Senaste kommentarerna i forumet

Hur har du det?
Skriv mer här, det kan ta ett tag innan tråden kommer igång.
Hoppas du tittar in.

Hej! Är de någon som vet om melatonan (de man använder för att bli brun i form av sprutor) påverkar resultatet på PEth-testet?

Tack på förhand

Jag har haft en del andra besvär (som lett till stress o nedstämdhet) sista åren och i detta har jag stundom druckit för ofta, för mkt och av fel anledningar. Det har jag och fortsätter försöka förändra. Min livssituation idag är mer stabil och jag kan se tillbaka och se att jag ffa för min omgivning har svikit. Men sista året har jag pratat med kurator om bland annat drickandet. Sista tiden har jag gjort alla stegen här på ah.se. Jag vet mycket väl vad, när, hur det blir bekymmer med mitt drickande och har utifrån detta skapat ett ramverk för att undvika de situationer där alkohol inte är nån lösning.

Det har gett mig i grova drag;
Drick inte när jag är arg/stressad på något annat
Drick inte om jag inte hunnit äta ordentligt den dagen.
Drick inte mer än 14 glas per vecka
Drick inte mer än 6 glas på en kväll.
Drick inte mer än ett glas i timmen.

Dessa ganska enkla riktlinjer har hjälpt mig otroligt. Har inte tappat kontrollen. Inte haft minnesluckor. Har inte druckit när jag kanske inte borde osv osv.

Är det inte lång helg så blir det inte mer än 2 tillfällen i veckan.

Tycker alltjämt det fungerar bra. Och målet är för mig att långsiktigt dricka mindre än jag gjort historiskt. Dricka hållbart.

Ibland börjar jag tidigare; en lördag kanske man är hos vänner i solen och öppnar första ölen redan kl 16; med takten en i timmen kan det då bli 8-9 glas på den kvällen om man åker hem kl 00-01. När detta sker så finner jag stor trygghet i att jag hela tiden har kontrollen. Jag bestämmer. Det dagliga taket på 6 glas är inte det primära för mig. Måendet. Beteendet. Kontrollen är för mig det viktiga.

Så frågar min partner dagen efter (hen kom hem senare än mig fr annan fest). Hur mkt drack du igår? Jag vill inte ljuga; så jag svarar sanningsenligt varpå hen blir sur/arg. Eftersom jag då inte hållit mig till min plan. Hen ser detta som ett misslyckande.

Vet inte riktigt hur jag ska tackla situationen då jag själv är rätt nöjd med vad jag gjort sista månaderna och vad jag gör. Jag tycker inte det är hela världen om det pga av en lång kväll blev något glas utöver. Det finns andra delar som är viktiga för mig. Men det påfrestar ju dagen efter om hen ska reagera så starkt negativt.

Jag har haft en del andra besvär (som lett till stress o nedstämdhet) sista åren och i detta har jag stundom druckit för ofta, för mkt och av fel anledningar. Det har jag och fortsätter försöka förändra. Min livssituation idag är mer stabil och jag kan se tillbaka och se att jag ffa för min omgivning har svikit. Men sista året har jag pratat med kurator om bland annat drickandet. Sista tiden har jag gjort alla stegen här på ah.se. Jag vet mycket väl vad, när, hur det blir bekymmer med mitt drickande och har utifrån detta skapat ett ramverk för att undvika de situationer där alkohol inte är nån lösning.

Det har gett mig i grova drag;
Drick inte när jag är arg/stressad på något annat
Drick inte om jag inte hunnit äta ordentligt den dagen.
Drick inte mer än 14 glas per vecka
Drick inte mer än 6 glas på en kväll.
Drick inte mer än ett glas i timmen.

Dessa ganska enkla riktlinjer har hjälpt mig otroligt. Har inte tappat kontrollen. Inte haft minnesluckor. Har inte druckit när jag kanske inte borde osv osv.

Är det inte lång helg så blir det inte mer än 2 tillfällen i veckan.

