Tillbaka igen

776 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
Morgondag
Vi kämpar på...

... och ger aldrig upp, eller hur? Många steg framåt för dig och några bakåt. Vi stöttar varandra, kram!

Jasmine
Vill ge upp

Läser i min tråd och ser att jag så sent som 19:e juli skrev att jag mådde bra. Hur kan jag bara fem dagar senare må pest? Ligger i ett rum med fördragna gardiner och det bara kryper i kroppen. Ångest, trötthet, leda, sorg.. you name it. Drack torsdag (19:e), fredag, söndag, måndag och lite tidigare idag. Nu har jag förstört de enda hyfsat lediga dagarna jag hade. Suck. Jag läser om hur ni andra är och solar, badar, träffar vänner och känner mig som en alien.

Innan jag började den här kampen skulle jag ha försökt få tag på någon kompis, klätt upp mig och gått ut och druckit vin. Flytt från känslopaniken. Men vad ska jag göra i mitt "nya" liv när jag mår så här? Ingen aning. Har dessutom ätit dåligt och skippat all träning. Känner mig som ett vrak. Sommarflickan, jag hade behövt den där axeln just nu ;)

Morgondag
Tråkigt att läsa om ditt mående..

Men visst hoppar du upp på banan igen? Det är du så värd ♥️! Vad behöver du för stöttning?
Ibland vore det lättare om man kunde ses och prata och peppa.

Stor och varm kram!

Jasmine
Ny dag som en vit tiger. Dag 1.

Vaknade efter fyra timmars sömn och kroppen var så varm att det kändes som om det skulle fräsa om jag sänkte ner den i vatten. Jag tog mig upp, gjorde ett lugnt yogapass, tog mig till badhuset och simmade (det fräste inte i vattnet, men svalkan var skön..), bastade, tvättade håret, gjorde inpackning, ansiktsmask och använde en väldoftande kräm för kroppen.

Nu är jag redo för en ny dag och det blir en dag på jobbet. Halleluja, har inte orkat göra många knop på mitt jobb de senaste veckorna.

Idag har jag filosoferat över det Lim skrev om att hon tänkte att hon var en varghona när hon slutade dricka, ett rovdjur som vakar över sina barn och naturligtvis inte behöver alkohol. Jag är så sjukt utseendefixerad att jag tycker en varghona är lite för rufsig (förlåt fina Lim, menar inte att du är rufsig, tror du är vacker med glansigt brunt, välkammat hår..). Jag ska tänka mig att jag är en vit tiger... den behöver inte heller alkohol, är stark, vakar över sina barn och orkar precis allt, sover gott om natten och springer snabbt. Ja, så får det bli... vit också, haha, det får även en annan betydelse.

Soliga kramar till er alla där ute!

Jasmine
Morgondag

Jag hade behövt ha någon i min närhet som visste om mitt "problem". Någon jag kunde krypa ner med i soffan och bara gråta en stund, vila. Men, nu är det inte så för mig tyvärr. Tack för omtanken, det betyder mycket. Kram!

Jasmine
Blev dubbla kommentarer

Varför blir det dubbla kommentarer ibland? Hmm

John-Erik
Jasmine

Kämpa på... Du fixar detta. Jag kör en egen metod nu. Kör 5 + 5 + 5 o.s.v. Nytt beslut var 5:e dag för att försöka få
en längre sammanhängande nykterhet. Ett eget nytt kontrakt med mig själv var 5:e dag s.a.s.
Kanske låter knäppt men vill testa ändå.
Lägger första 5 med början på en tisdag så att Fredag och Lördag utesluts första veckan.
Då blir nästa helg lättare inbillar jag mig. Dag 9 nu och " still strong" ;-).
Livet är bättre utan.Din utseendefixering är nog bara bra då har du en spärr där som heter duga. Är själv lite åt det hållet.
Har fixat nya fasader på tänderna m.m. och då kan man ju inte kröka bort resten. Finns inga fasader i världen
som kan hjälpa då.

Styrkekram

//John

Morgondag
En vit tiger...

