inte den oro ältande nervositet ledsamhet planering flykt rädsla och ensamhet som så många av oss medberoende lever med och tror det är kärlek när en enda tio minuters vänlig handling kan räcka för att plågas vidare i dagar månader och år.

Tack Nordäng67 för ännu ett tankeväckande inlägg. En stor kram och solsken på din väg just idag vill jag önska dig!

Skrållan
Så svårt

Det är detta jag tycker är så svårt. Jag får ju just sådan kärlek och omtanke av min man, men jag får ju även det andra. Som är oro, brutna löften, gråt, sur man, oförskämd man, ja allt som det blir med alkohol inblandat. Så svårt.

Nordäng67
Tack för era reflektioner❤️

Ja det är ett riktigt svårt dilemma att vara ihop med en beroendeperson! Man har två personer att förhålla sig till känns det som! Man kämpar och kämpar för att få rätsida på allt! När jag slutade kämpa och släppte honom fri att göra sina egna val först då blev han EN person för mig. Och först då kunde jag tänka och känna: det här är det livet vi har tillsammans, förändring ligger utanför min kontroll, klarar jag av att leva så här? Att lämna var det mest hjärtslitande jag gjort! Det var rätt beslut för mig men jag har fortfarande stunder när jag saknar den nyktre personen! Med ”facit” i hand: han dricker fortfarande! Ryser när jag tänker mig in i att jag hade valt att stanna och lagt ännu fler år av mitt liv på att kämpa mot ”draken alkohol”!

MCR
Tack! 🙏

Kärlek ❤

Så fantastisk beskrivet! Så många vackra rader som jag kommer bära med mig!

Nordäng67
Hej MCR...

Ja kärlek är egentligen så lätt att visa!
Hur mår du och hur har du det nu? Kram❤️

MCR
All skillnad i världen

Mycket är sig likt och ändå är allt annorlunda.

Barnens pappa mår fortfarande dåligt i perioder och gör val som påverkar barnen och mig. Trots att vi genomgått utredning under en tid nu ser jag inte att det kommer leda till några förändringar.

Men jag har gjort så mycket annorlunda. Jag har vågat ta emot stöd i olika former och all de olika delarna har gjort att jag är en annan. Och det gör all skillnad i världen.

Jag tror till och med att jag nu både kan ta emot och ge kärlek. Kände att alla delarna i din text fanns i min nya relation som jag nu har haft i ett halvt år. Jag känner tryggheten i löften som någon ger ❤ Det gör all skillnad i världen.

Nordäng67
MCR...

Vad härligt att höra om ditt liv❤️ Är en stor framgång när man upptäcker att man kan förändra något som känns omöjligt genom att ändra sitt EGNA beteende. Man kan välja bort och välja till! Grattis till ditt nya förhållande som är kärleksfullt och tryggt! Det har du förtjänat och också jobbat hårt för!

InteMera
MCR

Skönt att höra det svängt till det bättre för dig, har tänkt på dig!

Nordäng67
Läste några kloka rader...

som satte igång tankarna! Egentligen är dessa ord en självklarhet....fast ändå inte!
” JAG LÄR andra hur dom skall behandla mig”!
Tycker dom där orden säger så mycket!
Det är ju det där med att vända fokus till sig själv, ta ansvar för sig själv! Lätt att göra på ett lite ytligt plan men att göra det på djupet...inte lika enkelt! Då är det lättare att se sig som ett offer för diverse personer och omständigheter. Åtminstone lättare för stunden men man kommer till vägs ände. Ansvaret för mig vilar på mig! Det är mitt ansvar att tala om var mina gränser går, hur jag vill ha det mm! Det är mitt ansvar att bestämma vad som skall hända när människor inte respekterar mina gränser! Grejen är då att man måste vara riktigt trygg i sig själv, veta sina gränser, sina behov mm! För ”läraren” måste alltid vara påläst och väl förberedd😊 Om jag tittar lite i backspegeln så har jag varit bra på att reagera och säga ifrån (läs skrikigt, gråtit, tjatat, gnatat, kämpat desperat) men varit sämre på att sedan agera! Läste någon annanstans om ”konsekvensen makt”. Om jag säger nej och sedan håller fast vid det och också ”gör” nej så har det en enorm genomslagskraft alla dagar därefter. Personen ifråga vet att mitt ord gäller, går inte att dribbla med mig liksom. Och viktigast av allt jag vet då att jag kan lita på mig själv och får respekt för mig själv! Som i sin tur skickar signaler till andra. Man kan träna på dom små sakerna typ låta barnens smutskläder ligga kvar på deras golv och så får de upptäcka att morsan menade allvar med att ”om ni vill ha nåt tvättat får ni placera det i tvättkorgen”. 😂
Trevlig helg och en varm och solig kram☀️❤️

Sidor