Tycker alltjämt det fungerar bra. Och målet är för mig att långsiktigt dricka mindre än jag gjort historiskt. Dricka hållbart.

Ibland börjar jag tidigare; en lördag kanske man är hos vänner i solen och öppnar första ölen redan kl 16; med takten en i timmen kan det då bli 8-9 glas på den kvällen om man åker hem kl 00-01. När detta sker så finner jag stor trygghet i att jag hela tiden har kontrollen. Jag bestämmer. Det dagliga taket på 6 glas är inte det primära för mig. Måendet. Beteendet. Kontrollen är för mig det viktiga.

Så frågar min partner dagen efter (hen kom hem senare än mig fr annan fest). Hur mkt drack du igår? Jag vill inte ljuga; så jag svarar sanningsenligt varpå hen blir sur/arg. Eftersom jag då inte hållit mig till min plan. Hen ser detta som ett misslyckande.

Vet inte riktigt hur jag ska tackla situationen då jag själv är rätt nöjd med vad jag gjort sista månaderna och vad jag gör. Jag tycker inte det är hela världen om det pga av en lång kväll blev något glas utöver. Det finns andra delar som är viktiga för mig. Men det påfrestar ju dagen efter om hen ska reagera så starkt negativt.

Hur går det Peter??

Dubbelpost

6 år sedan gbp. Har egentligen alltid druckit ganska mycket men full koll och när jag ville.
Ett par år efter op så började jag kunna få minnesluckor i flera timmar. Hela kvällar egentligen. Förlitade mig på ett gott ölsinne så jag brydde mig inte nämnvärt om det. ”Visste” att jag skött mig och sannolikt gått och lagt mig när det blev nog. En bra kompis spelade upp ett telefonsvararmeddelande från mig när jag knappt kunde prata och det jag sa var sjukt osammanhängande och korkat. En tid efter så hade min 18-åriga son orosanmält mig för socialen. Det var vändningen. Låter jag bli vin så kan jag dricka. Jag känner mina begränsningar med öl. Jag dricker mig mindre än salongsberusad endast 4-5 gånger i månaden nu. Aldrig full länge. Tar jag ett glas vin så finns det inget stopp. Älskar öl men nu blir det 3-4 folköl jag köper istället för en låda stark. Mina helger är helt annorlunda. Jag gör saker. Inte full eller bakfull som det var förut. Jag uppmanar er att låt bli vinet och ge folköl och alkoholfri öl en chans. Kicken kommer i alla fall men du slipper ångesten och det dåliga samvetet dan efter. Framför allt blir du stolt som en tupp över dig själv och dina medmänniskor får förtroendet tillbaka. Lycka till...gör det bara.

Jag vet att det finns så många i din situation, som råkat tänka på annat några sekunder under hela havet stormar, och plötsligt står man där utan stol... Men jag är säker på att det går att hitta nya gemenskaper om du vill. Men det finns förstås en risk att GW-lösningen får det att kännas onödigt. Men du är här på forumet, så någon del av dig vill ha något annat än att sitta småfull och halvnöjd. Ska du inte testa vad som händer om du inte dricker på ett tag? Kanske får du ork att ta tag i det sociala då. Och jag önskar att det sociala inte var något man måste ta tag i, men dessvärre verkar folk sällan se sig omkring och dra in någon som verkar lite ensam i gänget. Hoppas du orkar och vill! Och faktiskt, här på forumet har man ett bra gäng att hänga med på sätt och vis...

Har definitivt levt det liv jag drömde om som yngre, inget jag ångrar. Har vissa autistiska drag som gör att jag kan vara väldigt social yrkesmässigt, men har svårare för det där vardagliga umgänget som gör att man bjuds in - sannolikt detta som gjort att umgängen ebbat ut och ensamheten måste hanteras.

GW uttryckte det väl som att alkoholen får det att bli tyst i huvudet och man kan sitta och småtrivas med sig själv...

Vad tror du det är orsak till att ensamheten har blivit din polare tillsammans med alkoholen, varför har ingen valt dig för att bilda familjen AB?