Vilken bra bild, och kanske motivator.
Såg idag på vid poolen (är på semester med familjen) en del föräldrar som såg rätt ofräscha ut. Dom rödsprängda ögonen, plufsigheten, den frånvarande blicken.

Jag är också rätt utseendemedveten, och försöker använda detta som en av mina verktyg. Vill jag ha den där alkonäsan? Alkohyn? Doften? De rödsprängda ögonen? o s v.

Näää, usch.... Nu blev jag lite ytlig, men vad f-n, funkar det för mig så är det fine.

Nu njuter vi av en skön och fräsch sommardag!

Jasmine
Dag 2

Jag vaknade nykter, men är outsägligt trött och inte så glad. Känner mig pressad på jobbet, i min sk. relation, i förhållandet till min exman, alla måsten med barnen. Suck. Det är i sådana här lägen jag flyr till akohol och uteliv. Men, jag vet att det inte blir bättre med flykt, att jag måste stanna och kämpa, att jag kanske kan hitta tillbka till känslan av glädje jag hade efter en längre tids nykterhet. Samtidigt... tänk om det inte är alkoholen som gör att jag känner mig så maktlös, tänk om jag mår lika dåligt efter flera veckor nykter? Ja, den som lever får se....

Ha en fin dag i solen <3

Jasmine
Morgondag och John

Tack för att ni läser och tack för er omtanke! Och Morgondag, visst är det tråkigt med rödsprängda ögon på föräldra... Så skönt att vara på semester nykter. Enjoy <3

Rosa-vina
Jag har läst hela din tråd nu

Jag har läst hela din tråd nu på morgonen och känner som de flesta här igen mig i din kamp. Jag är inne nu på dag 5 och min plan är att gå in för Yoga, motion och hälsa, vilket jag kommer att gå ut med till mina vänner. Är det något som du kan använda som argument, att du inte vill förstöra din hälsa och Yogapraktik? Jag vill säga att du är en kämpe och värd all lycka!

Jasmine
Rosa-vina.. vi kan hjälpas åt;)

Jag är på Dag 2 så vi kan kanske hjälpas åt? Har du något mål med din nykterhet, alltså antal dagar, för evigt eller tar du en dag i taget?

Tänkte faktiskt på det imorse... att jag ska säga till mina vänner att jag inte dricker just nu för att jag mår dåligt av det, har svårt att klara alkohol just nu i kombination med min träning.

Tack för pepp och hoppas du mår bra idag!!

Rosa-vina
Jasmin, klart vi peppar varandra :)

Jag har funderat på mitt mål och sätter det nog till efter nyår. Tänkte först 6 månader men då hamnar jag direkt på julhelg/nyår. Vill ta mig nykter över till 2019. Tar ett nytt beslut efter det, men ändå kommer det att vara en dag i tagen fram tills dess.

Det är nog bra att säga till sina vänner, så de kan stötta. Det gör det också krångligar att "fuska". Jag ska säga till min familj att jag tar timeout en längre peroid, för min hälsa och för att jag inte mår bra av a. Ser det som en allergi. Jag tål det inte längre, utan reagerar på a (min kropp svarar direkt och vill ha mer)

Lyssna på beroendepodden om du vill höra andra berätta om sitt tidigare missbruk. Den och närvaropodden är mina följeslagare när jag är ute och går.

Kram

.

Morgondag
Hoppas

att du haft och har en bra dag vännen, det är du värd 🙂!

Jasmine
Tyvärr ingen bra dag

Det blev ingen alkohol så det var väl bra.. Men, det var sååå nära att jag åkte till Systemet och köpte en flaska vin. Jag fick hålla en tröttsam dialog med a-rösten
Jag: "Idag känns allt så jobbigt, skulle verkligen behöva några glas vin för att känna mig bättre"
A: "Klart du ska unna dig några glas vin!! Allt kommer att kännas mycket bättre! Och du har ju inga barn att ta ansvar för:)"
Jag:"Men, jag kommer vara så trött imorgon och jag skulle vilja göra min yoga på morgonen.."
A:"Jaja, trött är du i alla fall- du var ju dödstrött imorse. Du kan ta sovmorgon och köra ett yogapass lite senare. Unna dig lite avkoppling nu!"
Jag: "Nja, nu hade jag ju ändå bestämt mig! Det spelar nog ingen roll vilka argument du kommer med.."
Sen åkte jag och köpte en påse godis. Mådde inte så bra efter det heller, men det var nog bättre än vin.

Idag vann jag, imorgon är en ny dag.

Morgondag, hoppas din dag var bättre!!

Rosa-vina, tack för pepp! Jag ska följa din resa..

Kramar till er alla!

Jasmine
Vaknade dödstrött..

.. och inte särskilt glad. Vi får se hur dagen utvecklar sig, nu blir det morgonpromenad och sen yoga. Kanske hjälper.

FinaLisa
Godmorgon Jasmine🌅

Igår på "Jasminedagen" 😄 tog jag beslutet att nu får det vara nog!
Orkar inte med velandet längre!
Det får bli antingen eller, dvs helnyktert framöver.
Vill verkligen klara mitt första mål som är tre veckor.
Så nu är jag på dag 1 och hoppas innerligt att både du och jag får en bra fredag 🤗💖🌷

Kramar 💚💚💚

Sommarflickan2018
Godis är bättre än vin

Visst, godis är kanske inte heller bra men hellre en påse godis då och då än vin.

Hoppas yogan fick dig lite piggare och att du står mot alkoholen även idag. För det är du värd.

Kram

Rosa-vina
Heja dig som stod emot och vann

kampen mot a igår. Hoppas huvudvärken gav med sig och att du fick njuta av Yogan.

Tänker också att det är bättre att äta något gott istället för a, tills suget lagt sig. Det sägs att det tar 30 dagar att bryta en vana, så det kanske blir lättare sen? Jag har läst ut en bok sen igår, lite av en flykt kanske men det ger min hjärna vila.

<3

FinaLisa
Fina Jasmine 🌷

Hur är läget..?
Saknar dig💖
Kramar 💚💚💚

Morgondag
Hur är det Jasmine?

Hoppas du mår bra, det är du värd ♥️!

Jasmine
Morgondag och FinaLisa..

..tack för omtanken. Som det brukar så betyder frånvaro att jag förlorade mot a-rösten igen. Att det ska vara så förbannt svårt??

Men, jag ger inte upp- nu är det en ny dag. Och jag påminner mig om att jag faktiskt förändrat mitt drickande, från att alltid dricka mest och alltid bli berusad till att dricka måttligt (1-3 glas under en kväll) i sociala sammanhang och bara sällan dricka en flaska vin hemma tills jag somnar. Men, jag vill ju inte dricka alls!!! Jag vill vara pigg, närvarande, glad och utan skam.

Sommarflickan- du är en så bra inspiration och ger så mycket här på forumet. Heja dig!!! Rosa-vina, jag får följa dig hack i häl nu när jag tappade några dagar.

Kram till er alla!

Jasmine
Trött. trött, trött..

... och dränkt i meningslöshet. Min destruktiva relation tar så mycket energi och jag låter det bara hända. Som med alkoholen. Jag har inte tillräckligt med energi för att kämpa emot utan ger bara efter. Förstår egentligen inte vad som händer och varför jag gör så här mot mig själv. Idag är jag bara ledsen och snart är min semester slut. Den som började så bra med alkoholfri yogaresa och vit solsemester med barnen, den destruktiva relationen på avstånd. Slutet blev bara en enda röra...

Vinäger
Vännen! ♡

Vill så gärna komma över, ge en kram och prata i flera timmar... ♡

Hur ska du kunna vända tankarna nu? Tankarna som kan hjälpa dig med förändringen av annat. Du har din fantastiska start på semestern med dig, den kan ingen ta ifrån dig. Att du dricker mycket mindre är förstås också ett plus.

Du måste uppbåda tillräckligt med energi för att ta dig ut det destruktiva förhållandet. Vad kan du göra rent praktiskt? Vet ju inte hur den yttrar sig, men kan du slå av telefonen, göra dig onåbar inför honom/henne? Eller är det för dig själv du måste sätta upp hinder?