Är det karriär eller annat som styrt dig där du är i dag?

obältad..

Har passerat 40 och sett hur bekanta på senare år flutit iväg till Familjen AB - kvar finns jag som aldrig blev vald eller var en i gänget. Är väl egentligen inget större fel på mig, men ensam är jag likväl. Levererar på jobbet, tränar, läser böcker och är aktiv i bostadsrättsföreningens styrelse. Har dessutom ett klart riskbeteende gällande alkohol...

Dricker en flaska vin 3-4 gånger per vecka, kvalitetsvin kopplat till mat, men vad spelar det för roll? Dessutom några utspridda öl. Inga problem med ångest, dålig sömn eller (sällsynt) andra dumheter. Likväl får alkoholen mig att slappna av och glömma ensamheten. På senare år även under semesterresor.

Ser ingen egentlig anledning att låta bli alkoholen, röd varningsflagg på den! Likväl låter jag det rulla på, kanske för att det inte finns någon motivation att låta bli?

Stay safe!

Jag drack i tre dagar och fick ett pethvärde på 08,,,läkaren envisandes med att jag hade druckit minst i tre veckor och det hade jag inte.
Jag drack 4 st 70cl 40% vodka på tre dagar, men läkaren menar att det blir inga sådana värde av det, men det blev det och jag har ingen anledning att ljuga,,,så det här pethprovet visar inte rätt, för jag drack bara 3 dagar,,,jag har sajt att jag kan göra det under kontrollerad former, för att visa att det inte visar hur länge eller hur många dagar man druckit ,det bir utslaget på tre veckor och så kommer ett världe på det, trots att jag bara drack 3 dagar, så peth är långt ifrån en 100% markör, visar inte hur ofta man dricker utan bara hur mycket man drack vid ett vist tillfälle,

Välkommen här kan du läsa hur andra gjort och tankar och råd. Klanka inte ned på dig själv, det hjälper sällan.

Jag hade träffat en ny man å blivit kär, vi har sett i 2 månader å jag har sett att han dricker öl och jag har berättat att jag var haft ett problem. Efter min skillsmässa började jag dricka och det var mängder å mina barn fick ta hand om mig. Men jag kunde sluta men kände när kan jag ta ett glas igen. Men göra en historia kort, jag har inte druckit nu på ca 1 år och det har gått bra men så träffade jag denna man och i lördags kunde jag inte säga nej till en öl som blev 3 st å sen gick vi ut på krogen. Där jag tog en grogg som blev 3 st, min kille lämnade mig ensam. Jag var jätte full så jag fick hjälp av snälla människor å ro gå taxi så jag kunde ta mig hem, men min 16 år son fick hjälpa mig in och sen igår blev det utskällning från mina 4 barn som har tagit avstånd nu. Vet ej hur jag ska få dom tillbaka men jag har tagit hjälp nu så jag inte ska dricka mer så jag kan få mina barn tillbaka.
Å killen jag var kär i har jag dumpat. Nu förblir jag singel å ska bli bra.
Tack för mig

Hej du
Jag känner igen mig i dig. Jag har inte druckit på lite mer än ett år å så träffade jag en man å han bjöd på öl och jag kunde inte tacka nej. Vi tror att vi ska klara det men det gör vi inte, det är alkohlismen som gör detta.
Vi måste vara starka å stå emot ?

Har man inte ångest innan man läser den här tråden så får man garanterat det på vägen. Jag skulle själv bara döva känslorna på valborg. Nu inne på femte dagen och jag undrar, va fan hände. Sen är man ju rädd för att sluta också :( Men jag har vunnit många kamper innan så ska nog kunna segra en till! Ta hand om er alla där ute i världen!

Sluta i tid! Tre liter på nio dagar är ingenting för de som super "på riktigt". Ge dig inte in i de nivåerna. Det är inte värt det, jag garanterar. Jag ligger på knappt en liter om dagen när jag väl dricker. Har tagit så många jävla återfall i vår så jag undrar vad som är fel i huvudet på mig. Ta hand om dig!

Idag insåg jag att det var långt gånget..Frugan har sagt till mig par ggr då jag hamnat i slagsmål o dylikt att jag bör dra ner..
Idag insåg jag att jag ensam druckit 3 liter vodka på 9 dagar.. Och jag kan säga så, sitter här "nykter" och mår skit!
Denna jävla skiten biter tydligen inte mer på mig.. Jo för att få sämre förhållande till andra.. Men att svepa 3 l på 9 dagar har jag aldrig kunnat förut..

Jag förstår precis vad du menar.. Jag har också försökt otaliga gånger att dricka måttligt, ibland går det men oftast slutar det som för dig - alldeles för mycket, somnar och vaknar med minnesluckor.. Det är hemskt! Just nu är jag inne i ett väldigt dålig period, med både en påsk- och valborgshelg med alldeles för mycket alkohol! Fy, va dåligt jag mår.. :(

...den som allierar sig med beroendehjärnan.
Strongt att vara nykter så länge som du var, nu vet du att du inte ska utmana dig själv igen.

Jag är på Dag 6 nu, men har nu bestämt, efter några turer liknande dina, att jag ska leva resten av mitt liv helt alkoholfritt.

Hur tänker du själv nu?

Jag tror jag ser att du startat en likadan tråd och skrivit mer, jag läser den istället om du inte vill skriva här :)

Välkommen hit!
Ett bra första steg mot en mindre suddig vardag!

Har du lust att delge oss lite mer så vi kan bolla tankarna ihop?

/Dee

...hur ser du dig själv i förhållande till alkholen nu? Vilka förändringar vill du göra?

Jag drack också var och varannan dag (njae...mer varje än varannan). Jag drack inte som tonåring, var till och med nykterist. (Ouuppps....livet är fyllt av besynnerliga vägar). För min del innebär Valborg heller inga direkta utmaningar (utöver det vanliga strävsamma beroendet).

Ja, arbetsplatsen är inte trygg, men jag hoppas och vill tro att det ska bli bättre. Efter en del turer under det senaste året söker jag nu nya tjänster och ska träffa läkare på måndag. Det måste bli bra. Tack för din omtanke.

Åhhh...."Han såg mig när han drack". Så kände jag mig också när jag drack ibland. Att jag faktiskt VAR mer närvarande...inte i "måsten" eller i "att-göra-listor". Skrev något om det här i gruppen och någon skrev, klokt, att den där närvaron nog främst låg hos mig, hur upplevde mina barn det egentligen? Var de verkligen lika tillfreds? Jag förstod vad de menade och tänkte att de nog hade rätt. Du lyfter ändå lite i detta som jag kände, att närvaron de facto KAN kännas på riktigt, för båda parter. Måste verkligen fundera på hur jag ska kunna vara närvarande utan att ha tummat fast själen i kroppen med ett glas vin innan.

Mina fyller snart 15 och 16 år.

Är det suget som är störst? Eller triggas du av situationer eller positiva/negativa känslor?
(Vet att det är en klurig fråga, men programmet här inne fick mig att få klarhet i vad som faktiskt var sannast för mig och vad som i och med det innebär mina största utmaningar).

- -?

En gång beroende, alltid beroende. Alkohol är det näst mest beroendeframkallande efter heroin. Man kan aldrig ta första glaset - det väcker direkt mersug.

Det är en sorg att tvingas inse det, men också en lättnad.

Välkommen hit, här förstår vi det mesta i alkoholens värld. Är inte riktigt i skick att ge råd, då jag för jag vet inte vilken gång i ordningen trott att jag klarar att dricka alkohol och att mina problem kanske inte är så stora....så ja jag utgår från att alkoholdjävulens vägar lurar oss. Gång på gång på gång. Men härinne finns samlad klokhet som kan hjälpa oss ur de värsta villfarelserna, om man vill. Kram jullan