Känner mig själv starkare nu, så fortsätter att följa dig och försöker vara ett stöd och peppa. Berätta gärna mera om varför förhållandet är destruktivt, om du vill alltså. Det är så svårt att råda när man inte vet hur situationen ser ut.

Kramar i massor, Jasmine! ♡

John-Erik
Vännen

Om man kunde hjälpa dig på något sätt. Kan du kanske bryta dig loss?
Svåra saker detta...

Kram till dig Jasmine

och styrka vill jag ge dig

John

Nurture
Inte till spillo !

Din fina resa och vita semester m ungarna kan ingen ta ifrån dej. Du jobbar på !

Vi kan bara försöka. Fortsätt försöka ! En dag i taget.

Styrkekramar 💚🤗

Jasmine
Känns hopplöst idag..

Svårt att veta om jag dricker för att jag är ledsen eller om jag blir ledsen av att dricka. Tre kvällar i rad har jag somnat av alkohol. Jag börjar vid middagstid med vin till maten och det slutar med att jag somnar vid midnatt. Just där och då känns det bra, men dagen efter? Och resten av dagarna i mitt liv?

Jag kämpar inte bara mot alkoholen utan har även, likt flera andra här, en sorts ätstörning. Det började på högstadiet då jag var lite mullig (inte överviktig, men lite rund). Jag började träna och kaloriberäkna allt jag åt och till slut vägde jag 45 kg (är 1,68 lång) och var VÄLDIGT smal. Sen har det pendlat mellan perioder av att vara väldigt smal och lite rundare. Idag är jag i en smalperiod och jag är livrädd för att gå upp i vikt, den ångesten är nästan lika stor som den alkoholen ger. Min läkare säger att jag är underviktig, men jag trivs med att vara smal... Men, de senaste vekorna har jag frångått mitt normala matschema och gått upp i vikt- jag känner mig såååå tung (även om jag vet att jag inte är tjock).

Ja, sen har jag mitt destruktiva förhållande som pågått i snart tre år... Jag har investerat så mycket i den relationen, med hans barn, släktingar, hans hus, hans vänner medan han knappt vill ha ett "offentligt" förhållande. Han vill ha tillbaka sin kärnfamilj och kan inte acceptera en "bonusfamilj" trots att våra barn kommer väldigt bra överens. Det är svårt att förklara utan att bli för privat, men det äter upp mig inifrån. Som min bästa vän säger: "Den starka kvinna jag en gång kände försvinner med honom" Men, jag kan inte låta bli att hela tiden komma tillbaka- hans makt över mig är lika stor som alkoholen.

Ha en bra dag alla vänner!!! Idag ska jag nöja mig med att överleva så får jag leva någon annan dag.

Jasmine
Vinäger

Tack för omtanken- en kram och prata i timmar är precis vad jag skulle behöva❤️

De människor irl som skulle kunna finnas för det är dock förknippade med alkohol eller mår så dåligt själva att de inte orkar med någon annans problem....

Rosa-vina
Rehab?

När jag läser din tråd och allt det svåra som du beskriver att du ensam står inför. Din kamp mot a och den relation som bryter ner dig och tar all din energi, så går mina tankar till rehab. Du skulle behöva komma bort och få distans, jobba med dig själv och få alla de verktyg som ett rehabcenter kan erbjuda. Jag vet att det kostar pengar och att det är svårt när man har barn, men är det omöjligt eller en möjlighet?

Kan du ringa till Alkoholhjälpen och rådfråga och få stöd/vägledning? Att be om hjälp är att vara stark och ett steg mot tillfrisknande (du har ju tagit ditt första steg genom att vara här). Det finns hjälp att få....

Tänker på dig och hoppas att du kan komma ur din nedåtgående spriral. Du har dina vita veckor med Yogan och semestern med barnen, de kan ingen ta ifrån dig. Du kan ta dig dit igen. Var inte rädd att söka hjälp!
Kram!

Morgondag
Tänker på dig Jasmine!

Vad behöver du för att ta ett steg åt rätt håll? Du är såååå värd att må bra!
Varm kram♥️!

Sidor